10 фраз,

Директор Московского института гештальта и психодрамы, вице-президент Российской психодраматической ассоциации, президент Ассоциации русскоязычных гештальт институтов(АРГИ) Нифонт Долгополов о фразах, которые могут разрушить ваши отношения и семью, и о фразах, которые укрепляют и поддерживают отношения с партнером и семью.

10 фраз, которые могут разрушить ваши отношения и семью

Понятно, что не слова разрушают отношения, а наши установки, чувственные реакции, воздействия на партнера воплощаются в наших словах, и эти слова становятся ранящими, обижающими, делающими совместную жизнь чрезвычайно напряженной или попросту невыносимой. Но часто сама словесная форма обладает определенной силой разрушения отношений.

Мы специально опрашивали специалистов-психологов и наших друзей о том, какие фразы являлись для них наиболее неприятными, ранящими, нарушающими отношения с партнером. Некоторые фразы были специфичны для отдельных опрошенных, а некоторые „разрушительные” фразы обладали болем универсальной силой. Попробуем описать некоторую типологию „словесного оружия” ( хотя, разумеется, „оружие” может быть комплексным: могут сочетаться., например, нападение на семью (4), на национальность(3), стыжение(2) и т.п.)

1. Фразы, нагружающие партнера „виной”. „Ты опять не вытер ноги в коридоре!”, „ Ты снова опоздал на работу!”, „ Ты как всегда не купила продукты ( хлеб, рыбу и т.д.)!” Обратите внимание на то, что в отличие от конструктивной критики, направленной на улучшение ситуации и в конечном счете улучшение отношений с партнером, эти высказывания носять характер „наказания”- главная их цель „повинуватить”. Не случаймо в тексте звучат слова- обобщения, которые трудно опровергнуть: „ опять”, „снова”, „как всегда”

2. Слова, вызывающие у человека глубокий стыд: „ Как ты мог это сделать!” , „Только непорядочный человек мог так поступить!” ( Провоцируется — ожидается ответ: „И правда, какой же я урод!”, „ Какой же я подлец!”, „ Я недостоин общаться (жить) с этим человеком!”

3. Слова , „опускающие” национальность партнера: „ Ну понятно, у вас у армян так принято. ”( с презрением), „Тебе бы , как и всем хохлам, только бы сала с горилкой нажраться!”

4. Слова, „опускающие” семью и род партнера: „ А вот в моей семье вообще не принято матюги гонять!”, „ Ты, как и мать твоя, такая же грязнуля!”

5.Слова, унижающие мужское/женское достоинство: „ Ой-ой ой, тоже мне мужик выискался!”, „ Да кто ж на твою фигуру позарится, на такое сокровище!”

6. Слова, подчеркивающие слабые стороны , бесправие партнера: „ Да кто ты такой(такая)! Это вообще квартира моих родителей!”, „ Ты даже рубашки погладить мне не можешь!”

7. Слова, которые интерпретируют, описывают внутреннюю жизнь партнера: „ Да ты только и думаєшь, что о своей выгоде!”, „ Ты меня специально обижаєшь!” ( Так называемые в психологии коммуникаций „ Ты-сообщения”)

8. Слова, которые подчеркивают нежелание удовлетворять потребности партнера: „ И что же ты думаєшь, что я с тобой сексом хочу заниматься?”, „ А я не хочу с тобой выяснять отношения!”

9. Фразы, обесценивающие значимость, нужность партнера: „ Я то уж точно могу прожить без тебя!” , „ Я тебя никогда и не любила, так- из жалости жила, да ради детей!

10. Фразы-действия, обозначающие пренебрежение, отвержение, игнорирование, разрыв отношений с партнером: „Я с тобой таким и разговаривать не хочу!”, „ Не хочу тебя больше видеть!, „ Спи теперь в другой комнате!”.

Надеюсь, вы будете использовать этот перечень не для усиления своего „воєнного арсенала”, а для осознания того, как вы вольно или не вольно нападаете на партнера, и поэтому ваши отношения являются взаимно напряженными. Если вы заметите что-либо из этого „оружия” у вашего партнера, не торопитесь злорадно ему(ей) об этом сообщать – таким образом вы можете, незаметно для себя,сами напасть( см. фразы из пп..1 , 2, 6, 7)- при обсуждении слабых сторон партнера главное правило — первым(первой) признаться и повиниться в своих „коммуникационных грехах”.

10 фраз, которые укрепляют и поддерживают отношения с партнером и семью

Слова, выражающие желания партнера помириться. « Давай попробуем друг друга понять, найдем общее решение!», « Я очень хочу помириться и быть с тобой!».

Слова – извинения за принесенную партнеру боль, насилие, оскорбления: « Прости я был не прав (а), что напрасно обвинил тебя!», « Извини за то, что обидел(а) тебя!».

Слова-признания в своих ошибках. « Да, я действительно ошибся», « Ты был(а) права, я действительно не написал(а) это письмо (хотя утверждал(а), что точно помню что послал(а) письмо)»

Слова-признания в том, что ссора или конфликт с партнером являются важными, существенными для вашего эмоционального благополучия. « Я очень страдаю( мучаюсь) из-за того что мы поссорились…».

Фразы, которые выражают желание понять боль и страдания другого. « Я правда хочу понять тебя…», « Мне действительно важно понять, как ты ранишься ( чем я обижаю тебя)…»

Фразы, которые выражают желание узнать чем интересуется партнер, что он(а) чувствует, что он(а) думает. « Мне интересно , какую музыку ты любишь!», «Что ты любишь на завтрак?», «Что ты чувствуешь, когда……?», « Мне важно именно твое мнение…». При этом важно, если переживания и мысли партнера не очень для вас приятны, то вы все равно признавали его( ее) право на такого рода переживания и не теряли интереса и уважения к партнеру. Например, если партнер говорит, что горюет об утрате своих родителей: « Мне трудно, когда ты не общаешься со мной, но я понимаю, что у тебя большое горе» ( см. также п. 9)

Фразы, подчеркивающие важность именно вашего партнера в совместных событиях, праздниках, и в горестях. « Мне хочется именно с тобой пойти посмотреть это кино (сходить на эту выставку, устроить вечеринку в честь получения диплома)!», « Мне хочется с тобой пойти к друзьям (и т.п.), поэтому я дождусь когда ты вернешься из поездки.», « Мне важно именно тебе пожаловаться на мою маму»..

Слова, раскрывающие ваше отношение, «позитивные» чувства к партнеру, его (ее) ценность в ваших глазах. « Ты мне очень дорог(а).», « Я тебя очень люблю!», « Ты мне очень нужен (нужна)!», « Я очень ценю твою искренность ( любовь, доверие, нежность и т.д.). Особенно важно подчеркнуть значимость долгосрочных отношений с партнером ( если вы действительно хотите с ним быть долго).

Слова, выражающие ваши «негативные» чувства к партнеру с ясным пояснением, с чем связано данное состояние. « Я злюсь, когда ты меня называешь дураком ( дурой)», « Я обижаюсь, когда выигрываешь и снисходительно меня похлопываешь по плечу…». Эти так называемые в психологии коммуникации « Я – сообщения» о своих трудных состояниях чрезвычайно полезны для собственного осознания вашего дурного настроения и конфликта, и помогают партнеру понимать, что с вами происходит.

Слова благодарности за то хорошее, что сделал, или делает сейчас по отношению к вам. « Спасибо тебе, что ты устроил(а) мне настоящий праздник!», « Мне очень важно, что ты много звонил (а) мне из-за границы!», « Я тебе очень благодарен(благодарна) . что ты тогда так поддержал (а) меня!»

Разумеется, все эти фразы обладают «магическим» свойством укреплять и улучшать отношения при одном условии: если вы искренни. Если вы искренне желаете помириться, искренне переживаете боль при раздорах, действительно интересуетесь мнением и чувствами партнера. Иначе «лечебные»фразы тотчас же превращаются в ранящее оружие безразличия, фальши, лицемерия и нелюбви. «

Источник: www.lady.ru

Раскроем характер любимого

Представьте себе, что вы собираетесь замуж за человека, о котором вы уже, казалось бы, все знаете, но на этом не успокаиваетесь и упорно пытаетесь найти в его прошлом «белые пятна». Что делать, если вместо ответа на некоторые ваши вопросы он предпочитает деликатно сменить тему разговора и уходит в сторону? Не отчаивайтесь, узнать некоторые тайны вашего избранника можно… по его почерку.

В том случае, если ваш избранник уже забыл о том, как держать ручку в руках, предпочитая пользоваться исключительно клавиатурой компьютера, как бы между прочим намекните ему о том, как бы вам хотелось получить от него записку, написанную им собственноручно (при этом предусмотрительно подложите ему на стол нелинованную бумагу). Главное, чтобы он не догадался о настоящей цели вашей затеи, иначе он либо наотрез откажется выполнить вашу просьбу, либо изменит свой почерк до неузнаваемости. Как вы понимаете, все это не в ваших интересах.

Но вот образец почерка получен (ничего страшного, если вам придется подождать его некоторое время), и для его экспертизы вам остается лишь ненадолго уединиться.

Ваш избранник – большой оптимист, если линия его почерка вполне заметно поднимается вверх, как бы отрываясь от ровной прямой. Такой человек в любой ситуации надеется на самое лучшее, он легко приспосабливается к окружающей ситуации и, как правило, никогда не теряет присутствия духа. Однако стоит насторожиться, если строчка его письма слишком уж высоко взбегает вверх, потому что жить с человеком, который и так счастлив безмерно от всего, что его окружает, будет не так уж и просто.

И если идущие вверх строчки говорят об оптимизме человека, то о пессимистическом его характере вам скажут строчки, бегущие в обратном направлении (то есть вниз). При этом, каким бы ни было убегание этих строк, будьте готовы к тому, что, помимо преобладания у вашего избранника упаднических настроений, у него обязательно проявится такие черты характера, как осторожность и критичность. А самое неприятное заключается в том, что люди подобного плана достаточно скупы и вряд ли расщедрятся в семейной жизни не только на покупку шубки для вас, но и на флакончик обычных духов.

В том случае, если почерк вашего избранника «непостоянен» настолько, что сегодня убегает вверх, а завтра явственно сползает вниз, это свидетельствует о непостоянстве его характера и настроений, которые так же переменчивы, как и почерк. Это значит, что сегодня он может предложить вам отправиться, к примеру, отдыхать на Канары, а завтра сказать, что не может позволить себе подобные денежные траты.

При этом графологи считают: чем более похожим будет почерк у мужчины и женщины, тем лучше сложится их семейная жизнь. В том случае, если у него почерк ползет вниз, а у нее, к примеру, вниз, то скорее всего такая пара в супружеской жизни будет чаще ссориться и постоянно спорить, чем жить в мире и согласии.

Определить характер по почерку

Немало сведений о вашем избраннике может сказать и наклон букв. Если они стоят прямо, это говорит о том, что влюбленный в вас человек будет трезвонить о своем чувстве буквально на каждом углу. При этом он скорее всего будет высказывать свои добрые чувства по отношению к вам на протяжении всей жизни и станет великолепным помощником по хозяйству, что, как вы понимаете, тоже немаловажно.

Если буквы как бы падают назад, повнимательнее присмотритесь к своему избраннику, потому что подобный наклон чаще всего характеризует такие чувства, как импульсивность и непомерную ревность. Кроме этого, такой человек вряд ли способен первым предложить вам отправиться в загс оформить свои официальные отношения. В том случае, если вы без ума от него, то берите дело в свои руки, иначе ждать придется очень долго.

О бережливости человека говорит малое расстояние между словами и строками. А вот если они находятся на достаточном расстоянии друг от друга, то ваш избранник относится к числу щедрых людей и вряд ли будет экономить на людях, к нему приближенных. Поэтому можете смело рассчитывать на выполнение самой непростой своей просьбы – для таких людей это не проблема.

Если буквы вашего избранника мелкие, а расстояние между словами большое, то он, скорее всего будет экономить на себе, а не на вас. В том случае, если буквы мелкие и между словами практически нет никакого расстояния, то ваш избранник настолько скуп, что в супружеской жизни вам вряд ли придется рассчитывать на его финансовую помощь.

Если на бумаге без полей человек их все равно соблюдает, это указывает на его разумность и бережливость в пределах нормы. Широкие поля слева и узкие справа говорят о том, что человек всегда платит дважды. Широкие поля справа и слева – о том, что человек щедр, но в то же время безрассуден.

А вот то, что ваш избранник при письме имеет обыкновение сильно нажимать на ручку, характеризует его как человека энергичного и очень активного. Если нажим происходит только тогда, когда он подписывается, то увы, это говорит о том, что он только хочет быть основательным, но на деле совсем не обладает этим качеством.

В принципе, всего этого уже достаточно для того, чтобы чуточку больше узнать о своем избраннике. А вот то, есть ли уже у вашего любимого жена и дети, к сожалению, почерк не подскажет. Хотя все же, наверное, не стоит так уж серьезно относиться ко всему выше сказанному. Ну, неужели вы порвете все отношения со своим другом только потому, что его почерк вас совсем не устраивает? Ведь, как вы понимаете, ваша затея – это всего лишь шуточный эксперимент.

Ксения УСПЕНСКАЯ.

Источник: www.passion.ru

(Visited 3 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Достичь цели Достичь цели Как достичь цели в жизни? Этим вопросом нередко… (1)

Девушка хочет но не дает 8 причин, почему девушка не дает Надоело читать и слушать… (1)

Первая ночь с новым мужчиной Первая ночь с новым мужчиной Многих женщин волнует вопрос: на… (1)

не могу расслабиться с парнем Влюбить в себя парня по перепискеВы долгое время общаетесь с… (1)

Если мужчина рассказывает о других женщинах Если мужчина рассказывает о бывшей?В данной статье я приоткрою занавес… (1)

COMMENTS