Как избавиться от обиды на родителей

Как избавиться от чувства обиды на родителей?

Уважаемая Юлия! Вы, вероятно, очень молоды. И, именно поэтому, имеете чувство обиды на родителей. Вам может казаться, что Ваши родители — неудачники. Они не смогли дать Вам образование в Оксфорде, у них нет даже миллиарда долларов. Вероятно, Вас мучает идея о том, что настоящие родители у Вас — другие люди. К примеру, папа у Вас Папа Римский, мама — Королевна Английская. Я, конечно же преувеличиваю. Но суть примерно такая.

Избавиться от чувства обиды на родителей очень просто. Родители Вам жизнь подарили. Что еще от родителей требовать? Палат каменных? Изумрудов пламенных?

Радуйтесь тому, что просто живёте.

Забейте. Есть такое понятие — здоровый пофигизм 🙂

Обида, как вы её не склоняйте, записывайте, как не миритесь с ней — никогда не исчезнет.

Она лишь поблекнет, затрется. Даже если вы разберетесь в себе, выясните, что обижаться на родителей совсем было не из-за чего, сама обида останется. Такое свойство нашей психики — обида живет своей жизнью. Или как "ложки-то мы нашли, а вот осадочек остался" Или как перелом полученный в детстве. Вроде все зажило, полное излечение, а нет-нет, да чувствуется.

Можно лишь не вспоминать её, не обращать на нее внимания, он потеряет свою яркость, затрется и можно будет махнуть на нее рукой. Смириться с ней, как мы смиряемся с проявлениями стихий. Не угадал с погодой — промок или обгорел или надуло куда. Плюньте и идите дальше, стараясь не вспоминать.

Это, конечно, в том случае, если родитель не продолжают усугублять обиду.

В детстве обещал(!) сводить в зоопарк и не пошел.

В подростковом обещал(!) сводить в кино и не повел.

Обещал(!) прийти на свадьбу и не пришел.

Не купил куклу — забудется быстро. А вот, например, ложь — не забывается никогда.

Получили обиду — делайте выводы по отношению к своему потомству, не копируйте слепо.

Все что не убивает — делает сильнее. Правда, и жестче. Есть такой опыт — обращайте его во благо, по отношению к детям. Запомните, что и как надо или НЕ надо делать, так сказать — дайте установку. А на саму обиду просто забейте и не вспоминайте.

Просто помните, родители не стремились нанести вам обиду — так получилось, пусть даже по их вине. Мы не святые(кстати те были в свое время ох какими грешниками). А это — просто обида из-за непонимания или обстоятельств.

Я не отговариваю вас от занятия йогой, работой, спортом, религией или написанием и сжиганием, поеданием бумажек, чтобы потом посмотреть, как выглядит обида — как пепел или того хуже 🙂

Просто, когда не поможет, вспомните, что еще можно сделать: сделать выводы на будущее, и больше не обращаться к этому прошлому.

Для начала мы не знаем, за что именно вы так кровно разобиделись на своих родителей и поэтому рекомендации могут быть только общего свойства. Для начала запишите свои обиды на лист бумаги. Потом сядьте и спокойно подумайте,из-за чего произошел конфликт и, как следствие обида после него. В результате здравых размышлений на холодную голову вполне может оказаться что вся обида это замок из песка, который выеденного яйца не стоит. Или даже что вы сами являетесь причиной и обижаться в итоге нужно на себя. Могу только отметить, что очень редко встречаются родители, которые не желают добра своим детям Поэтому обижаться на них пустое дело.

Мой отец. Сидоров старший, драл меня Сидорова младшего, как сидорову козу. Было так обидно. Сегодня я согласен , чтоб отец наказывал меня и дальше , был бы только жив.

Самые лучшие друзья это ваши родители. И если они вас обидели, то только из лучших побуждений. Они же не ругают постороннего ребенка, потому как он им безразличен. А вы это самое дорогое что у них есть. Даже если родители перегибают палку, поймите это только от того , что они хотят что бы вы были лучше их самих.

Обида — это детское поведение для привлечения внимания к себе родителей, чтобы удовлетворить свои потребности. Это поведение вполне приемлемо до определенного возраста. Оно похоже на поведение желторотого птенчика, сидящего в гнезде, распушившего неокрепшие крылышки, раскрывшего широкий желторотый клюв и пищащего при виде папы с мамой, чтобы те положили в этот ротик добытого ими червячка. Но, когда птенец окреп, когда пришла пора пробовать крылья, то такое поведение птенца уже не работает и становится опасным для птенца. Возраст, когда можно пробовать крылья тоже быстро проходит, а такое поведение становится приманкой для хищников. Значит пришла пора избавляться от этой привычки. Источником обид для человека являются несбывшиеся ожидания, которые он привык тешить по отношению к родителям. А между тем родители и так подарили такое, что никогда не расплатишься — саму жизнь.

Есть способ не избавиться от этого чувства, а преобразовать его в силу и благодарность родителям за жизнь и подаренные крылья для полета в самостоятельную жизнь. Для этого нужно выбрать место для сосредоточения, где вас никто не побеспокоит и время 20 — 40 минут для себя.

После выполненной работы вы осознаете, что вы по новому, более зрело смотрите на взаимоотношения с родителями. Я не обещаю, что отношения изменятся сразу, но вы почувствуете, что в каждый момент, когда вы можете свалиться в привычную обиду у вас будет несколько секунд выбора для того, чтобы либо привычно разинуть желторотый клюв, либо распустить крепкие крылья.

Это действие можно сделать самому, или с помощью очень хорошего друга, попросив его прочитать вам текст, когда вы будете сосредотачиваться. В местах многоточий предоставляйте себе время для завершения этапа и продолжайте только после окончания.

Есть один прием (практикую сейчас его в отношении всех обид — на себя, жизнь,мужа, родителей, ситуаций с деньгами. ).. он был (есть) описан в книге А. Свияш

я своими словами, но если заинтересуетесь, то лучше подробнее прочитать там.

Медленный способ: повторяете слова: "С любовью и благодарностью я прощаю своих родителей. Я прошу прощения за все негативные мысли и эмоции по отношению к своим родителям. С любовью и благодарностью родители прощают меня" . а лучше отдельно в отношении матери и отца

Повторяете несколько месяцев по 30-40 минут в день

Можно ускорить: для этого практикуется дыхание (почти как в ребефинге, только стоя) — считается, что часть сознания когда вы учащенно дышите — отключается и ваше подсознание лучше принимает ваши новые установки.. в данном случае в отношениях с родителями"

На своем примере утверждаю, что действует.. и в моей голове что-то меняется и обиды растворяются постепенно (убирается эмоциональный заряд). и действие данного метода можно увидеть в отношениях с тем человеком, в отношении которого работал

Чтобы избавиться от чувства обиды на родителей можно выбрать множество вариантов поведения:

1) Погулять по улице и подышать свежим воздухом.

2) Принять теплую ванну.

3) Провести время в кругу друзей на пикнике.

4) Улечься спать, чтобы к утру набраться новых сил и позитивного настроя.

5) Заняться трудовой деятельностью.

6) Позаниматься спортом.

7) Сходить в любое развлекательное заведение (боулинг, бильярд), чтобы можно было расслабиться.

8) Съездить на природу.

Вариантов очень много. Выбор на ваше усмотрение.

Ждите справедливости, по возможности цепляйтесь за нее. Делайте записи, зачем беспокоиться. Пусть это останется на бумаге. А когда будут разборки просто прочитаете.

Наверное, я- плохая дочь. Лет мне много, а детское чувство обиды на родителей живёт во мне до сих пор. То нахлынет, то отпустит.

Точнее, сейчас оно только по отношению к маме. Лично я не смогла от него избавиться. Безусловно, я её люблю и всё за неё отдам. Но многие вещи забыть невозможно. Я всё давно простила хотя она и не просила меня об этом.

А по-поводу "забыть и забить" я так не считаю. Думаю, что это надо помнить и делать выводы, что так нельзя вести себя по отношению к детям. Не хочу вдаваться в подробности, но мой совет:

  1. запрещать себе думать об этом и вспоминать моменты обиды
  2. не ждать особой справедливости от жизни вообще
  3. отвлекаться,
  4. в острые периоды просто дистанцироваться территориально или вообще на какое-то время
  5. постараться понять родителей, почему они так делали

Лично мне это помогает. Ещё раз говорю, что я принимаю их такими, какие они есть, но понять бывает просто невозможно. Вечная классическая проблема отцов и детей. Не мы первые, не мы последние

Это довольно сложный и долгий процесс, но вполне решаемый. Самое главное, захотеть это сделать. На этот путь могут уйти годы. Но если процесс запущен, человек осознал и хочет простить обиды, то рано или поздно это произойдет. У некоторых людей обида портит их всю жизнь. Главное осознать , в этом вся сложность, и по маленькому шажку двигаться вперед к прлщению. Родители, как правило, тоже меняют свои взгляды на жизнь и воспитание и на своих детей, так что это процесс-путь взаимный, как бы навстречу друг другу.

Все зависит от сложившейся ситуации, но самый простой вариант это просто думать о том, что хорошего они сделали для тебя, сколько счастья и радости подарили, как минимум они дали тебе жизнь.

Моргу порекомендавать записать на листке все обиды на родителей и потом сжечь, порвать этот список. Помогает!

Как избавиться от обиды на родителей??

Психолог, Системный семейный терапевт

Понятное дело, что родители дали нам все, что могли, что надо любить и уважать. А что если есть обиды, глубоко в душе, за шлепки , за игнорирование, за крики, а главное за нежелание слушать.. мне кажется это проблема многих, как хотелось, что б нас выслушали и услышали.. так что с этим делать, как жить?

Психолог, Расстановщик Оn-line-терапевт

Сейчас на сайте

А что если есть обиды, глубоко в душе, за шлепки , за игнорирование, за крики, а главное за нежелание слушать.. мне кажется это проблема многих, как хотелось, что б нас выслушали и услышали.. так что с этим делать, как жить?

С этим надо идти к психологу и работать .

А что если есть обиды, глубоко в душе, за шлепки , за игнорирование, за крики, а главное за нежелание слушать.

Психолог, Аналитическая психология

Понятное дело, что родители дали нам все, что могли, что надо любить и уважать. А что если есть обиды, глубоко в душе, за шлепки , за игнорирование, за крики, а главное за нежелание слушать.. мне кажется это проблема многих, как хотелось, что б нас выслушали и услышали.. так что с этим делать, как жить?

Понятное дело, что родители дали нам все, что могли, что надо любить и уважать. А что если есть обиды, глубоко в душе, за шлепки , за игнорирование, за крики, а главное за нежелание слушать.. мне кажется это проблема многих, как хотелось, что б нас выслушали и услышали.. так что с этим делать, как жить?

Сейчас на сайте

Но, без психолога , самостоятельно это вряд ли получится

Понятное дело, что родители дали нам все, что могли, что надо любить и уважать. А что если есть обиды, глубоко в душе, за шлепки , за игнорирование, за крики, а главное за нежелание слушать.. мне кажется это проблема многих, как хотелось, что б нас выслушали и услышали.. так что с этим делать, как жить?

Если попробовать признать факты — они не слушают (по каким-то своим причинам) и это трудно изменить, а вы обижаетесь, и это тоже трудно изменить. Ведь очень хочется, чтобы они вели себя по-другому. Это грустно, возможно это никогда не изменится. Жаль, что так. Надеюсь, что есть кто-то другой, кто мог бы внимательно отнестись, услышать.

надо любить и уважать.

глубоко в душе, за шлепки , за игнорирование, за крики, а главное за нежелание слушать

Можно наработать специфический личный опыт вместе с которым придет и прощение, а можно просто сформировать адекватные отношения в настоящем. То есть, в ответ на непонимание отказываться понимать, в ответ на неуважение отказываться уважать и т. д.

Классическаая стратегия адекватного ответа "Извини, но. "

Психолог, Супервизор, Глубинная терапия психосоматика

как хотелось, что б нас выслушали и услышали.. так что с этим делать, как жить?

Пока есть детское ожидание, что "мама услышиииит, что мама поймёёёёт" (песня мамонтёнка из известного мультфильма), человек не видит взрослые ресурсы и возможности. Отсюда и тупик — "как жить?".

Психолог, Семейный психолог

г. Мариуполь (Украина)

так что с этим делать, как жить?

Когда приходит понимание, что люди несовершенны и требовать от них идеально правильных действий нереально — обиды уходят.

Сейчас на сайте

Я с клиентами делаю технику примирение с родителями.(НЛП)

Для самостоятельной работы рекомендую написать письмо прощение https://www.b17.ru/blog/69846/

30 минут работы,а эффект очень хороший

так что с этим делать, как жить?

Психолог, Системный семейный терапевт

Не каждый человек смог выбрать себе правильных родителей.

Психолог, Врач-невролог Семейный психолог

Понятное дело, что родители дали нам все, что могли, что надо любить и уважать. А что если есть обиды, глубоко в душе, за шлепки , за игнорирование, за крики, а главное за нежелание слушать.. мне кажется это проблема многих, как хотелось, что б нас выслушали и услышали.. так что с этим делать, как жить?

г. Гомель (Беларусь)

Понятное дело, что родители дали нам все, что могли, что надо любить и уважать. А что если есть обиды, глубоко в душе, за шлепки , за игнорирование, за крики, а главное за нежелание слушать.. мне кажется это проблема многих, как хотелось, что б нас выслушали и услышали.. так что с этим делать, как жить?

это проблема многих

так что с этим делать, как жить?

Когда приходит понимание, что люди несовершенны и требовать от них идеально правильных действий нереально — обиды уходят.

У кого-то шлепки были в детстве, а кого-то и головой об стенку.

так что с этим делать, как жить?

Родить своего. Желательно трудного и очень любимого.

Постараться исключить все ошибки воспитания, которые вы не можете простить своим родителям (все равно не получится, так как у вас нет другого опыта воспитания, кроме родительского).

Приспособиться к тем особенностям ребенка, которые вы не могли предвидеть, так как он унаследовал их от далеких и незнакомых предков, или скопировал у друзей, или подсмотрел в Интернете.

Отдать ему все, что у вас есть (все душевные и материальные ресурсы),

В возрасте проклюнувшейся взрослости выслушать от него массу неадекватных претензий

И наконец, собрав всё своё мужество, отпустить его на все четыре стороны.

Психолог, Семейный психолог

Понятное дело, что родители дали нам все, что могли, что надо любить и уважать. А что если есть обиды, глубоко в душе, за шлепки , за игнорирование, за крики, а главное за нежелание слушать.. мне кажется это проблема многих, как хотелось, что б нас выслушали и услышали.. так что с этим делать, как жить?

Психолог, Нейротрансформинг Сценарии жизни

Убрать созависимости, посмотреть, что там с родителями в социальной панораме, посмотреть — сколько ребенка/родителя/ взрослого.. Изменить соотношение на экологичное.

Психолог, Психолог гештальт-практик

Только боюсь, что одними обидами не отделаться, за обидами потянется злость, родительские установки, и еще бог знает что. Это серьезная работа.

Психолог, Системный семейный терапевт

А что если есть обиды, глубоко в душе, за шлепки , за игнорирование, за крики, а главное за нежелание слушать..

На духовном уровне мы сами выбираем себе родителей и то, что они нам не дали, мы должны научится брать сами или дать себе самостоятельно.

Со временем и с возрастом обиды на родителей уходят, если работать над собой и развиваться. Обиды, не понимание, не принятие не важны становятся или безразличны.

Ещё важно спросить себя, "А я понимаю своих родителей? Я принимаю их, такими, как они есть? Я люблю их? Не причиняю ли я им обиду?" — в большинстве случаев наши обвинения — чистая проекция.

Причина: Сообщение не относится к теме

Психолог, Супервизор, Глубинная терапия психосоматика

для мужа, но мне эта тема близка. а его просто так на консультацию не затащить. решила начать с малого

Психолог, Семейный психолог

г. Мариуполь (Украина)

Зависит от того, каким образом нанесена обида.

У кого-то шлепки были в детстве, а кого-то и головой об стенку.

Что человек реально сможет — показывает жизнь.

хочется верить,что не одни мы тут такие замороченные)

тут-точно не одни)

а на терапию не хотите? если вас настолько это беспокоит, что тему открыли.

простить -значит согласиться.

Кстати, иногда простить трудно, если есть установка, что простить означает согласиться, что все, что делали родители было правильно, согласиться, что шлепки, игнорирование — это хорошо и правильно. Если эти вещи развести, и осознать, что родители могли дать столько любви и ласки, сколько у них было и не больше и что большинство ошибок в воспитании — это именно ошибки по незнанию, а не намеренное воспитание невротика из ребенка, то процесс идет легче.

С этим надо идти к психологу и работать со своими неудовлетворенными потребностями в любви, принятии, поддержке.

Если эти вещи развести,

Сейчас на сайте

А что можно было выбирать?))

бред полный, но "люди верят"(

видите, в письменном формате даже суть сообщений теряется)

Сейчас на сайте

я рассчитывала на какие-то приемы, методики, ну или по-делу советы

Проблема не в методике (коих вам уже много здесь предложили), а в том, как человек живет с этим. Кому-то одного прощального письма хватит, кто-то на обиде карьеру сделает (на зло маме добьюсь), третий — наоборот, будет во всех своих бедах винить родителей и этим жить.

"Токсичных родителей" почитайте, для себя. Может что-то примените, может лучше поймете, а исправлять другого без его участия — практически невозможно.

Психолог, Нейротрансформинг Сценарии жизни

решила начать с малого

Сейчас на сайте

Вообще не понимаю темы про прощение. Прощать надо тогда когда прощения просят, когда человек покаялся. Обидчик каялся? Нет? Зачем его прощать?

Как избавиться от чувства обиды на родителей?

Как избавиться от чувства обиды на родителей?

Забейте. Есть такое понятие — здоровый пофигизм ?

Обида, как вы е не склоняйте, записывайте, как не миритесь с ней — никогда не исчезнет.

Она лишь поблекнет, затрется. Даже если вы разберетесь в себе, выясните, что обижаться на родителей совсем было не из-за чего, сама обида останется. Такое свойство нашей психики — обида живет своей жизнью. Или как quot;ложки-то мы нашли, а вот осадочек осталсяquot; Или как перелом полученный в детстве. Вроде все зажило, полное излечение, а нет-нет, да чувствуется.

Можно лишь не вспоминать е, не обращать на нее внимания, он потеряет свою яркость, затрется и можно будет махнуть на нее рукой. Смириться с ней, как мы смиряемся с проявлениями стихий. Не угадал с погодой — промок или обгорел или надуло куда. Плюньте и идите дальше, стараясь не вспоминать.

Это, конечно, в том случае, если родитель не продолжают усугублять обиду.

В детстве обещал(!) сводить в зоопарк и не пошел.

В подростковом обещал(!) сводить в кино и не повел.

Обещал(!) прийти на свадьбу и не пришел.

Не купил куклу — забудется быстро. А вот, например, ложь — не забывается никогда.

Получили обиду — делайте выводы по отношению к своему потомству, не копируйте слепо.

Все что не убивает — делает сильнее. Правда, и жестче. Есть такой опыт — обращайте его во благо, по отношению к детям. Запомните, что и как надо или НЕ надо делать, так сказать — дайте установку. А на саму обиду просто забейте и не вспоминайте.

Просто помните, родители не стремились нанести вам обиду — так получилось, пусть даже по их вине. Мы не святые(кстати те были в свое время ох какими грешниками). А это — просто обида из-за непонимания или обстоятельств.

Я не отговариваю вас от занятия йогой, работой, спортом, религией или написанием и сжиганием, поеданием бумажек, чтобы потом посмотреть, как выглядит обида — как пепел или того хуже ?

Просто, когда не поможет, вспомните, что еще можно сделать: сделать выводы на будущее, и больше не обращаться к этому прошлому.

Наверное, я- плохая дочь. Лет мне много, а детское чувство обиды на родителей живт во мне до сих пор. То нахлынет, то отпустит.

Точнее, сейчас оно только по отношению к маме. Лично я не смогла от него избавиться. Безусловно, я е люблю и вс за не отдам. Но многие вещи забыть невозможно. Я вс давно простила хотя она и не просила меня об этом.

А по-поводу quot;забыть и забитьquot; я так не считаю. Думаю, что это надо помнить и делать выводы, что так нельзя вести себя по отношению к детям. Не хочу вдаваться в подробности, но мой совет:

  1. запрещать себе думать об этом и вспоминать моменты обиды
  2. не ждать особой справедливости от жизни вообще
  3. отвлекаться,
  4. в острые периоды просто дистанцироваться территориально или вообще на какое-то время
  5. постараться понять родителей, почему они так делали

Лично мне это помогает. Ещ раз говорю, что я принимаю их такими, какие они есть, но понять бывает просто невозможно. Вечная классическая проблема отцов и детей. Не мы первые, не мы последние

Мой отец. Сидоров старший, драл меня Сидорова младшего, как сидорову козу. Было так обидно. Сегодня я согласен , чтоб отец наказывал меня и дальше , был бы только жив.

Самые лучшие друзья это ваши родители. И если они вас обидели, то только из лучших побуждений. Они же не ругают постороннего ребенка, потому как он им безразличен. А вы это самое дорогое что у них есть. Даже если родители перегибают палку, поймите это только от того , что они хотят что бы вы были лучше их самих.

Для начала мы не знаем, за что именно вы так кровно разобиделись на своих родителей и поэтому рекомендации могут быть только общего свойства. Для начала запишите свои обиды на лист бумаги. Потом сядьте и спокойно подумайте,из-за чего произошел конфликт и, как следствие обида после него. В результате здравых размышлений на холодную голову вполне может оказаться что вся обида это замок из песка, который выеденного яйца не стоит. Или даже что вы сами являетесь причиной и обижаться в итоге нужно на себя. Могу только отметить, что очень редко встречаются родители, которые не желают добра своим детям Поэтому обижаться на них пустое дело.

Ждите справедливости, по возможности цепляйтесь за нее. Делайте записи, зачем беспокоиться. Пусть это останется на бумаге. А когда будут разборки просто прочитаете.

Все зависит от сложившейся ситуации, но самый простой вариант это просто думать о том, что хорошего они сделали для тебя, сколько счастья и радости подарили, как минимум они дали тебе жизнь.

Уважаемая Юлия! Вы, вероятно, очень молоды. И, именно поэтому, имеете чувство обиды на родителей. Вам может казаться, что Ваши родители — неудачники. Они не смогли дать Вам образование в Оксфорде, у них нет даже миллиарда долларов. Вероятно, Вас мучает идея о том, что настоящие родители у Вас — другие люди. К примеру, папа у Вас Папа Римский, мама — Королевна Английская. Я, конечно же преувеличиваю. Но суть примерно такая.

Избавиться от чувства обиды на родителей очень просто. Родители Вам жизнь подарили. Что еще от родителей требовать? Палат каменных? Изумрудов пламенных?

Радуйтесь тому, что просто живте.

Это довольно сложный и долгий процесс, но вполне решаемый. Самое главное, захотеть это сделать. На этот путь могут уйти годы. Но если процесс запущен, человек осознал и хочет простить обиды, то рано или поздно это произойдет. У некоторых людей обида портит их всю жизнь. Главное осознать , в этом вся сложность, и по маленькому шажку двигаться вперед к прлщению. Родители, как правило, тоже меняют свои взгляды на жизнь и воспитание и на своих детей, так что это процесс-путь взаимный, как бы навстречу друг другу.

Моргу порекомендавать записать на листке все обиды на родителей и потом сжечь, порвать этот список. Помогает!

Есть один прием (практикую сейчас его в отношении всех обид — на себя, жизнь,мужа, родителей, ситуаций с деньгами. ).. он был (есть) описан в книге А. Свияш

я своими словами, но если заинтересуетесь, то лучше подробнее прочитать там.

Медленный способ: повторяете слова: quot;С любовью и благодарностью я прощаю своих родителей. Я прошу прощения за все негативные мысли и эмоции по отношению к своим родителям. С любовью и благодарностью родители прощают меняquot; . а лучше отдельно в отношении матери и отца

Повторяете несколько месяцев по 30-40 минут в день

Можно ускорить: для этого практикуется дыхание (почти как в ребефинге, только стоя) — считается, что часть сознания когда вы учащенно дышите — отключается и ваше подсознание лучше принимает ваши новые установки.. в данном случае в отношениях с родителямиquot;

На своем примере утверждаю, что действует.. и в моей голове что-то меняется и обиды растворяются постепенно (убирается эмоциональный заряд). и действие данного метода можно увидеть в отношениях с тем человеком, в отношении которого работал

Чтобы избавиться от чувства обиды на родителей можно выбрать множество вариантов поведения:

1) Погулять по улице и подышать свежим воздухом.

2) Принять теплую ванну.

3) Провести время в кругу друзей на пикнике.

4) Улечься спать, чтобы к утру набраться новых сил и позитивного настроя.

5) Заняться трудовой деятельностью.

6) Позаниматься спортом.

7) Сходить в любое развлекательное заведение (боулинг, бильярд), чтобы можно было расслабиться.

8) Съездить на природу.

Вариантов очень много. Выбор на ваше усмотрение.

Обида — это детское поведение для привлечения внимания к себе родителей, чтобы удовлетворить свои потребности. Это поведение вполне приемлемо до определенного возраста. Оно похоже на поведение желторотого птенчика, сидящего в гнезде, распушившего неокрепшие крылышки, раскрывшего широкий желторотый клюв и пищащего при виде папы с мамой, чтобы те положили в этот ротик добытого ими червячка. Но, когда птенец окреп, когда пришла пора пробовать крылья, то такое поведение птенца уже не работает и становится опасным для птенца. Возраст, когда можно пробовать крылья тоже быстро проходит, а такое поведение становится приманкой для хищников. Значит пришла пора избавляться от этой привычки. Источником обид для человека являются несбывшиеся ожидания, которые он привык тешить по отношению к родителям. А между тем родители и так подарили такое, что никогда не расплатишься — саму жизнь.

Есть способ не избавиться от этого чувства, а преобразовать его в силу и благодарность родителям за жизнь и подаренные крылья для полета в самостоятельную жизнь. Для этого нужно выбрать место для сосредоточения, где вас никто не побеспокоит и время 20 — 40 минут для себя.

После выполненной работы вы осознаете, что вы по новому, более зрело смотрите на взаимоотношения с родителями. Я не обещаю, что отношения изменятся сразу, но вы почувствуете, что в каждый момент, когда вы можете свалиться в привычную обиду у вас будет несколько секунд выбора для того, чтобы либо привычно разинуть желторотый клюв, либо распустить крепкие крылья.

Это действие можно сделать самому, или с помощью очень хорошего друга, попросив его прочитать вам текст, когда вы будете сосредотачиваться. В местах многоточий предоставляйте себе время для завершения этапа и продолжайте только после окончания.

Как избавиться от обиды на родителей?

Вы можете упрекать кого-то из своих знакомых в чёрствости или равнодушии, в то время, как эти слова на самом деле вы когда-то не высказали своему отцу. Вы можете обвинять своего партнёра в нелюбви и отсутствии внимания, обращаясь на самом деле к матери.

К сожалению, многие из таких обид запрятаны настолько глубоко, что далеко не каждый способен сходу определить, где есть реальность, а где болезненное прошлое. Да и смелости признать свои истинные переживания по отношению к родителям хватает не у всех.

Если же вы готовы раз и навсегда избавиться от тяжёлого груза, то первое, что вам нужно усвоить, это то, что ваши родители неидеальны, но они хотели и хотят вам только добра. Их «неправильное поведение», скорее всего, было передано по наследству предыдущими поколениями ваших родственников. Возможно, у них в семье было непринято открыто проявлять свои чувства и приветствовалось строгое воспитание.

Также обратите внимание, что путём длительного анализа или простого желания забыть прошлое вы не избавитесь от проблемы. Вам необходимо погрузиться на уровень подсознания и только там освобождаться от застарелых обид и негативных программ.

Самым эффективным и доступным способом восстановления внутренней гармонии является транс. Но если вы пока не владеете всеми тонкостями погружения, то просто постарайтесь максимально расслабиться, включите приятную медитативную музыку и выполните следующие действия:

1. Встаньте, закройте глаза, почувствуйте, как с вас спадает напряжение, тело расслабляется, становится почти неощутимым.

В процессе прохождения данной техники вы заметите, что темные цветовые потоки (чёрные, серые, коричневые) постепенно станут проясняться. И когда вы полностью отпустите все обиды, то их цвет станет чистым, ярким и жизнерадостным.

В дальнейшем старайтесь не накапливать негативные переживания. Вовремя разобравшись со своими внутренними проблемами, вы не только сохраните своё здоровье и энергию, но и оградите собственных детей от подобных ситуаций. Продолжайте наслаждаться своим новым состоянием и…не забудьте позвонить родителям.

Источники:
Как избавиться от чувства обиды на родителей?
Уважаемая Юлия! Вы, вероятно, очень молоды. И, именно поэтому, имеете чувство обиды на родителей. Вам может казаться, что Ваши родители — неудачники. Они не смогли дать Вам образование в Оксфорде, у
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2153448-kak-izbavitsja-ot-chuvstva-obidy-na-roditelej.html
Как избавиться от обиды на родителей??
Как избавиться от обиды на родителей?? Психолог, Системный семейный терапевт Понятное дело, что родители дали нам все, что могли, что надо любить и уважать. А что если есть обиды, глубоко в
http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=90848
Как избавиться от чувства обиды на родителей?
Как избавиться от чувства обиды на родителей? Как избавиться от чувства обиды на родителей? Забейте. Есть такое понятие — здоровый пофигизм ? Обида, как вы е не склоняйте, записывайте, как
http://info-4all.ru/semya-i-dom/kak-izbavitsya-ot-chuvstva-obidi-na-roditelej/
Как избавиться от обиды на родителей?
Как избавиться от обиды на родителей? Вы можете упрекать кого-то из своих знакомых в чёрствости или равнодушии, в то время, как эти слова на самом деле вы когда-то не высказали своему отцу. Вы
http://emosurf.com/post/4388

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как пройти собеседование на администратора Как пройти собеседование без опыта работы?Как же удержать семейный бюджет… (1)

Можно ли вылечиться от панических атак Как избавиться от панических атак после алкоголя?Назвать симптомы похмелья приятными… (1)

Как манера речи выдает низкую самооценку Неуверенность рано или поздно становится заметна окружающим. Это заставляет нас… (1)

Игры для тимбилдинга 26 идей тимбилдинга на природе и в помещении Тимбилдинг (teambuilding)… (1)

Межличностные отношения примеры Межличностные отношения примерыОсобенности межличностных отношений. Слово «отношения» имеет много значений… (1)

COMMENTS