Если у бывшего — новая пассия,

Конец отношений — дело нелегкое. А когда вдобавок выясняется, что у бывшего еще и новая пассия, все воспринимается намного тяжелее.

Что делать? Прежде чем погрузиться в глубокую депрессию и тоску, может быть стоит попытаться принять во внимание несколько советов, которые, если им следовать, могут помочь справиться с ситуацией. Так во всяком случае, утверждают психологи и эксперты по взаимоотношениям.

Перво-наперво очень желательно сохранять дистанцию между тобой и новоиспеченной парочкой. Старайся избегать ситуаций, в которых она может попадаться тебе на пути. То есть для тебя же лучше, если имеется такая возможность, не бывать там, где возможна встреча: в вашем с ним любимом кафе, в местах досуга, где бывший любит проводить время, рядом с его домом. Чем дальше «сладкая парочка» будет от твоих глаз, тем больше шансы на то, что она будет меньше ранить твое сердце.

Конечно, это нелегко. Очень и очень трудно побороть наше природное женское любопытство. Но для того, чтобы эффективно справиться с последствиями случившегося разрыва отношений и известием о том, что у бывшего — новая подружка, необходимо всеми силами бороться с практически неуправляемым желанием выяснить любую мельчайшую подробность о нем и его новом увлечении.

Одним из наипроклятейших нюансов нашего поведения после расставания является именно стремление узнать о бывшем все, что только можно. А когда у него еще и новые отношения возникают, то наше любопытство может граничить с паранойей.

Остановись! Не надо таращиться на их странички в социальных сетях и постоянно посещать их в поисках новых статусов, которые могут, как тебе кажется, прояснить ситуацию. И спрашивать о парочке у знакомых тоже не надо.

Контролируй собственные мысли!

Самое время учиться контролировать свои мысли и, насколько это возможно, ограничивать время дум и размышлений о бывшем и о его новом романе. Попытайся поанализировать свои чувства и определить, что именно является причиной твоей подавленности и волнений? Ревность? Тоска? Грусть? Боязнь остаться одной?

Обо всем этом можно и нужно думать, и можно поговорить об этом с близкими. Но обо всем, что касается «сладкой парочки» — ни в коем случае! Табу.

Всякий раз, когда у тебя в мозгу всплывает мысль о НИХ, гони ее немедленно прочь и постарайся занять себя чем-нибудь другим.

Переключись и отвлекись!

Подумай, что может отвлечь твои мысли — и за дело!

Вспомни о том, чем всегда хотела заняться, о том, что доставляет тебе удовольствие и радость. Направь энергию на это!

Подобные «отвлекалочки» — очень хорошее средство для «очистки» сердца и мозгов. Они-то и выведут тебя из состояния подавленности.

Ой, не все там в шоколаде!

Какой-то мудрец в свое время сказал: один из самых больших ужасов, которые мы творим с собой — это оценивать самих себя в сравнении с другими. Заковыристо и сложно? Да не так уж. Мы оцениваем свое положение, уровень счастья, степень удовлетворенности собственной жизнью, сравнивая все это с тем, что есть у других. Но проблема-то в том, что мы не знаем и никогда не узнаем, каково на самом деле положение ЭТИХ ДРУГИХ. Ты можешь точно сказать, о чем они думают, что чувствуют?

Все сказанное особенно верно в эпоху социальных сетей, когда на всех фотографиях в разных альбомах все улыбаются и выглядят счастливыми и довольными, в то время когда всем нам известно, что жизнь — это не сплошной слой шоколада.

Ты когда-нибудь видела, чтобы кто-то выставлял в соцсети фотку, где он подавлен или, того хуже, рыдает. Поразмышляй об этом.

То же самое и в романтической сфере. Оставь место сомнениям. Ведь совсем необязательно, что бывший и его новая пассия — идеальная пара. Это сладкое сомнение может служить тебе успокоительным. А может он ее вообще не любит? А может она уже его бросила?

Если ты с ними сталкиваешься

Если ты сталкиваешься с парочкой случайно или намеренно, будь вежлива, демонстрируй уверенность и зрелость, каким бы трудным тебе это ни казалось. Впоследствии ты будешь очень гордиться собой и тем, что сумела справиться с этой непростой ситуацией.

Источник: www.lady.ru

Женские слезы: тайное оружие

Мы плачем от горя и от радости, от боли и огорчений, от избытка чувств и от их недостатка. Слезы — признак слабости или, наоборот, своеобразное лекарство от стресса? Об этом читайте в статье Passion.ru.

Человек испытывает колоссальное облегчение, когда получает возможность выплакаться на плече друга. Именно поэтому славяне считали, что слезы обладают целительной силой.

Замужние женщины, провожая своих мужей в бой, плакали, собирали слезы в специальную посуду, а потом обрабатывали ими раны воинов, принесенных с поля битвы. Современные врачи подтверждают, что слезам действительно присущи сильные бактерицидные свойства. В них присутствуют микроэлементы: магний, кальций, белки, фермент лизоцим, который обусловливает бактерицидность слезы.

В среднем на протяжении жизни женщина плачет около 8000 — 12000 часов.

Американский специалист в области лакримологии — науки о слезах — Вильям Фрей в 90-х годах XX столетия установил, что сильные люди, которые сдерживают слезы, живут на треть меньше чувствительных натур.

Накопленные слезы провоцируют проблемы с психическим и физическим здоровьем. Через слезы из организма выводятся шлаки, которые, накапливаясь, мешают его нормальной работе.

Лакримолог подсчитал, что практически 70 процентов мужчин и 35 процентов женщин на планете подавляют желание поплакать и, таким образом, рискуют сократить свою жизнь.

Если сдерживать слезы и копить в себе обиды, то страдает сердце, сосуды, а это приводит к дисбалансу в организме.

К сожалению, чем старше мы становимся, тем чаще стесняемся собственных слез. Согласно выводам психологов, в нашем обществе сложился стереотип, что слезы — признак слабости.

Ежедневно отказывая себе в желании выплакаться, вы не только уменьшаете продолжительность жизни, но и можете разучиться плакать вообще, даже если захотите. В дальнейшем будет очень трудно восстановить естественный процесс слезотечения в ответ на эмоциональное состояние.

Слезы — лекарство от стресса

Американский лакримолог В. Фрей доказал, что слезы — это самый лучший способ борьбы со стрессом, то есть с состоянием психического напряжения, которое вызывает гормон стресса кортизол. Слезы через железы, которые находятся в верхнем уголке глаза, выводят кортизол из организма.

Врачи утверждают, что стрессовое состояние могут спровоцировать не только печальные события, но и сильные позитивные эмоции. Чрезмерная радость, эйфория от счастья — в результате повышение давления и сердечная аритмия.

Поэтому сдерживать слезы радости тоже очень опасно, это может привести к непредсказуемым последствиям, например к инфаркту или инсульту.

Оказывается, слезы — это способ самолечения нашего организма, путь к здоровью, освобождению от психологических зажимов. Биоэнергетики уверяют, что плакать нужно — это полезно для здоровья.

Невыплаканность ослабляет ауру человека, закрывает один из его семи энергетических центров — чакру Анахату. Расположенная на уровне солнечного сплетения, Анахата отвечает за любовь.

Если чакра закрывается, человек не может дарить любовь, уважение, тепло окружающим и не может получать их обратно. Когда человек выплакался, его аура принимает нормальную для него форму, гармоничные цвета, психологическое состояние меняется, человеку хочется петь, танцевать и любить всех и всё.

Источник: www.passion.ru

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как показать свое презрение Как показать свое презрениеЭмоцию презрения рассматривают как одно из проявлений… (2)

Как мило разговаривать Main menu Как выглядеть мило Она такая милая! Как хочется,… (2)

Как заниматься любовью в позе Персик — как… Для занятия любовью в этой позе оба партнера должны быть… (2)

Комплимент с подвохом Комплимент с подвохомплеер собран приложением V.exeR'а Как жить без лекарств.… (2)

Переписки со шкурами с фотками Баг во «ВКонтакте» позволяет читать чужие переписки пользователейБаг во «ВКонтакте»… (2)

COMMENTS