7 вещей, которые обязательно нужно сделать после секса

7 вещей, которые обязательно нужно сделать после секса

Тебе наверняка хорошо известно , что нужно делать до секса: «поймать» настроение , запастись презервативами и лубрикантом… Но мы гораздо хуже осведомлены о том , что нужно делать после близости. Да , тут все индивидуально: кому-то сразу хочется спать , другие хотят объятий. Но на самом деле существует несколько обязательных вещей , которые помогут тебе сохранить физическое и психологическое здоровье.

Санни Роджерс , сертифицированный секс-коуч и амбассадор Американской ассоциации сексуального здоровья , утверждает , что помочиться после сексуального контакта — обязательно.

« Это первое , что я настойчиво рекомендую сделать после близости. Это „прочистит трубы“, вымоет любые токсины и бактерии. После этого можно подмыться , используя салфетки для интимной гигиены , специальное средство и теплую воду», — говорит Роджерс.

Такие простые гигиенические процедуры помогут защитить тебя от инфекций. Всегда думай о своем теле и заботься о нем. Если твоя микрофлора чувствительно реагирует на спермицидную смазку , лубрикант или презервативы , не забудь тщательно вымыть ее из влагалища.

Особенно если ты решила удивить своего бойфренда красивыми трусиками. Всегда помни: как правило такое белье надевается для того , чтобы его как можно скорее сняли. Оно сделано из синтетических материалов , и носить его долго вредно.

После секса надень обычные хлопковые трусики. Хлопок не вызывает аллергию , хорошо впитывает и не раздражает нежные участки кожи.

Исследователи из университета в Торонто провели эксперимент , опросив 335 участников ( 138 мужчин и 197 женщин), насколько они удовлетворены своими отношениями. Ученые также стремились выяснить , какие факторы влияют на качество сексуальной жизни. Оказалось , что ни прелюдия , ни сам половой акт не оказывают большого влияния на степень удовлетворенности , а вот объятия после секса — очень даже. Результат исследования показал , что пары , проводившие больше времени после секса в объятиях , целуясь и лаская друг друга , более довольны своей интимной жизнью , чем те , которые сразу засыпают.

Но играет роль и химическая реакция организма. Во время объятий выделяется гормон окситоцин , который создает чувство близости и единения. Не стоит этим пренебрегать.

После бурной страсти выпей хотя бы стакан воды , чтобы поддержать силы. Лучше — больше , чтобы быстрее возник позыв в туалет. А тут уже смотри пункт первый.

Иногда люди действительно испытывают чувство голода после секса , потому что за время занятия любовью ты сжигаешь калории ( немного , правда). Переедать не следует — не надо завершать прекрасно начатый вечер гамбургером с майонезом , лучше выпей зеленого чая или приготовьте вместе омлет. Чем не командная работа!

Когда вы только закончили заниматься сексом , уровень окситоцина в крови все еще очень высок. Воспользуйся этим , чтобы сделать своего партнеру еще приятнее. Скажи ему , как здорово тебе было , какое удовольствие ты испытала , как ты любишь ощущать прикосновение его рук и целовать его. Важно откровенно говорить друг с другом о собственных переживаниях.

Ты знаешь , что ни одно средство не дает 100% защиты , и презервативы не исключение. После секса убедись , что презерватив остался цел и невредим , чтобы , в случае чего , ты могла принять срочные меры.

Источник: www.cosmo.ru

Любовь и сюрпризы: как добавить отношениям спонтанности

Когда отношения насчитывают годы , а то и десятилетия , довольно трудно сделать так , чтобы все горело страстью и любовью. Вот несколько способов добавить спонтанности в привычное и проверенное временем.

Внезапная поездка — отличный способ освежить отношения. Проведите выходные там , где вы оба никогда не были. Совместные открытия — прекрасный опыт для вас обоих плюс воспоминания о тех страстных отношениях , которые были раньше. И ведь их никогда не поздно возродить! Не надо долго планировать , реши — и езжайте прямо завтра.

Необязательно уезжать за полмира , можно прокатиться , например , в соседний город , наслаждаясь компанией друг друга. Это и дешевле , и меньше времени займет.

Со временем рутина затягивает , многие действия выполняются шаблонно , в том числе и секс. А если предложить заняться им спонтанно , партнер наверняка согласится! Нужно лишь немного храбрости — и страсти.

Новый ресторан , театр или просто неожиданное блюдо на ужин способны освежить отношения. Когда думаешь , что знаешь о человеке все , можно потерять интерес к нему.

Во многих семьях давно решили , кто моет посуду , а кто выносит мусор. Перемены даже в таких мелочах могут многое дать вашим отношениям.

Да-да , и не надо бормотать « угу» на все , что бы он ни сказал. Тогда , например , вы сможете чаще радовать друг друга подарками и приятными поступками , стоит лишь понять , чего именно вы хотите.

Не только он может внезапно подарить цветы , но и ты ему можешь купить или сделать нечто приятное , особенное , понятное только вам двоим.

Да , это можно даже предложить! Обсудите этот вопрос , подумайте , как сделать ваши отношения ярче и крепче , что дарит вам обоим больше радости. Жизнь одна , и не стоит превращать ее в рутину.

Источник: www.cosmo.ru

Отношения по науке: психологические техники успешного манипулирования мужчинами

Отношения по науке: психологические техники успешного манипулирования мужчинами Каждая женщина иногда мечтает уметь манипулировать мужчиной, но делать это нужно осторожно. Мы расскажем о понятных и действенных техниках манипулирования, которые помогут чаще добиваться своего в отношениях. Существует пять признаков того, что мужчина сам манипулирует вами. В этом случае стоит узнать его мотивы и попробовать исправить положение дел, поговорить с ним. В большинстве случаев мужчины такого типа являются довольно опасными, так что стоит дважды подумать, нужны вам такие отношения или нет. Просьба Это самая распространенная ...

Почему творческие люди часто бедные?

Почему творческие люди часто бедные? Источник фото: unsplash.com Творческий потенциал есть у каждого. Но не все им способны воспользоваться в полной мере. А те, у кого творчество развито хорошо, казалось бы, должны быть самыми богатыми людьми. Но в реальности все наоборот. Разбирая, почему творческие люди часто бедные, оказалось, что все дело именно в их психологии, мировоззрении и умении презентовать себя. Другое мышление Ум творческого человека работает по-другому, не так, как у обычных людей. Он не ...

Проснись и пой: 6 причин начать день с секса

Каким ты видишь свое идеальное утро? Чашка кофе в постель , сладкий круассан , теплый душ? А , может быть , кое-что поинтереснее?

Далеко не все любят утренний секс. Как говорится , «я люблю утренний секс только вечером». То есть одно дело , когда ты никуда не спешишь , у вас двоих море времени и утро начинается в полдень. Все совсем иначе , если у вас стоит будильник на семь утра ( а легли вы в два часа ночи), а в семь тридцать уже нужно быть в метро.

И тем не менее у утреннего секса есть столько положительных сторон , что иногда его нужно попробовать , даже если будильник прозвенел в семь утра.

Прекрасно , если утром ты просыпаешься в чудесном настроении. Если нет ( ты не одинока) и ты думаешь только о том , сколько непростых дел тебе предстоит сегодня , то секс способен исправить эту ситуацию.

На самом деле , секс — это простая альтернатива медитациям. Исследователи из Университета Цинциннати доказали , что утренний секс — это естественный способ снизить уровень стресса.

Секс работает ничуть не хуже , а даже лучше бодрящей чашки кофе.

Оргазмы оказывают самое положительное влияние на работу твоего мозга. Они повышают уровень кислорода в крови , за счет этого ты просыпаешься быстрее. Исследование 2014 года , проведенное группой ученых из Университета Мэриленда , доказало , что регулярная сексуальная активность не только способствует образованию новых клеток в мозге , но и улучшает когнитивные способности , то есть ты думаешь быстрее и лучше.

Ну ладно , может , не на весь , но на ближайшие пару часов точно. В процессе наш мозг высвобождает целый « коктейль» гормонов. Оргазм сопровождает выработку нейротрансмиттеров серотонина и дофамина , который и отвечает в нашем организме за удовольствие и счастье. А еще тебе достанется порция окситоцина — «гормона любви», благодаря которому мы чувствуем большую нежность и привязанность по отношению к любимым людям.

Иногда это утреннее состояние , когда ты проснулась только на половину , работает как алкоголь: замедляет тормозные реакции. Проще говоря , у тебя отказывают тормоза , ты чувствуешь себя свободнее и раскованнее. Кроме того , у тебя просто нет сил заботиться о том , насколько хорошо ты выглядишь , а потому и привычные комплексы отодвигаются на второй план.

Давай честно: как правило , утренний секс мы не планируем , он просто случается , и это чудесно , потому что именно спонтанность оживляет вашу сексуальную жизнь.

Есть такое время по утрам , когда свет мягкий и ласковый , а твоя кожа золотится в лучах солнца. Если есть солнце , конечно. Обычно такие « золотые часы» случаются на закате и — ожидаемо — на рассвете. Если с закатом ты обычно только покидаешь работу , у тебя есть еще как минимум один вариант.

Источник: www.cosmo.ru

(Visited 5 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Аж слюнки текут: 10 ошибок при поцелуе Аж слюнки текут: 10 ошибок при поцелуе Признайся, случалось с… (1)

8 вещей, которые должен делать влюбленный мужчина Неужели действительно любит? Или это только кажется? Такие вопросы зачастую… (1)

COMMENTS