Как разнообразить поцелуи — Как возбудить парня поцелуем — Секс

Совет 3 : Как целоваться, чтобы партнеру понравилось?

Начиная обучаться чему — то новому, хочется следовать указаниям и инструкциям для достижения лучшего результата. Но к изучению техники поцелуя такой подход не годится. У каждого из нас различные вкусы и предпочтения: кому-то нравятся лишь легкие прикосновения губ, а кто-то жаждет сильных переживаний и ярких эмоций. Старайтесь прислушиваться, чувствовать себя и свою вторую половинку. Изучайте язык тела партнера. Так вы доставите друг другу максимальное удовольствие.

Начальный этап отношений не время для экспериментов. Если вы не достаточно хорошо знаете предпочтения партнера, старайтесь сдерживать чрезмерную активность. Бурная реакция и желание доминировать могут вызвать недовольство у мужчины. И наоборот: если вы пассивны и не реагируете на ласки, у мужчины может возникнуть подозрение, что партнерша не получает удовольствия.

Во время поцелуя старайтесь сглатывать слюну. Попытайтесь исключить касания зубов партнера. Это особенно неприятно тем, кто носит брекеты.

Для начала расслабьтесь. Помните, что поцелуй — это не сдача экзамена, а всего лишь один из тысячи способов доставить удовольствие друг друг. Итак, плавно начните приближаться к лицу партнера. Немного разомкните и вытяните губы. Почувствуйте, как они стали мягкими и податливыми. Голову наклоните вправо или влево. Нежно и аккуратно захватите верхнюю губу партнера. Сделайте легкое посасывающее движение. Через несколько секунд сделайте то же самое с нижней губой партнера. Периодически меняйте положение головы отклоняясь то влево, то вправо. Эта техника поцелуя является наиболее простой и распространенной. Овладев ей, вы сможете с легкостью освоить и другие техники поцелуя. Помните, что если ваша симпатия друг к другу взаимная — то не имеет значения как вы целуетесь. Главное, чтобы это было искреннее, нежно и от души.

Наиболее важное правило поцелуя — это правило свежего дыхания. Старайтесь держать в чистоте ротовую полость в течении дня, а перед выходом на свидание непременно почистите зубы. Если такой возможности нет, то используйте спрей для полости рта или жевательную резинку.

Правило номер два — влажные губы. Если вы слегка проведете языком по своим губам перед поцелуем, то он окажется чувственнее и приятнее. Для создания эффекта влажности не злоупотребляйте блеском для губ . В противном случае, поцелуй рискует оказаться липким и неприятным.

Правило номер три — закрытые глаза. Попробуйте во время поцелуя прикрыть глаза. Дайте волю своей фантазии! Воображайте белый песок и райские острова! Ласково шепчите ваши фантазии на ушко партнеру. Такой романтичный поцелуй принесет массу удовольствий вам обоим.

Источник: www.kakprosto.ru

Сезонная депрессия как причина появления лишнего веса

Зима. С неба падает нечто серое, под ногами «каша» такого же цвета, солнце практически не появляется. В такое время делать ничего не хочется, что уж говорить о поддержании себя в хорошей форме. Единственный маршрут, который вы в состоянии осилить, — от дивана до холодильника и обратно, понятное дело, что набегают килограммы. Вы убеждены: все это от лени, но на самом деле виновата сезонная депрессия.

Бывают такие дни, когда мы беспричинно грустны, на душе тоскливо, и проку в такое время от нас как от перегоревшей лампочки. Только лампочки не набирают вес от плохого настроения, а мы с вами — запросто: это один из главных признаков сезонной депрессии. В холодное время года ею страдают 40% наших соотечественников, причем женщины в 4 раза чаще мужчин. Из-за плохого настроения снижается не только эмоциональный фон, но и уровень обмена веществ, поэтому жир не сгорает, а откладывается на талии.

Вот и получается, что бороться нужно не с лишним весом как таковым, а с причиной его появления — депрессией. Беда в том, что в большинстве случаев она протекает в скрытой (субклинической) форме и не осознается человеком как проблема.

Причина сезонной депрессии — длинные зимние дни, с характерным отсутствием достаточного количества витаминов и недостатком солнечного света, дополняемая еще и ненастной погодой. При слабом количестве света наш мозг не может сгенерировать необходимое количество гормона меиатонина, повышающего эмоциональное состояние организма и уровень обмена веществ.

Дефицит солнца и отсутствие снега, которое все чаще наблюдается в последние годы в столичном регионе, вызывают депрессию даже у психически устойчивых людей. Но хуже всего то, что в подобных метеорологических условиях метаболические процессы замедляются сверх меры: не на 5%, как обычно бывает в холодное время года, а на 10-15%. Представляете, как такое «обменное торможение» отражается на фигуре?

Жителям США и Европы бороться с лишним весом в холодное и темное время года помогают специальные салоны светолечения (фототерапии). Для тех, кто предпочитает оздоравливаться дома, ученые создали особые шлемофоны с яркой лампочкой, а также менее громоздкие светящиеся козырьки и бейсболки. У вас такой нет? Для снижения веса с помощью света годится любой его источник, вплоть до свечки. Но лучше все-таки использовать галогеновые лампы: они дают свет, максимально приближенный к солнечному в спектральном отношении. Именно их применяют в салонах фототерапии. Чтобы устроить сеанс домашнего светолечения, достаточно один-два часа в день проводить при ярком освещении, занимаясь любым делом -приготовлением ужина, наведением порядка, чтением. Можно и педали велотренажера покрутить! Настроение улучшится уже на третий-пятый день, а к концу второй недели вы сбросите минимум полкило. Дальше больше!

Поднять настроение и похудеть поможет также китайский точечный массаж. Он выполняется массирующими движениями кончика пальца. Точки легко найти в естественных углублениях, при надавливании на них ощущается дискомфорт, а иногда даже легкая болезненности.

  1. Линь-тэн («Лобная дуга») — чуть выше переносицы между бровями (там, где индийские женщины рисуют точку).
  2. Шинь-тэн («Хранилище души») — посередине лба на один цунь (ширину большого пальца) выше, чем линия роста волос.
  3. Ту-вэ («Чистый разум») — на цунь выше угла, под которым граница роста волос перемещается со лба на висок.
  4. Тао-янь («Луна») — под подушечкой большого пальца, чей кончик горизонтально прижат к внешнему углу глаза.
  5. Ба-ху («Высокое единство») — в центре макушки.
  6. Шинь-минь («Ворота Бога» или «Духовный монастырь») — место соединения кисти с предплечьем со стороны мизинца.
  7. Тинь-линь («Гармония духа») — на два цуня выше точки Шинь-минь.
  8. Хэ-гу («Слияние ручьев» или «Закрытая долина») — примерно посередине мышечного бугра, который образуется, если выпрямленный большой палец прижать к ладони.
  9. Цу-сэн («Солнечная энергия») — под верхней фалангой безымянного пальца, если сесть, опустить ладонь на согнутое колено, а затем немного раздвинуть пальцы.

Даже небольшая физическая активность лучше, чем ничего. Она повышает настроение и за счет этого запускает процесс снижения веса.

Женщин, набравших килограммы из-за сезонной депрессии, американские ученые включили в Программу регулярных умеренных физических нагрузок Пенсильванского университета (США). Им предложили три-пять раз в неделю совершать пешие прогулки ло 20-30 минут не позднее, чем за два часа до сна. Казалось бы, невелика нагрузка: за полчаса много калорий не сожжешь! Однако уже через месяц 90% участниц программы похудели на килограмм и больше, а главное, избавились от сезонной депрессии. Врачи связывают благотворное влияние таких прогулок на фигуру с повышением эмоционального тонуса, приводящим к активизации метаболизма.

Не удалось выбраться на улицу? Зажгите аромалампу с эфирными маслами, улучшающими настроение и стимулирующими обмен веществ. К ним относятся, например, масла апельсина, базилика, вербены, левзеи, гвоздики, имбиря, иссопа, корицы, ладана, лимона, мандарина, мелисы, мирта, можжевельника, мускатного ореха, нерогти, розы, туи, чабреца и шалфея. Выберите те, что вам нравятся, и проводите с ними двухчасовые сеансы ароматерапии.

Свойствами растительных нейростимуляторов обладают многие травы. Причем стимулируют они не только те области мозга, которые отвечают за настроение, но и другие, в чью обязанность входит поддерживать метаболизм.

Женьшень сибирский нормализует уровень сахара в крови, заставляет организм сжигать жир, повышает жизненную энергию. Аналогичным эффектом обладают: корень солодки, заманиха, аралия, левзев сафлоровидная, эвкоммия вязолистная, лимонник китайский, родиола розовая, эхинацея пурпурная. Купите одну из этих трав в аптеке и принимайте в течение 10-14 дней, после чего прервитесь на неделю и переходите на другую. Только не переусердствуйте! Природные нейростимупяторы полностью оправдывают свое название, оказывая сильное стимулирующее действие: их нельзя принимать перед сном и в состоянии острой тревоги, а также при гипертонии.

Зверобой продырявленный — природный антидепрессант. Действующее вещество (гиперицин) повышает выработку антистрессовых медиаторов — серотонина, норадреналина и дофамина, снижает уровень гормона стресса кортизола. А ведь именно он заставляет организм преумножать жировые отложения! «Трава радости» снимает легкую депрессию не хуже лекарств. Заметные результаты для настроения и талии появятся примерно через шесть недель после начала приема. Но учтите: зверобой нельзя применять одновременно с антидепрессантами.

Хмель обыкновенный. Растительные средства на его основе пользуются огромной популярностью у немок и англичанок, озабоченных плохим настроением и лишним весом. Шишки хмеля (особенно в сочетании с валерианой) обладают мягким успокаивающим и лимфодренажным действием.

Источник: www.allwomens.ru

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Лучшим девочкам привет Привет, самая лучшая девочка в мире!Ты скажешь: "Нет, я не… (1)

Жена не стесняется перед другом Жена не стесняется перед другом Субъективно об объективном На самом… (1)

Прикольные фразы сленг Блатной жаргон и воровская феня, фразы, слова и выражения на… (1)

Первая после бывшей, Вот ведь как бывает, вам неслыханно повезло: вы встретили мужчину… (1)

Жена не чувствует мужа после негра Жена бизнесмена и негр- Слушай, Димас, а давай бизнес замутим,… (1)

COMMENTS