7 правил для — подогрева любви — на расстоянии,

Для пар, которые по каким-то объективных причинам вынуждены время от времени расставаться на тот или иной относительно продолжительный срок.

У разлуки плюсов не меньше, чем минусов. И только от вас зависит, «прокиснет» любовь или разгорится новым пламенем.

Чтобы сохранить доверительные и близкие отношения, используйте 7 правил для «подогрева любви».

1. Храните верность, чего бы это вам ни стоило. Есть соблазны? Они не для вас! Особенно это касается мужчин. По чисто физиологическим причинам им хранить верность труднее, хотя любой знает, как получить разрядку, не изменяя жене.

Помните: острота оргазма после длительного воздержания в 4(!) раза сильнее, чем при повседневной близости.

2. Ни намека, ни вопроса о том, «с кем и где ты провел вечер». Доверяйте безоговорочно. Только на доверии пара может перенести разлуку без ущерба.

3. Учитесь напоминать о себе: фотографиями, SMS, сувенирами на память. Оставьте «тайное послание», которое он (она) найдет не сразу. Звоните, чтобы сказать «доброе утро». Мелочи работают на вашу любовь.

4. Время от времени устраивайте сеансы секса по телефону. Это резко повысит градус отношений. А заодно будете в курсе эротических фантазий второй половинки.

5. Пришлите неожиданный подарок: мол, я думаю о тебе. Пишите письма от руки (а не только по электронной почте). Почерк и манера письма — это неосязаемое ваше присутствие. А еще духи, которыми можно надушить конверт.

6. Интересуйтесь ее(его) проблемами.

7. Используйте любую возможность, чтобы увидеться.

Источник: www.lady.ru

Остаться в худых: как удержать вес

«Не знаю, на какую тему задать вопрос. Это скорее относится к психологии личности. Я похудела на 30 кг и очень тяжело удерживаю вес. Более того, в голове я все равно толстая корова. И из-за этого у меня куча проблем с парнем и с восприятием мира. Мне очень нравятся ваши психологические статьи, и хотелось бы прочесть что-нибудь и на эту тему. Как полюбить себя? Как увидеть себя реальную, а не через призму комплексов? Заранее спасибо». Олеся, 26

Комментарий психолога Екатерины ГОРШКОВОЙ

Как-то раз в одной телепередаче я услышала такую фразу: «Существует множество способов борьбы с лишним весом, но ни один из них не дает 100% результатов. Человек, который найдет такой способ, станет самым богатым в мире».

Вот такое полное оптимизма заявление. Итак, получается, что похудеть раз и навсегда невозможно или, если повезло сбросить вес, то потом всю жизнь нужно во всем себе отказывать и за этим самым весом следить целыми днями и ночами?

Возвращаемся из бессознанки.

Давайте попробуем разобраться, а откуда он вообще берется? Стандартными ответами на этот вопрос никого не удивишь: у меня гены такие, у меня в семье все полные; у меня просто кость широкая; хорошего человека должно быть много; мужчины на кости не бросаются, я мало ем, но толстею; я ем, когда нервничаю и т.д. и т.п.

На самом деле, это все оправдания, которыми люди пытаются логически объяснить то, что им непонятно. Истинные причины лишнего веса у каждого человека свои, и выяснить их можно, доверительно пообщавшись с собственным организмом. Делается это двумя способами: рациональным и нерациональным. Кому что ближе.

Итак, если вы абсолютный логик, то запаситесь блокнотом и ручкой. В этот чудо-блокнот в течение недели, а еще лучше двух, записывайте все, что съели, и самое главное – почему вы это съели. Например: вы решили утром съесть йогурт, съели, и так хорошо пошло, что аппетит только еще больше разыгрался.

Поэтому сразу схватились за булочку, а там и бутербродик с колбаской на глаза попался. Все это нужно занести в блокнот: съела йогурт, чтобы утолить голод. Зачем? Чтобы чувствовать себя хорошо. Зачем? Чтобы была энергия для работы. Съела булочку. Зачем? Чтобы успокоиться. Зачем? Когда я ем, я успокаиваюсь и получаю удовольствие. Зачем? Чтобы быть уверенной в себе.

В общем, действовать нужно в таком духе. Можно сделать много открытий. Например, может оказаться, что большинство приемов пищи было сделано от скуки, от одиночества, от желания отвлечься от работы, заесть обиду, за компанию, «красивый бутербродик» на глаза попался.

Вести такой учет, конечно, в высшей степени занудство, но зато очень и очень эффективно. Почему? Потому что таким дотошным образом мы быстро выявим скрытую выгоду лишних килограммов. Лишний вес сам по себе не приходит, он всегда нам нужен для чего-то — так же, как и все вредные привычки.

А если понять, зачем мы объедаемся на самом деле, мы сможем найти более полезные способы получения этих так нужных нам выгод. Например, скрытой выгодой может быть: возможность избежать общения (трудно говорить с набитым ртом, поэтому в незнакомой компании стеснительный человек начинает метать пирожные и деликатесы одно за другим, а некоторые опрокидывают бокалы со спиртным).

Главная цель такого учета – осознание.

Научиться понимать свой организм можно, не прибегая к блокнотику. Если вы не боитесь сойти за сумасшедшую, то можете запросто пообщаться со своим бессознательным. И оно вам обязательно ответит, зачем оно заставляет вас впихивать в себя три порции гамбургеров, пять шоколадок и совершать навязчивые автоматические действия, поедая одно за другим печенье, застыв у экрана телевизора.

Сядьте, расслабьтесь, закройте глаза и позвольте своему бессознательному дать ответ на ваш вопрос: «Часть, ответственная за лишний вес, для чего ты поддерживаешь вес в таком состоянии?» Ответ может прийти в виде метафоры, образа, ощущения, а, возможно, даже в виде конкретной фразы.

Источник: www.passion.ru

(Visited 3 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Может ли страсть мужчины перерасти в любовь Верите ли вы в любовь с первого взгляда? Что для… (1)

COMMENTS