что полезно для нервов

Чем полезно красное вино

Читая обо всех полезных свойствах красного вина, не забывайте об одной прекрасной французской поговорке — вино лечит все болезни, кроме алкоголизма…

Знали древние, чем полезно красное вино, когда восклицали «In vino veritas!» («Истина в вине!»). Действительно, вино входит в список полезных продуктов для сердца с давних пор. А что же есть в вине кроме истины? Некие микроэлементы с летучим на слух названием флавоноиды — важные составляющие пользы красного вина. Считается, что флавоноиды помогают работе сердца, они снижают уровень вредного и повышают уровень полезного холестерина в организме, что значительно снижает вероятность образования тромба. Больше всего флавоноидов в сухих красных винах. Чем слаще вино, тем меньше в нем антиоксидантов. Кроме флавоноидов в красном вине присутствуют и резвератрол. Исследователи считают, что он замедляет рост опухолей при некоторых типах рака. Кроме того, предполагается, что резвератрол предотвращает разрушение и гибель нервных клеток и может помочь при таких заболеваниях, как болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Кроме того, канадские исследователи обнаружили, что антиоксиданты, содержащиеся в красном вине и виноградных косточках, также защищают от болезней зубов и десен.

Правда, не все, что вино, полезно. Так в винограде сортов-полукровок — Изабеллы, Лидии — абсолютно отсутствуют флованоиды и многие другие полезные для здоровья вещества. И применение вина из этих сортов винограда в лечебных целях практически бессмысленно.

Увы, полезное красное вино порой бывает не таким уж и полезным, а то и вовсе вредным. Для кого? Ответим:

  • красное вино категорически запрещено при высоком уровне триглицеридов (одна из составляющих холестерина), гипертонии, ишемической болезни сердца, панкреатите, болезнях печени и депрессиях;

  • у людей выпивающих более 300г вина в день, чаще развивается гипертония, болезни сердца, инсульты, панкреатит, цирроз печени, некоторые виды рака, чаще происходят самоубийства и несчастные случаи, рождаются дети с врожденными аномалиями развития;

  • люди, страдающие сахарным диабетом, красное вино могут употреблять в ограниченном количестве и обязательно во время еды, потому как алкоголь вызывает значительные колебания сахара в крови.
  • Все дело в том, сколько и как мы пьем. Глоточек после или во время ужина — нет ничего лучше! А вот неумеренное употребление или употребление при болезнях чревато проблемами. Стоит помнить всегда об этом — тогда наслаждение вином подарит крепость организму.

    Как же стоит пить красное вино? Врачи рекомендуют мужчинам выпивать не больше двух порций спиртного в день. Женщинам не стоит выпивать больше одной порции. Порция — это примерно 120мл. И откажите себе в удовольствии «еще немного» и «ну вот еще капельку». Помните замечательную французскую поговорку — вино лечит все болезни, кроме алкоголизма…

    Польза груши: сочное лакомство в поддержку здоровья

    Что полезно для нервов

    Что такое иглоукалывание? Какие преимущества иглоукалывания?

    Иглоукалывание пришло к нам из Китая и практикуется уже в течение тысяч лет. Хотя есть записи, которые подтверждают, что иглоукалывание использовалось сотни лет назад и в Европе. Во второй половине ХХ века оно начало стремительно распространяться в Западной Европе, Соединенных Штатах и Канаде. Иглоукалывание включает в себя введение тончайших игл через кожу пациента в определенных точках на теле — иглы ставятся на различную глубину. Иглорефлексотерапия обладает многими терапевтическими эффектами. С помощью этой процедуры успешно лечатся боли в суставах, головные боли, заболевания бронхо-легочной системы, гинекологические нарушения, заболевания нервной системы. Также известно, что иглоукалывание позволяет уменьшить болезненные ощущения и облегчить чувство тошноты, вызванной химиотерапией.

    Согласно традиционной китайской медицинской теории, акупунктурные точки расположены на меридианах, по которым циркулирует жизненно важная энергия. Это утверждение пока еще остается спорным среди западных врачей и ученых. Создать тематические исследования, которые используют надлежащие научные средства контроля, достаточно затруднительно, но эта статья в рецензируемом Британском Медицинском Журнале демонстрирует, что принципы применения акупунктуры в медицинской практике базируются на научном подходе.

    По данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) иглоукалывание является эффективным для лечения 28 состояний человека, в то время как практические данные свидетельствуют о том, что положительный эффект наблюдается при множестве других патологий. Люди с головными болями напряжения и/или мигренями могут отметить, что иглоукалывание очень эффективно для облегчения их симптомов, согласно исследованию, выполненному в Техническом университете Мюнхена, Германия. По результатам другого исследования, проведенного в университете Техаса, было обнаружено, что проведение иглоукалывания два раза в неделю способно уменьшить симптомы ксеростомии – повышенная сухость во рту – среди пациентов, получавших лучевую терапию при раке головного мозга.

    Иглоукалывание стало очень востребованно в нашей стране для лечения многих болезней и симптомов, включая боль в пояснице. Этот метод лечения зародился в Китае более 2000 лет назад. Сегодня иглоукалывание стало распространенным методом для снятия боли и других патологических симптомов, а также для лечения целого ряда заболеваний.

    В дополнение к изучению роли акупунктуры в лечении болевых синдромов и дегенеративно-дистрофических заболеваний (остеохондроз, грыжа диска, протрузия межпозвонкового диска и др.), в передовых развитых странах финансируется большое количество исследований по вопросам эффективности акупунктуры при лечении тошноты и рвоты, связанных с беременностью, химиотерапией, а также после хирургических вмешательств. Кроме того, была изучена и доказана эффективность иглоукалывания в лечении зависимости от сигарет, алкоголя и наркотиков. Также разработаны эффективные методы лечения головной боли, менструальных болей и спазмов, эпикондилита (локоть теннисиста), кистевой туннельный синдром, астма и другие.

    Как правило, стоимость тех или иных медицинских процедур определяется стоимостью расходных материалов и квалификацией специалиста. В нашей клинике применяются только одноразовые акупунктурные иглы лучших мировых производителей. Это позволяет проводить процедуру максимально эффективно и, что особенно важно, безболезненно. Вопрос болевых ощущений у некоторых пациентов стоит на первом месте, поэтому мы можем гарантировать комфортность проведения сеанса иглорефлексотерапии в нашей клинике. Стоимость сеанса лечения составляет 300 грн. Причем сеанс лечения не ограничивается только лишь иглорефлексотерапией. Помимо иглоукалывания рефлексотерапия может включать в себя мокса-терапию, вакуумную терапию китайскими банками, фармакопунктуру. А если есть показания, то врач проведет Вам и коррекцию позвоночника с применением мягких техник мануальной терапии.

    Как иглоукалывание стало популярным методом лечения в США?

    Тем не менее, поиск в Нью-Йорк Таймс показывает, что иглоукалывание впервые упоминалось в 1854 году, и примерно раз в год до 1971 года.

    Иглоукалывание обычно проводится ежедневно или через день. Также сеансы могут проводиться раз в неделю или даже месяц. Чаще всего курс лечения состоит из 12-15 процедур. Посещение иглотерапевта включает осмотр и исследование состояния пациента, постановку игл и совет относительно самопомощи. Большинство процедур длится приблизительно 30 минут.

    Пациенту будет предложено лечь на живот или на спину. Это зависит от того, куда именно будут устанавливаться акупунктурные иголочки. Иглотерапевт должен использовать только одноразовые стерильные иглы. Поскольку каждая игла вводится под кожу, то пациент может ощутить легкий укол. Это ощущение может быть похоже на укус комара. Также необходимо отметить, что болевые ощущения возникают не всегда. Когда игла достигает биологически активной точки, то может возникнуть легкое чувство распирания, онемения, тяжести или ломоты. Это, так называемые, предусмотренные ощущения. Они указывают на то, что игла введена на необходимую глубину. Иногда иглы нагреваются или стимулируются слабым электрическим током после введения. После постановки иглы остаются в таком положении на 15-20 минут, но иногда и дольше.

    Традиционная китайская медицина объясняет, что здоровье — результат гармоничного баланса комплементарных крайностей инь и янь жизненной силы, известной как чи или ци. Ци, как говорят, течет через меридианы (проводящие пути) в человеческом теле. На эти меридианы и энергетические потоки можно воздействовать через 350 акупунктурных точек в организме. Болезнь, как говорят, является последствием дисбаланса сил. Еще древние целители утверждали, что если иглы вставляются в эти точки в необходимой комбинации, то поток энергии может быть нормализован и восстановлен в правильный баланс.

    В современной медицине иглоукалывание объясняется в том числе концепцией неврологии. Акупунктурные точки воспринимаются западным врачами как места, где нервы, мышцы и соединительные ткани можно стимулировать. Практики иглоукалывания говорят, что стимуляция увеличивает кровоток, в то же время, вызывая активность естественных болеутоляющих сил нашего собственного тела.

    Несмотря на то, что иглоукалывание обычно используется самостоятельно при лечении некоторых заболеваний, в Западной Европе и Северной Америке становится очень популярным среди врачей комбинирование методов лечения. Использование акупунктуры, чтобы облегчить боль и тошноту после операции становится все более распространенным. Даже ВВС США проводили обучающие курсы «Военное Иглоукалывание» врачам, находящимся в Ираке и Афганистане в начале 2009 года. Исследование показало, что использование акупунктуры до и во время операции значительно снижает уровень боли и количество сильнодействующих обезболивающих, необходимых пациентам после операции.

    Иглоукалывание становится также популярным в ветеринарной медицине. Опубликована статья, которая описывает лечение инфекционного процесса лодыжки у кобылы. Лечение проводил ветеринар в областном колледже ветеринарной медицины при Технологическом университете Виржинии комбинацией иглоукалывания и традиционной терапии.

    Все больше и больше врачей признает, что иглоукалывание может применяться в лечении более широкого диапазона болезней и состояний. Исследование показало, что иглоукалывание также может уменьшить симптомы диспепсии, обычно возникающие у беременных женщин.

    Также исследования указывают на то, что иглоукалывание достоверно оказывает положительный эффект при приступообразных ощущениях жара у женщин, которые проходят лечение с анти-эстрогеном тамоксифен после операции по поводу рака молочной железы.

    Поскольку очень трудно разработать клинические исследования, которые измеряют эффективность иглоукалывания против различных заболеваний, то трудно создать точный список состояний, при которых иглоукалывание может быть эффективным. Однако многие исследования подтвердили, что иглоукалывание может помочь в лечении боли в области поясницы, фибромиалгии (испытания Клиники Мейо), мигрени, послеоперационной зубной боли (обзор Кокрейна), артериальной гипертензии (Центр Интегральной Медицины в исследовании УКА Ирвина) и остеоартрита (согласно исследователям в университете Медицинский центр в Берлине, Германия), а также вызванной химиотерапией тошноты и рвоты. Другие исследования показали, что иглоукалывание может помочь женщинам с болезненными месячными. Испытание Кокрейна подтвердило, что иглоукалывание помогает людям с головными болями.

    Применение в лечебной программе электроакупунктуры может уменьшить симпатическую активность нерва у женщин с синдромом поликистозных яичников.

    Все методы лечения имеют преимущества и риски.

    • При правильном выполнении – абсолютно безопасный метод лечения;
    • Практически нет побочных эффектов;
    • Хорошо сочетается с другими методами лечения;
    • Эффективно в борьбе с некоторыми видами боли;
    • Этот метод лечения может быть рассмотрен для пациентов, которые не реагируют на обезболивающие препараты;
    • Иглоукалывание является лучшей альтернативой для пациентов, которые не хотят принимать обезболивающие препараты.

    При правильном применении метода иглорефлексотерапии риски побочных эффектов практически отсутствуют.

    Иглоукалывание, когда его проводит квалифицированный врач, как правило, проходит без боли, а неприятные ощущения если и возникают, то их можно сравнить с укусом комара. К тому же современные одноразовые иглы исключают риск инфицирования. Метод иглоукалывания сейчас активно развивается и широко используется в медицинской практике, так как обладает рядом преимуществ. К ним относятся доступность, достаточно высокая эффективность, отсутствие побочных эффектов, быстрота получения лечебного эффекта. Иногда методы рефлексотерапии становятся единственно возможными методами лечения, и особенно обезболивания, у пациентов с выраженной аллергией на фармпрепараты. Сегодня это особенно важно, поскольку аллергизация населения, потребление большого количества лекарственных средств, лекарственная непереносимость, равно как и лекарственная зависимость, становятся важной проблемой современной медицины.

    Также важно знать, что иглоукалывание, как метод рефлексотерапии, может применяться не только для лечения уже возникшего заболевания, но и для профилактики.

    • Невралгия затылочного нерва.
    • Невралгия тройничного нерва.
    • Неврит лицевого нерва.
    • Плечевой плексит.
    • Неврит лучевого нерва.
    • Неврит локтевого нерва.
    • Неврит срединного нерва.
    • Невралгия межреберных нервов.
    • Люмбаго.
    • Пояснично-крестцовый радикулит.
    • Неврит седалищного нерва.
    • Неврит бедренного нерва.
    • Невралгия наружного кожного нерва бедра (болезнь Рота).
    • Неврит малоберцового нерва.
    • Полиневрит.
    • Неврозы и невротические синдромы (неврастения, сексуальные неврозы, ночной энурез).
    • Заболевания вегетативной нервной системы (мигрень, болезнь Рейно, вегето-сосудистая дистония).
    • Ожирение
    • Гипертоническая болезнь I-II стадии (эссенциальная форма).
    • Кардиалгии вертеброгенного происхождения.
    • Хронические бронхиты.
    • Бронхиальная астма.
    • Хронические гастриты.
    • Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки.
    • Хронические колиты.
    • Дискинезия желчевыводящих путей.
    • Хронический некалькулезный холецистит.
    • Хронический вторичный панкреатит.
    • Аднекситы.
    • Нарушение менструального цикла.
    • Климактерический синдром.
    • Хронический фарингит.
    • Неврит слухового нерва.
    • Болезнь Меньера.
    • Вазомоторный и аллергический ринит.
    • Синуситы.

    Китайская система омоложения лица.

    Целлюлиты (легкой и средней формы).

    Что полезно для нервов

    Наше состояние зависит от наличия нервной силы — источника жизни. Если она сеть, мы полны оптимизма, счастливы, здоровы. Если у нас нет нервной силы, мы становимся вялыми, безразличными, чувствуем себя несчастными, наши перспективы кажутся нам безнадежными.

    Так что же надо для того, чтобы у нас была нервная сила?

    1. Надо выработать в себе философский взгляд на жизнь. Многие люди имеют расшатанную нервную систему, ибо считают, что им постоянно должны сопутствовать удача, везение, радости, победы. Но в реальной жизни такого не бывает, она полна неожиданностей, проблем, противоречий. К этому надо привыкнуть. Неудачи и проблемы надо воспринимать не как злой рок, а как обычное явление. Поэтому не стоит впадать в крайности, терять присутствие духа. Люди уравновешенные, рассудительные обычно имеют крепкие нервы.

    2. Для того, чтобы иметь крепкие и здоровые нервы, надо мысли свои направить в положительное русло. В мыслях надо стремиться к радости, успеху, счастью, добру. Положительные эмоции создают положительный настрой, укрепляют внутренние силы и закаляют волю. Отрицательные эмоции расшатывают нервную систему, ослабляют внутренние силы и парализуют волю.

    3. Если вы хотите быть здоровым, сильным, уравновешенным человеком, вам необходимо иметь цель в жизни. Тогда появятся и вдохновение, и сила воли, и уверенность в собственных силах. Целеустремленные люди -счастливые, здоровые, сильные духом.

    4. Нервные люди — это в основном безвольные люди. С ними лучше не общаться.

    Есть пища, которую надо избегать, если вы хотите, чтобы ваши нервы были здоровыми. Это:

    6. Для крепких нервов нужна пища, богатая комплексом витамина В. При недостатке этого витамина у людей наблюдается нервозность, хроническая усталость и т.д. Пища, богатая комплексом витаминов В, — это: пивные дрожжи, обычные дрожжи, натуральное несоленое ореховое масло (сырые или свежеобжаренные орехи), цельные зерна, непросеянная мука, сырые и сухие бобы (соя, свежий и сухой горох, зеленые бобы), нешлифованный рис, шпинат, капуста, апельсины, грейпфруты, дыни, бананы, грибы, натуральная патока, говядина, говяжья печень, сердце, мозги, свежезажаренный постный кусок мяса, бараньи почки, цыплята, раки, крабы, помидоры, морковь, чайный гриб, зелень, щавель, петрушка.

    Примечание: для усвоения рафинированных продуктов (сахара, белой муки и продуктов, их содержащих) организм расходует большое количество витаминов группы В, нехватка которых в организме в конечном итоге может отрицательно повлиять на состояние нервов.

    7. Наша печень, кроме холестерина, вырабатывает важную питательную субстанцию, которая называется лецитином. Лецитин нужен для нормальной работы нервов и сердца. Самый богатый источник лецитина — соя и зародыши различных зерен. Для нормального состояния нервов (и сердца) следует ежедневно выпивать 2 столовые ложки соевой муки, размешанной в стакане воды.

    8. Для крепких нервов нужен крепкий, снимающий напряжение, освежающий сон не менее 8 часов в сутки. Ко сну отходить надо с пустым желудком.

    9. Для нормального состояния нервов важны чистый воздух, солнечные ванны, правильное глубокое дыхание и любые водные процедуры (самым лучшим является контрастный душ).

    10. Для нормального состояния нервов очень важно эмоции держать под контролем. Следует избегать ссор, беспокойства, не заниматься сплетнями и пустопорожней болтовней.

    11. Вера в Бога очень укрепляет нервную систему. Вера — строит, страх — разрушает. Люди, регулярно посещающие церковь, избавляются от страха и приобретают веру. Церковные песнопения и церковная музыка очищают душу человека от всякой скверны и таким образом укрепляют нервную систему. Рок-музыка разрушает нервную систему.

    12. Нервы надо беречь, не перегружать, регулярно давать им отдых. Следует совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе переменным (то быстрым то медленным) шагом, не менее 4-10 километров. Во время работы днем для нервов и тела следует устраивать отдых. Время от времени не забывайте развлекаться. Нагрузки на нервы следует регламентировать, ибо если мы не даем им достаточного питания (кислорода, сна), а предлагаем лишь стрессы, очень много работы, эмоций и возбуждений (гнев, беспокойство, зависть, ненависть, недоброжелательство, жадность, вспыльчивость и т.п.), если мы чрезмерно напрягаем мускульную систему, если мы каким-то образом тратим нервной силы больше, чем органы создают ее, естественным результатом может быть нервное истощение. Если у вас появились равнодушие, нерешительность, сомнения, беспокойство, сверхосторожность — это признак того, что ваши нервы уже не в порядке.

    13. Наши нервы нуждаются в большом количестве кальция. Недостаток кальция может привести к судорогам и конвульсиям. Кальций в усвояемой для организма форме имеется в таких продуктах питания и лекарственных растениях: миндаль, бобовые, свекла, капуста, рожь, гречиха, картофель, тыква, виноград, баклажаны, апельсины, грейпфруты, салат, кунжут, непросеянная мука, костная мука, астрагал шерстистоцветковый, береза, вереск, дудник, каланхое, одуванчик, марена красильная.

    14. Очень важно каждому человеку для укрепления нервной системы научиться заниматься медитацией, или по-другому созерцанием. Медитация — это умение отключиться от повседневной жизни и в мыслях думать только о высоком, о хорошем, о вечном.

    Вот примерно такие общие правила для поддержания нервной системы в нормальном состоянии. Кроме того, имеются еще и частные правила. Вот они.

    Для нервов вредны: частые совокупления, сон на полный желудок, питье слишком холодной воды, питье воды с большим количеством сахара, вино, уксус, лимон, ревень, шафран, вымя, мускатный орех, плющ, мясо перепела, чечевица, яблоки (особенно весенние), молоко и молочные продукты. Нервным людям нельзя спать под орехом. Нервным людям вредно все кислое: недозревший виноград, гранат, груши, айва и т.д. Апельсин, как кислый продукт вреден для нездоровых нервов. Рис при болезнях нервов можно употреблять только нешлифованный. Сельдерей вызывает эпилепсию, отрицательно действует на ум. Свежую рыбу постоянно употреблять нельзя — она расслабляет нервы. А при параличе и воспалении седалищного нерва рыбу категорически нельзя употреблять. Людям с расшатанной нервной системой следует питаться впроголодь, а если кушать не хочется, то и не нужно.

    Для нервов полезны: жаренный мозг зайца, дождевая вода, легкое птичье мясо: воробья, скворца, голубя, фазана, турача, дрозда, куропатки, курицы (без примеси индейки). Мясо воробья и скворца следует жарить на миндальном масле, мясо голубя употреблять на второй день после зареза. Полезны черный перец, имбирь, финики.

    Но если нервы уже расшатаны и требуется лечение, народная медицина разных стран и народов рекомендует:

    Овес помогает при всех болезнях нервов:

    а) свежий сок внутрь из молодых растений по 20-30 капель 3 раза в день;

    б) настойка зерна на 70-процентном спирте (1:5) по 20-30 капель 3 раза в день;

    в) настой из неочищенных зерен (100:600) по 0,5 стакана 4 раза в день до еды;

    г) отвар зеленой травы (40:1000) по 0,5 стакана 4 раза в день;

    д) изделия из овса в любом виде;

    о) ванны с добавлением отвара зеленой травы (1 кг. травы на 10 л воды).

    Лаванда помогает при всех заболеваниях нервов:

    а) настой цветов (20:200) по полстакана 4 раза в день;

    б) наружно натираться лавандовым маслом.

    При всех болезнях нервов рекомендуется регулярно употреблять имбирь с первыми или вторыми блюдами до 2 г. за один раз. Полынь горькая и обыкновенная помогает при параличе лицевого нерва, общем параличе и нервной дрожи. Настоем травы (10:200) полоскать горло. Если настой сильно горький, можно разбавить его кипяченой водой. Навозного жука сварить в оливковом масле и смазать кожу, это очень поможет при болезни седалищного нерва. Семечки подсолнуха помогают при судорогах. Употреблять внутрь произвольно. При болезнях нервов полезно пить настой солода ячменя. При судорогах полезно пить чай из липового цвета. Употребление базилика внутрь успокаивает центральную нервную систему. При больших нервных нагрузках полезно употреблять внутрь абрикосы.

    Таким же образом следует поступать и при нервной дрожи — делать компрессы на руки. Элеутерококкколючий — стимулятор центральной нервной системы. 40 г измельченных корней настоять в 0,5 л водки две недели. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды по 0,5 чайной ложки 25 дней.

    Лимонник китайский — стимулятор центральной нервной системы:

    а) плоды — 3 шт. в день 15 дней;

    б) настойку из плодов по 20-30 капель 2-3 раза в день 15 дней.

    Левзея сафлоровидная — стимулятор центральной нервной системы:

    а) 35-40 г измельченных корней настоять в 0,5 л водки 10 дней в темном месте. Принимать 2 раза в день по 1 ст. ложке: б) 1 чайную ложку измельченных корней кипятить в 1 л воды 10 мин. Настоять час. Принимать по 1 стакану 3 раза в день 25 дней.

    Золотой корень — стимулятор центральной нервной системы:

    а) 35-40 г измельченного корня настоять в 0,5 л 20% водки 5 дней в темном месте. Принимать по 2 ч. ложки 2 раза в день 20 дней;

    б) 1 чайную ложку измельченного корня кипятить в 1 л воды 10 мин. Настоять 1 час. Принимать по 1 стакану 2 раза в день 20 дней.

    Противопоказания: резко выраженное возбуждение, гипертонический криз, лихорадочное состояние.

    Кроме того, для лечения параличей, неврозов и остаточных явлений от них народная медицина рекомендует:

    Мед. 1 ч. ложку растворить в 1 стакане воды и выпить. Пить по 3 стакана в день. Настой листьев крапивы (1 ст. ложка на 1 стакан кипятка) с медом пить по 3 стакана в день.

    Мумие. 10 г мумие выпить за 25 дней по 2 раза в день с любым соком. Пион уклоняющийся (марьин корень). 1 ч. ложку корня настоять 1 час в 3 стаканах кипятка. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 мин. до еды.

    Сумах дубильный (а также красильный). 1 ч. ложку свежих листьев настоять 1 час в 1 стакане кипятка. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день.

    Буквица лекарственная: а) 2 ст. ложки травы настоять 1 час в 1 стакане кипятка. Пить по 1 ст. ложке 4 раза в день; б) сухой порошок травы принимать по 2-3 г 3-4 раза в день, запивая кипяченой водой.

    Дягиль лекарственный. 1 ст. ложку корня заварить 10 мин. в 1 стакане кипятка. Пить по 1 ст. ложке 5 раз в день.

    Сушеница топяная. 2 ст. ложки травы настоять в 1 стакане кипятка до охлаждения. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день после еды.

    а) 10 г цветочных корзинок настоять в 1 стакане кипятка. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды;

    б) настойка на 70-процентном спирте 1:10. Пить по 30 капель 2 раза в день до еды на воде. Передозировка опасна — ядовито.

    Примечание: Замечено, что регулярное употребление настоя ягод бузины черной (1 ст.л. : 200) по пол стакана 2 раза в день с медом очень укрепляет нервную систему.

    Источники:
    Чем полезно красное вино
    С детства нам не рассказывали, чем полезно красное вино, зато мы видели его почти во всех фильмах, где его смакуют разные герои — от шпионов до аристократов, от людей искусства до инженеров. И как-то вошло в нашу жизнь ощущение, что пить вино — это
    http://www.woman.ru/health/medley7/article/79579/#fr=lbl
    Что полезно для нервов
    Что такое иглоукалывание? Какие преимущества иглоукалывания? Иглоукалывание пришло к нам из Китая и практикуется уже в течение тысяч лет. Хотя есть записи, которые подтверждают, что
    http://www.spina.co.ua/method/igloukalyvanie/
    Что полезно для нервов
    Наше состояние зависит от наличия нервной силы — источника жизни. Если она сеть, мы полны оптимизма, счастливы, здоровы. Если у нас нет нервной силы, мы становимся вялыми, безразличными, чувствуем
    http://www.russ-med.ru/full_2_153_russ-med.html

    (Visited 1 times, 1 visits today)

    Популярные записи:

    как успокоить нервы и уснуть Как успокоить нервыОтличным способом успокоить нервную систему являются водные процедуры… (1)

    Статьи о психологии отношений Категории «общение» и «деятельность» в анализе семейных отношенийКатегории «общение» и… (1)

    Предотвращение суицида Предотвращение суицида Как помочь человеку, который помышляет о самоубйистве Человек… (1)

    А ты точно шаблон 15 женских фраз, которые ставят парней в тупикМы все прекрасно… (1)

    Одиночество мужчины в 45 Мужское одиночество. В основном принято говорить об одиночестве женщины –… (1)

    COMMENTS