Любовь к себе

Любовь к себе

. возлюби ближнего твоего, как самого себя (Матф. 22, 37-40)

О любви к себе можно многое говорить. Можно приводить примеры и показатели того, что и как человек не любит себя, какие из этого выходят беды и проблемы. Но не лучше ли будет сосредоточиться на сильных сторонах? Лучше узнать другую сторону медали, понять признаки и показатели того, что человек по-настоящему любит себя и идти к этому осознанно.

Любовь к себе — как проявляется, признаки и показатели того, что человек любит себя:

— Он умеет быть самостоятельным. Все его жизненные планы – это осуществление решений, принятых самим собой, но с учетом мнений и советов знающих людей, мнение которых ему важно.

— Его главная цель – заниматься в жизни тем, что приносит удовольствие, что сообразно его способностям и наклонностям. Он считает, что делать других людей счастливыми – это важный аспект жизни.

Когда я полюбил себя,

я понял, что тоска и страдания —

это только предупредительные сигналы о том,

что я живу против своей собственной истины.

Сегодня я знаю, что это называется

я понял, как сильно можно обидеть кого-то,

если навязывать ему исполнение моих же собственных желаний,

когда время еще не подошло, и человек еще не готов,

особенно, когда этот человек – я сам.

Сегодня я называю это

я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел,

что жизнь, которая меня окружает сейчас,

предоставляет мне все возможности для роста.

Сегодня я называю это

я понял, что при любых обстоятельствах

я нахожусь в правильном месте в правильное время,

и все происходит исключительно в правильный момент.

Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это

«УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ».

я перестал красть свое собственное время

и мечтать о больших будущих проектах.

Сегодня я делаю только то,

что доставляет мне радость

и делает меня счастливым, что я люблю

и что заставляет мое сердце улыбаться.

Я делаю это так, как хочу, и в своем собственном ритме.

Сегодня я называю это

я освободился от всего,

что приносит вред моему здоровью

– пищи, людей, вещей, ситуаций.

Всего, что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути.

Когда-то я называл это здоровым эгоизмом.

Сегодня я называю это

«ЛЮБОВЬ К САМОМУ СЕБЕ».

я перестал всегда быть правым.

И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться.

Сегодня я понял, что это

я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем.

Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это

я осознал, что ум мой может мне мешать,

что от него можно даже заболеть.

Но когда я смог связать его с моим сердцем,

он сразу стал моим ценным союзником.

Сегодня я зову эту связь

конфронтаций, проблем с самими собой

и с другими людьми.

Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры.

Сегодня я знаю, что это есть

«Любовь к себе» — Cцена из фильма «Ангел А»

Любовь к себе необходима!

Нас часто учат, что любовь к себе — это плохо, подразумевая под этим понятием эгоизм и самовлюбленность. Но так ли уж плохо любить себя, и не обкрадываем ли мы себя и других, когда отказываемся развивать в себе это чувство? На эти и другие вопросы мы и поищем ответы в этой статье.

Это чувство, которое дано нам изначально, от природы, и является неотъемлемой частью жизни, необходимым условием полноценного существования каждого индивида. Любовь к себе подразумевает уважение и полное принятие себя, своих особенностей, как внешних, так и внутренних. Человек, любящий себя, чувствует внутренний покой и удовлетворенность, ощущая, что он именно «такой, как надо». При этом, он знает, что имеет свои недостатки, может даже стараться их исправить, но относится к ним, не как к чему-то чужеродному, а как к составной части себя самого, позволяя им быть в себе, не отвергая их.

Любовь к себе необходимо отличать от самовлюбленности, когда человек делает акцент исключительно на своих явных или мнимых достоинствах, полностью отвергая для себя всякую возможность ошибки. Такой человек смотрит на себя, как на величайшую ценность, не допуская, что кто-то другой может с ним сравниться. Он самопроизвольно отделяет себя от других, возводя на пьедестал над «толпой». Такой человек абсолютно не способен воспринимать даже малейшую критику либо же чужое мнение, которое не совпадает с его собственным.

Если же говорить об эгоизме, то он подразумевает соблюдение исключительно собственных интересов, в ущерб интересам окружающих. Эгоист не способен стать на позицию другого человека, и не хочет понимать никого, кроме себя самого. В любой ситуации, в радости и в горе, он думает прежде всего о себе, о том, как плохо ему, полностью игнорируя других людей. Максимум, что он может сделать — это учесть их состояние, как фактор помогающий или мешающий осуществлению его целей.

Любовь к себе, в отличие от эгоизма и самовлюбленности, подразумевает позитивное отношение к себе, как к неотъемлемой части природы, как к равному среди таких же равных человеческих существ, как к составной части общества, но имеющей свои индивидуальные особенности, достойные любви и уважения.

И только любя и уважая себя, мы можем также ценить других! Только научившись ценить и любить свои собственные особенности, как достоинства, так и недостатки, принимая себя таким, какой есть, мы можем с таким же уважением относиться к особенностям других людей, принимая их отличие от нас, как данность. Только имея свет в своей душе, мы можем поделиться им с другим человеком. Если же в нашей душе темно, то нам нечего дать другому.

Если мы не любим себя, мы априори не способны любить никого другого. Да, мы можем влюбляться, возлагая на своего любимого неоправданные ожидания и ответственность за исполнение наших желаний. Мы можем жертвовать собой, полагая, что это сделает другого человека счастливым, и надеясь в душе, что кусочек его счастья достанется и нам. Мы можем даже растворяться в другом человеке, полностью живя его жизнью и интересами, полагая, что именно такой и должна быть настоящая любовь. Но все это суррогаты, которые не несут ничего, кроме внутренней пустоты, усталости и разочарования…

Любовь к себе, как я уже говорила, дана нам изначально, по праву рождения. В течение жизни она либо растет и крепнет в нас, либо почти полностью уничтожается под влиянием жизненных обстоятельств. Решающее влияние на то, как будет происходить становление маленького человека, оказывают его родители. От того, как они относятся к ребенку, зависит и его собственное восприятие и отношение к себе. Он как бы смотрит на себя их глазами, воспринимая увиденное, как единственную и непреложную истину.

По мере взросления на первый план начинает выходить отношение к растущему человеку других значимых взрослых (учителей и наставников), а затем и сверстников (начиная с подросткового возраста). Но все равно, основное базовое отношение к себе закладывается именно в раннем детстве, при непосредственном участии родителей.

А теперь я предлагаю проделать вам небольшое упражнение.

Завтра утром, как только вы проснетесь и встанете с постели, подойдите к первому же большому зеркалу, как есть, не умываясь и не расчесываясь. Улыбнитесь своему отражению и скажите: «Ты мне нравишься!» или «Я тебя люблю!» Как вы себя при этом чувствуете.

Сразу скажу, что, если вы почувствовали себя глупо, упражнение вам кажется дурацким или вы попросту о нем забыли — все это свидетельствует о внутреннем сопротивлении и недостаточной любви к себе. Ну, а если вы вместо приятных слов и улыбки не смогли выдавить из себя ничего, кроме угрюмого молчания или критики в свой адрес, то это однозначно свидетельствует о проблемах в отношении к себе.

Но что же делать, если вы обнаружили, что «любовь к себе» — это не про вас?

Во-первых, вы должны понимать, что ничто в этой жизни не является абсолютно неизменным. И, при желании, вы можете научиться любить себя.

Во-вторых, вы должны приготовиться к тому, что научиться любить себя — это такая же работа, как и всякая другая. И результат этой работы всецело зависит от вас, от того, насколько регулярно и планомерно вы будете работать над собой.

Первое, что вам следует сделать, это завести дневник своих успехов. В нем нужно отмечать абсолютно все, даже маленькие свои успехи и достижения. Со временем вы заметите, что количество успехов станет больше, а сами они значительнее.

Второе: начните баловать себя. Обязательно выделяйте для себя время и деньги, которые понадобятся вам для реализации своих желаний. Лучше, если это будут какие-то занятия, которые позволят проявиться вашему духовному и творческому началу. Делайте то, что вам интересно и приносит удовольствие, одновременно позволяя развиваться и самосовершенствоваться.

Третье: пересмотрите свои отношения с окружающими. Никому не позволяйте относиться к вам неуважительно. Даже если вы допустили какую-то реальную оплошность, признайте это и примите обоснованные меры по ее устранению. Но не позволяйте себе или другим наказывать или прорицать себя. Вы такой же несовершенный человек, как и другие, и имеете право на ошибку. Просто исправить ошибку и ее последствия буде вполне достаточно.

Точно также, отмечайте и пресекайте собственные необоснованные выпады в сторону другого человека. Помните, что он старался действовать наилучшим для себя образом. А понять и простить способен лишь истинно сильный и цельный человек.

Можете также проделывать упражнение, описанное выше. Даря себе по утрам улыбку, и получая ответную от изображения в зеркале, вы создадите у себя мощный положительный заряд на целый день. Один из известных поведенческих психологов говорил: «Улыбнитесь, и вам станет веселей». Конечно, не сразу, но станет!

Любовь к себе способна сотворить счастье

Любовь к себе – удивительным образом меняет жизнь человека, она творит настоящие чудеса. Излечивает недуги, привлекает прекрасные отношения, помогает добиться потрясающего успеха. Не верите? А это действительно так.

И вы можете испытать счастье в жизни, если будете трудиться над его построением. Это как делать ремонт в квартире. Вначале нужно потрудиться, а потом наслаждаться красотой и комфортом. Так же и в позитивной трансформации. Вам следует отпустить обиды, простить и полюбить себя целиком и полностью.

Нам всем с детства внушают, что мы в чем-то не соответствуем общественным идеалам. Общество, сми, родители помогают в формировании чувства неполноценности. Каждый чего-то стесняется в себе, не принимает, желает изменить во что-бы то не стало. Кому –то не нравиться что-то в своем теле, кому-то в характере. Любовь к себе учит полному принятию. Это когда вы позволяете себе быть такой, какая или какой вы есть. Когда вы довольны собой.

Естественно, что вы можете в себе что-то поменять. Например, сбросить несколько килограммов, или научиться быть более смелым человеком. Но вначале любовь к себе и полное принятие.

Любовь к себе – это то, с чего стоит начинать любые изменения в своей жизни. Так как без нее не возможны эти изменения. Если вы будете желать, например, сделать свое тело упругим, а при этом ненавидеть его, посылать ему импульсы недовольства , испытывать вину и ждать наказания, то ни к чему хорошему это не приведет. Вы, конечно, с помощью интенсивных тренировок и сможете вернуть своему телу упругость, но негативные эмоции, мысли и чувства, отразиться на чем-то другом, например, может появиться какая-то болезнь.

Или просто все ваши результаты будут ровны нулю.

Поэтому, крайне важно учиться любить себя, свою душу и свое тело безусловно.

Важно уделять себе заботу и внимание. Относиться к себе, как словно вы в себя влюблены. Дарить себе подарки и добрые слова, хвалить за каждое достижение и поддерживать в трудных ситуациях.

Любовь к себе поможет вам во взаимоотношениях с другими людьми. Если вы будете относиться к себе по-хорошему, то и другие тоже начнут изменять к вам свое отношение. Люди чувствуют то, что вы о себе думайте и отражают это. Если вы будете любить себя, то вас будут любить и другие.

Вас начнут уважать и ценить как дома, так и на работе. Если вы еще не встретили свою любовь, вы ее встретите, так как будете притягательны для любви. Ведь, дорогие друзья, подобное притягивает подобное.

Вы восстановите свое здоровье, так как, во-первых избавитесь от вредных привычек во имя любви к себе, во–вторых простите себя, в третьих вы перестанете испытывать недовольство и другие разрушающие чувства.

Вы станете привлекать больше денег в свою жизнь и начнете заниматься тем, чем действительно хотите.

Использовать материал без активной ссылки запрещено.

Источники:
Любовь к себе
Статья о любви к себе — Признаки и показатели того, что человек по настоящему любит себя. Любовь к себе, несомненно, очень важна для человека, имеет первостепенное значение.
http://www.centr-crm.ru/na-kazhdiy-den/liubov-k-sebe-priznaki-i-pokazateli-togo-chto-chelovek-liubit-sebya.html
Любовь к себе необходима!
Нас часто учат, что любовь к себе — это плохо, подразумевая под этим понятием эгоизм и самовлюбленность. Но так ли уж плохо любить себя, и не обкрадываем ли мы
http://psyholog-praktik.ru/personality/lyubov-k-sebe-neobhodima
Любовь к себе способна сотворить счастье
Положительное влияние любви к себе на жизнь человека
http://shkolamechti.ru/stati/stati/liubov-k-sebe-sposobna-sotvorit-schaste

COMMENTS