Как избавиться от обиды на мужа

Как избавиться от обиды — 5 способов научиться прощать

Только избавление от старых накопившихся обид, выбрасывание из головы дурных мыслей позволит человеку не только обрести полноценное счастье, но и посмотреть на жизнь по-новому. Сегодня мы хотели бы остановиться на рассмотрении такого вопроса, как душевные обиды. Как именно можно избавиться от обид на родителей, супруга, коллег по работе, друзей, соседей. Вместе с вами мы разберемся в самом термине обида и постараемся раз и навсегда избавиться от этого состояния.

Помните, как в детстве, разбивая коленки в кровь, мы громко плакали. Нам было больно и обидно одновременно. Душевная обида чем-то схожа с физической болью, единственное, что страдает при этом душа. Только в детстве заботливая мама или бабушка мазала нам коленки зеленкой, и через пару дней от раны на коже не оставалось и следа. А что мы делаем с душевной раной? Вопреки здравой логике, мы не пытаемся залечить ее, а наоборот постоянно бередим.

Именно поэтому обиды никогда не заживут до тех пор, пока сам человек не начнет их решительно лечить. Это основополагающее условие эффективного избавления от всех обид. Давайте возьмем и введем понятие общая обида . Этот термин включает в себя выведенное среднее из обид на супруга, родителей, коллег и прочих окружающих нас людей. На основании этого понятия мы сможем вывести фазы развития любой обиды вне зависимости от причины ее возникновения, а также человека, на которого она направлена и прочих факторов.

Характерные физические признаки . учащенное сердцебиение, прилив крови, частое дыхание, слезы, иногда истерика и потеря сознания, дрожание губ и конечностей, головная боль, потеря аппетита. К слову сказать, у некоторых людей к вышеперечисленным признакам могут добавляться и другие, например, усиленное потоотделение. Интересным является тот факт, что в последующем, при воспоминании о нанесенной обиде или о самом обидчике, некоторые из этих признаков могут повторяться. На первой стадии человек только узнает о том, что его кто-то обидел.

Он испытывает сильнейший и ни с чем не сравнимый гнев, злобу и ненависть к своему обидчику, а также аномальные для здорового человека чувства и желания (жажду смерти или болезни обидчика и прочее. Если мы сравним обиду с пламенем, то первая фаза это яркая вспышка, которая буквально ослепляет человека. По мере ее затухания обида переходит во вторую фазу. Мы воздвигаем целую систему оправдания своей обиды. Как только сильные эмоции перестают управлять человеком, они отступают на задний план.

Обиженный человек начинает реальнее смотреть на мир и свое положение в нем. Злость начинает пускать свои корни, и уже нет ни единого шанса оправдать обидчика. Человек начинает мысленно воздвигать целую систему оправдания своей обиды, а также осуждения оппонента. Если мы говорим о временных сроках, то вторая стадия более продолжительная, нежели первая. Сильные эмоции отходят на второй план, а мысли об обиде и обдумывание дальнейших действий сохраняется надолго.

На основании вышеизложенных данных мы можем сделать вывод о том, что обида протекает в двух фазах. длительное хранение негативных чувств и воспоминаний. Исходя из вышеизложенных важных фактов, мы можем сделать вывод о том, что бороться с обидой нам необходимо как на первой, так и на второй стадии. Давайте определимся с тем, насколько важно овладеть искусством прощения. Умение прощать это великое искусство, овладев которым, вы сможете улучшить не только психическое, но и вне всякого сомнения физическое здоровье.

Как избавиться от обиды — 5 способов научиться прощать
…можно избавиться от обид на родителей, супруга, коллег по работе, друзей, соседей, сегодня мы хотели бы остановиться на рассмотрении такого вопроса, как душ… Вместе с вами мы разберемся в самом термине обида и постараемся раз и навсегда избавиться от этого состояния.
http://medicof.ru/2016/12/kak-izbavitsya-ot-obidy-5-sposobov-nauchitsya-proshhat-psixologiya/
Практическая психология: как обиды разрушают брак: Психология
…по-другому реагируют на ситуации, на которые раньше, возможно, не обратили бы внимания, когда муж и жена длительное время живут вместе, между ними формируется те… При этом присутствуют как положительные, так и негативные эмоции.
http://www.diets.ru/article/1099970
Как избавиться от чувства обиды – справляемся с обидой
…задумываемся о том, чем это может закончиться, если чувство обиды увеличивается в размерах и набирает скорость, она не поняла его, он не захотел понять ее – в итоге обида, возможно даже … Обида – одно из самых сильных навязчивых чувств, проявление которого пагубно сказывается в первую очередь на того, кто его испытывает.
http://glamius.ru/kak-izbavitsya-ot-chuvstva-obidy

Как избавиться от чувства обиды – справляемся с обидой

Трудно отрицать, что эти действия, к большому сожалению, иногда приводят к неприятным последствиям. Она не поняла его, он не захотел понять ее – в итоге обида, возможно даже двусторонняя. Мы не задумываемся о том, чем это может закончиться, если чувство обиды увеличивается в размерах и набирает скорость. Обида – одно из самых сильных навязчивых чувств, проявление которого пагубно сказывается в первую очередь на того, кто его испытывает.

Как избавиться от обиды на мужа

Избавиться от него не так просто. Обида – оружие поражения наших душ, которые мы подставляем под удар, не задумываясь о последствиях. Вы можете обидеться, не общаться с обидчиком, раздражаться на его присутствие в вашем окружении, высказывать в его адрес претензии, молчать или плакать – делать это как угодно и сколько угодно. Но этими мерами изменить мир вокруг себя вы не сможете. Это похоже на то, если бы вы захотели изменить плохую погоду.

Разве можно ожидать появление солнца вместо моросящего дождя, если вы станете ворчать? Окружающим людям абсолютно безразлично, какая душит вас обида. Да и ваш обидчик всегда найдет оправдание любому своему поступку. Обидчивость на неожидаемые поступки других – это всего лишь ваша защитная реакция на ситуации, которые вы считаем неправильными. Во всяком случае, вы так их оцениваете. Обида наносит удар чувству вашего собственного достоинства, вашей самооценке.

Обижаясь, вы надеетесь снизить свое психологическое напряжение, цепляясь за это чувство, как за спасительный круг, надеясь оставаться на плаву, но неизбежно идете ко дну. В основе этого чувства лежит ожидание вами другого исхода ситуации. Она, конечно, может измениться, но не благодаря вашим усилиям. Этот механизм-монстр, порожденный внутри вас, с легкостью будет не только управлять вами, но и «съест» вас с потрохами. Наивно полагать, что люди, живущие на основе своих принципов, планов и целей, будут поступать согласно вашим ожиданиям.

Обратите внимание! Рассматривая ситуации по-своему, ваш обидчик, возможно, оценивает ее как сущий пустяк, тогда как для вас такой исход событий – сущая катастрофа. Почему? Возможно потому, что вы для него не настолько значимая фигура, насколько предполагали. Возможно, этот человек недооценил ваши ожидания или ту линию поведения, которую вы заблаговременно выстроили для него, или ему попросту безразлично. Глупо полагать, что все люди руководствуются благородством и непогрешимостью. Вспомним библейскую ситуация, когда Иисус Христос только от одного человека услышал благодарность за исцеление десятка людей.

Разве может каждый из нас ожидать большего? Чуткое отношение к нам окружающих, скорее, подарок судьбы, нежели обязательство, которое еще надо заслужить. Иногда мы применяем обиду, как заготовленную форму реакции на событие, которое нам не по нраву. Но такой стереотип поведения не всегда является панацеей от неприятностей. Если однажды этот стереотип (обида) поможет, то в последующие разы он способен погубить. Обратите внимание! От этого чувства надо избавиться хотя бы по той причине, что оно не дает результата, которого вы ожидаете.

Обида на мужа
…обиды на мужа, если с каждым днем она только растет и не дает жить? Неужели нет выхода и придется расстаться, как раньше стрелы любимого влетали в сердце и топили его в любви, так сег… Согласно Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
http://neobhodimo.com/av/491-obida-na-muzha
Как избавиться от обиды? Советы и отзывы
…открыться перед окружающими, проявить свою искренность, многие люди просто не умеют признавать свою неправоту… Для них это то же самое, что расписаться в слабости.
http://fb.ru/article/251280/kak-izbavitsya-ot-obidyi-sovetyi-i-otzyivyi
Если накопились обиды на мужа: советы психолога
…накапливаться, как правильно реагировать на подобные мужские проступки? как не дать обида… А потом глядишь, и до развода недалеко.
http://www.astromeridian.ru/exclusive/esli_nakopilis_obidy_na_muzha.html

Практическая психология: как обиды разрушают брак: Психология

Вы часто обижаетесь на своего супруга? Узнайте, как многократные обиды влияют на ваш брак, чтобы в дальнейшем предотвратить охлаждение отношений. Когда муж и жена длительное время живут вместе, между ними формируется тесный эмоциональный контакт. Они уже по-другому реагируют на ситуации, на которые раньше, возможно, не обратили бы внимания. При этом присутствуют как положительные, так и негативные эмоции.

Сегодня мы поговорим об обиде . как об одном из наиболее часто встречающихся переживаний внутри семьи. Причиной обиды может быть любой поступок или действие супруга, которые разошлись с нашими ожиданиями. Например, жена надеется, что муж подарит ей на годовщину свадьбы золотое кольцо с драгоценным камнем – а вместо него любимый преподносит новый современный телефон. Вроде бы, тоже полезный и ценный подарок, но жена ожидала совсем другого презента.

Так рождается обида на мужа. Если жена заранее не говорила ему о своих желаниях и предпочтениях, тогда в чем его вина? Муж рационально подумал и выбрал то, что, по его мнению, наиболее необходимо на данный момент для своей жены. Обиды также могут возникать вследствие неумения прощать. Человеку приятно испытывать горечь, пребывать в плохом настроении, так как в глубине души он надеется и считает, что вот сейчас он пострадает немного, а в будущем ему жизнь преподнесет хорошие события. И чем старательней он будет страдать, тем быстрее произойдут чудесные изменения.

Как избавиться от обиды на мужа

Это как бы жест самопожертвования. На самом деле это самообман: награда не возникает. Таким образом, человек перекладывает ответственность за свою судьбу на других людей – в данном случае, жена на своего супруга. Навешивает на семейную жизнь множество ярлыков, предъявляет излишние требования, а в отместку получает «ничего». Еще и удивляется, почему его или её убеждения расходятся с представлениями другого человека.

How To Forgive Someone Who Has Hurt You
…part that I felt a strong connection to, via: helga esteb | shutterstock… Photo: Tyler Perry “My father was a carpenter. Here s the part that I felt a strong connection to.
http://reset.me/story/how-to-forgive-someone-who-has-hurt-you/
How To Forgive Someone Who Has Hurt You Deeply
…fail to find a way to communicate our feelings and share our life experiences, confusion arises, more than often, the people who hurt us the most, are the ones who are clo… Pain is something we cannot avoid, whereas suffering is the by-product of the mind We feel misunderstood, misjudged and unseen. When we fail to find a way to communicate our feelings and share our life experiences, confusion arises.
http://www.thelawofattractionworld.com/forgive-someone-hurt-you/
How to Forgive Someone Who Has Hurt You
…for you, and it’s important for your church, earlier i shared with you why it’s so important to forgive people who’ve … CP Guest Contributor | Sep 3, 2009 5:22 PM Way too many Christians aren’t fulfilling God’s purpose for their life because they’re harboring past hurts. It’s important for you, and it’s important for your church.
http://www.christianpost.com/news/how-to-forgive-someone-who-has-hurt-you-40681/
How to Forgive Someone Who Has Hurt You (Including Yourself) — Melyssa Griffin
…what isn’t hard? Resentment, dwelling, bitterness – all of that stuff is a piece of cake, it’s one of the more difficult concepts of the human experience… Let’s get something clear right up front: forgiveness is hard When we are hurt, these are easy patterns to fall into. You know what isn’t hard? Resentment, dwelling, bitterness – all of that stuff is a piece of cake.
http://www.melyssagriffin.com/forgive-someone/
How To Forgive Someone Who Has Hurt You — by Dr
…could release them, you would know more peace, these thoughts of resentment, anger, and hatred represent slow, debilitati… Your experience of someone who has hurt you, while painful, is now nothing more that a thought or feeling that you carry around Below I share how to forgive someone who has hurt you in 15 steps. If you could release them, you would know more peace.
http://trans4mind.com/counterpoint/index-spiritual/wayne-dyer-forgiveness.shtml
How to Forgive Someone Who Has Hurt You
…might never forget the incident, it is better to move on in life rather than being stuck at one point, the reason is that we have a lot of expectations from him/her and even the… We often get hurt by a person, who is quite close to us Imagine if you have been hurt by one of your best friends and you have not talked to him/her for quite some time. Even though you might never forget the incident, it is better to move on in life rather than being stuck at one point.
http://www.stepbystep.com/how-to-forgive-someone-who-has-hurt-you-47471/

COMMENTS