Что такое обида и как от нее избавиться

Обида с точки зрения психологии

Одна из самых понятным нам эмоций. Все мы так или иначе обижались в этой жизни, а еще каждый из нас обижал кого-то. Много жизней исковерканных обидой, много разрушенных отношений, покореженных судеб. Наверное, каждому хотелось бы переписать многие страницы в своей жизни и вычеркнуть из нее перенесенную боль.

Многие люди с этой целью приходят на прием к психотерапевту и просят проведите сеанс гипноза, чтобы я не помнил о случившемся. Однако амнезия не панацея. Гораздо лучше понять истоки, корни этого чувства, понять, как проживать его и освобождаться от эмоционального багажа. Вот именно этим мы с Вами и займемся. обидчивость это проявление детского ЭГО-состояния.

То есть снаружи нам может быть 30 или 60, а внутри мы можем чувствовать себя, как 5-летний напуганный ребенок или бунтующий подросток Говорится, что в каждом из нас всегда живет ребенок, вне зависимости от нашего возраста. И этот ребенок или счастлив или одинок внутри нас. Порой именно он принимает за нас решения, выдает эмоциональные всплески, непредсказуемое поведение, и именно он способен легко обучаться, находить самые невероятные творческие решения. Ребенок внутри нас будет всегда продолжать жить, и чем больше ему будет интересно в этом мире, тем будет интереснее нам с вами. Нам нужно создать ему комфортные условия для его развития.

Но помимо ребенка внутреннего, влияющего на нас подсознательно, должна быть на уровне сознания зрелая личность, которая собственно говоря и управляет жизнью. Так зрелая личность способна после какого-то мгновения, когда произошло затуманивание разума эмоциями, продолжить разговор. Зрелая личность во взрослом состоянии может сказать: Извини, пожалуйста, твои слова были для меня болезненными. Я думаю, ты не хотел меня обидеть?! Простая казалось бы фраза. Скажите, пожалуйста, если вам вот такую фразу говорят, даже если у вас был злой умысел обидеть, какие эмоции она вызывает? Даже если предположить, что вы такое демоническое создание, ваша цель обижать людей.

В жизни таких личностей практически не бывает. Чаще мы обижаем случайно, подсознательно, не ставя перед собой цель обидеть. Но если вы услышите такие слова, неизменно придет раскаяние и стыд. Это естественно, потому что думаешь: Боже мой, ну нет, конечно. Простите, я не хотел обижать.

Что такое обида и как от нее избавиться

Ты вообще меня не понял. Я хотел бы тебе разъяснить . И тогда вы, прояснив ситуацию, можете понять суть, без обиды. Это уже функция взрослого человека, это функция разума. При таком разрешении ситуации мы действительно хотим услышать человека.

К сожалению, в большинстве случаев мы не хотим слышать друг друга, мы хотим слышать только себя и ту точку зрения, которая так или иначе совпадает с нашей. Но если мы хотим проявить уважение к человеку, мы обязаны прояснять ситуацию, даже, если его слова вызывают у нас боль. Я обозначаю: свое желание прояснить ситуацию это функция зрелого человека. Очень важно научиться обозначать свои чувства. И научиться это нужно в модели я-сообщения .

Что такое обида и как от нее избавиться
…, становится так тяжело дышать, что хочется раздвинуть руками грудную клетку… Начинают дрожать руки и покалывать в области сердца.
http://psycabi.net/psikhologiya-krasoty-i-zdorovya/kak-borotsya-so-stressom/13747-obidy-kak-izbavitsya
Как избавиться от обиды
…чувство обиды все люди, просто одни более обидчивы, а другие менее, по мнению психологов, способность обижаться появляется у человека в детств… Обида – понятная и естественная эмоция человека.
http://mirsovetov.ru/a/psychology/psychologic-trick/offense.html
Что такое обида и как с ней справиться
…обижают не нас, обижаем мы себя сами, и чем сильнее этот компонент — тем сильнее и обида… Обижаем тем, что бессознательно соглашаемся с каким-то условно-нехорошим поступком (или суждением) в свой адрес.
http://magnitiza.ru/nlp/chto-takoe-obida-i-kak-s-ney-spravitsya/

Как избавиться от обиды

Много отношений разрушено из-за обиды, много человеческих судеб сломано именно этим чувством. По мнению психологов, способность обижаться появляется у человека в детстве и сопровождает нас всю жизнь. Периодически испытывают чувство обиды все люди, просто одни более обидчивы, а другие менее. Обида – понятная и естественная эмоция человека.

Все мы порой обижаемся на кого-то или обижаем сами. Много отношений разрушено из-за обиды, много человеческих судеб сломано именно этим чувством. Обида – это агрессия, которая делает больно не столько обидчику, сколько тому, кого обидели. Ведь невысказанная, непрощенная обида разъедает душу и даже может нанести вред здоровью. По мнению психологов, способность обижаться появляется у человека в детстве и сопровождает нас всю жизнь.

При этом обида – нормальная эмоция. Она появляется, когда происходит что-то неприятное для нас. Когда жизнь идет не так, как было запланировано. Если мы не готовы к неожиданному повороту событий и не знаем, как справиться с нежелательной ситуацией, то возникает обида – защитная реакция психики на непредвиденные сложности. Как показывает статистика, периодически испытывают чувство обиды все люди, просто одни более обидчивы, а другие менее.

Почему так происходит? У разных людей разное количество «болевых точек»: у кого-то их больше и они ярко выражены, а у кого-то их меньше и они тщательно скрываются. Человека можно легко обидеть, неосознанно попав в его больное место. С другой стороны, не стоит забывать, что тот, кто кажется нам необидчивым, на самом деле может и не являться таковым, просто всю обиду он привык копить в глубине души, иногда не признаваясь в этом даже себе самому. Существуют три основные причины, которые вызывают в человеке обиду на окружающих. Первая причина обиды – манипуляция, причем осознанная.

Человек сознательно «надувает губы», чтобы вызвать у другого чувство вины. Чаще всего так поступают девушки, когда хотят добиться желаемого от мужчины. Вторая причина – неумение прощать. К сожалению, именно это служит поводом для большинства обид. Если посмотреть на эту причину с другой стороны, то ее тоже можно назвать манипуляцией, только неосознанной.

В этом случае человек зачастую сам не понимает, зачем он обиделся. Просто обиделся – и все. Но зато он очень хорошо знает, как обидчик может загладить свою вину. И третья причина обид – обманутые ожидания. Например, женщина надеется, что любимый подарит ей шубу, а вместо этого он преподносит большую мягкую игрушку.

Психология обиды
…здесь говорить о ментальной обиде, когда люди просто манипулируют другими, стараясь обратить на себя внимание, выражая обиду на все и вся – это патология сознания, поэтому нужно узнать, в чем состоит психология обиды и как справляться с о… Сегодня речь пойдет об обиде возникающей неожиданно, оправдано и случайно.
http://aniramio.ru/psixologiya-obidy-kak-spravlyatsya-s-obidami/
Как возникает обида и как от нее избавиться, @PostRussia
…лишь временная мера, некоторые стразу стремятся дать волю гневу или отомстить обидчику… Промчавшаяся буря чревата новыми грозами.
http://postrussia.info/kak-voznikaet-obida-i-kak-ot-nee-izbavitsja/
Обида с точки зрения психологии
…исковерканных обидой, много разрушенных отношений, покореженных судеб, все мы так или иначе обижались в этой жизни, а еще каждый из нас обижал ко… Наверное, каждому хотелось бы переписать многие страницы в своей жизни и вычеркнуть из нее перенесенную боль.
http://www.b17.ru/blog/obida_s_tochki_zreniya_psihologii/

Что такое обида и как от нее избавиться

Мир вокруг сужается и давит. Становится так тяжело дышать, что хочется раздвинуть руками грудную клетку. Накатывают слезы. Начинают дрожать руки и покалывать в области сердца.

И так становится себя жаль! А в мозгах застряла одна единственная мысль: «За что мне это все?». Это момент зарождения обиды. Которая, как тяжелейшая ноша, сутулит мою осанку. Делает взгляд блеклым и безжизненным. Погружает в серость и мрак.

Что такое обида и как от нее избавиться

Отвлекает и уводит прочь от радостной жизни. ВЫ это чувствовали? Если нет – не тратьте время на дальнейшее чтение. Потому что речь пойдет про обиды. Что же такое обида? Почему обидеться так просто? И почему от нее так сложно избавиться? Начнем с выяснения, что же такое обида. Это в первую очередь наши неоправданные ожидания, желания и надежды.

Мы часто даже саму мысль не допускаем о том, что может быть как-то по-другому, а не так, как мы себе надумали, решили, намечтали и нафантазировали. У нас есть определенный уровень внимания, доверия и уважения, который мы хотим получать от окружающих. И на меньшее мы не согласны. Если кто-то отнёсся к нам не так внимательно и уважительно, как мы себе поставили планку – мы обижаемся. Мы не анализируем почему все именно так.

COMMENTS