Только себя не обманывай

Все, молодые и в возрасте, мужчины и женщины, богатые и обычные, злые и добрые-все, ищут, ждут, требуют, заслуживают, надеются на любовь.

Примером этого является мой слоган: «Нет диагноза депрессия, есть диагноз-отсутствие любви!» который разлетелся через мужчин и женщин за несколько дней.

В чём же парадокс этого чувства. А всё просто, любовь начинается с самого человека. Банально-может быть общая фраза-согласна! Я постараюсь передать смысл, чтобы ту самую общую фразу раскрыть.

У каждого человека есть базовые потребности, без реализации которых он просто умирает. Такие как еда, вода, туалет, сон. Если человек не будет есть-он умрет, спать-также. Так вот к этим же базовым потребностям относятся любовь и одобрение. Мы социальные, мы не можем жить без общества, нравится нам оно или нет. И если мы не получаем одобрения, мы так же начинаем гибнуть, как и без воды.

Каждую базовую потребность человек должен реализовать сам: как бы я не любила, я не смогу за кого-то поесть. Любовь и одобрение, изначально нужно научится получать к самому себе, и только потом, так же как и еду, разделить с кем-то.

С чего начать? С того, что личность развивается в трёх направлениях: телесно, эмоционально и мысленно.

Человек, который игнорирует хотя бы одну из этих областей развития, вряд ли сможет чувствовать себя спокойно и уверено, а значит есть большой риск искать это спокойствие где-то. И это большой риск, быть всегда в зависимости от того, кто даёт это спокойствие.

Тело-это дом нашей души. Конечно, сегодня грех жаловаться, есть огромная индустрия и масса возможностей держать своё тело в тонусе. Есть один минус. Тонус-это напряжение, а телесное напряжение-это напряженные чувства и мысли.

Если хотя бы раз в день, мы бы говорили с телом и сделали то, что оно хочет. Нельзя только использовать тело, нужно периодически, а в среднем 2 часа в неделю доставлять ему удовольствие, релакс, для того, чтобы восстанавливать ресурсы.

Сразу скажу-самая сложная. Большинство людей, которые обращались ко мне за помощью, на вопрос: «Что Вы сейчас чувствуете?», вместо чувств или эмоций, констатируют свои мысли!

Никогда, никогда мысли не заменят чувства. Мы можем игнорировать эмоции, контролировать их, но они нигде не растворятся, они есть и они часть нашего организма, нашей жизни. Когда природа создавала нашу психику, видимо она не предусмотрела, что какие-то чувства плохие, а какие-то хорошие. Каждое общество использует свои представления о нравственности и морали. Например, сегодня нужно быть позитивным. Бред. Сегодня и всегда нужно быть собой, не исключая злости и грусти, разочарования и трепета…

Исключение каких-то эмоций делает жизнь неполноценной. Я не призываю прямо сейчас начать всех ненавидеть или выражать злость. Я призываю к честности перед самим собой.

-Я злюсь!
-Почему?
-Потому что мне страшно.
-Чего я боюсь?
-Остаться не у дел.
-Что произойдёт, если меня уволят? И так далее.

Вот и подошли к мыслям, к единственной данности, которую человек может контролировать. Знаешь, почему трудно контролировать мысли, потому что мы их не видим. В мыслях очень легко потеряться, поддаться им. Чаще всего так бывает, когда у человека нет цели и наоборот, цель превалирует над самой жизнью. Для того, чтобы избежать потерь, хотя бы раз в неделю спросите себе: Зачем я живу? Как я живу? Кто меня окружает? и Что я могу сделать, чтобы изменить свою жизнь, потому что никто, кроме тебя этого не знает и не сделает!

Источник: creu.ru

10 вещей, о которых нужно помнить, когда всё, что вы хотите, находится вне досягаемости

Сначала поставьте под сомнение свои сомнения, прежде чем усомниться в собственной вере

Это суперкороткая версия совета, которому я следую в те моменты, когда всё идёт не по плану, когда желаемые вещи, кажется, находятся вне досягаемости.

Да, просто будьте там, где вы находитесь, с открытым разумом.

Отпустите свои представления о том, какой должна быть ваша жизнь. Цените её такой, какой она есть.

Конечно, легче сказать, чем сделать, особенно в трагических ситуациях. Однако давайте будем честными: в 98 процентах случаев мы превращаем незначительные инциденты в раздутые трагедии. Если что-то идёт не так, как планировалось, мы, вместо того чтобы извлекать уроки из опыта, впадаем в панику и позволяем стрессу завладеть нами.

Не позволяйте несущественным вещам, которые находятся вне вашего контроля, управлять вами!

По правде говоря, самая большая разница между спокойствием и стрессом заключается в отношении. Это то, как вы смотрите на ситуацию и что решите предпринять, чтобы из неё выпутаться. Это значит помнить, что в жизни нет определённостей – вы не можете точно знать, что произойдёт в будущем. Исходя из этого, наилучшая жизненная стратегия – выжимать по максимуму из текущего момента и искать в нём позитивные стороны, даже если вы чувствуете себя разочарованным…

Особенно когда вы чувствуете себя разочарованным!

Вместо того чтобы ценить и наслаждаться жизнью, многие тратят своё драгоценное время на сопротивление и сомнения.

Ваша жизнь, со всеми взлётами и падениями, со всеми неожиданными поворотами, формирует вас как личность. Всё происходит так, как и должно быть. Не думайте о том, что вы потеряли время. Не думайте о том, что уже поздно. Все сложные и запутанные ситуации, с которыми вы сталкиваетесь, призваны вернуть вас в настоящий момент.

И если у вас есть мужество, чтобы признать, что вы немного напуганы, способность улыбаться сквозь слёзы, смелость, чтобы попросить помощи, когда вы в ней особо нуждаетесь, и мудрость принять её, значит, у вас есть всё, что вам нужно в данный момент.

Вы должны делать следующий шаг с верой.

Мыслите качественнее, живите лучше!

Серьёзно, ничто не будет вне досягаемости, когда вы осознаете, что все преграды – только в вашей голове.

Поэтому пришло время напомнить себе…

1. Вчерашний багаж вам ни к чему, он мешает вам видеть благословения текущего дня. Единственное, что останавливает вас в 98 процентах случаев – это ваш разум и мысли, которые он производит. Итак, сделайте глубокий вдох и настройте себя на новую волну. Вы станете хозяином собственной жизни, когда научитесь концентрировать своё внимание на нужных вещах. Цените то, на что вы тратите свою энергию. Сосредотачивайте свои усилия на том, что имеет наибольшее значение в настоящем.

2. Искренние намерения человека обладают невероятной силой и красотой. Делайте только то, что правильно, даже если всё идёт не по плану. Ваши причины должны быть больше, чем разочарования и проблемы, с которыми вы сталкиваетесь. Серьёзно, как можно чаще напоминайте себе о том, для чего вы что-либо делаете! Имея достаточно сильную причину, вы будете способны делать то, что требуется, в любое время и при любых обстоятельствах.

3. Большинство людей, в конечном счёте, обманывают и себя, и других, снова и снова, просто потому, что они уделяют больше внимания тому, что они упускают, а не тому, что у них есть. Поразмышляйте над этим, чтобы вам не пришлось постоянно возвращаться к старым моделям. Вредные привычки и отравляющее жизнь поведение всегда пытаются овладеть нами, когда мы меняем что-либо к лучшему. Не теряйте фокус.

4. Вы рано или поздно столкнётесь с разочарованием, если ожидаете, что люди всегда будут поступать с вами так, как и вы с ними. Не у всех людей такое же сердце, как у вас. Простите их! Да, простите их, не потому, что они заслуживают прощения, а потому, что вы заслуживаете душевного спокойствия. Освободите себя от бремени быть извечной жертвой.

5. Если человек работает над собой и меняется в лучшую сторону, не стоит напоминать ему о его прошлом. Людям свойственно развиваться и расти. Примите это как данность. Очень часто многие не осознают, что они блокируют счастье в настоящем, держась за прошлое. Отпустите его. Будьте здесь и сейчас.

6. Спокойствие – это человеческая суперсила. Способность не преувеличивать и не принимать вещи близко к сердцу помогает сохранять разум ясным, а сердце – спокойным. Никогда не поздно начать иначе относиться к тому, что вы изменить не в силах. Просто выжмите из этой ситуации по максимуму. Проживайте каждый день с благодарностью за мелочи. Никаких оправданий. Отпустите бесполезную драму, откажитесь от бесцельного убивания времени и не поддавайтесь психическому беспорядку, который возникает на вашем пути.

7. Психологическая устойчивость крайне важна. Заботьтесь о своём разуме. Следите за тем, как вы с собой разговариваете. Не позволяйте негативным мыслям лишать вас сил. Разговаривайте так, будто вы благословенны. Ходите так, будто вы благословенны. Думайте так, будто вы благословенны. Работайте так, будто вы благословенны. И вы будете благословенны, так или иначе.

8. Вы ощущаете дискомфорт, когда дело доходит до перемен (или когда нужно откалибровать свои ожидания). Это неотъемлемая часть процесса роста. Всё наладится. Проявите терпение. Просто делайте всё, что в ваших силах. То, что должно произойти, произойдёт. Не пытайтесь форсировать события.

9. Неправильные выборы могут привести нас туда, куда нужно. Самые большие неудачи часто несут в себе наилучшие уроки. Когда вы не получаете то, чего хотели, подумайте над тем, что это может быть замаскированное благо. Серьёзно, будьте благодарны за то, что у вас что-либо получилось не так, как вы того ожидали. Если вы не отпустите и не извлечёте из этого урок, вы погрязнете в ложных обещаниях. Отмечайте свой прогресс.

10. Забавно наблюдать за тем, как мы переросли то, без чего, как нам когда-то казалось, мы не сможем жить, и полюбили то, о чём даже не подозревали. В конечном итоге вы всё равно окажетесь там, где должны быть, будете делать то, что действительно имеет значение, и находиться в окружении правильных людей. Терпение и настойчивость являются ключевыми. Но не забудьте делать паузы от случая к случаю и ценить то, где вы оказались. Вы через многое прошли и заметно выросли. Отдавайте должное шагам, которые вы уже предприняли, и продолжайте свой путь с благодатью.

Отбросим все детали в сторону и скажем, что цель состоит в том, чтобы стать настолько сильным внутри, чтобы никакие внешние факторы не смогли повлиять на ваше внутреннее благополучие, если вы того сознательно не позволите.

Необходимо отпустить фантазии, принять реальность, верить в свой путь и ценить все те мелочи, которые находятся в пределах вашей досягаемости.

Продолжая свой путь по дороге жизни, делайте всё возможное, чтобы не позволить кому-либо или чему-либо нарушить спокойствие вашего разума. Живите жизнью, которая развивает и заставляет вас улыбаться каждый день. Вы же не хотите однажды осознать, что ваша жизнь – это всего лишь стрессовые ожидания, несбывшиеся мечты, чеки, поручения и пустые обещания.

Не стойте на месте, пойте громко в машине с опущенными стёклами, танцуйте в гостиной вместе со своей семьёй, смейтесь, красьте стены в тот цвет, который вам нравится, наслаждайтесь вкусом сладкого вина и шоколадного торта. Спите на чистых белых простынях, устраивайте спонтанные вечеринки, рисуйте, пишите стихи, читайте хорошие книги, которые заставляют вас забыть о времени. Просто живите и радуйтесь тому, что Богом вам был дан самый драгоценный подарок на свете – жизнь. Любите её!

Источник: creu.ru

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:

как наказать мужчину рака Как завоевать мужчину-Рака Вы хотите видеть рядом с собой мужчину,… (1)

Чеченские девушки Жила-была одна бабаВ декабре 2010 года, после того как Кесиру… (1)

Во что сыграть с девушкой по переписке Во что играть по переписке в ВК с девушкой?Для того… (1)

Что такое обида психология ПСИХОЛОГИЯ ОБИДЫ - Православные блоги Все мы знаем, что такое… (1)

Привет ты сегодня работаешь Привет, сегодня у меня есть русский экзамен, и я должен… (1)

COMMENTS