Как избавится от обид

Как избавиться от обиды

Теперь вы видите ее, а значит. можете победить. Обязательно уничтожьте этот рисунок: порвите или сожгите его. Теперь нарисуйте новый, позитивный образ вашей эмоции.

Пусть вы будете постоянно видеть этот рисунок. Это упражнение полезно для всех: неважно, умеет ли человек рисовать или нет. Расслабьтесь, чтобы никакие обстоятельства не могли вас потревожить. Далее представьте, что ваша обида – это серое облако, которое находится внутри вас. Найдите, где именно оно находится, и выведите его оттуда, представляя, как облако покидает ваше тело.

Выдохните его. Представьте, как оно растворяется где-то в воздухе. Далее нарисуйте его на бумаге и, не дав краске высохнуть, размойте его другой краской. От этого облака не должно остаться и следа. Далее представьте, что вы стоите с обидевшим вас человеком и пожимаете ему руку, благодаря его за тот бесценный урок в жизни.

который он вам дал. Благодарите его искренне и скажите, что относитесь к нему хорошо. Представляйте эту картинку как можно чаще, и гнев и обида будут отступать. Также представляйте вашего обидчика в дымке розового цвета. Это цвет любви.

По словам психолога Маргариты Шевченко, так вы растворите свой гнев в розовом цвете. Это упражнение необходимо делать до тех пор, пока вы не почувствуете, что ваша обида полностью прошла..

Как избавиться от чувства обиды? Эффективная техника!
…вы найдете довольно простой, а самое главное очень эффективный способ избавления от обид? и нежелательных эмоций, существует множество эзотерических, психологических, энергетических техни… 1.
http://omkling.com/chuvstvo-obidyi/
3 способа избавиться от обиды навсегда, Женский клуб
…воду возят»? Почему обидчивость выглядит инфантильным и малосимпатичным качеством? Она состоит из двух «запчастей, обидчивость и мнительность, поселяясь в душе, способны разрастись до гига… Когда человек бунтует против несправедливости, проясняет разногласия, у него есть шанс изменить неприятную ситуацию.
http://www.wclub.ru/ru/articles/relationship/5433/
КАК ОБИДА ФОРМИРУЕТ ЗАБОЛЕВАНИЕ
…счастливым или носить в себе страхи и обиды решать только нам самим, любая эмоция отражается на состоянии нашего энергетического поля… На повестке дня принятие и растворение чувства обиды.
http://www.liveinternet.ru/users/4061666/post391590157

Как избавится от обид

Мир вокруг сужается и давит. Становится так тяжело дышать, что хочется раздвинуть руками грудную клетку. Накатывают слезы. Начинают дрожать руки и покалывать в области сердца.

Похожее изображениеИ так становится себя жаль! А в мозгах застряла одна единственная мысль: «За что мне это все?». Это момент зарождения обиды. Которая, как тяжелейшая ноша, сутулит мою осанку. Делает взгляд блеклым и безжизненным. Погружает в серость и мрак.

Отвлекает и уводит прочь от радостной жизни. ВЫ это чувствовали? Если нет – не тратьте время на дальнейшее чтение. Потому что речь пойдет про обиды. Что же такое обида? Почему обидеться так просто? И почему от нее так сложно избавиться? Начнем с выяснения, что же такое обида. Это в первую очередь наши неоправданные ожидания, желания и надежды.

Мы часто даже саму мысль не допускаем о том, что может быть как-то по-другому, а не так, как мы себе надумали, решили, намечтали и нафантазировали. У нас есть определенный уровень внимания, доверия и уважения, который мы хотим получать от окружающих. И на меньшее мы не согласны. Если кто-то отнёсся к нам не так внимательно и уважительно, как мы себе поставили планку – мы обижаемся. Мы не анализируем почему все именно так.

Это ведь очень сложно. Нужно напрягать мозги. Думать, разбираться, раскладывать все по полочкам. А потом, чтобы расстаться с обидой еще ведь нужно и простить человека, который обидел. Это вообще титанический труд и немыслимо невыполнимая задача.

Потому что никто не заслуживает прощения. Вот именно поэтому гораздо проще обидеться и обижаться немыслимо долго. Обиженность ведь не требует никаких действий. Она погружает в бездействие, апатию ко всему и иногда даже депрессию. Вам это знакомо.

Как избавиться от обиды
…этот рисунок: порвите или сожгите его, можете победить… Теперь нарисуйте новый, позитивный образ вашей эмоции.
http://www.kakprosto.ru/kak-9466-kak-izbavitsya-ot-obidy
Как избавиться от обиды и простить? Избавиться от обиды и злостиСайт психолога Марии Романцовой
…обиду с трех сторон, то всегда эти три составляющие будут присутствовать, обида состоит из разных эмоций всегда из боли, гнева и еще из любого трет… Обида возникает тогда, когда какие-то ценности человека, которые подразумевались оказываются под угрозой.
http://mistressoffate.com/kak-izbavitsya-ot-obidy-i-prostit/
Как избавится от обид
…, становится так тяжело дышать, что хочется раздвинуть руками грудную клетку… Начинают дрожать руки и покалывать в области сердца.
http://psycabi.net/psikhologiya-krasoty-i-zdorovya/kak-borotsya-so-stressom/13747-obidy-kak-izbavitsya

Как избавиться от обиды и простить? Избавиться от обиды и злости

Но прежде, чем шагать по уровням, необходимо разобраться, что же из себя сама обида представляет. Обида состоит из разных эмоций всегда из боли, гнева и еще из любого третьего чувства, которое примешивается сюда по ситуации: стыд, униженность, вина, огорчение, страх, беспомощность. Если рассмотреть обиду с трех сторон, то всегда эти три составляющие будут присутствовать. Обида возникает тогда, когда какие-то ценности человека, которые подразумевались оказываются под угрозой.

Я ожидала, что моя мать будет всегда идти мне навстречу и заботиться обо мне, когда я в этом нуждалась, а она этого не делала . Когда психолог начинает прояснять, в связи с чем и когда мать не заботилась? Оказывается, что мать человек, который не обходим для роста и развития личности, в первую очередь, не делала это в самые сложные периоды детства и подросткового возраста. Утраченная ценность здесь любовь в детско-родительских отношениях. Дети искренне полагают, что имеют право на любовь. Это почти врожденная потребность.

Быть любимой и принимаемой как личность, желанной и уважаемой вот рецепт счастья, на которое можно опираться, когда становится плохо во взрослой жизни. От теплой и любящей матери легко отрываться, потому что ребенок знает, что за его спиной есть надежная опора. Но мать не поддерживала и тогда в прошлом, и когда дочь оказалась в беде. Помогали чужие люди, которым было не все равно. Я ожидала, что мой муж будет понимающим и поддерживающим человеком.

Как избавится от обид

Ведь у нас все было хорошо . Но муж оказался не в состоянии постоянно выдерживать эмоциональные выплески жены и ушел. Никто не знает, где заканчивается лимит терпения другого человека и его готовность быть рядом. Злость обиды возникает как правило от бессилия и невозможности что-либо изменить. Злость хорошее начало для работы над своими чувствами.

7 Reasons for Forgiveness in Marriage
…forgiveness in marriage has led to many separations and divorces, there is no revenge so complete as forgiveness- josh billings… Thanks for visiting A Lasting relationship demands that the couple learn the act of forgiveness. Lack of forgiveness in marriage has led to many separations and divorces.
http://stepswithgod.com/7-reasons-forgiveness-marriage/
Forgiveness: Healing the Hurts in Marriage, For Your Marriage
…of our sons saying that the father didn’t just happen to be on the hill that day, that he went out every day and watched the road, waiting to forgive, by chance the gospel was the parable of the prodigal son, but it probably … On our 25th wedding anniversary, Neil and I celebrated with our faith community at Mass In many ways this is what happens in marriage. I remembered one of our sons saying that the father didn’t just happen to be on the hill that day, that he went out every day and watched the road, waiting to forgive.
http://www.foryourmarriage.org/forgiveness-healing-the-hurts-in-marriage/
Forgiveness and Feelings in Marriage — Build Your Marriage
…you keep your feelings out of forgiving someone? Do you believe that some sin is too great to forgive, some details may be modified to protect the identities of individuals… T his is the first post in a new series based on anonymous questions we have received at Build Your Marriage conferences across the United States The topic of forgiveness is one of the most searched for subjects on the Build Your Marriage website. Question: “How do you keep your feelings out of forgiving someone? Do you believe that some sin is too great to forgive.
http://www.buildyourmarriage.org/forgiveness-and-feelings-in-marriage/
Forgiveness in Marriage
…I say, forget , I mean in the sense that the wrong will never be brought up again to hurt or otherwise abuse our spouse with, why? because without forgiving those who have wronged us, we will never be… I talk a lot about forgiveness in marriage and relationships 1. And when I say, forget , I mean in the sense that the wrong will never be brought up again to hurt or otherwise abuse our spouse with.
http://www.heavenministries.com/forgiveness_in_marriage.htm
How Important Is Forgiveness In Marriage?
…, ” ? ellen goodman… But part of it has got to be forgiveness and gratefulness When we see those words, we invariably assume that one of the two people involved in the marriage must have had an affair, and the writer is defending the cheat. Forgiveness in marriage.
http://www.newlovetimes.com/how-important-is-forgiveness-in-marriage/
The Power of Forgiveness in Marriage — Marriage Laboratory
…about what to do when you mess up, specifically the sentence, successful marriages and families are establish… This post is part of a 10-part series celebrating the 20th anniversary of The Family: A Proclamation to the World Today we re talking about what to do when your spouse messes up. Yesterday we talked about what to do when you mess up.
http://www.marriagelaboratory.com/blog/the-power-of-forgiveness-in-marriage/
(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Проблема бога и человека в современном обществе Какова роль религии в современном обществе?Религия всегда играла значительную роль в развитии общества. Отношение к… (16)Восстанавливаем нервные окончания Восстанавливаем нервные окончания Считается, что нервные клетки не восстанавливаются. Однако, по последним данным, ученые пришли… (16)Заговор на молчание человека Оморочка — как навести и снять внушение Оморочка — довольно редкий способ воздействия на человека,… (15)

COMMENTS