Как развить хладнокровность

Как развить хладнокровность

Скажите возможно человеку с помощью магии привить или добавить больше хладнокровности и есть ли тут кто может это сделать? У меня тут просто встала такая проблемка, что когда на тренировках или на практике боевой концентрации обучаюсь на человеке, в спаринге и когда мне предьявляется очевидный шанс ударить или провсети какое-то действие. В следствие которого я точно выиграю и процентов 70 что-нибудь сломаю человеку, то что-то срабатывает и я не бью. В следствии этот бой затягивается, хотя в больших случаях я выигрываю или все заканчивается удачно, бой более затягивается, я более сильнее устаю, и я пропускаю этот момент в который мог бы выиграть намного раньше, обезвредив человека. Вот такая вроде бы небольшая проблемка, но мне это очень нужно. Помогите, если кто может

Vie de musique (Glamour stile)

На мой взгляд, как раз то, что ты описал — умение сдержать мимолетный порыв, и есть хладнокровие

Vie de musique (Glamour stile)

В айкидо, при грубом или неправильном выполнении многих техник легко сломать партнеру руку или шею, например.

И на мой взгляд, умение во время изменить технику, чтобы не нанести партнеру вред — это есть проявление хладнокровия

Другое проявление — умение вести бой и победить, не покалечив человека.

Если я правильно понимаю, тебе нужно не добавить хладнокровия, а снять барьер, который мешает тебе «победить любой ценой»?

Я бы не стал снимать этот барьер для спарринга.

Я тоже айкидо решил заняться недавно. Год уже прозанимался, да тут штука такая, чуть в право чуть влево и косточка пополам. Мне самому один паренек чуть запястье не переломил, я 4 месяца с ним ходил — болело очень. Даже в упор лежа не мог леч, чтоб отжиматься хотябы. Но сейчас прошло. Все таки, может кто-то такой барьер снять?

Сразу аругментирую свое мнение, т.к в след. году я решил для себя пойти в секцию и вступить в асоциацию Боев без правил (по научному Миксфайт(mixfight — смешаные бои)). Там будут проходить чемпионаты, бои. техника там такая — не ты кого-то, дак тебя кто-то. Знаю может быть это плохо кому то покажется, или незачем это. Но это так временный порыв. может быть не временный, но все же. Лично для себя, даже чтоб развивать навыки боевой концентрации(т.к многие не одобряют этот процесс на улице ), то можно тренироваться там, развавать навыки боевой концентрации и всего остального. Этим я уже занимаюсь год, но сейчас охото выйти на уровень повыше.

Как сохранять спокойствие и хладнокровие

Очень важным навыком для любого человека является умение сохранять спокойствие вне зависимости от того, в какой ситуации он оказался. Все негативные эмоции и переживания, такие как паника, страх, гнев, способны полностью лишить вас сил, ничего не давая взамен. Те, кто не умеет сохранять хладнокровие и управлять своими эмоциями, очень часто становятся жертвами стрессов и нервных срывов, которые со временем могут трансформироваться в хроническое заболевание. И наоборот, те, кто способен держать в узде свои нервы, способны достигать успеха во всех своих начинаниях, умеют строить гармоничные отношения с окружающими, всегда вовремя справляются со всеми запланированными делами.

Как стать хладнокровным и как научиться управлять своими эмоциями? Для этого имеется множество советов, над созданием которых серьезно поработали ученые-психологи.

Вне зависимости от того, в какой ситуации вы оказались, первым делом постарайтесь трезво ее проанализировать и дать ей адекватную оценку. Может оказаться, что под действием эмоций вы раздуваете в слона самую обыкновенную муху. Направьте свои мысли в позитивное русло. Заставьте думать себя о том, что вы сильнее обстоятельств и проблема не так страшна, как это кажется на первый взгляд. Это поможет вам избавиться от ненужного волнения.

Столкнувшись с какой-либо проблемой, сначала попробуйте решить ее своими силами. Только если у вас это не получается — поделитесь сей с окружающими. Очень часто, когда вы с ужасом в глазах начинаете рассказывать о каком-либо происшествии, ваши собеседники начинают реагировать на него так же, как вы, а вы, глядя на них, сами убеждаетесь в сложности ситуации, даже если она не так страшна, как вам это показалось вначале.

Оказавшись перед лицом сложной ситуации, постарайтесь представить ее в виде тяжелого узла, который еще больше запутывается тогда, когда вы нервничаете, и распускается тогда, когда вы успокаиваетесь, давая тем самым вам шанс его распутать.

В вопросе о том, как стать хладнокровным, очень важно научиться управлению своей мимикой, жестами и движениями. Не суетитесь, не бегайте из угла в угол и не кричите. Сохраняйте внешнее спокойствие и невозмутимость и вы, сами того не замечая, сможете на самом деле успокоиться и принять наиболее верные решения.

Очень тяжело сохранять хладнокровие, если ваш организм истощен, а вы — утомлены. Если вам не удалось выспаться, или вы испытываете чувство голода, ваше поведение легко может стать раздражительным. Постарайтесь делать так, чтобы ваше тело всегда чувствовало себя комфортно. Помочь в этом вопросе могут здоровый образ жизни и умеренная физическая нагрузка.

Помните о том, что дыхание является мощным инструментом, при помощи которого каждый человек, в какой бы ситуации он не находился, он может взять себя в руки. Человек, находящийся под воздействием эмоций и переживаний, как правило, дышит прерывисто, не ритмично, мелкими вдохами. Попробуйте дышать глубоко, полной грудью, и вы сами убедитесь в том, что ваши мысли начнут приходить в порядок, а вы успокоитесь.

Как стать хладнокровным?

Порой бывает сложно сохранять хладнокровие в непростой ситуации. При этом нервное возбуждение негативно влияет на женское здоровье, а в пылу эмоций можно сделать или сказать то, о чем вы потом пожалеете. Учитесь защищаться от отрицательного влияния и сохранять спокойствие: применяйте дыхательные практики, абстрагируйтесь от ситуации и расслабляйтесь.

Измените свое отношение к негативным событиям. Сложно оставаться хладнокровной, если вы не удовлетворены собственной жизнью и во всем ищете только отрицательные моменты.

Чтобы мелкие неприятности и чужое хамство не выбивали вас из колеи, у вас должна быть поддержка. Это может быть любимая работа, близкий человек, уютный дом, увлекательное хобби или что-то другое значимое для вас.

Если главные потребности будут удовлетворены, досадные мелочи отойдут на задний план. А вот когда хромает важная для вас жизненная сфера, ею нужно всерьез заняться.

Непосредственно в стрессовой ситуации сделайте несколько полезных действий. Например, возьмите паузу, чтобы подумать. Если одна проблема валится на другую, не торопитесь все их решить. Лучше проанализируйте ситуацию, наметьте фронт предстоящей работы и расставьте приоритеты. Без лишней суетливости вам будет легче разобраться с завалом дел.

Не накручивайте себя. Не стоит вновь и вновь думать о том, что вас беспокоит, а потом еще делиться с окружающими, которые не в силах вам помочь, своими проблемами. Попробуйте отвлечься. Иногда кажется, что больной вопрос заслоняет собой целый мир, но вы все равно попробуйте переключиться на какое-то занятие, требующее внимания. Часто это срабатывает, стоит только поверить и начать.

Научитесь расслабляться. Не пренебрегайте качественным отдыхом и полноценным сном. Измотанной женщине сложно оставаться на высоте и не нервничать из-за каждой мелочи. Поэтому не перегружайте свой организм.

Чтобы развивать способность хладнокровно относиться к неприятностям, нужно быть готовой к различным ситуациям. Если беспокойство настигает вас, когда вы что-то не успеваете, значит, нужно заранее распланировать свой день и подстраховаться на случай, если что-то пойдет не так.

Конечно, все предусмотреть нельзя. Но предварительная подготовка подействует на вас успокаивающе. Например, если во время путешествий вы часто переживаете из-за того, будет ли свободен комфортный номер в гостинице, закажите его заранее. А если нервничаете в очередях, берите с собой увлекательную книгу.

Правильное дыхание помогает снизить уровень стресса и стать спокойнее. Самое простое, что вы можете сделать в ситуации, которая уже почти заставила вас нервничать, – это глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть несколько раз.

Еще лучше будет, если вы освоите глубокое дыхание йогов. Обратитесь к инструктору или воспользуйтесь многочисленными пособиями и видеокурсами. Кроме глубоких вдохов практикуйте дыхание поочередно правой и левой ноздрей, а также небольшие задержки дыхания.

Источники:
Как развить хладнокровность
Скажите возможно человеку с помощью магии привить или добавить больше хладнокровности и есть ли тут кто может это сделать? У меня тут просто встала такая проблемка, что когда на
http://storm.moy.su/forum/27-240-1
Как стать хладнокровным?
Как стать хладнокровным человеком. Научитесь сдерживать эмоции и переживания.
http://kanks.ru/kak-stat-xladnokrovnym
Учитесь сохранять хладнокровие в любой ситуации
Порой бывает сложно сохранять хладнокровие в непростой ситуации. При этом нервное возбуждение негативно влияет на женское здоровье, а в пылу эмоций можно сделать или сказать то, о чем вы потом пожалеете.
http://www.wday.ru/seks-otnosheniya/sem/uchites-sohranyat-hladnokrovie-v-lyuboy-situatsii/

COMMENTS