Как поднять потенцию быстро: эффективные способы и рекомендации

Как поднять потенцию быстро: эффективные способы и рекомендации

По статистике, каждый третий мужчина в определенном возрасте сталкивается с такой проблемой, как снижение потенции. Всему виной вредные привычки, неправильный образ жизни и проблемы со здоровьем в молодости. Мужчины решают этот вопрос по-разному: одни прибегают к дорогостоящим препаратам, рекомендованным специалистами, а другие, наоборот, делают отвары и настои из трав, которые помогают улучшить кровообращение и процесс кроветворения. В этой статье предлагаем топ-10 средств, помогающих быстро в домашних условиях поднять потенцию.

Из корнеплода этого растения можно приготовить уникальную приправу, которую мужчины предпочитают добавлять в мясные и рыбные блюда. Чтобы пастернак начал действовать во благо, необходимо употреблять его регулярно. Можно также принимать настой из семян растения. Для этого одну ложку сырья засыпают в термос и заливают стаканом воды. Два часа этот напиток должен настаиваться. Пить рекомендуется по ½ стакана перед трапезой.

Это растение добавляют в пищу по одной ложке два раза в день. Но стоит помнить что некоторые народные средства для потенции, к ним относится и любисток, нельзя использовать вместе с молочными продуктами и блюдами. Кроме того, корень растения важно выкапывать только в ноябре, так как в другое время года он ядовит. Однако если вы все сделали правильно, то любисток станет для вас самым мощным афродизиаком.

Эрекция, как и возбуждение, напрямую зависит от кровообращения. Именно поэтому необходимо сделать несколько упражнений тем, кто не знает, как быстро поднять член перед половым актом.

Примечание: уделяйте внимание наиболее простым и незамысловатым нагрузкам. Для того чтобы выполнить упражнения, достаточно потратить 15-20 минут, причем посещать спортзал вовсе не обязательно. Важно понимать, что короткая тренировка должна быть направлена на улучшение кровообращения в области таза.

Ряд упражнений, позволяющих быстро поднять потенцию.

  1. Приседание. 10-20 раз будет достаточно перед половым актом. Следите, чтобы ваши колени образовывали угол в 90 градусов, не заваливайте таз вперед или назад.
  2. Поднятие и опускание бедер. Для выполнения этого упражнения необходимо лечь на спину на любую ровную поверхность и согнуть ноги в коленях. Медленно поднимайте и опускайте таз (не менее 10-20 раз). Сделайте небольшой перерыв, затем снова вернитесь к этому упражнению.
  3. Велосипед. Вряд ли большинство мужчин, которые хотят узнать, как быстро поднять потенцию в домашних условиях, вспомнят об упражнении со школьных времен. Однако именно велосипед заставляет работать мышцы брюшного пресса и внутренней части бедер. Для этого важно принять удобное положение и начать имитировать необходимые движения ногами.

Как уже было сказано выше, чтобы поднять потенцию мужчине быстро, необходимо улучшить кровообращение в области бедер и живота. Именно поэтому водные процедуры могут помочь перед половым актом.

Система выглядит следующим образом.

Баня и сауна также являются отличными способами для тех, кто не знает, как быстро поднять потенцию. Лучше всего, если у вас есть возможность после распаривания нырнуть в прохладный бассейн или облиться водой.

Вот еще один совет, который подсказывает как быстро поднять мужскую потенцию. Не секрет, что многие древние народы для эрекции и продления полового акта использовали цветы, листья и корни растений. Впоследствии из них стали извлекать эфирные масла путем дистилляции или настаивания. Их можно добавлять в горячую ванну, использовать во время массажа (не в чистом виде), смешивать с водой для распыления или заливать в диффузор специальной лампы. Вот небольшой перечень эфирных масел, которые способны быстро поднять потенцию:

Еще одна работающая методика для тех, кто не знает, как быстро увеличить потенцию у мужчин. И для этого вовсе не обязательно посещать спа-центр или нанимать специалиста, ведь вы можете сделать массаж самостоятельно или попросить свою жену/подругу о помощи. Алгоритм следующий.

  1. Примите душ или горячую ванну. Если нет возможности, не беда.
  2. Возьмите небольшое количество массажного масла и нанесите на внутреннюю часть бедер.
  3. Начните с простого поглаживания. Делайте круговые движения, затрагивая и внешнюю и внутреннюю часть бедер.
  4. Теперь необходимо разогреть кожу, увеличивая интенсивность движений.
  5. Массируйте бедра очень аккуратно, в течение 5-10 минут. Можете подключить всю область таза, затрагивая паховую зону. Еще один быстрый способ поднять потенцию – массировать пенис медленно и аккуратно, чтобы улучшить приток крови.
  6. Не давите слишком сильно в области бедер и паховой зоны, так как там расположены лимфатические узлы.

Французский король Генрих IV выпивал бокал коньяка, смешанного с желтком, перед половым актом, чтобы всегда быть на высоте. А древние кельты предпочитали делать аналогичный коктейль, но уже с темным пивом. Давайте узнаем, как быстро поднять потенцию перед актом.

Вакуумная терапия – отличный метод для мужчин, желающих быстро увеличить потенцию перед свиданием. Для этого пенис помещают в специальное устройство, которое откачивает весь воздух. Это вызывает приток крови и, соответственно, эрекцию. Сейчас вакуумные помпы продаются в любом магазине интимных товаров.

Если вы не любитель народных методов, то отличным методом увеличения потенции станут медикаментозные препараты. Они гарантированно продлевают срок полового акта, улучшая эрекцию. Однако у них есть побочные эффекты, о которых мы расскажем ниже. Давайте узнаем, какие препараты существуют.

  1. «Виагра». Пожалуй, самое популярное средство среди мужчин. Как правило, необходимо принять всего одну таблетку не менее чем за час до полового акта. Но для повторного применения нужно подождать 24 часа.
  2. «Левитра». Более быстрое средство, которое начинает действовать всего через 30 минут. Однако дозировку должен прописать специалист, который проведет обследование и выяснит, полное или частичное у вас отсутствие эрекции.
  3. «Сиалис». Обеспечивает дополнительный приток крови к пенису, благодаря чему мужчина будет готов к половому акту уже через 15-20 минут.
  4. «Импаза». Это скорее профилактический медицинский препарат, который поддерживает и улучшает мужскую потенцию. Однако некоторые принимают его за несколько часов до полового акта.

Важно не превышать дозировку, которую определил ваш лечащий врач. Не пренебрегайте инструкцией, иначе препараты, предназначенные для повышения эрекции, начнут действовать наоборот. Передозировка может привести к головокружению, тошноте, лихорадке и слабости. И это не удивительно, ведь данные средства являются медицинскими препаратами, созданные в искусственных условиях.

Конечно, чтобы этот метод подействовал, необходимо употреблять фрукты регулярно. Делайте ароматный салат, используя абрикосы, грейпфруты, ананасы и бананы, заправляя йогуртом, добавляя корицу или ваниль.

Помимо фруктов рекомендуется кушать ягоды в большом количестве. Особенно это касается смородины (черной и красной), ирги, клубники и малины, ежевики и черники, черешни и вишни.

Это удивительно, но чашка свежесваренного кофе может помочь мужчинам, которые не знают, как поднять потенцию быстро. Народные средства оказываются весьма эффективными, но не каждый человек будет готов регулярно делать себе травяные отвары или тратить несколько часов на поиски морепродуктов. Итак, попробуйте выпить несладкий кофе, без молока или сливок. Закусить ароматный напиток можно парой кусочков горького шоколада.

Делайте «зеленый» коктейль, выжимая сок из стеблей и корня сельдерея, смешивая с яблоком и другими фруктами, ягодами.

Не бойтесь кушать морепродукты, особенно печень трески, морского окуня и креветки. Лучше всего действуют устрицы и мидии, однако в большинстве регионов России их крайне сложно найти свежими.

Добавляйте в блюда как можно больше чеснока, не забывайте кушать мед с орехами, используйте пряности, избавьтесь от пагубных привычек (алкоголь, никотиновая зависимость), занимайтесь регулярно спортом, ходите в бани и сауны, чтобы ваша потенция всегда была на высоте, в любом возрасте.

Вам может понравится:

  • Есть ли секс при эректильной дисфункции? Реальная история с хорошим концом
  • Будь мужиком! Какие качества женщины по-настоящему ценят в мужчинах
  • «Секс — это марафон, а не спринт!»: 10 вещей, которые мужчины узнали от женщин
  • Секс больше не в моде: почему молодежь не выбирает интим?
  • 7 миндальных орехов в день повышают количество и качество спермы

Источник: 365news.biz

Не доводи до предела: 6 способов удержаться от романа с коллегой

Представим ситуацию: у тебя на работе завелся поклонник. У вас пока ничего не было , но вы уже переписываетесь ночами и обсуждаете семью и карьеру. Где граница , которая показывает , что пора остановиться и не превращать это в измену?

Эту ситуацию вполне можно назвать эмоциональной изменой. Увы , такое случается нередко и обычно ведет к ухудшению климата в семье. Проверить , насколько сильно ты прикипела к другому человеку , легко: представь , кому первому сообщишь важную новость? Если ему , то все плохо.

Коллега смотрит на тебя сквозь розовые очки. Вы не ругаетесь из-за уборки , не оплачиваете вместе счета и не воспитываете детей. К тому же он видит тебя в офисе , чего обычно не может партнер. Конечно , дружить ни с кем не запрещено , но превращать общение в измену не стоит. Вот как этого избежать.

И вообще покажи , что они для тебя — приоритет , а не повод для грусти.

Если вы договорились вместе пообедать или выпить , присутствие основного партнера покажет , что у тебя нет серьезных намерений относительно коллеги.

Лучше всего — никакой и никогда. Секс в браке стоит обсудить с партнером или врачом.

Особенно по ночам. Подозрительное общение непонятно с кем никого не красит!

Чем подробнее , тем лучше. Если почувствуешь , что влюбляешься , преодолей стеснение и признайся.

Если тебе кажется , что коллега понимает тебя лучше мужа , это говорит о проблеме в отношениях , которую можно решить , а не затмевать офисным романом. Уже доказано , что лишь небольшой процент людей нуждается именно в физической измене с коллегой , а большинство просто ищет понимания!

Источник: www.cosmo.ru

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как себя презентовать на собеседовании КАК ПРЕЗЕНТОВАТЬ СЕБЯ И СВОЮ ИДЕЮ КРАТКО И КРАСИВОКАК ПРЕЗЕНТОВАТЬ… (2)

Как понять что замужняя женщина хочет тебя Как понять, что женщина тебя хочет? Страстные, красивые и активные… (2)

BDSM: Чтобы было мучительно больно Секс – понятие сугубо интимное, и, как правило, каждый человек… (2)

Нравственные проблемы современности Какие нравственные проблемы поднимает Карамзин в повести «Бедная Лиза»?Какие нравственные… (2)

Патологическая ложь шизофрения Как вы считаете, патологическая ложь во всем, даже в мелочах,… (2)

COMMENTS