5 признаков того, что вы заболели вещизмом и это не приведёт ни к чему хорошему

5 признаков того, что вы заболели вещизмом и это не приведёт ни к чему хорошему

Источник фото: https://www.drive2.ru/l/10083613/

Вещизм или силлогомания-психическое расстройство, проявляющееся покупкой и собиранием вещей в большом количестве, порой совсем ненужных. Как на ранней стадии распознать и побороть пагубное пристрастие?

Основные признаки вещизма.

1. Человек, больной вещизмом, буквально все несёт в дом. Будь то коллекционная статуэтка или старая куртка.

2. Квартира у больного похожа на большой мусорный контейнер. В запущенных случаях по нему становится трудно перемещаться.

3. Со своими "драгоценностями" расстаётся неохотно. Такие люди очень привязаны к приобретённым вещам, даже на просьбу одолжить предмет на время реагируют крайне негативно.

4. Складирование старых вещей без сортировки, в одну "кучу". Собирается все, даже то, что точно в будущем не пригодится и не будет использоваться.

5. Бардак, пыль и грязь в жилом помещении.

Причины развития вещизма.

Сейчас ведётся активное изучение данного феномена, однако учёные и психиатры предполагают несколько причин:

· постоянный стресс и психологическая травма в прошлом (например, люди, потерявшие любимого человека, собирают все, что с ним связано);

· неполноценное детство (недостаток внимания и подарков со стороны родителей);

· определённые черты характера. Такие люди часто замкнуты, одиноки, скупы, нерешительны;

· возможное проявление одной из форм шизофрении.

Чем грозит чрезмерное накопительство?

Вещизм влечёт за собой много неприятных проблем и опасностей, из-за которых человек становится неприятен обществу.

— Скопидом не в силах поддерживать чистоту в доме и соблюдать личную гигиену;

— большая часть дохода тратится на покупку ненужного хлама;

— недовольство окружающих из-за захламления чужих территорий и неприятного запаха;

— проблемы со здоровьем.Частички пыли часто вызывают бронхоспазм и аллергию. Так же в них размножаются болезнетворные микроорганизмы.

Проблема вещизма стоит остро с давних времён. Ещё Н.В. Гоголь очень ярко описал такого больного в повести "Мёртвые души". Далеко не бедный помещик Плюшкин, только и занимался сбором мусора и прочего ненужного хлама. Предотвратить заболевание намного легче, чем лечить.

Источник:
https://zen.yandex.ru/media/psy/5-priznakov-togo-chto-vy-zaboleli-vescizmom-i-eto-ne-privedet-ni-k-chemu-horoshemu-5cb6734680f66f00b3879afc?

5 способов встать и идти дальше: что делать, если силы на исходе?

Источник фото: unsplash.com

Иногда проблемы наваливаются таким грузом, что по утрам не хочется вставать с кровати, а при мысли о том, чтобы начать что-то делать, накатывает чувство, близкое к отчаянию. Как найти в себе силы встать и идти дальше?

В этом помогут 5 психологических приемов.

1) Разбейте большую задачу на маленькие и поэтапно выполняйте их

Работа, которая в совокупности кажется огромной и невыполнимой, если ее разделить на этапы, может оказаться гораздо проще, чем вы думали.

Например, если вам нужно написать дипломную работу на 100 страниц, установите планку в 10 страниц в неделю и придерживайтесь ее.

2) Призовите спортивную злость

Разозлитесь на самого себя, мысленно спросите: «Неужели я такой слабовольный?

Многим сейчас гораздо хуже, чем мне, но они не сдаются.» Распаляйте это чувство, пока не найдете достаточно сил, чтобы подняться, а когда снова наступит момент слабости – вспоминайте эти ощущения и подгоняйте себя.

3) Разработайте систему поощрений и наказаний

Следуйте поговорке «сделал дело – гуляй смело» и не приступайте к просмотру сериалов или другим развлечениям, пока не выполните намеченный объем работы.

Награждайте себя, когда вам удается совершить задуманное – в качестве положительного подкрепления подойдут любимая еда или приятное времяпровождение.

4) Распределите имеющиеся у вас дела по степени их срочности и важности

Задайте себе вопрос – будет ли через несколько лет иметь значение то, что вы делаете. Сосредоточьтесь на наиболее критичных вопросах, которые должны быть решены в ближайшее время, часть других отложите, а от некоторых можно отказаться совсем – только вы решаете, какой будет ваша жизнь, и что вам в ней делать.

Возможно, часть обязанностей и задач навязаны вам извне и не совпадают с вашими желаниями, поэтому вы и чувствуете упадок сил.

5) Найдите на интернет-форумах или в тематических сообществах одного или нескольких людей со схожими проблемами

Поддерживайте друг друга и рассказывайте о тех или иных способах мотивации. Помните – справиться самостоятельно можно не с любыми сложностями, и нет ничего постыдного в том, чтобы прибегать к помощи.

Важно: постоянная усталость и снижение силы воли могут быть признаками депрессивного расстройства. Если вы подозреваете у себя это заболевание, пройдите одобренный ВОЗ опросник большой депрессии или тест Бека.

В случае подтверждения стоит обратиться ко врачу-психиатру или психотерапевту, желательно, в частную клинику.

Источник:
https://zen.yandex.ru/media/psy/5-sposobov-vstat-i-idti-dalshe-chto-delat-esli-sily-na-ishode-5cb361e7aa531e00b3c709cb?

(Visited 10 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Если мужчина говорит что не любит Без любви: если мужчина не любитБывают ситуации, когда в паре… (2)

Что входит в эротический массаж Как проводить эротический массаж Эротический массаж – особая техника, идеально… (2)

История о супружеской измене Эта грустная история об адюльтере, однако, она не может не… (2)

Что написать парню на месяц отношений 1 месяц отношенийСегодня ровно месяц,Как мы с тобою вместе.Хочу тебя… (2)

Действие для девушки в вк Вопросы для девушки в игре - Правда или действие -… (2)

COMMENTS