Как простить человека который сильно обидел

Как отпустить старые обиды

Испытывая обиду, люди нередко говорят: «Как я могу это простить, ведь мне тут такое сделали!» Но подобный подход демонстрирует, что человек реагирует на внешний раздражитель и поддается ему. Прощать старые обиды важно не потому, что вы делаете одолжение своим обидчикам, «отпуская» им их грехи, а потому, что вы выбрасываете этот застарелый мусор из собственной души. Решитесь самостоятельно определять, что хранить внутри, а от чего избавиться. Прощение обид базируется не на том, чтобы изменить прошлое: этого сделать невозможно.

Как простить человека который сильно обидел

Но можно изменить свое собственное отношение к случившемуся, постараться стереть неприятные воспоминания. Поэтому первым делом, осознав, что прощение зависит только от вас и что оно вам необходимо, постарайтесь посмотреть на свою жизнь философски. Попробуйте осознать, что двигало тем, кто нанес вам обиду. Иногда рассмотреть ситуации в подробностях очень помогает, этого порой бывает достаточно, чтобы простить. После того, как вы осознали, что больше не держите зла на обидчика, ваши эмоции могут еще долго пытаться проследовать проторенным путем: в голове будут возникать негативные мысли.

Дело в том, что мозг человека привыкает думать определенным образом. Поэтому, когда начнете работу над обидами, одновременно приступайте к тщательному мониторингу своих мыслей. Фиксируйте негативные соображения и избавляйтесь от них. Если сделать это рациональным путем не получается, то можно отвлечься на что-то приятное. Сознательно настраивайтесь на позитивное восприятие каждое утро.

Попытайтесь избавиться от негативных эмоций от обиды. Чтобы сделать это, нужно совершить последовательно две вещи. Сначала запишите в подробностях, как все происходило и что вы при этом чувствовали. Скорее всего, эмоции захлестнут вас, вы можете начать плакать, переживать это снова будет больно. Когда вы успокоитесь, повторите процедуру.

Когда вы запишите несколько раз свои переживания, они утихнут и станут гораздо менее интенсивными. Высказать свою боль, выпустить ее изнутри очень важно. Этот способ может оказаться очень тяжелым для выполнения в одиночку, если травма серьезная или обида глубокая и свежая. Лучше работать в таком случае с психологом. Когда эмоции выйдут, вы почувствуете некоторое опустошение.

Это нормально. Теперь снова запишите всю ситуацию, но поменяйте финал. Сделайте так, чтобы все закончилось хорошо. Постарайтесь представить себе позитивный финал во всех подробностях. Это позволит заменить плохие эмоции хорошими.

Как простить обиду — пять шагов к прощению, техника прощения
…обыкновенный человек со своими проблемами и правом на ошибку, но почему-то многим людям свойственно холить и лелеять нанесенные им обиды… Бывает так, что обидчик даже не подозревает что он обидел человека, а обиженный думает о нанесенном оскорблении днем и ночью, вынашивая план мести, и может даже провоцирует своими мыслями возникновение психосоматического заболевания.
http://ourmind.ru/kak-prostit-obidu
Не могу простить глубокую обиду человека, Что делать? Советы
…такими ответами сталкивался каждый человек, ну, и что-то в этом духе… Я шел по улице, на письмо не отвечал, так как в моих вариантах ответа я не чувствовал энергию.
http://psyholog-moskva.ru/98-%D0%BD%D0%B5-%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D1%83-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%B4%D1%83/
Как простить и отпустить обиду на мужа
…это чувство накапливается, психологическое равновесие нарушается и все заканчивается в отдельных случаях тяжелой неизлечимой болезнью, прощать и не оставлять в себе надолго неприятные воспоминания могут не все… Как научиться не доводить свой организм до печальных последствий? Как воспитать в себе это непростое умение прощать? Ведь не зря одна из христианских заповедей так и звучит: «Молитесь за обижающих вас.
http://ladyinlife.ru/psihologiya/otnosheniya/kak-prostit-i-otpustit-obidu.html

Не могу простить глубокую обиду человека, Что делать? Советы

Мне захотелось ответить: «Да что ты, какие обиды могут быть…»; «Я на тебя не обижаюсь, к тебе только одни благодарности»; «Столько времени прошло, я уже все забыл» . ну, и что-то в этом духе. Думаю, с такими ответами сталкивался каждый человек. Я шел по улице, на письмо не отвечал, так как в моих вариантах ответа я не чувствовал энергию.

а видел только пустые слова. Я действительно не испытывал обид к этому человеку, но что-то было не так. А какой ответ я сам бы хотел получить, если бы мне захотелось попросить прощения у человека – спросил я себя. «Прощаю» ответил я сам себе. «Прощаю» ответил я человеку в письме через несколько минут.

Вроде бы как рядовая ситуация, не заслуживающая внимания на отдельную статью, но в этой теме есть что-то, что меня тронуло, и это звучит как: « Я не отвечаю прямо на прямой вопрос, прямое обращение ». Что это значит. Я ответил прямо на прямое обращение, но суть в том, что хотелось ответить витиевато. Дело в том, что просящий прощение хочет быть прощенным, значит, хочет услышать «прощаю», вместо размышлений; знаю, так как сам несколько месяцев назад попросил прощение у одного человека. Мне тогда ответили: «Андрей, когда это было? Обижаться не на что» .

Потом еще поговорили несколько минут и, попрощались. Сейчас вспоминая тот эпизод, чувствую, что моя просьба о прощении осталась неудовлетворенной. Остался ли я прощенным? Нет. Что-то на Душе отлегло, но того прощения, которое я ожидал услышать не произошло. Мое чувство вины уменьшилось, но не исчезло, и вновь утонуло в глубине Души.

Про чувство вины и прощении. В разговоре с обидчиком можно услышать о признании им его вины, ошибки в случившемся. Но как именно звучат слова о прощении? Любопытный момент состоит в том, что некоторые люди признают свою ошибку в случившемся, вину, но говорят слова больше похожие на обращение к самому себе: « Мне жаль, что так случилось »; « Я признаю свою ошибку перед тобой »; « Мне неприятно …», « Я виноват в том, что причинил тебе боль » и т.п. На самом деле, обидчик такими словами не обращается к другому человеку, не в контакте с ним, а словно исповедуется.

Часто, сам того не ведая, обидчик хочет быть прощенным, но говоря о своих чувствах, о своем состоянии – НЕ ПРОСИТ ПРОЩЕНИЕ. Человек, слыша обращение о чувствах и состоянии обидчика – прощает, хотя его никто об этом не просит. «Ход конем», как я говорю в таких случаях, когда обидчик стал прощенным не прося прощение. Думаю, прямому обращению о просьбе простить, обидчику мешает чувство вины. Чувство вины – токсическое чувство.

Как можно простить обиду? И нужно ли это делать?
…те, кто умеет забывать старые невзгоды, прощать врагов и друзей за содеянное, а также те, кто относятся к судьбе с благодарностью – живёт намного дольше остальных, однако когда дело доходит до нашей жизни, и когда мы сами с таким же сталк… Мы уверены, что и наши читатели хотят жить долго и счастливо, поэтому они просто обязаны научиться прощать обиды от мужа, любимого человека или даже матери.
http://vse-sekrety.ru/847-kak-prostit-obidu.html
Обида: стоит ли впускать столь разрушающее чувство в собственную душу?
…менее, даже медики сходятся во мнении, что именно люди с « обидчивым » поведенческим типом характера наиболее уязвимы к болезням и разнородным недугом, однако некоторые люди не видят за этим ничего, кроме красивых фраз и крыла… Существует поверье, согласно которому человек, носящий в себе множество негативной энергии, со временем приобретает онкологические заболевания и укорачивает себе жизнь.
http://mjusli.ru/psihologija/borba_so_stressom/ochistit-sobstvennuyu-dushu-kak-prostit-cheloveka-i-otpustit-proshloe
Как отпустить старые обиды
…определять, что хранить внутри, а от чего избавиться, прощать старые обиды важно не потому, что вы делаете одолжение своим обидч… Прощение обид базируется не на том, чтобы изменить прошлое: этого сделать невозможно.
http://www.kakprosto.ru/kak-872466-kak-otpustit-starye-obidy

Как простить обиду — пять шагов к прощению, техника прощения

Она приносит больше вреда обиженному, нежели обидчику и лишает его возможности восстановить душевный баланс. Но почему-то многим людям свойственно холить и лелеять нанесенные им обиды, преувеличивать их и удлинять список своих обидчиков вместо того, чтобы простить обиду и отпустить негативные мысли и чувства. Любой обидчик – обыкновенный человек со своими проблемами и правом на ошибку. Бывает так, что обидчик даже не подозревает что он обидел человека, а обиженный думает о нанесенном оскорблении днем и ночью, вынашивая план мести, и может даже провоцирует своими мыслями возникновение психосоматического заболевания.

Обида – это сложное чувство, оно сочетает в себе множество других отрицательных чувств, из которых главные два. Многие психологи убеждены в том, что обида – это эгоцентрическое чувство. Когда что-то не так, как хочется, ожидается или думается и не получается контролировать или управлять происходящим, уязвленное самолюбие эгоиста провоцирует обиду. Вся суть обиды становится ясна, если знать три ее базовые умственные составляющие. Построение ожиданий .

Человек начинает ждать и хотеть от другого совершения какого-то конкретного поступка. Как правило, об этом ожидании он не сообщает или предполагает что это и так само собой разумеется. Но у другого человека свой внутренний мир и свои мысли, и они не могут (и не должны!) совпадать на все 100% с мыслями кого бы то ни было, пусть даже самого близкого человека. Абсолютно все межличностные конфликты любого характера и плана имеют общий «корень» – неумение людей разговаривать друг с другом! Неумение беседовать с партнером, супругом, коллегой, родителем, ребенком, другом порождает бесчисленное множество трудноразрешимых проблем. Вместо того, чтобы придумав «гениальный план», молча ждать что другой человек прочтет мысли и непременно поступит в соответствии с планом, лучше поговорить с ним, узнать чего он хочет и как он планирует поступить.

Если есть любовь, уважение, принятие, не будет манипуляций, запугиваний, ультиматумов и скандалов. Наблюдение за поведением . Человек не просто наблюдает за тем как поступает другой, он думает в это время о своих ожиданиях, и через их призму воспринимает поведение, он оценивает и критикует его. Сравнение ожиданий с реальностью . Реальность так или иначе отличается от ожиданий и, как следствие, возникает обида.

Bitterness: перевод, произношение, транскрипция, примеры использования
…to store up bitterness — копить горечь aromatic bitterness — ароматическое горькое вещество; ароматическая горечь bitterness of parting — горечь разлуки harsh bitterness — резкая горечь realizable bitterness — используемая горечь store up bitterness — копить горечь total bitterness — общая горечь, п… etc) to the dregs — испить чашу (горечи, унижения и т We were struck by the bitter irony of the situation. ) до дна to store up bitterness — копить горечь aromatic bitterness — ароматическое горькое вещество; ароматическая горечь bitterness of parting — горечь разлуки harsh bitterness — резкая горечь realizable bitterness — используемая горечь store up bitterness — копить горечь total bitterness — общая горечь.
http://wooordhunt.ru/word/bitterness
7 Bible Verses To Help Overcome Bitterness
…remedy for the bitter spirit—it’s the healing balm of the Word of God, unresolved anger, an unforgiving attitude, resentment, jealousy, and conti… A bitter root can grow subtly in our hearts long before the fruit of it rises to the surface Taken in small doses over a period of time can release the tortured soul to know love, joy, and peace from the Holy Spirit. There is a remedy for the bitter spirit—it’s the healing balm of the Word of God.
http://www.whatchristianswanttoknow.com/7-bible-verses-to-help-overcome-bitterness/
Scriptures on
…62:5, find rest, o my soul, in god alone; my hope comes from him… (Psalm 43:5 Anyone who is among the living has hope. ( Psalm 62:5.
http://www.counseling4christians.com/Scriptures/Depression%20Scriptures.html
Hebrews 12: 15 See to it that no one falls short of the grace of God and that no bitter root grows up to cause trouble and defile many
…See to it that no one fails to obtain the grace of God; that no root of bitterness springs up and causes trouble, and by it many become defiled, watch out that no poisonous root of bitterness grows up to trouble you, co… New Living Translation Look after each other so that none of you fails to receive the grace of God Berean Study Bible Be careful that no one falls short of the grace of God, so that no root of bitterness will spring up to cause trouble and defile many. English Standard Version See to it that no one fails to obtain the grace of God; that no root of bitterness springs up and causes trouble, and by it many become defiled.
http://biblehub.com/hebrews/12-15.htm
The Bitter Script Reader
…thing, but until this year I never felt any pressing need to subscribe, i’ve been an amazon prime subscriber for about three years now, but that w… I’ve had Netflix since before it WAS a streaming service As I’d never purchased a service JUST for the original programming, there wasn’t motivation to start now. Hulu’s been a thing, but until this year I never felt any pressing need to subscribe.
http://thebitterscriptreader.blogspot.ru/
Freedom from Bitterness — Ensign Aug
…of all those things that had precipitated their divorce—kept her in a state of bitterness she had come to feel was inescapable, cheryl * had not been able to escape nagging resentments toward her forme… The Atonement is the key to finding peace After all, even friends explained that “some broken hearts never mend. Flashbacks—unpleasant memories of all those things that had precipitated their divorce—kept her in a state of bitterness she had come to feel was inescapable.
http://www.lds.org/ensign/1991/08/freedom-from-bitterness?lang=eng
(Visited 41 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Может ли страсть мужчины перерасти в любовь Верите ли вы в любовь с первого взгляда? Что для… (1)

COMMENTS