Наши реакции

В этом непрерывном обучении особую роль играет одна важная идея.

Мы далеко не всегда можем управлять теми событиями, которые происходят с нами, но мы всегда можем управлять тем, как мы реагируем на то, что происходит с нами.

Это всегда в наших силах.

Вокруг нас происходит много событий — хороших или плохих. Как сказал один человек: «единственное, что в жизни неизменно, так это изменения».

Речь здесь идет не о широко распространенном мнении, что мы своими мыслями привлекаем в нашу жизнь все события, будь они отрицательные или положительные.

Возможно, кто-то нас обманул или произошел спад в экономике или возникла любая другая ситуация. Независимо от того, что с нами произошло, мы всегда можем контролировать нашу реакцию на это событие.

Ни в коем случае нельзя сказать, что это всегда легко. Иногда это сопровождается чувством огромного дискомфорта.

Однако сильной стороной такого подхода является осознание того, что мы можем преодолеть простое принятие роли жертвы – той части себя, которая говорит, что это именно со мной произошла именно эта ситуация и я ничего не могу сделать, чтобы ее изменить.

Вместо этого мы в состоянии переместиться в более сильную позицию. Да, что-то произошло, но я сам определяю, как мне на это реагировать и, более того, предпринимая определенные действия, в перспективе я могу изменить ситуацию к лучшему.

Уверенность в том, что вы обладаете контролем над своими реакциями, что бы ни случилось, раскрывает ваши возможности в таком контроле. Вы не находитесь во власти обстоятельств, встречающихся на вашем пути, но скорее играете активную роль в определении этих обстоятельств.

Конечно, верно то, что не всегда легко полностью принять это правило и следовать ему изо дня в день. Но, безусловно, такие усилия нужно прилагать.

К счастью, в большинстве случаев это все же достаточно просто. Нужно лишь осознавать ситуацию и помнить о своей возможности контролировать свое отношение. Даже если сначала вы замечаете в себе какое-то сопротивление, осознание всех преимуществ контроля над своим отношением способствует его преодолению.

Отсутствие контроля над своим отношением вынуждает вас плыть по инерции. Вы как будто бы застреваете в одних и тех же ситуациях и в своих реакциях на них, которые повторяются раз за разом безо всяких изменений.

Изменение отношения перемещает вас от этого положения, где у вас нет контроля, к положению, в котором вы осознаете, что предпринимая действия, приобретая новые навыки, вы можете изменить свою жизнь лучшему.

Источник: creu.ru

(Visited 3 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Муж обидел и не извиняется совет психолога Как проучить мужа за обиду?И в идеальных, на первый взгляд,… (2)

как отвечать на положительные отзывы Как написать классный отзыв: 7 шагов примеры Всем добрый день!… (2)

как наказать мужчину деву Как наказать мужчину девуСрок регистрации доменного имени истек 2018-02-11T00:15:59Z. Заявку… (2)

Человек который много говорит психология Почему человек много говорит? Психологи схожи во мнениях, что болтливый… (2)

Три самые частые причины измен: что изменить, чтобы… Три самые частые причины измен: что изменить, чтобы сохранить семью… (2)

COMMENTS