Как наладить сексуальную жизнь в браке — Вносим немного разнообразия, или как наладить интимную жизнь — Секс

Наиболее распространенные причины проблем в сексуальной жизни супругов – несовпадение темпераментов и особенности физиологии. Процесс возбуждения и последующего семяизвержения у мужчины в среднем занимает от двух до пятнадцати минут. Женщине, чтобы возбудиться, необходимо минимум полчаса.

Во время возбуждения у женщины влагалище увлажняется, матка немного отодвигается назад. Нетерпение мужчины в этом случае может привести к болезненным ощущениям партнерши и травмированию шейки матки (эрозия). Надо помнить, что секс- это не физическое упражнение: упал-отжался, на все про все три минуты. Рекомендуется нацеливаться на качество, а не на результат.

Помимо спешки секс не терпит обыденности и расписания. Согласно исследованиям психологов, первый серьезный кризис сексуальных отношений наступает после рождения ребенка, когда женщина подсознательно перестает ощущать свое тело как источник наслаждений для партнера (например, грудь уже не эрогенная зона для мужа, а сосуд для кормления малыша и т.д.).

Зачастую женщина после родов испытывает комплекс по поводу несовершенства фигуры и отказывает супругу в близости, боясь разочаровать его своими лишними складочками и т.д. Все время посвящается материнству, а для секса отводится один из выходных дней. Мужчина либо вынужден смиренно терпеть такое положение дел, либо находить удовлетворение на стороне.

Выход из ситуации для мужа: заново соблазнить супругу, поддержать в уходе за собой и малышом, открыть ей новые горизонты близости, не ущемляя интересы ребенка. Хотя первые два месяца после родов женщина должна избегать половых контактов, чтобы ткани влагалища могли полностью восстановиться. Однако можно обойтись долгой прелюдией и оральными ласками без проникновения.

Чтобы секс приносил обоюдное удовольствие, процессу нужно отдаваться целиком, без остатка. Ничто не должно мешать уединению. Бывают случаи, что квартиру приходится делить с родственниками. О полноценной близости говорить не приходится, супруги вынуждены сдерживать свои порывы, боясь быть услышанными или увиденными.

Разнообразить свою сексуальную жизнь можно, устраивая свидания вне дома. Например, снять на сутки номер в гостинице. Или испытать остроту ощущений в кустах у реки/на пляже ночью, если погода позволяет. А можно остаться дома и отправить родственников в театр или кино, подарив им билеты.

Проблемой на пути к сексуальной гармонии может стать несовпадение биологических ритмов супругов. Наиболее сильной эрекцией у мужчин считается утреннее возбуждение. Однако женщина-сова вряд ли будет рада, если ее разбудят в 6 утра ради секса. А мужчина-жаворонок, в свою очередь, не потерпит ночных приключений и захочет спать в тот момент, когда его половинка будет на пике страсти.

Не стоит сразу конфликтовать или бросаться менять свои привычки. Понаблюдайте друг за другом, поймайте временной интервал, когда общая активность на максимуме. Не бойтесь удивлять и радовать.

Будьте спонтанны. Попробуйте предложить заняться сексом в непривычном месте (лифте, кабинке для переодевания, автомобиле, общественном туалете и т.д). Следите за своей внешностью — тренируйте мышцы, ухаживайте за кожей лица и тела, покупайте стильную одежду. Постоянно исследуйте свое тело и тело партнера, ведь наиболее желанен тот человек, который не стесняется своих фантазий и любит дарить/получать сексуальное удовольствие.

Источник: www.kakprosto.ru

Как обрести уверенность в себе и избавиться от комплексов

Откуда берутся комплексы

Все очень просто и в то же время сложно. Заражают нас этой «болезнью» те, кто принимал участие в нашем воспитании – родители, бабушки, дедушки, воспитатели, учителя и т.д. Конечно же, они не сознательно прививают нам неуверенность в себе, страхи и возможно даже фобии. Воспитание человека является очень тонкой наукой. Миллионы ученых трудятся в этой области, с каждым годом публикуется огромное количество информации, касающейся вопросов воспитания, но до сих пор не разработана концепция «правильного воспитания». Каждый автор дает свои рекомендации, как правильно и как неправильно вести себя при воспитании ребенка. Но даже если и четко следовать выбранной инструкции, человек вырастет не избавленным от комплексов. Причина в том, что в таком случае человек будет испытывать недостаток в любви, он будет жить лишь по инструкции. А каждому из нас нужны эмоции, и не только свои, но и чужие.

Комплексы обрести очень легко, а вот избавиться от них сложно. Например, мама в детстве не проявляла особой ласки к ребенку, и у него может развиться комплекс неполноценности. Или папа скажет сыну «что ты ревешь, ты что девчонка? Я думал у меня парень», или своей дочке «девочка должна быть аккуратной, а ты вон какая грязнуля, просто свинья». Вот такие довольно простые слова, но сказанные от души, могут оставить след в душе ребенка. И это преследует его на протяжении всей жизни. Комплекс каменеет и укореняется, и становится частью характера человека.

У комплексов есть некая особенность. Они проявляются лишь тогда, когда на них указывает человек, с мнением которого мы считаемся. Согласитесь, что зачастую нам все равно, что о нас скажет абсолютно неизвестный нам человек, который не заслужил у нас какого-либо уважения. Но если о чем-то неприятном нам говорит близкий нам человек, то это может нас смутить и даже вызвать стресс.

Еще одной особенностью комплексов является то, что новые из них проявляются у людей, у которых уже развит комплекс неполноценности. Уверенные в себе люди практически не подвержены такому риску. Не нужную им информацию они фильтруют или вообще игнорируют.

Как избавиться от комплексов и обрести уверенность

Меньше бойтесь и переживайте. Это мешает принятию правильного решения. К тому же страх и переживания негативно влияют на здоровье. И чтобы они ушли, старайтесь больше улыбаться и смеяться. Поверьте, что гораздо легче и прекраснее жить, идя по жизни с улыбкой и оптимизмом. Чрезмерно заостряя внимание на своих комплексах, люди сами провоцируют их развитие. Часто то, из чего многие из нас создают себе комплексы, можно преподнести как достоинство, как изюминку, которая способна нас выгодно отличать от других. Но успех зависит только от вашего отношения. Правильное к себе отношение, к своим недостаткам и достоинствам поможет вам избавиться от комплексов.

Начните в себя верить. Проявляйте уверенность во всем, что вы делаете. Постарайтесь понравиться в первую очередь себе, ведь всем не понравишься. Не бойтесь проявлять свою уверенность. Вы должны не только быть уверенными в себе и в своих словах, но и говорить истину и жить в соответствии с этой истиной. Это сделает вас действительно счастливым человеком. Вас начнут уважать окружающие, вас будут любить. А ведь любовь является высшей точкой любых отношений. Ваша жизнь станет интересной и яркой.

Запомните, результата в борьбе с комплексами, да и в любых других начинаниях, можно достичь благодаря двум факторам — вере и действию. Поэтому верьте в свои силы и действуйте, и все у вас получится.

Источник: www.allwomens.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Почему муж после измены не хочет жену Глазами мужчины: измены и отношение к женеМногие женщины, на мой… (3)

Проблема прощения аргументы Умение прощать Прощение, умение прощать – одна из самых почитаемых… (2)

Почему мужчина не забирает свои вещи Забирает вещиРазводимся с мужем по его инициативе, в воскресенье просил… (2)

Половое влечение у девочек Девочкам о мальчиках и наоборот… Мужчины и женщины отличаются друг… (2)

Как мило разговаривать Main menu Как выглядеть мило Она такая милая! Как хочется,… (2)

COMMENTS