Как научиться прощать обиды

Как научиться прощать и отпускать обиды

Это все пагубные эмоции, которые способны разрушить отношения, неблагоприятным образом сказаться на работе, общении с окружающим миром. Каждый человек в своей жизни сталкивался с обидой, но одни люди это переживали и шли дальше, а другие копили эту злость в себе, пока не заплатили за это жизнью. Вы не поверите, но все тяжелые болезни возникают после «задушенной» внутри себя обиде! Прощать сложно, скажете Вы, но это нужно сделать, ради себя, ради детей и ради будущей счастливой жизни. Прощая и отпуская человека, который причинил нам боль, мы освобождаемся от негативной связи Вселенной, очищаем свою душу и сознание.

Существует несколько методик, по которым «прошли» уже тысячи человек и заслужили истинное благо. Необходимо закрыть глаза и представить перед собой сцену, где только Вы и обидчик. Мысленно попросить у него прощение, спросить, почему так все произошло, поблагодарить Господа, что дает такую возможность распознать намерения оппонента, возможно, стать на сторону Вашего противника, дабы понять, почему он сделал именно так. Если Вам стало легче после этого сеанса, значит, Вы все сделали правильно. Возьмите листик бумаги и ответьте себе на поставленные вопросы.

Влияет ли она на взаимоотношения с этим человеком. Отображается ли эта неприятная ситуация на домашних делах, работе. Теперь нужно внимательно проанализировать полученные результаты, подумайте о своих преимуществах, если Вы отпустите обиду, освободитесь от этого пагубного греха. Каждый имеет право на ошибку и исправление, примите как данность эту ситуацию, пусть она поможет расти дальше, стать сильнее и уверенней в себе. Почувствуй желание попросить прощение, заранее продумай слова и фразы, которые смогут смягчить ситуацию, попроси поддержки у Господа, обратись к вере, очисти свою душу и совесть, отпусти обиду раз и навсегда.

Думая про человека, что тебя обидел, вспомни хорошие моменты, которые были у Вас в жизни, сфокусируйся на настоящем, живи здесь и сейчас, наслаждайся бытием, а не тащи тяжесть обиды через всю жизнь. Главный смысл науки прощения – это перевод переживаний из области эмоций в область здравой логики и понимания. Сиюминутные недовольства могут разрушить все приятные моменты, которые связывали Вас с человеком, а потому, прежде чем обидеться, нужно здраво подумать, неужели эта обида настолько важна, дабы закрыться в себе и переживать негативные эмоции. Спокойствие и умиротворение порождает благоприятные чувства, заставляет идти вперед уверенно и целеустремленно. Обида поворачивает все назад, человек начинает жить прошлым, вспоминая боль, обиду, разочарование.

Эти чувства ведут к развитию тяжелых болезней, депрессии, усталости и унынию. Давайте жить сегодня и сейчас, давайте любить окружающий мир, и тогда он не предаст, не заставит чувствовать боль и огорчение. Чтобы избавиться от горького прошлого, нужно постараться вычеркнуть его из памяти, пусть в душу белый свет надежды и любви. Если у тебя возникают мысли: «Почему я должен прощать этого человека, если он мне причинил боль?», тогда нужно послушать свое сердце, а не руководствоваться эмоциями. Внутренний мир запрограммирован на жизнь в мире и благополучии, сострадании к другим.

Не волнуйся, если человек, у которого ты будешь просить прощение, отреагирует не совсем так, как ты ожидал. Постарайся отнестись к нему с пониманием и сердечностью. Возможно, обидчик не хотел причинить тебе боль, это вышло не намеренно, реальность часто играет с нами злую шутку. Бывает так, что человек даже не подозревает, что обидел кого-то. Вот почему так важно разговаривать друг с другом, выясняя сложившуюся ситуацию, а не закрываться в себе и уходить в тяжелую депрессию, разрушая свое здоровье и жизнь.

Картинки по запросу обида

Простить – это значит сделать необходимый шаг на пути к прощению самого себя. Важно осознать важность бытия и не поддаваться сиюминутным негативным эмоциям. Даже если очень сложно переступить через ступень прощения, нужно это сделать, после придет благодать в Вашу душу, станет спокойно и умиротворенно, а это значит, что обида ушла и оставила место для счастливых и радостных моментов. Нужно помнить всегда, что обида – это зло, которое приносит только огорчение, разрушение и смерть. Чем чище человек от негативных помыслов, тем светлее его душа и крепче здоровье.

Как научиться прощать
…не разъедает ненависть, поэтому там есть место любви и покою, они не растрачивают свои душевные силы по пустякам… Однако таких людей среди нас мало.
http://rostduha.ru/kak-nauchitsya-proshhat/
Как научиться прощать: 7 эффективных правил прощения
…критической отметки чувство обиды может очень сильно отравить нам жизнь, под час лишая вас возможности получать наслаждение от жизни, и чем больше в нашей жизни нам встречается обидчиков, тем сильнее в нашем… Чтобы этого не произошло, необходимо научиться вовремя прощать своих обидчиков, о том как это сделать мы и поговорим в этой статье.
http://lady-wow.ru/nauchitsya-proschat.html
Как простить обиду
…обида, приводит к стрессу, как отпустить обиду? обида это негативное чувство, возникшее вследствие о… А проще всего снять стресс, это выполняя физические упражнения.
http://www.b17.ru/article/77703/

Как избавиться от обиды — 5 способов научиться прощать

Чтобы обрести душевное равновесие, ощутить прилив физических сил, начать жить по-новому, необходимо научиться прощать обиды. Душевная обида немного напоминает физические страдания. Но, болезнь можно вылечить, а душу не всегда. На самом деле, это настоящая работа над собой.

Не следует ждать от себя быстрой реакции. В некоторых случаях прощать человека очень сложно. Также важно понимать, что простить человека, не означает забыть факт. Специалисты утверждают, что, накопившиеся за годы обиды могут причинить серьезный вред здоровью. Научившись отпускать обиды, злость и негатив, душа наполняется добром и спокойствием.

Огромное влияние на ситуацию оказывает обидчик. Кем он приходиться человеку, который страдает от нанесенной травмы. И зачастую, кажется, что простить сделанное и сказанное невозможно. Необходимо четко уяснить, что ситуация уже произошла. Поняв, что именно причиняет дискомфорт, важно сосредоточиться на ней, и как бы ни было больно, отпустить ее.

Приложив максимум усилий, нужно идти вперед. Оглянувшись в прошлое, вспомнив наболевшее, ситуация не должна вызывать негативные ассоциации. Специалисты рекомендуют отличный способ, который поможет отпустить ситуацию. Необходимо уединиться, взять чистый лист бумаги и ручку. Написать как есть письмо обидчику.

Высказать все свои претензии и обиды. При этом, нужно четко излагать свои мысли. Говорить так, как бы это происходило на самом деле. Не стоит стесняться и скрывать чувства. Написав послание, его нужно сжечь.

Пока горит пламя, нужно мысленно простить человека, который причинил боль. Вместе с пламенем придет долгожданное облегчение. На первый взгляд идея кажется бредовой. Но, этот шаг сделать необходимо. Нужно постараться прокрутить события в деталях.

Как научиться прощать и отпускать обиды, Время полезных советов
…поверите, но все тяжелые болезни возникают после «задушенной» внутри себя обиде! Прощать сложно, скажете Вы, но это нужно сделать, ради себя, ради детей и ради будущей счастливой жизни, каждый человек в своей жизни сталкивался с обидой, но одни люди это переж… Прощая и отпуская человека, который причинил нам боль, мы освобождаемся от негативной связи Вселенной, очищаем свою душу и сознание.
http://vremya-sovetov.ru/psixologiya/kak-nauchitsya-proshhat-i-otpuskat-obidyi.html
Учимся прощать и отпускать обиды
…зависть — то, что нас разрушает, радость, счастье, восторг — это то, что осветляет нас… Но, пожалуй, страшнейшая деструктивная эмоция — это обида.
http://www.psihologic.ru/page/kak-nauchitsja-proshhat-i-otpuskat-obidy
Как избавиться от обиды — 5 способов научиться прощать
…можно вылечить, а душу не всегда, душевная обида немного напоминает физические страдания… На самом деле, это настоящая работа над собой.
http://felicitamia.ru/kak-izbavitsja-ot-obidy-5-sposobov-nauchitsja-proshhat/

Учимся прощать и отпускать обиды

Однако эмоции делятся на два типа: созидательные и разрушительные. Радость, счастье, восторг — это то, что осветляет нас. Гнев, раздражение, зависть — то, что нас разрушает. Но, пожалуй, страшнейшая деструктивная эмоция — это обида.

Она не просто рушит наш мир, она лишает радостей жизни, выполняя функцию своеобразных шор, за которыми не видно ничего хорошего. Кажется, ответ очевиден. Нас обижают, мы обижаемся. Получается, обида — чувство, которое возникает, когда по отношению к нам совершается несправедливость. Но на самом деле это — жалость к самому себе.

Она рождается из ощущения, что с нами поступили нечестно, из желания рассказать об этом и получить сочувствие, услышать осуждение в адрес наших обидчиков. Казалось бы, все логично. Но обида, как и саможаление — трясина, которая затягивает и полностью меняет мировоззрение. Одно дело, когда человек обиделся, сказал об этом обидчику, и проблема решилась. Другое — копить обиду, просто наслаждаясь своим положением несчастного.

Ведь человек, во всеуслышание заявивший: «Меня обидели», оказывается в центре всеобщего внимания. И если нет в жизни более сильных позитивных эмоций, то чувство вечной обиженности становится источником хороших эмоций. Такое искаженное отношение к себе, людям и миру приводит к тому, что человек начинает зависеть от своих эмоций, привыкает находиться в роли жертвы и постоянно требовать внимания окружающих. Проще говоря, превращается в энергетического вампира. Долго находиться с таким человеком становится невозможно: он во всем видит выпады в свою сторону, попытки задеть его достоинство, унизить.

COMMENTS