5 признаков того, что вы заболели вещизмом и это не приведёт ни к чему хорошему

5 признаков того, что вы заболели вещизмом и это не приведёт ни к чему хорошему

Источник фото: https://www.drive2.ru/l/10083613/

Вещизм или силлогомания-психическое расстройство, проявляющееся покупкой и собиранием вещей в большом количестве, порой совсем ненужных. Как на ранней стадии распознать и побороть пагубное пристрастие?

Основные признаки вещизма.

1. Человек, больной вещизмом, буквально все несёт в дом. Будь то коллекционная статуэтка или старая куртка.

2. Квартира у больного похожа на большой мусорный контейнер. В запущенных случаях по нему становится трудно перемещаться.

3. Со своими "драгоценностями" расстаётся неохотно. Такие люди очень привязаны к приобретённым вещам, даже на просьбу одолжить предмет на время реагируют крайне негативно.

4. Складирование старых вещей без сортировки, в одну "кучу". Собирается все, даже то, что точно в будущем не пригодится и не будет использоваться.

5. Бардак, пыль и грязь в жилом помещении.

Причины развития вещизма.

Сейчас ведётся активное изучение данного феномена, однако учёные и психиатры предполагают несколько причин:

· постоянный стресс и психологическая травма в прошлом (например, люди, потерявшие любимого человека, собирают все, что с ним связано);

· неполноценное детство (недостаток внимания и подарков со стороны родителей);

· определённые черты характера. Такие люди часто замкнуты, одиноки, скупы, нерешительны;

· возможное проявление одной из форм шизофрении.

Чем грозит чрезмерное накопительство?

Вещизм влечёт за собой много неприятных проблем и опасностей, из-за которых человек становится неприятен обществу.

— Скопидом не в силах поддерживать чистоту в доме и соблюдать личную гигиену;

— большая часть дохода тратится на покупку ненужного хлама;

— недовольство окружающих из-за захламления чужих территорий и неприятного запаха;

— проблемы со здоровьем.Частички пыли часто вызывают бронхоспазм и аллергию. Так же в них размножаются болезнетворные микроорганизмы.

Проблема вещизма стоит остро с давних времён. Ещё Н.В. Гоголь очень ярко описал такого больного в повести "Мёртвые души". Далеко не бедный помещик Плюшкин, только и занимался сбором мусора и прочего ненужного хлама. Предотвратить заболевание намного легче, чем лечить.

Источник:
https://zen.yandex.ru/media/psy/5-priznakov-togo-chto-vy-zaboleli-vescizmom-i-eto-ne-privedet-ni-k-chemu-horoshemu-5cb6734680f66f00b3879afc?

5 способов встать и идти дальше: что делать, если силы на исходе?

Источник фото: unsplash.com

Иногда проблемы наваливаются таким грузом, что по утрам не хочется вставать с кровати, а при мысли о том, чтобы начать что-то делать, накатывает чувство, близкое к отчаянию. Как найти в себе силы встать и идти дальше?

В этом помогут 5 психологических приемов.

1) Разбейте большую задачу на маленькие и поэтапно выполняйте их

Работа, которая в совокупности кажется огромной и невыполнимой, если ее разделить на этапы, может оказаться гораздо проще, чем вы думали.

Например, если вам нужно написать дипломную работу на 100 страниц, установите планку в 10 страниц в неделю и придерживайтесь ее.

2) Призовите спортивную злость

Разозлитесь на самого себя, мысленно спросите: «Неужели я такой слабовольный?

Многим сейчас гораздо хуже, чем мне, но они не сдаются.» Распаляйте это чувство, пока не найдете достаточно сил, чтобы подняться, а когда снова наступит момент слабости – вспоминайте эти ощущения и подгоняйте себя.

3) Разработайте систему поощрений и наказаний

Следуйте поговорке «сделал дело – гуляй смело» и не приступайте к просмотру сериалов или другим развлечениям, пока не выполните намеченный объем работы.

Награждайте себя, когда вам удается совершить задуманное – в качестве положительного подкрепления подойдут любимая еда или приятное времяпровождение.

4) Распределите имеющиеся у вас дела по степени их срочности и важности

Задайте себе вопрос – будет ли через несколько лет иметь значение то, что вы делаете. Сосредоточьтесь на наиболее критичных вопросах, которые должны быть решены в ближайшее время, часть других отложите, а от некоторых можно отказаться совсем – только вы решаете, какой будет ваша жизнь, и что вам в ней делать.

Возможно, часть обязанностей и задач навязаны вам извне и не совпадают с вашими желаниями, поэтому вы и чувствуете упадок сил.

5) Найдите на интернет-форумах или в тематических сообществах одного или нескольких людей со схожими проблемами

Поддерживайте друг друга и рассказывайте о тех или иных способах мотивации. Помните – справиться самостоятельно можно не с любыми сложностями, и нет ничего постыдного в том, чтобы прибегать к помощи.

Важно: постоянная усталость и снижение силы воли могут быть признаками депрессивного расстройства. Если вы подозреваете у себя это заболевание, пройдите одобренный ВОЗ опросник большой депрессии или тест Бека.

В случае подтверждения стоит обратиться ко врачу-психиатру или психотерапевту, желательно, в частную клинику.

Источник:
https://zen.yandex.ru/media/psy/5-sposobov-vstat-i-idti-dalshe-chto-delat-esli-sily-na-ishode-5cb361e7aa531e00b3c709cb?

(Visited 12 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Какие мужчины самые лучшие в постели Так, европейские ученые, опросив 10000 женщин, пришли к выводу, что… (3)

Презентация по обществознанию 7 класс Методическая разработка по обществознанию (7 класс) по теме: Презентации по… (2)

Межличностные конфликты их конструктивное разрешение Межличностные конфликты, их конструктивное разрешениеМежличностные конфликты, их конструктивное разрешение Социальный… (2)

Дела делаются пока ты делаешь что любишь YouDo на ТВ, или Как мы снимали новую рекламуВ рекламе… (2)

Ведущий и ведомый Ведущий и ведомый человек - это правильный баланс С детства… (2)

COMMENTS