45000on

холод в отношениях

Как преодолеть холод в семейных отношениях?

Двое любят друг друга так сильно, что решились на создание семьи, либо к этому их подвела судьба, либо обстоятельства, но это неважно. Важно, что семья образовалась. А теперь, важно сохранить ее целостность, гармонию и тёплые отношения.

Удержать в семье любовь и уважение — подчас одна из самых трудных задач. Мы неизменно привыкаем друг к другу, успокаиваемся: «Он/она любит меня, все хорошо». Пелена, или розовые очки спадают и возникает ощущение холода — не так уж важно, что он/она со мной. Вот на этом этапе и кроются подводные камни.

Но это решаемо. Это те маленькие проблемы (да-да, поверьте, они маленькие), которые возможно преодолеть своими силами, без обращения к семейным консультантам и психологам. И в первую очередь необходимо понять — готовы ли вы ОБА работать над отношениями, или же одного из вас такое положение дел устраивает. Ведь не просто так в вашу голову забрели мысли — у нас что-то не так. он/она холоден ко мне. На это всегда, в 99% случаев, есть причины. Чаще они скрыты, но они есть.

На этом этапе вам стоит узнать у своего партнера — не думает ли он, что ваши отношения стали более напряженными, что вы стали чаще ругаться, или же наоборот, стали меньше общаться и проводить время вместе. Возможно, что партнера это так же беспокоит, как и вас, но в силу каких-то личностных качеств, он не может этого вам сообщить, выразить. Как правило, этому может мешать и стеснение, и скромность, и гордость, и даже нежелание что-то менять.

Иногда проблемные отношения становятся привычкой — да, это плохо, но это знакомо, это и есть так называемая «зона комфорта». Вы знаете, что за чем идет, что предшествовало и чего ждать. Но сигналом к тому, что что-то не так, является ваше ЛИЧНОЕ ощущение. Поверьте, оно еще никого не подводило.

Выйти из зоны комфорта, очнуться, посмотреть вокруг себя и назвать вещи своими именами — это трудно. Трудно всем — и мужчинам, и женщинам. Но это возможно.

Итак, попробуем разобраться, что такое любовь, семья, уважение и доверие, и с чем их едят.

Природа заложила в любовь особый механизм — он работает по принципу «розовых очков» — вы совершенно не замечаете недостатков партнера, а достоинства преувеличиваете. И всегда допускаете одну и ту же ошибку — расчет на то, что человек впоследствии изменится. Это в корне неверно. Необходимо знать, что люди в 20-40 лет НЕ меняются. Они могут подвергать коррекции свое поведение, мнение, и даже точку зрения, но даже для этого необходим специалист.

Вот поэтому важно не пропустить момент «спадания розовых очков», и не пустить все на самотек — это и есть ответственность за отношения, и она должна присутствовать с обеих сторон. Если вы упустили этот момент, то в этом нет ничего страшного. Почти во всех случаях никогда не поздно начать меняться и менять всё вокруг посредством изменений в себе.

Принимать человека таким, какой он есть — это значит предоставить ему выбор — кем быть в отношениях, как себя вести, и что предпринимать. И вам также необходимо найти своё место, нишу. Тогда вы почувствуете себя дополняющими друг друга партнерами, а не взаимозаменяемыми. Чувствуете разницу?

Есть расхожее выражение — «плюс и минус притягиваются». Нет, в психологии нет плюсов и минусов, но именно это выражение подразумевает разность интересов. Разные интересы, точки зрения, вкусы, религиозные взгляды и они рано или поздно столкнутся. Найдет коса на камень и возникнут холодные отношения. Взаимные и нерешенные обиды провоцируют такие столкновения.

Преодолеваем холод: учимся вести диалог и искренне благодарить друг друга

Часто супруги не умеют вести диалог. Этому можно научиться. Есть такая рекомендация психотерапевтов и психологов — «Я высказывание».

Например, так: «Когда ты . я испытываю гнев, злость, расстройство или грусть, не можешь ли ты мне объяснить . » И обнять, поцеловать».

Поверьте, сначала это немного странно, сложновато так говорить своему партнеру. Гораздо привычнее его обвинить в том, что он не понимает, не хочет выслушать и сделать так, как мы хотим. Однако для сохранения отношений — это необходимо. После нескольких таких проб, ваше отношение к этому способу поменяется.

Так же важно помнить — любящий делает что-то для партнера от души, не требуя взамен ничего, даже благодарности. Да, немного странно для нашего меркантильного века, но это так и остаётся одним из важнейших условий долговечности отношений и интереса друг к другу.

Можно заметить в любой паре такую ситуацию — он дарит цветы, ждёт ее ответного шага, и если девушка отказывается идти с ним на край света, искренне удивляется — как же так?

Или такая ситуация — она приготовила ему пиццу в будний день, уставшая, трудилась, но не понимает, почему же он теперь не целует ей руки и не бежит за букетом цветов.

Искренность намерений редкость, но именно искренность — залог чувственных отношений.

«Я ему гладила рубашку до середины ночи, а он даже спасибо не сказал» — знакомо? Да, вы ему гладили. Если он вас попросил и он не поблагодарил вас, тогда это «неблагодарность». Человек имеет на неё право, ваша же задача найти такое решение и стиль ответа на это, чтоб либо партнеру было понятно, что это некрасиво, либо вы сохранили достоинство. Не стоит брать ответственность за поступки партнеров на себя, даже если это ваш любимый муж.

И впредь он мог бы и сам гладить рубашки. Он же женился на вас не из-за них?

Ситуаций много, о каждой можно углубиться отдельно в разговор, но важно понять три вещи, чтобы преодолеть холод в отношениях.

  • Во-первых, не скрывайте свои чувства.
  • Используйте «я — высказывание».
  • Помогите понять партнеру, что вы ощущаете, чтоб он мог что-то предпринять.
  • Во-вторых, будьте искренне в заботе и проявлении чувств к вашему партнеру. Ведь именно искренность — залог долговечных и крепких отношений.
  • И в-третьих, доверяйте своему партнеру, не берите ответственность на себя за его поведение и поступки.

Все мы взрослые люди, тем не менее переживаем подчас как дети. А ведь стоит всего лишь вспомнить, что любовь — это подарок, семья — это законное основание любить этого человека каждый день, делая при этом себя и его счастливыми.

Любовь — она подобна году — все 4 сезона сменяются в ваших отношениях — если сегодня вам холодно, то немного терпения и спокойствия — ведь за зимой обязательно наступит весна! И где еще можно так хорошо увидеть признаки этих времен года, как не в семье? Будьте добрее, умнее, мудрее, любите и будьте любимы.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как растопить лёд в отношениях?

Еще вчера вы жили как в сказке и наслаждались объятиями любимого, а сегодня чувствуете лишь холод, пессимизм и отчуждение

Если для расставания или развода нет серьезных причин, то психологи такой период в отношениях называют «холодом». Почему он появляется и как вернуть любовь и доверие?

Первое объяснение ситуации, которое приходит в голову – это угасание чувств. И если вовремя не подбросить дров в любовный костер, то позже их уже нельзя будет спасти. Разрыв становится вопросом времени.

Охлаждение в отношениях – это демонстрация того, что мы отстранены, что нам нет сейчас дела до человека, от которого мы были без ума еще недавно. Мы показываем, что находимся на огромной психологической дистанции и недосягаемы, словно звезда в небе. Холодность может также использоваться как наказание близкого человека – за то, что мы от него ожидали одного, а он сделал другое. Например, неправильно поступил по отношению к нам – разумеется, с нашей точки зрения. И вот мы закрылись наглухо, стали холодными. Любимый вроде и рядом, но мы уже никак не соприкасаемся, его энергия совершенно неслышима.

Такое часто случается, если пара живет в гражданском браке, поскольку там существует особенно большой риск того, что отношения «застывают» на определенном этапе. Помните, что все отношения должны развиваться, дарить любовь и радость. Без развития людей охватывает ощущение тупика, злость и недовольство. Именно поэтому мужчина ищет утешение в бутылке либо на сайте знакомств, а женщина обретает отдушину в шопинге, сплетнях с подругами или пустом кокетстве.

Если между вами возникло отчуждение, не следует запускать ситуацию, чтобы она стала еще хуже. Пора действовать! Отправляйтесь в романтическое путешествие, например, в страну, где провели медовый месяц. Посетите любимые кафе и рестораны, вспомните вашу историю знакомства. Окрашивайте в радостные оттенки каждую минуту, проведенную вместе. Забудьте, хотя бы на время, обиды, оставьте проблемы на обочине. Это поможет чувствам вернуться на исходную позицию. И не сидите дома! В состоянии «холодной войны» нахождение в замкнутом пространстве либо погрузит вас в часы злобного молчания, либо спровоцирует новую ссору. Вместо этого (но только вместе!) выбирайтесь в музеи, театры, кино.

Приглашайте гостей и устраивайте вечеринки. Рутина должна стать вашим заклятым врагом. Чаще гуляйте по тем местам, где впервые поцеловались, признались в любви друг другу. Устраивайте маленькие праздники. Например, день первого поцелуя, день знакомства и тому подобное. Это может показаться банальным, но на самом деле такие мелочи привносят дополнительные краски в отношения. Если причина «похолодания» лежит не очень глубоко, если вам просто скучно, то даже небольшое разнообразие и эмоциональная инициатива могут реально помочь залатать пробоину в любовной лодке.

Но даже если ваши отношения переживают период интенсивной «заморозки», не стоит думать лишь об этом. Зацикленность на плохом приводит к тому, что люди окончательно тонут в негативе и глубоко погружаются в депрессию.

Мужчины, как правило, менее драматично и болезненно переживают разлады в отношениях. Они целиком уходят в работу. И дамам неплохо бы взять с них пример. Перенесите свое недовольство, негативные эмоции и переживания в спорт, музыку, чтение, забытое хобби – одним словом, всё, что может принести удовольствие и поможет забыть хоть на час о проблемах вашей пары. Ведь если вы просто сидите или рвете на себе волосы от злости, в то время как ваша половинка проводит рейд по барам или веселится с друзьями, станет еще хуже! Заставляйте себя искать прекрасное в окружающих вас вещах и людях. Постарайтесь сделать так, чтобы каждый день вашей жизни нравился вам.

По возможности дарите друг другу ласки, поцелуи и объятия. Даже если вы немного обижены, как можно чаще прикасайтесь к своему мужчине, говорите ему ласковые слова и рассказывайте, как вы им гордитесь. Совет психологов – не стоит «наказывать» мужчину отсутствием близости. Это может заставить его искать пламенный секс на стороне, и уж тогда-то холод воцарится в ваших отношениях всерьез и надолго.

Если вы чувствуете холодную злость на любимого человека, а на открытый скандал не решаетесь, потратьте негативную энергию в мирных целях, сделав то, до чего в обычной жизни руки не доходят: наведите порядок в папках компьютера, рассортируйте вещи, выбросите хлам. И возьмите паузу, заняв мысли чем-нибудь другим: почитайте статьи из раздела «Психология», пообщайтесь на форуме, посмотрите фильмы, поспите, в конце концов. Пока сознание занято, не исключено, что подсознательно вам откроется какое-то новое видение всей ситуации. Возможно, после паузы вы почувствуете, что соскучились по близкому человеку, и у вас возникнет желание сделать нечто приятное, например, купить билеты в кино или испечь вкусный торт.

Бывает, что в отношениях в целом все хорошо, но женщине кажется, что ее любимый проявляет недостаточно страсти и нежности к ней. И связано это не с временным охлаждением, а скорее с тем, что он «холодный, как айсберг в океане».

Если ваш мужчина – «солдат, не знающий слов любви», то, возможно, он просто не умеет проявлять свои чувства. Но это не значит, что у него их нет! Обычно эмоционально холодный партнер – это мужчина-действие. Да, он не говорит слов любви, но делами докажет свою любовь так, как никогда не сделают другие. Возможно, это как раз тот человек, которые всегда держит обещания, знает цену настоящим отношениям, поэтому не предаст и не бросит. Мало какая из дам не оценит столь редкие качества!

Строя отношения с «холодным» мужчиной, не нужно отвечать ему той же монетой. Мол, ты ко мне относишься холодно, и я к тебе так же буду, посмотришь на себя со стороны, и образумишься.

Каждый любит так, как умеет. Если любимый знает, что вы умеете «по-другому», то вполне возможно, что после изменения вашего поведения не в лучшую сторону он вообще перестанет чувствовать себя любимым. Поступать так это всё равно, что поместить снеговика в холодильник и ждать, пока он там оттает. Таким образом вы только испортите отношения окончательно.

Психологи говорят: любви должно становиться больше, а не меньше! Поэтому не твердите ему постоянно о том, какой эмоционально холодный мужчина достался, и как сильно вам это не нравится. Лучше вообще не трогать эту тему, а то довольно часто бывает, что в сердцах так и хочется ляпнуть: бесчувственный чурбан!

Но что же можно сделать, как растопить этот лед? Если вы все-таки решили, что быть вместе стоит, вооружитесь терпением. Это практически единственное, что может помочь – терпение и постоянство. «Вода камень точит» – вот ваш девиз на весь период борьбы за сердце любимого. И имейте в виду, что борьба будет продолжаться столько, сколько ваши отношения. Нужно «отогреть» его своим теплом, а потом этот высокий градус постоянно поддерживать. И оба эти процесса – бессрочные! Любите его чем безусловнее, тем лучше, не отказывайтесь от своей любви. Даже если порой будут опускаться руки, напоминайте себе – вы сами выбрали этот путь. И пусть ваш мужчина недостаточно страстный и романтичный, пусть он скуповат на эмоции, зато самый дорогой вашему сердцу, горячо любимый, а главное – ваш.

Станьте ему примером – делайте для него то, что хотите, чтобы делал для вас или говорил он. А на любое его продвижение в «оттаивании» реагируйте очень ярко, так, чтобы «снеговик» запомнил ваш восторг и благодарность.

Холод в отношениях

Женаты с мужем 3 года. Хочу плакать от обиды. Вчера у меня был день рождение, от мужа не было ни подарка, ни цветов и вообще цветы он всегда дарил, только после бесед о том что женщине важно внимание, подарки и цветы без повода, а теперь уже и по поводу не бывает такого. Приходит ночь, укладываем ребенка спать, я ложусь спать, а он идет играть в компьютерные игры. Секс ему нужен, предложения в плане секса и заигрывания от него поступают, но вот мне совсем не хочется, я не получаю от него внимание, комплименты, он говорит, что любит, но все только в словах. Чего я хочу? Хочу чтобы он меня обожал, чтобы это было в глазах, в делах. Я много раз с ним говорила на эту тему, каждый раз он обещает изменится, а вечером садится за комп. Я не хочу с ним уже говорить об этом, просить. Что мне сделать, чтобы снова начать радоваться жизни? Изменить свой настрой на жизнь?

видели за кого замуж шли

Ну что вы пристали к бедному мужику,говорит же ,что любит.Цветы не подарил.Ну забыл.В следующий раз подарит.Работает.Деньги зарабатывает на семью,чтобы не в чем не нуждались,а тут притензии.Все мужчины играют в комп.У меня муж вообще непомнит,когда у родной мамы день рождения,неговоря уже обо мне и ребенке.Просто напоминаю и всё.Я не обижаюсь.Много работает ,устает.

Я и про свой то чуть не забыла, а про другие и подавно. Это нормально, не все запариваются на символах, традициях и датах. А обожания уже не будет, привык он. Не расстраиваетесь, все так живут.

Эмоциональная пустота какая то, живем будто коллеги по работе. Совместные обязательства: дом, ребенок и долги по кредиту, вот и всё. Тоска.

Конфетно-букетный период прошел,началась бытовуxа.

просто он не видит в вас наполнения, вы пустая. развивайте свою женскую энергию, пока не поздно.

просто он не видит в вас наполнения, вы пустая. развивайте свою женскую энергию, пока не поздно.

Что значит пустая? И что входит в понятие женской энергии?

прям Вера Воронина

у меня был такой парень, только после ругани звал куда-нибудь или цветы дарил — даж на ДР мой не подарил, только после моих обид ему высказанных.

Жаль, вы не рассмотрели в нём этого раньше, уже поздно.

даж не знаю чего посоветовать вам, разводиться предлагать не хочется

автор, мужчины очень разные бывают — кто то просто не считает, что женщине нужно показывать свою любовь, да и попросту не умеют этого делать — это такой характер, бесполезно бороться.

у меня совсем другой муж — и цветы регулярно, без повода, и даты все помнит, не то что я, третий год забываю, какого числа свадьба была))) и все его поведение выглядит именно как обожание меня — вот такой он эмоциональный. я же — сухарь, слова "я тебя люблю" из меня надо выбивать, хотя мужа очень люблю, почти все мои проявления любви сводятся к приставанию в духе за попу ущипнуть, хотя минуты эмоциональности тоже бывают, когда мне хочется просто лечь, обняться и лежать с ним — вот в такие моменты мой муж балдеет. даже говорит, что я какая то неправильная — нет бы позанудствовать, как все нормальные бабы))))) и нервничает мой муж по любому поводу гораздо сильнее чем я, когда недавно в больницу попала — он чуть крышей не съехал, а мне довольно таки спокойно было, еще сама же его и успокаивала, что все хорошо у меня))))

так что я думаю, тут дело в самом человеке.

Блин! У меня тоже самое. сама не знаю что делать. Две недели назад собрала вещи и уехала. Зовет назад, только ведь все тоже самое будет. Не чувствую себя любимой женщиной. Неполноценной какой то чувствую. Женаты полгода.

Блин! У меня тоже самое. сама не знаю что делать. Две недели назад собрала вещи и уехала. Зовет назад, только ведь все тоже самое будет. Не чувствую себя любимой женщиной. Неполноценной какой то чувствую. Женаты полгода.

У нас тоже с самого начало так было. Столько я говорила с ним на эту тему, обещает что все изменится, но только все остается по прежнему. Он как сядет за комп. даже сына не слышит. Вроде и разводится не могу решится, но и жить так в молчании и одиночестве, тоже тяжело

милые девушки, я жила так 4 года, не могла спать от постоянного кликанья мышки по ночам.. изменял, не знала, говорил что любит, но Вы же понимаете, слова не подкрепленные делом- пусты, ничтожны.. Собиралась уйти миллион и один раз, не получалось, сложно пережить одиночество, страх остаться одной. Мне говорили: "как можно так себя не уважать?! да если бы Я был(а) на твоем месте..". Ничего не поможет пока не устанете, однажды наступает момент, когда смотря в спину Любимого, Вы не почувствуете ничего,но на это нужно время.. 3 последних года я не жила, но оказалось предел есть) теперь я рада, пусть одной плохо, иногда не знаешь как провести выходные, зато понимаешь, что та любовь которую ты отдавала, теперь не уходит вникуда, храню ее для достойного.. Терпения Вам, настоящей взаимной Любви)

Спасибо, Лия, я хотела услышать понимание и чтобы кто то понял мою боль, и что живя в браке, можно быть безумно одинокой и быть в постоянной депрессии, не чувствовать себя привлекательной и интересной и отчаянно стараться вызвать интерес.

Я и про свой то чуть не забыла, а про другие и подавно. Это нормально, не все запариваются на символах, традициях и датах. А обожания уже не будет, привык он. Не расстраиваетесь, все так живут.

Да. и мы год живем. а любви не стало..постоянное раздаражение со стороны мужа. Отчуждение.но при этом и мне жизни не дает, с подругами нельзя. без него никуда сходить нельзя. устала очень. Улыбка с лица сошла,хотя раньше была улыбчивой и жизнерадостной. на развод решиться не могу. а когда говоришь ему об этом . в ответ молчание. И очередные упреки

Да с этим всем не поспоришь.((( Мы год почти вместе живем и свадьбу сыграли, ребеночек родился. За это время хорошо было только в день свадьбы и неделю после родов. Сейчас я понимаю что сделала ошибку, а уже не сбежать. Очень обидно что понадеялась что всё изменится, да и он обещал. Зря поверила. Теперь только мучатся (((

Источники:
Как преодолеть холод в семейных отношениях?
Поговорим сегодня о том, как преодолеть холод в отношениях, а значит, удержать в семье любовь. Три важных шага для крепких отношений.
http://women-tusovka.ru/xolod-v-otnosheniyax.html
Как растопить лёд в отношениях?
Еще вчера вы жили как в сказке и наслаждались объятиями любимого, а сегодня чувствуете лишь холод, пессимизм и отчуждение
http://www.km.ru/stil/2013/01/15/psikhologiya-i-voprosy-samoanaliza/701531-kak-rastopit-led-v-otnosheniyakh
Холод в отношениях
Женаты с мужем 3 года. Хочу плакать от обиды. Вчера у меня был день рождение, от мужа не было ни подарка, ни цветов и вообще цветы он всегда дарил, только после бесед о том что женщине важно внимание, подарки и цветы без повода, а теперь уже и по
http://www.woman.ru/relations/marriage/thread/4074059/

(Visited 5 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Заговор на молчание человека Оморочка — как навести и снять внушение Оморочка — довольно… (2)

Одиночество в жизни Наши дети Гипнология Интересное Поговорим об одиночестве Эти записки –… (2)

Мужчина оскорбил женщину как ответить Дерзкие умные фразы в ответ на оскорбленияДерзкие умные фразы в… (2)

Человек который много говорит психология Почему человек много говорит? Психологи схожи во мнениях, что болтливый… (1)

Если мужчина передразнивает 8 признаков того, что парень влюблен Многие девушки хоть раз… (1)

COMMENTS