Как отличить истинную женскую фригидность от ложной — Фригидность у женщин — что это такое, признаки и причины — Секс

Как правило, истинная фригидность встречается нечасто и обусловлена отклонениями в физиологии женщины: недоразвитые половые органы, недостаточная выработка женского гормона — эстрогена и т.д. Подобные проблемы устраняются при посещении гинеколога и выполнении соответствующих лечебных рекомендаций.

Понять, фригидна она или нет, женщина может сама: достаточно выбрать удобное время, лечь в кровать на спину, расслабиться, слегка согнуть ноги в коленях и, поместив во влагалище палец, подумать о сексуальных ласках. У сексуально здоровой женщины уже через 25 секунд клитор набухает от возбуждения, а через 3-5 минут палец смочится влагалищным секретом — прозрачной жидкостью, увлажняющей половые органы для соития.

13% женщин России имеют низкий уровень либидо из-за приема гормональных противозачаточных средств: некоторые контрацептивы сгущают слизь из цервикального канала, что затрудняет выработку естественной смазки и приводит к неприятным ощущениям во время полового акта. А раз секс не приносит приятных ощущений, то желание постепенно сходит на «нет».

Если женщина испытывает возбуждение во сне, при мастурбации или просмотре эротического фильма, но во время сексуального контакта с партнером остается холодной — речь идет о ложной фригидности. Коррекционная работа в данном случае должна быть направлена на психологические аспекты проблемы.

Причины ложной фригидности могут быть разными: спешка партнера, неосторожно сказанная когда-то фраза по поводу сексуальной некомпетентности женщины или ее внешних данных, неудачный первый сексуальный опыт (может быть, даже с применением насилия) и т.д.

Чтобы достигнуть вершины наслаждения, необходимо захотеть идти вместе к этой вершине. Эгоизм партнера должен насторожить: а нужен ли вам такой мужчина, который думает только о собственном удовлетворении? Эрекция не так страшна, поэтому мужчина может и потерпеть, дожидаясь, пока вы не «заведетесь».

Не бойтесь рассказать о своей проблеме мужчине — вместе вам будет легче понять, как быть дальше. Проанализируйте себя в постели: о чем вы думаете, когда мужчина прикасается к вам? Если вам неприятны какие-то его действия, тактично намекните об этом или покажите руками, как нужно вас трогать, чтобы вам нравилось. А может быть, вам мешают запахи тела? Тогда предложите начать сексуальное путешествие с ванной, намыливая друг друга новым гелем для душа.

Настроиться на секс помогает полумрак, ароматизированные свечи иланг-иланга, парные танцы (типа танго). Не думайте о том, как вы выглядите в той или иной позе, висит ли у вас что-то лишнее на боках и т.д. Представьте, что ваши мысли — клубок приятных моментов, направьте этот клубок в паховую область и сосредоточьтесь на ощущениях.

Не ждите, когда вас будут ласкать — ласкайте сами: покусывайте партнера, сжимайте влагалищные мышцы (когда член внутри), меняйтесь ролями и т.д. Как только вы почувствуете себя уверенно в сексе, все проблемы уйдут сами собой.

Источник: www.kakprosto.ru

Как научиться получать удовольствие

В современном мире слово «наслаждение» чаще всего используется в рекламных слоганах и неразрывно связано с потреблением и деньгами. Фраза «за удовольствие надо платить» в последнее время вообще воспринимается буквально, в контексте товарно-денежных отношений. К понятию «удовольствие» мы апеллируем еще в те моменты, когда говорим о сексе и еде. И все. Мы считаем его чем-то несерьезным и факультативным: прихотью, ерундой или блажью. Редко думаем о нем и совсем уж никогда не ставим себе в качестве цели его получение. Возникает ощущение, что если бы мы не ели, не совершали кульбиты в постели и не потребляли всевозможные продукты и услуги, наша жизнь была бы лишена всяческого удовольствия.

Знаменитый античный философ Эпикур, узнав о таком положении вещей, был бы так сильно опечален, что вместо бокала вина, который он попросил принести перед смертью в ванну, заказал бы водки.

Удовольствие являлось одним из центральных понятий в его философии, однако не стоит записывать старика в ряд эдаких бонвиванов. И с Дионисом — богом виноделия и веселья — его тоже путать не стоит. Учение Эпикура невозможно свести к призыву наслаждаться жизнью на полную катушку — оно куда более многомерно, интересно и психологично. Недаром большинство выдающихся психологов 20 века апеллировали именно к нему.

Эпикур не верил в загробную жизнь, хотя и не отрицал существования богов. Однако, по его мнению, они жили своей жизнью, испытывая в отношении людей исключительно безразличие. По мнению философа, человек сам владел своей судьбой и обладал волей. Благодаря ей людям предстояло достичь состояния внутреннего баланса — атараксии. На пути к этой цели Эпикур предлагал ориентироваться на собственные ощущения, которые считал более надежным источником информации, нежели умозаключения. Ну а в процессе — удовлетворять свои потребности, получать удовольствие и сводить к минимуму мучения и страдания. Таким образом, часть принципов, которыми руководствуется современная психология, были сформированы еще до нашей эры.

Нам всем есть чему поучиться у Эпикура. Например тому, что стоит меньше думать и больше чувствовать. А еще — взять судьбу в свои руки, осознать реальные потребности, которые явно выходят за рамки списка «секс-еда-покупки», и не откладывать получение настоящих удовольствий на потом.

Философия Эпикура так позитивна, прозрачна и мудра, что совершенно не ясно, почему мы все еще не живем в эпоху победившего эпикурейства. Можно, конечно, объяснить этот прискорбный факт тем, что на всех нас повлияла средневековая религиозная мораль, в которой все виды наслаждения подпадали под запрет и были увязаны с чувством вины. Однако на самом деле и христианство, и эпикурейство призывает нас к умеренности. Погоня за новыми и новыми удовольствиями приводит к состоянию внутреннего дисбаланса. Никакой атараксии так не достичь.

В списках не значится
Современные родители стремятся научить своих детей самым разным вещам. Они растят трудолюбивых, послушных, умных, успешных детей, прививая им лидерские качества или способность жертвовать собой ради других. Но мысль планомерно развивать в своих спиногрызах наслаждаться жизнью в голову никому не приходит. Хотя, если вдуматься, этот навык является лучшим парашютом, срабатывающим в сложные периоды. Такая простая вещь, как удовольствие, усиливает и укрепляет желание жить, вытягивает из депрессивного состояния, является лучшей в мире мотивацией и стимулом. Оно же — реальная альтернатива алкогольному и наркотическому кайфу, а значит — и зависимости.

Когда сам процесс работы оказывается приятным, путь перестает напоминать восхождение и превращается в радостную прогулку по живописной местности. Конечно, в дороге непременно будут и спуски, и подъемы. Будет возникать усталость. Однако после достижения значимых результатов можно делать привалы и отмечать победу, и идти дальше будет куда легче. Как доказал своим примером великий и ужасный Джобс: «Найдите дело по душе и вам больше никогда не придется работать».

Поиск и нахождение удовольствий — один из способов самопознания. Человек, который не умеет заботиться о себе, на самом деле не может по-настоящему позаботиться и о близких, ведь мы относимся к другим только так, как к себе любимому. Благородные порывы, помощь, спасение и благотворительность хороши только тогда, когда в процессе приносят удовольствие, а впоследствии не вызывают мерзкого осадка в виде раздражения. Иначе они — лишь замаскированное желание обменять услуги на некое вознаграждение в виде внимания или положительной оценки. Удовольствие становится своего рода маячком, который позволяет ориентироваться в пространстве собственной жизни. Вопрос «если какое-то действие не приносит мне удовольствия, то почему я его совершаю?» может стать ключевым для осознания себя здесь и сейчас.

Вина не приходит одна
В некоторых семьях из поколения в поколение передаются приметы: «Много не смейся, потом много плакать будешь». Таким образом, не только смех, но и любые позитивные эмоции, включая удовольствие, оказываются по меньшей мере ограничены, а подчас и вовсе запрещены. Наслаждаясь чем-либо, человек начинает в процессе испытывать чувство вины, будто бы он гневает богов или, скорее, злых духов предков, которые однажды решили от греха подальше не радоваться и не веселиться слишком сильно. Почему? Быть может, и правда когда-то давно за очень радостным событием последовало другое — очень печальное. А дальше включилось то, что психологи называют магическим мышлением, которое свойственно всем детям до шести лет и некоторым особенно тревожным и незрелым взрослым.

Практически каждый ребенок в раннем возрасте верит: если очень долго смотреть на тучи, когда хочется гулять, они разойдутся и выйдет солнце. Чуть позже, в начальной школе, мы получаем информацию о циклонах и антициклонах, и забываем, что некогда верили в собственные магические способности. Однако в некоторых аспектах жизни такая вера остается с нами на всю жизнь. И в тридцать лет, и в сорок мы можем плевать через плечо и стучать по дереву, чтобы не сглазить. Так мы поддерживаем иллюзию управления глобальными процессами, возможность контролировать пугающее и неизведанное будущее.

Если отказаться от идеи своей божественности, признаться себе в том, что мы никак не можем контролировать неопределенность, то можно будет расслабиться и получать удовольствие. А в тех случаях, когда при наступлении какого-то длительного приятного момента в жизни, в голове возникают мысли о неминуемом приближении черной полосы, представляйте ситуацию так: сворачиваешь влево или вправо, а дальше идешь по белой полосе вдоль, вдоль и вдоль.

В нашей жизни удовольствия являются местом пересечения телесной, интеллектуальной и чувственной сферы. Это очень важная точка опоры, найдя которую можно запросто перевернуть мир. Поиск и нахождение источников положительных эмоций — это еще и попытка найти ответы на вопросы «кто я?», «какая я сегодня?», «чего я хочу?». Причем поиск не рациональный и изнуряющий, в котором проще запутаться, нежели прийти к важному осознанию, а живой, и к тому же очень приятный.

Источник: www.allwomens.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Когда мужчина любит женщину психология Если мужчина не любит женщину – какие признаки?Когда мужчина любит… (2)

Как высказать мужчине обиду Мужская обида, как бороться и себя вести - Мужчина и… (2)

Интимная переписка на английском Английские разговоры в постелиО любви на английском Диалоги про любовь… (2)

Состояние влюбленности Влюбленность - это что? Симптомы влюбленности. Чем отличается любовь от… (2)

Измена жены рассказы Измена жены рассказы На собственном опыте (горьком) убедился, что вычислить… (2)

COMMENTS