Как бороться с обидой

Как бороться с обидчивостью? Психологический портрет

У одних это происходит открыто, у всех на виду, для других присуща скрытность и переживание неприятных моментов внутри себя, не вынося это на всеобщее обозрение. Одной из естественных эмоций, срабатывающих в качестве защитной реакции психики на возникшую неожиданно трудность, является обида. Следует отметить, что особенность данного чувства состоит в его способности с течением времени превратиться в агрессию или даже месть. Чтобы сохранить психическое равновесие, ничего не остается, как бороться с обидчивостью.

Каждому человеку в жизни приходилось обижаться по какому-нибудь поводу, многие это испытывали не один раз. Однако все переносят чувство обиды индивидуально. Как такое может происходить? Все дело в том, что для человека нет ничего особенного наличии «больных» мест, затронув которые, ему можно нанести обиду. Это может быть внешность, работа, друзья, образ жизни, вредные привычки и многое другое. В некоторых случаях, человек может не подать виду, что ему неприятна данная ситуация и его воспринимают как необидчивого, а он копит это чувство внутри себя.

Самой распространенной причиной обиды является обычный расчет. Можно просто делать вид глубоко обиженного человека с целью извлечения определенной выгоды от оппонента. При этом совсем не обязательно ее испытывать на самом деле, вполне хватит обычного притворства. Этим методом успешно пользуется прекрасная половина человечества, стараясь добиться от мужчин желаемых поступков. Еще одна причина кроется в нежелании или неумении простить.

При этом, тот кто обиделся, может даже не осознавать истиной причины своих эмоций. Для него гораздо важнее наличие факта и извинений, которые за этим должны последовать. Когда человек на что-либо рассчитывал, а его ожидания не оправдались, как правило, следует чувство обиды. К примеру, если он побывал на собеседовании и пребывает в полной уверенности, что получит вакансию, а звонка так и не последовало. Или когда девушка ожидает от своего парня ко дню рождения определенный подарок, в виде обручального кольца, вместо него получает совсем не то.

Чтобы сохранить отношения, если они дороги, то нет ничего лучше, как бороться с обидчивостью. Побороть данное эмоциональное состояние можно различными способами. Это не всегда способно подействовать с первого раза, так как все зависит от глубины испытываемого чувства обиды, однако лучше постараться справиться с обидчивостью. 1.Нужно ситуацию проанализировать.

Может случиться так, что оппонент не имеет представления о том, что своими словами кого-то обидел. Лучше всего постараться представить себя на его месте, чтобы понять, действительно ли этот человек не осознавал, что задевает чьи-то чувства, говоря неприятные слова. 2.Стараться из любых ситуаций извлечь для себя полезные моменты. Может так случиться, что собеседник мимолетно указал на наличие недостатков, действительно присутствующих у человека.

В этом случае, стоит ему сказать «спасибо», ведь он высказал это в лицо, а не стал распространять слухи. 3.Когда человек не оправдывает ожиданий, таить на него обиду является бесполезным занятием. Читать мысли других людей, как и угадывать их желания с точностью, никому не дано. Больше эффекта будет, если о чем-либо попросить самостоятельно, чем мучиться ожиданиями, что они проявят сообразительность и сами обо всем догадаются, и после обижаться из-за неоправданных надежд.

Как избавиться от обиды?
…учатся обижаться, наблюдая за окружающими их взрослыми и другими детьми, обида – это приобретенная эмоция, а не врожденное качество… Давайте посмотрим, как формируется обида, чем она опасна для человека и человеческих отношений, и как научится не обижаться.
http://artemdal.ru/psihologiya/kak-izbavitsya-ot-obidy/
Обида — чем она опасна и как с ней бороться? Блог о саморазвитии
…людям завидуют потому что все мы интуитивно ощущаем, что наше здоровье зависит от состояния нашей души, не раз убеждались в здоровом теле здоровый дух и наоборот, ну, не липнут к ним колющие замечания, и все тут обидеть их все равно что … Каждый из нас хотя бы раз в жизни обижался.
http://hacklive.ru/obida-chem-ona-opasna-i-kak-s-nej-borotsya/
Как избавиться от обиды
…неважно, есть на это причина или нет, ничто так не угнетает и не мешает радоваться жизни, как привычка обижаться… Любая обида, остающаяся внутри и продолжающая влиять на принятие решений, оказывает разрушительное воздействие на человека.
http://www.inmoment.ru/beauty/love/how-get-rid-resentment.html

Как бороться с обидой

Как избавиться от обиды?

Казалось бы, что плохого в том, что вы на кого-то обиделись? Может, это просто естественная, врожденная реакция психики на негативное воздействие со стороны окружения? И увидев эту статью, вы спросили себя не как избавиться от обиды, а зачем вам от нее избавляться. Обида – это приобретенная эмоция, а не врожденное качество. Маленькие дети учатся обижаться, наблюдая за окружающими их взрослыми и другими детьми. Давайте посмотрим, как формируется обида, чем она опасна для человека и человеческих отношений, и как научится не обижаться.

Обида – это реакция на чье-то действие (слово, поведение и т.д). Поэтому многие уверены, что источник обиды лежит во внешней среде – это обстоятельство или чаще человек, поведение которого нам неподвластно. Но это не совсем так. На самом деле источником обиды являемся мы сами.

Обида – это реакция нашей психики на несоответствие происходящего нашим ожиданиям. То есть чаще всего люди обижаются на кого-то, кто не оправдал их надежд относительно его же поведения. Практический пример. Вы обиделись на своего мужчину, за то, что он не приехал встретить вас после работы. Или не помог с готовкой обеда.

Вы ожидали, что он поступит именно таким образом, а он поступил совсем иначе. Подвел вас. Вы расстроились и надулись. Усложним ситуацию. Вы встречаетесь с мужчиной, и ждете, когда он предложит вам поехать в совместный отпуск (начать жить вместе, провести вместе остаток дней – нужное подчеркните).

А он не делает этого. Вы обижаетесь. Но является ли ваш партнер причиной обиды и источником боли, которую вы испытываете? Вы ожидаете от него, что он поступит таким образом. Но это вовсе не означает, что он обязан поступить именно так. Так почему же мы обижаемся.

Конечно, вам больно, если не исполняется что-то, чего вы страстно желаете. Но не можете же вы разочаровываться в себе и в своих желаниях. И вы находите объект для своего разочарования и обиды, и говорите, что это он – причина вашей боли. Но если посмотреть на ситуацию чуть глубже – это абсолютно не так. Вы ждете, что человек рядом с вами сделает для вас, вместе с вами, определенные вещи.

Обида: как с ней бороться?
…чувством мы знакомимся еще в раннем детстве и продолжаем встречаться во взрослой жизни, что такое обида, знает каждый… Кто-то склонен обижаться реже, кто-то – чаще.
http://www.vitamarg.com/konsultacii/nature/2706-obid
Как бороться с обидчивостью? Психологический портрет
…что особенность данного чувства состоит в его способности с течением времени превратиться в агрессию или даже месть, одной из естественных эмоций, срабатывающих в качестве защитной реакции пс… Чтобы сохранить психическое равновесие, ничего не остается, как бороться с обидчивостью.
http://www.pportrait.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81-%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%B4%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C%D1%8E/
Как перестать обижаться
…это будет всегда, и это нормально, чтобы справиться с собственной обидчивостью, подумайте над тем, что други… Хорошее отношение к нам кого-то ещё не означает, что так к нам будут относиться все окружающие.
http://constructorus.ru/psixologiya/kak-izbavitsya-ot-obidy.html

Как перестать обижаться

Для тех, кто желает знать, как избавиться от обиды, существует несколько способов её побороть. Чтобы справиться с собственной обидчивостью, подумайте над тем, что другие ожидают от вас, как часто вы оправдываете ожидания других. Вряд ли это будет всегда, и это нормально. Хорошее отношение к нам кого-то ещё не означает, что так к нам будут относиться все окружающие.

Прежде всего мы пытаемся решить собственные проблемы, которых часто по горло хватает, а потом уже чужие. Следует понять, что люди вокруг ничем нам не обязаны, и хорошие поступки по отношению к нам – это проявление их доброго характера или подарок. Старайтесь воспринимать всё хорошее, что для вас делают, как подарок, а не обязанность, тогда будет легче побороть обиду, и больше будете радоваться жизни. А если все-таки справиться с обидами не получается то используйте нижеописанные способы. Что мы чувствуем, когда нас сильно обидели? Нам не хочется ничего, кроме как желать тому человеку зла, мы считаем, что всё ужасно, что проще умереть и т.

д. Однако можно с полной уверенностью сказать, что через несколько лет об этой обиде мы и не вспомним, и подобные стенания окажутся бессмысленными. Если всё это не имеет значения в будущем, какой смысл терзать себя и окружающих своим «нытьём»? Это понимание должно помочь вам перестать обижаться по пустякам и избавиться от обиды. Правда, есть злопамятные люди, которые и половину своей жизни живут со своей никому не нужной обидой и подпитывают её, как родник речку. Но стоит помнить, что обиды разными бывают.

Мелкие забываются через несколько дней, а крупные приносят страдания, вызывают желание отомстить и наносят глубокую душевную рану. Известно, как несправедливо заключили графа Монте-Кристо в замок Иф. Двадцать лет жизни он разрабатывал план мести, который в итоге оказался успешным, но разве это принесло ему счастье? Разве что радость или моральное удовлетворение над тем, что его враги оказались повержены. Но наверняка многие помнят, что в результате мщения пострадали невиновные люди, а в личной жизни ему не повезло: его возлюбленная Мерседес отказалась с ним уезжать, и граф вынужден был покидать страну в одиночестве. Месть была его основной целью жизни, она свершилась, что ему ещё оставалось делать.

(Visited 26 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Базаров нигилист Базаров нигилистНигилизм (от лат. nihil — ничто) — мировоззренческая позиция,… (2)

Как реагировать на оскорбления мужа Как правильно реагировать на оскорбления мужа? Сохранять семью – тяжелое… (2)

Пост про осень 30 идей для постов на осень 2017 Мы продолжаем добрую… (2)

Если девушка игнорирует значит любит Почему девушка меня игнорирует и избегает Приветствую друзья, сегодня я… (2)

Что будет если при драке оторвал ухо В Ленобласти задержан мужчина, оторвавший уши петербуржцу в уличной дракеВ… (2)

COMMENTS