Как проработать обиду

Как проработать обиду

Как простить обиду — 10 лучших способов!

Прощать – всегда приятно, хоть и не всегда просто. Это означает освободить своё сердце от камня обид и губительной для души энергии, быть выше эгоистичных и мелочных слабостей, примитивного себялюбия, которые и являются настоящей причиной 99% всех обид. Как простить обиду? Прежде чем отвечать на этот вопрос почитайте основные определения и узнайте что такое обида. Прощать не всегда просто, особенно если нет прививки от обид и навыка прощения.

Конечно, нужно потренироваться и конечно не всё может получиться сходу. Но уверен, что с приведённым ниже пошаговым алгоритмом, при качественной работе над собой, вы сможете очистить своё сердце от любого груза обид. 1. Первое, что человек должен усвоить Обида это зло. Обида разрушает и тело и душу, если её не уничтожить.

Самую большую глупость, которую человек может сделать это подогревать, подпитывать и усиливать обиду в своём сердце, накручивая себя. Например: Ну я же прав (или права), а он нет, он не справедливо поступил (поступила) и я имею все основания обижаться . Да, может быть и имеешь, но кому от этого будет хуже? В первую очередь тебе самому, ведь обида будет разъедать, разрушать и убивать именно тебя, потому что именно ты её в себе носишь. Хочешь справиться с обидой прими ответственное решение уничтожить её полностью, никогда обиды больше не оправдывать и научиться прощать, а также справедливо и беспристрастно наказывать обидчика (если это входит в вашу компетенцию. 2.

Большая сила, которая вам поможет это негативная мотивация. Признайтесь себе честно что будет, если вы не справитесь с обидой, какой будет ваша жизнь. Комок боли и яда всегда будет жить и расти в вашем сердце, разъедая его, застревая в горле и заставляя страдать. С каждым годом обид будет накапливаться всё больше. Да, если человек не научился с ними справляться их будет только прибавляться, и поверьте, легче вам от этого не станет.

Обида приводит к раковым заболеваниям, обидчивые люди долго не живут. Часто болею и много страдают перед тем как умрут. Обида это всегда конфликты во взаимоотношениях, обидчивый человек это фактически всегда крест на счастливой личной жизни. Обида это негативная энергия разрушающая все светлые чувства, которые живут у вас в сердце. Обида убивает радость.

веру, любовь, благодарность, уважение. Обида убивает верность, а это губительно для любого, даже самого сильного союза. Если вы любите, но не научились справляться с обидой будьте уверены, ваша любовь скоро погибнет. Обида это основной мотив мести, она толкает человека на непростительные роковые ошибки, которые разрушают судьбу человека. Обида, когда она завладела человеком, способна очень быстро разрушить и пустить под откос его судьбу.

Так что решайте сами обида вам советчик или враг. 3. Ещё большая сила это позитивная мотивация! Попробуйте ясно увидеть что будет, если вы научиться быстро и легко уничтожать любую обиду, прощать обидчика. Не буду перечислять всех благ, которые вы получите. Основные из них.

Откуда берутся обиды и как их эффективно проработать
…погружаться в это состояние вредно, равно как и наложить на него запрет, не испытывать обиду нельзя – все чувства имеют место быть… Потому, более важным качеством здесь является умение правильно с ним обращаться.
http://psychologies.today/otkuda-berutsa-obidy-i-kak-ih-effektivno-prorabotat/
Как простить обиду и отпустить прошлое
…обиды свойственно людям с пониженной самооценкой, тем, кто недостаточно любит самого себя, не хочется, а придется, потому что не прощать – себе дороже выйдет… Многие годами кипят от злости на мужа или жену, на родителей или своих детей, на сослуживцев и соседей.
http://mirpozitiva.ru/articles/750-kak-prostit-obidu-i-otpustit.html
Обида: стоит ли впускать столь разрушающее чувство в собственную душу?
…менее, даже медики сходятся во мнении, что именно люди с « обидчивым » поведенческим типом характера наиболее уязвимы к болезням и разнородным недугом, однако некоторые люди не видят за этим ничего, кроме красивых фраз и крыла… Существует поверье, согласно которому человек, носящий в себе множество негативной энергии, со временем приобретает онкологические заболевания и укорачивает себе жизнь.
http://mjusli.ru/psihologija/borba_so_stressom/ochistit-sobstvennuyu-dushu-kak-prostit-cheloveka-i-otpustit-proshloe

Откуда берутся обиды и как их эффективно проработать

Его использование предполагает попытку сообщить о своем состоянии, а истоки часто лежат в несоответствии ожиданий от отношений с окружающими. Не испытывать обиду нельзя – все чувства имеют место быть. Но всецело погружаться в это состояние вредно, равно как и наложить на него запрет. Потому, более важным качеством здесь является умение правильно с ним обращаться.

Если посмотреть на обиду как на процесс, то обижаемся мы, как правило, если согласны с высказыванием в свой адрес. Следовательно, человека обидеть нельзя, он может только обидеться сам. Такой выбор делается неосознанно, впрочем, понимание причин дает незримое, но ощутимое преимущество. Начать можно с вопросов к себе. Нахожу ли я этот поступок по отношению ко мне несправедливым, незаслуженным.

Считаю ли я нужным сообщить человеку о своих чувствах? С какой целью. Насколько эффективным будет сделать это таким образом (обидевшись. Какую выгоду я извлекаю для себя, обижаясь на этого человека? К каким действиям хочу побудить его. Проговаривание этих вопросов позволит выработать чуткость к пониманию своего внутреннего состояния, что в свою очередь упростит процесс проработки. Не зря признание проблемы приравнивают к половине её решения.

Один из действенных способов избавления от обиды – проговорить её. Озвучивая свои чувства вслух, вы освобождаетесь от груза, который возложили на себя, приняв решение обидеться на кого-то. Поймайте момент, когда родилась ваша обида. Какое действие или слова этому поспособствовали? Часто люди долго не могут расстаться с нанесенными им обидами, но они никуда не уйдут, если не приложить усилия. Обсудите наболевшее с объектом, на которого направлено ваше чувство.

Взгляните, что стоит за его поступком. За неимением возможности встретиться, напишите письмо. Переход на личности существенно снизит эффективность взаимодействия на данном этапе, в то время как техника «Я-высказывания» поспособствует решению конфликта в позитивном ключе. И последнее, пожалуй, самое важное – научитесь прощать. Это лучший подарок, который вы можете себе сделать.

Когда возникают ситуации, которые задевают за живое, прежде чем эмоции возьмут верх, приучитесь спрашивать себя: выбираю ли я обижаться на этого человека? Пусть ваш ответ станет показателем вашего роста в работе над собой..

Как отпустить старые обиды
…определять, что хранить внутри, а от чего избавиться, прощать старые обиды важно не потому, что вы делаете одолжение своим обидч… Прощение обид базируется не на том, чтобы изменить прошлое: этого сделать невозможно.
http://www.kakprosto.ru/kak-872466-kak-otpustit-starye-obidy
Как простить обиду — 10 лучших способов!
…Прежде чем отвечать на этот вопрос почитайте основные определения и узнайте что такое обида, это означает освободить своё сердце от камня обид и губительной для души э… Прощать не всегда просто, особенно если нет прививки от обид и навыка прощения.
http://www.psychology-faq.com/kak-prostit-obidu-10-luchshih-sposobov/
Эффективный способ простить человека
…занозу из пальца, не возможно избавится от боли, используя лишь средства для увлажнения рук, все эти рекомендации рабочие, но в большинстве случаев, они похожи на исп… Представьте двух девушек.
http://bagmut.com/index.php/stati-rubrika-2/item/116-effektivnyj-sposob-prostit-cheloveka-kak-otpustit-obidu

Эффективный способ простить человека

Напишите письмо прощения, в котором подробно опишите, за что Вы прощаете человека , скажите 100 раз прощаю , опишите свою обиду и постарайтесь вспомнить, когда Вы аналогично поступали с другими людьми, и Вам станет легче. Все эти рекомендации рабочие, но в большинстве случаев, они похожи на использование крема для рук, при глубоком порезе, вместо йода или зеленки. Не изъяв занозу из пальца, не возможно избавится от боли, используя лишь средства для увлажнения рук. Представьте двух девушек.

Одна девушка очень красива, но имеет много комплексов, навязанных родителями или другими людьми. Живет она в семье, где не чувствует, что ее любят. Родители выражают свою любовь, но не тем языком любви, которым она почувствует, что она любима и значима. Вторая девушка тоже красива, но в детстве у нее был несчастный случай, за лицо укусила собака, оставив огромный шрам на все лицо. Но девушка не комплексовала по этому поводу, она просто привыкла к своей особенности.

Эта девушка ведет себя свободно и естественно, она сама считает себя обаятельной, несмотря на заметный шрам. Теперь представим, что эти девушки оказались в мужской компании, где одной и другой сделали комплимент на счет внешности. Первая девушка, застесняется, поскольку ей будет казаться, что сказанный комплимент — это насмешка, или просто формальный жест мужчины. А вторая девушка, имея шрам на лице, с благодарностью воспримет комплименты, поскольку ей подтвердили то, что она и сама о себе знает. Затем, прошло время, девушки вышли замуж.

Первая девушка, сама себя критикует за внешность, без объективных на то причин. Ее мужчина впитывает эту информацию каждый день. По началу, он ей возражает, говоря: ну что ты наговариваешь на себя? Все у тебя в порядке с фигурой . Затем через время, мужчина и сам начнет верить в то, что его жена не такая уж и красавица, раз сама о себе так отзывается. И на вопрос: милый, ну скажи, я толстая, да? , муж скажет: да, только отстань от меня .

Healing Anger, Bitterness and Resentment — Praying Medic
…use is easy and effective and it puts me in a passive role, it requires jesus to be present and to do the healing himself… I say assisting Jesus because unlike physical healing which can be done by exercising the authority He gave us, the approach I use for emotional healing doesn t require the use of power or authority Unlike with physical healing or deliverance where I may need to go after a stubborn disease or demon, emotional healing is a hands-off affair. The approach I use is easy and effective and it puts me in a passive role.
http://prayingmedic.com/2016/08/healing-anger-bitterness-resentment/
The cure for resentment: A simple prayer — Evolved MommyEvolved Mommy
…even know they are there most of the time, simply, resentment is letting someone live rent free in your head… Do you know what resentment feels like? It’s a consuming feeling of anxiety, sadness, tension and other unpleasant things It’s just you and them hanging out and going over every recent interaction between the two of you. They don’t even know they are there most of the time.
http://www.evolvedmommy.com/resentment/
Prayer For Patience, Understanding and Strength
…you my tiredness and ask for new energy, on this page are prayers you can pray for patience and strength, for under… Here we find a place of sanctuary, where our hearts meet with the one who understands and knows our every weakness I lay before you my frustration and ask for more patience. I lay before you my tiredness and ask for new energy.
http://living-prayers.com/petitions/prayer_for_patience.html
Anger Quotes & Sayings (Being Angry, Resentment, Grudges, I m Mad)
…horse can catch a word spoken in anger, anger as soon as fed is dead ’tis starving makes it fat… If you kick a stone in anger, you’ll hurt your own foot Anger and worry are caused by phantoms that we create within ourselves and whose only strength is that with which we endow them. Not the fastest horse can catch a word spoken in anger.
http://www.quotegarden.com/anger.html
Step Four Prayer — Freedom from Resentment — Step 4 of the 12 Steps of Recovery
…have found the desire to overcome your resentments you are ready to proceed, and appreciate the damage that carrying resentments does to ourselves… To overcome this hurdle we first need to understand «resentment» » This is a sick man. When you have found the desire to overcome your resentments you are ready to proceed.
http://www.12steps.nz/prayers/step-4-prayer/
Forgiveness: Letting Go of Anger, Resentment and Bitterness
…in principal, but the reality of giving someone a free pass after they hurt you, just doesn’t sit well with a lot of us, we’re probably all familiar with buddha’s famous quote, “holding onto ang… That sentiment has always sounded a little ridiculous to me It’s like saying, “You know what – it’s all good. That sounds logical in principal, but the reality of giving someone a free pass after they hurt you, just doesn’t sit well with a lot of us.
http://esteemology.com/forgiveness-letting-go-of-anger-resentment-and-bitterness/

COMMENTS