Что такое самовнушение и как от него избавиться

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ САМОВНУШЕНИЕ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ УСПЕХА

Вся проблема в том, что общество в основном посредственное, оно разделено по закону Парето в соотношении приблизительно 80/20, то есть 80% посредственность и только 20% успешных людей. Если не следить за информацией, которая воспринимается нашим подсознанием, то у нас всего лишь 1 шанс из 5 быть успешным человеком. Факт в том, что посредственности больше, и мы должны осознанно закрывать глаза, чтоб не видеть ее. Самовнушение помогает нам концентрироваться на успехе, на том хорошем, что окружает нашу жизнь, и тогда оно приумножится.

Мир вокруг нас является всего лишь отражением нашего внутреннего мира.

Самовнушение помогает формировать мир внутри нас, что соответственно изменяет внешний мир. Ни в коем случае не наоборот. Внешний мир – зеркало внутреннего. Зеркало только отражает суть. Самовнушение может изменить суть, что отразится и на внешнем отражении. Что делает человек, которые не знаком с самовнушение. Допустим произошло неприятное событие с его точки зрения. Он расстроился, и начал «какой этот мир плохой, все так сложно, денег нет и т.д». Эти идеи очень быстро воспринимаются подсознанием, поскольку он на 100% верит в них. И подсознание реализовывает его идеи. Результат: все становится еще хужу.

1. Выбирает, что он хочет иметь и чего достичь.

2. Начинает день за днем использовать самовнушения для реализации своих целей (о методах поговорим в следующих рассылках).

3. Допустим произошло плохое с его точки зрения событие.

4. Он говорит себе «Вселенная лучше знает, как мне достичь моей цели», ведь мое подсознание работает именно в направление достижения цели.

Вера – это состояние ума, которое достигается при помощи утверждений и повторяющихся инструкций, оказывающих воздействие на подсознание посредством самовнушения. Вера – это состояние ума, которое при желании можно развить.

Повторение установок для подсознания является единственным известным ныне методом внушения веры.

Итак, импульс мысли, который с повторяющимся постоянством воздействует на подсознание, в конце концов воспринимается, и подсознание действует согласно этому импульсу мысли, трансформируя его в физический эквивалент, используя при этом наиболее приемлемый практический способ.

Тот, кто потерпел поражение в жизни, кто закончил ее в нищете и страданиях, сам виноват в этом, поскольку применил принцип самовнушения в его негативном варианте.

Самовнушение может поднять вас до недосягаемых высот или опустить на дно в зависимости от того, каким образом вы подымете «паруса» своих мыслей. Именно самовнушение поможет вам достичь успеха и ваших мечтаний Любую идею или мысль можно поселить в разуме, то и дело возвращаясь к мысли о ней. Вот почему вы должны записывать свою главную цель или конкретные промежуточные цели и день за днем читать эту запись вслух, внятно произнося слова. И делать это следует до тех пор, пока произносимые звуки в виде волн не дойдут до вашего подсознания. Суть самовнушения заключается в формировании позитивных импульсов путем фиксации их в письменном виде, запоминания и постоянного повторения до тех пор, пока они не превратятся в рабочий инструмент вашего подсознания.

Человек в конце концов начинает верить в те убеждения, которые он сам себе внушает, и не имеет значения, верны они или ложны. Если человек многократно сталкивается с ложью, он начинает принимать ее за правду и будет верить в то, что это правда.

Что такое самовнушение и как от него избавиться

Самовнушение (аутосуггестия) — процесс внушения, адресованный самому себе, один из приёмов самоуправления личности. Широко применяется в спортивной педагогике; в психотерапии; при обучении иностранным языкам; при самовоспитании.

“Отцом” современной теории самовнушения по праву считается Эмиль Куэ. Он первым обратил внимание на то, что люди, которые верят в свое излечение, выздоравливали легче и быстрее, да и лекарства помогали им лучше.

Самовнушение – процесс увлекательный и выдающий порой потрясающие результаты. С его помощью можно излечивать заболевания. А можно и приобретать их. Положительный или отрицательный эффект зависит лишь от установки человека. Бывали случаи, когда с помощью самовнушения излечивали рак. А бывало, что приобретали шизофрению.

Вспоминается история одной знакомой, назовем ее Катей, у бабушки которой была шизофрения. Девушка всю жизнь панически этого боялась. В результате приобрела хронический невроз, который стал стремительно прогрессировать. Дело могло закончиться очень плохо, если бы ее вовремя не отправили к врачу, который и объяснил девушке, что шизофрения – не наследственное заболевание. И бояться этого не надо. После короткого курса терапии девушка стала здоровым и счастливым человеком. Какую же главную задачу решил врач в работе с Катей? Он дал ей положительную установку. Раньше она думала о болезни, а теперь – о здоровье.

Когда самовнушения человек делает себе непроизвольно, неконтролируемо, результаты этого — непредсказуемы. А поскольку у многих наших сограждан есть и привычка, и любовь всего бояться, самовнушения идут чаще всего отрицательные. Как это предупредить? Взять процесс в свои руки, под свой контроль и начать делать себе нужные, позитивные самовнушения.

Самовнушение может происходить в разных формах. Основные формы:

  • Текст. Конкретные текстовые (речевые) самовнушения называются Аффирмациями. Смотри также Негативные и позитивные самовнушения
  • Картинка (образы). Светлые и яркие картинки создают светлое настроение, их и держите перед глазами.
  • Тело. Сутулые плечи делают самовнушение низкой самооценки («Трудная жизнь, я устаю, не справляюсь»). Правильная, энергичная осанка дает позитивное самовнушение.
  • Лицо (мордочка). Поперечная складка на лбу внушает самому человеку: «Жизнь сложна». Скривленные губы делают самовнушение: «А, все криво!» Смотри Выражение лица

Будут ли самовнушения эффективными? — Не всегда. Чтобы они были эффективными, нужно давать себе а) правильные установки и б) сделать себя восприимчивым к этим установкам.

Подсказки, как делать себе правильные установки:

Если вы хотите освоить практику самовнушения всерьез, полезно освоить аутотренинг и эриксоновский гипноз. Результаты — впечатляют.

Источники:
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ САМОВНУШЕНИЕ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ УСПЕХА
Самовнушение как средство развития веры и достижения успеха в жизни, добиться успеха с помощью мысленной визуализации, секрет успеха, самовнушение — один из факторов, влияющих на успех
http://ysnex.ru/selfsuggestion.php
Что такое самовнушение и как от него избавиться
Психологос энциклопедия практической психологии
http://www.psychologos.ru/articles/view/samovnushenie