как избавиться от целюлита

Как избавиться от целлюлита

Как избавиться от целлюлита самостоятельно?

Целлюлит – это самая большая проблема большинства женщин , между прочим портящая не только настроение каждый день но еще и жизнь . К сожалению не у многих существует возможность ходить по салонам и делать различные массажи и маски от целлюлита, поэтому сегодня мы рассмотрим волнующих всех девушек вопрос :

« Как избавиться от целлюлита дома?»

Дорогие мои , существует огромная масса методик от целлюлита .Сначала необходимо рассмотреть существующие причины образования целлюлита , который еще называют апельсиновой коркой:

— употребление кофе и т.д.

Мы с вами разобрали основные причины , поэтому теперь можно приступать к самому важному моменту- убрать целлюлит в домашних условиях. Конечно это очень сложная и трудоемкая работа, но нам девушкам не привыкать , ведь мы ежедневно стремимся к идеалам красоты. Дорогие мои все реально и возможно. Самое главное это запомнить пару эфективных мер по убиранию целюлита , желательно использовать их всегда в жизни:

2). Носить качественное антицеллюлитное белье

3). Принимать постоянно антицеллюлитные ванны

4). Осуществлять эффективные антицеллюлитные обертывания

5). Делать периодически массаж зон с проблемами

6). Конечно же постоянные упражнения

1). Яблочный уксус развести с водичкой 1 к 1.

2). Туда же капаем парочку капель масла совершенно любого (апельсинового , лимонного, мятного).

3). Распределяем получившуюся массу по телу и широким бинтиком тщательно оборачиваемся , после чего затягиваемся не туго пленкой .

4). Лежим около 60 минуток и после этого смываем тепленькой водичкой смесь с тела .

Как избавиться от целлюлита

Целлюлит — это проблема которая волнует большинство женщин. Многим представительницам прекрасного пола целлюлит отравляет жизни и заставляет постоянно прятать свое тело за свободную одежду и заставляет отказываться от эротичного нижнего белья.

А ведь на самом деле, как можно появится на пляже с ярко выраженным целлюлитом. И весь отдых идет насмарку, потому что все мысли в голове крутятся вокруг целлюлита на попе и ногах. Однако есть и счастливые девушки, перед которыми не стоит вопрос: «Как избавиться от целлюлита?». Но и им не рекомендовано забывать о профилактике целлюлита, ведь у каждой из нас апельсиновая корка может появиться в любой момент.

Именно поэтому каждая девушка должна знать основные приемы избавления от леллюлитных отложений на попе и ногах.

С апельсиновой коркой бороться нужно всегда, а не только за два месяца перед пляжным сезоном. Если Вы позаботитесь о своем теле и начнете бороться с целлюлитом еще зимой, то к лету Вы добьетесь гораздо лучших результатов. О том, как избавиться от целлюлита, Вы узнаете на страницах нашего сайта.

Целлюлит и целлюлитные отложения – это своеобразные изменения жировой ткани, которые деформируют кожу и делают ее внешний вид похожим на пресловутую апельсиновую корку. Целлюлитные отложения, как правило, образуются на попе, ногах и животе.

Формирование целлюлитных бугорков осуществляются по следующей схеме. Жировые клетки, которые находятся в подкожном жировом слое, окружены соединительными волокнами. В случае, когда жировые клетки растут в объеме, то соединительные волокна под давлением растягиваются, но достигнув максимума своей растяжки, жировые клетки уплотняются, предотвращая дальнейшее растяжение кожи. При уплотнении, в местах соединения с кожей, они подтягивают ее вовнутрь, что и создает сам целлюлит.

До сегодняшнего времени в научных кругах идут споры об истинных причинах возникновения целлюлита, но многие с уверенностью утверждают, что причинами возникновения апельсиновой корки являются:

  • 1. Гормональный дисбаланс (различные сбои работы яичников, заболевания щитовидной железы и иные эндокринные заболевания);
  • 2. Наследственные факторы (особенности обмена веществ, строения кожи и телосложения);
  • 3. Нарушение белкового обмена;
  • 4. Хроническая усталость, нарушения режима питания, стрессы;
  • 5. Экологические факторы;
  • 6. Курение и алкоголь.

В результате воздействия этих факторов нарушается микроцеркуляция крови в подкожной клетчатки, из-за этого к клеткам не поступает кислород, в результате чего клетка жировой ткани отмирает. Отмершие клеточки образуют своеобразные комочки жира, которые и стают целлюлитными бугорками. Существуют статистические данные, которые сообщают, что у каждой шестой девушки целлюлитные отложения развиваются еще в период полового созревания. Каждая третья девушка обнаруживает целлюлитные отложения во время или после беременности.

Прежде чем приступить к лечению целлюлита для начала необходимо определить его стадию. Для каждой стадии целлюлитных отложений требуется свое определенное лечение.

На первой стадии многие женщины целлюлит просто не замечают, ведь апельсиновая корка на первой стадии еще не видна. На этой стадии можно заметить лишь потерю эластичности кожи в районе ягодиц и бедер. Увидеть целлюлитные бугорки, можно лишь сжав кожу руками. Увеличение объема ягодиц и бедер – это первый сигнал о надвигающейся беде. В то время когда в подкожных слоях кожи происходит нарушение обмена веществ, происходит отек подкожно-жировой клетчатки. Именно из-за этого и толстеют бедра и ягодиц, а кожа в свою очередь теряет гладкость.

На данной стадии целлюлита основным методом борьбы с апельсиновой коркой является правильное питание и здоровый обмен веществ. Для этого Вам понадобится нормализовать свое питание и обеспечить выведение лишней жидкости из организма. Первый пункт легко осуществляется с помощью антицеллюлитных диет, а со вторым пунктом помогут мочегонные чаи и регулярные посещения сауны или бани. Справится целлюлитом, помогут также специальные обертывания, физические упражнения и антицеллюлитный массаж.

Во время второй стадии целлюлитных отложений излишки жировых отложений и жидкости образуют заметные бугорки, которые заметны глазу и легко прощупываются. Это происходит из-за того, того жир и жидкость передавливая сосуды сами себя закупоривают в подкожных слоях.

На этой стадии целлюлита все меры необходимо усиливать в несколько раз (массаж, баня, деты, физические нагрузки). Из салонных средств на второй стадии избавиться от целлюлита, поможет применение аппаратного массажа.

Во время третей стадии целлюлитных отложений апельсиновую корку просто невозможно не заметить. Жировые клетки нарушают кровообращение тканей, ущемляет нервные окончания, в результате чего Ваша кожа теряет чувствительность. Во время поражения целлюлитом страдает и мышечная ткань, она грубеет и уже не может сокращаться естественным образом. В результате мы получаем неровную кожу, которая стремительно теряет чувствительность и эстетический вид.

Данная стадия поражения целлюлитом уже является проблемой – лимфодренаж, диеты и антицеллюлитные кремы и сыворотки ее уже не решат. Для того чтобы восстановить нормальный обмен веществ в Вашей коже, нужно разрушить жировые отложения. Раньше их разбивали специальным силовым массажем, который приносил хороший эффект, но имел и побочные действия: воздействию поддавалась не только соединительная ткань, но и нервные окончания.

Сегодня, избавиться от целлюлита, помогают более щадящие, но не менее эффективные методы: липолиполиз, ультразвук и электролиполиз. Но при этом массажи, диетическое питание и физические упражнения забывать не стоит. Все эти процедуры помогут ускорить процесс лечения целлюлита, наладят обменные процессы в тканях и удержат результат.

Четвертая стадия – это настоящая патология. При этом кожа на ваших ягодицах становится похожей на пористую губчатую ткань, вздутую и всю в уплотнениях, иногда даже синюшного цвета. Такой внешний вид говорит о значительных нарушениях кровоснабжения, атрофии мышечной ткани и поражении нервных окончаний. При прикосновении кожа холодная и плотная. Такая стадия целлюлитных отложений грозит развитием различных воспалительных процессов и некроза тканей.

При четвертой стадии избавиться от целлюлита не так уж и просто, но вполне возможно. Работать здесь придется серьезно и много. Тут действенным методом станет липосакция , может, даже безоперационная, она поможет освободить сосуды и ткани и восстановит их нормальное функционирование. Но не следует забывать о том что в основе развития целлюлита лежит неправильный обмен веществ. При этом окончательно избавиться от целлюлитных отложений, можно только лишь наладив правильный образ жизни. Правильная и полезная пища, массаж (он может быть профессиональным и самостоятельным), применение антицеллюлитных сывороток и кремов, регулярные физические упражнения и другие процедуры помогут избавиться от целлюлита и предотвратят рецидивы.

Если вы обнаружили у себя целлюлит от первой до третей стадии включительно, то вы вполне сможете справиться с ним самостоятельно. При выполнении определенных мер вы сможете, быстро избавиться от целлюлита на попе и ногах.

Во многих современных салонах красоты и косметологических клиниках Вам предложат различные программы лечения целлюлитных отложений. Например, электролиполиз. Он представляет собой аппаратный метод, который заключается в разрушении подкожного жира за счет низкочастотного тока, который поддается через введенные под кожу специальные электроды.

Еще один метод лечения целлюлита – это аппаратный лимфодренаж. При этом на пораженные целлюлитом области крепятся специальные электроды, которые стимулируют сокращение мышц, с помощью чего и ускоряется процесс вывода токсинов и жировой клетчатки.

Помимо разнообразных аппаратных методов в арсенале косметологических клиник есть более приятные процедуры лечения целлюлитных отложений. Это массажи. Но не стоит от целлюлитного массажа ожидать блаженства, ведь целью такого массажа является разбивание скопившегося подкожного жира. Во время такого антицеллюлитного массажа используют различные приемы. Проблемные места, которые повреждены апельсиновой коркой активно массируют круговыми, рубящими и растирающими движениями. Антицеллюлитный массаж позволяет добиться довольно значительных результатов в лечении целлюлита, ведь массаж способствует выведению шлаков, регулирует кровообращение и сжигает жир.

Для того чтобы избавиться от целлюлитных отложений в домашних условия необходимо соблюдать 10 достаточно простых правил. Разгоняйте свою лень, набирайтесь терпения и начинайте бороться с апельсиновой корой.

Избавиться от целлюлита, поможет чистка организма. В этом нам поможет средства способствующие выведению токсинов и шлаков из организма. К этим средствам можно отнести активированный уголь. Вылечить целлюлит помогут и травяные чаи. Для приготовления такого напитка Вам понадобится корень солодки, лист березы, цветки бузины и плоды фенхеля. Все эти ингредиенты необходимо взять в равных пропорциях, а затем одну чайную ложку полученной смеси, заварить в стакане кипятка и на медленном огне проварить в течении 10-ти минут. Затем чай охладить и процедить. Полученный час необходимо разделить на несколько частей и выпить на протяжении дня.

Прекрасно помогают избавиться от целлюлита и ванны с минералами. Для того чтобы приготовить такую ванну необходимо в воду высыпать стакан соды и один стакан глауберовой соли. Принимать данную ванну следует на протяжении 15-ти минут. Но с такой процедурой следует быть осторожными, перед ее применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Всем давно известны полезные свойства чистой воды, поможет она и избавиться от целлюлита в домашних условиях. При этом необходимо выпивать за день где-то 1,5 литра воды. Свой питьевой рацион можно разбавить разными напитками.

В борьбе с целлюлитом поможет морковный сок, сок ананаса, яблочный и многие другие овощные и фруктовые соки. Запомните, соки необходимо делать самостоятельно, покупные соки тут не помогут. Для приготовления фреша лучше использовать несладкие фрукты и овощи. В воду и соки добавляйте свежий лимонный сок. Витамин С активно расщепляет жиры.

  • 3. Антицеллюлитные диеты

    Конечно, далеко не все любят придерживаться диет, но в борьбе с целлюлитом они бесспорно помогают. Существуют несколько правил для диет такого рода.

    Первое правило в борьбе с целлюлитными отложениями – это не переедать и ограничить потребление некоторых веществ, в частности жиров.

    В случае если у Вас наблюдается чувствительность к растительному белку, то лучше использовать безглютеновую диету. При такой диете против целлюлита нужно исключать мучное и сахар, и при этом увеличить потребление животных белков.

    Продукты, которые способны раздражать пищеварительный тракт тоже лучше исключить. К таким продуктам относятся различные салаты из сырых овощей, консервы, острые приправы и различные добавки.

    Все блюда лучше готовить на пару или же варить, если вы тушите или запекаете, то лучше это делать без жира. Такая диета против целлюлита подразумевает не больше 1800 Кк в день.

  • 4. Здоровый образ жизни

    Активная физическая нагрузка улучшит кровообращение и приток кислорода к тканям. Избавиться от целлюлита в домашних условиях, Вам поможет плаванье, бег, легкие упражнения на тренажерах и растяжка. Занимаясь дома по 20-40 минут в день, Вы значительно улучшите состояние своих бедер и попы.

  • 5. Отказ от никотина и курения

    Справится с целлюлитом в домашних условиях, поможет отказ от никотина и алкоголя и кофеина. Эти три вещества засоряют Ваш организм свободными радикалами, что плохо сказывается на здоровье и внешности. Полностью исключать кофе не следует, необходимо просто перейти с растворимого кофе на натуральный, и выпивать не больше одной чашки в день.

  • 6. Антицеллюлитный массаж

    Массаж – это один из наиболее эффективных приемов против апельсиновой корки. Необходимо каждую свободную минуту делать лимфодренажный массаж. Делать это нужно по линиям тока лимфы, то есть снижу вверх (от колена к животу). Необходимо прорабатывать каждую мышцу, при этом Ваши движения должны быть мягкими и плавными. Если регулярно делать массаж 2 раз в неделю, то Вы гарантированно похудеете в прорабатываемых местах и подтянет кожу. Эффект от массажа будет усиливаться при использовании антицеллюлитных косметических средств и специальных массажных масел.

    Сегодня существует огромное количество SPA-средств, которые помогут избавиться от целлюлита в домашних условиях. В список таких средств входят морские грязи, различные скрабы и пилинги. Такие средства от апельсиновой корки отлично расщепляют жиры и усиливают кровообращение, к тому же с их помощью можно прекрасно очистить кожу от шлаков, подпитать ее и сделать более эластичной. Во время различных антицеллюлитных обертываний необходимо прямо следовать всем инструкция, а после самой процедуры необходимо увлажнить кожу молочком или кремом для тела.

    Не забываете учитывать, что такие процедуры имеют ряд противопоказаний: патологии сердца, варикоз, гигиенические и онкологические заболевания. Одной из таких процедур может быть лечебная ванна с маслом грейпфрута.

  • 8. Домашние средства от целлюлита

    В домашних условиях очень удобно использовать различные антицеллюлитные кремы и маски. Эти средства могут вполне обеспечить Вашу кожу всеми необходимыми веществами. Желательно чтобы в этих косметических средствах были эсцин, плющ и йод морских водорослей.

    На ночь можно применять разогревающие препараты с перцем и корицей. Если эти препараты Вы наносите днем, то это лучше делать перед приемом пищи или через 2 чеса после. Некоторый антицеллюлитные крема Вы можете приготовить и в домашних условиях. Для этого лучше использовать только натуральные ингредиенты.

    Начать вести активный образ жизни – это прекрасный способ избавиться от целлюлита в домашних условиях. К тому же это совсем несложно. В сети вы можете найти большое количество видеороликов, которые помогают избавиться от апельсиновой корки. Для начала достаточным будет 30 минут в день. Катайтесь на велосипеде, гуляйте на свежем воздухе, ходите в бассейн, приседайте.

    При регулярном использовании различного рода водных процедур бороться с целлюлитом будет легче. Плаванье, гидромассаж, аквааэробика сделает Ваши формы более привлекательными. Отличным помощником в борьбе с целлюлитом – контрастный душ и холодные обливания.

    Для того чтобы укрепить соединительную ткань и предотвратить дальнейшее развитие целлюлита регулярно применяйте витаминные комплексы. Очищайте свой организм от токсинов и шлаков и включайте в свой рацион больше клетчатки и сырые фрукты и овощи.

    Помните, для того чтобы избавиться от целлюлита Вам необходимо применять меры в комплексе, простая диета или один массаж не поможет вам вылечить целлюлит. Только комплексные меры помогут Вам, избавиться от апельсиновой корки.

    Прочитав данную статью, Вы узнали: как избавиться от целлюлита в домашних условиях, как бороться с целлюлитными отложениями на попе и ногах, почему появляется апельсиновая корка, какие существуют методы борьбы с целлюлитом.

    Позвольте свой рецептик от целлюлита добавить:) Я перед пляжным сезоном обычно в любой питательный крем добавляю мазь капсикам и делаю этой смесью обертывание. Смываю растительным маслом, чтобы кожу не щипало. Вообще, за несколько процедур кожа становится — кайф — ни ямочки))

    Я дома — своими стараниями избавилась. Скрабировалась молотым кофе, смешанным с оливковым маслом, А после душа втирала антицеллюлитный крем «До и После» от твинс тэк. Хорошо подтягивает кожу — он с кофеином и ламинариями, и еще антицеллюлитным комплексом. В общем, не жжет, но работает очень хорошо.

    Больше воды пить, ходьбой заниматься, за кожей ухаживать. Я дома обертывание сама делаю от целлюлита. В детский крем добавляю мазь капсикам (буквально чуть-чуть) и наношу на проблемные участки. Потом их пищевой пленкой оборачиваю и заворачиваюсь в большое махровое полотенце. И минут на 40 можно с книжкой прилечь — и польза и удовольствие. А потом развернуться и смыть эту всю массу с целлюлитных мест растительным маслом, чтобы жжения не было. За несколько процедур вы не узнаете вашу кожу:)

    Быстро избавиться от целлюлита мне помогла скакалка. Я просто прыгала на ней дома утром и вечером по 30 минут.

    Быстро убрать целлюлит помогли согревающие обертывания с перцем и специальный массаж.

    После родов появилась проблема целлюлита. Полностью от него избавиться, мне не удалось. Но существенно уменьшить его присутствие получилось. Убрать его большую часть помогло правильное питание, большое количество воды и упражнения.

    Побороть целлюлитные отложения помогают упражнения на растяжку. Я полгода хожу на стрейчинг. Апельсиновой корки стало заметно меньше. Кроме тренировок я еще люблю экспериментировать с обертываниями. Главное условие – это смеси должны быть согревающими.

    Отличная статья! Спасибо автору и девочкам за комментарии. Буду бороться с целлюлитом по Вашим советам.

    Если судить по записям на странице то, наверное, у меня целлюлит 2 степени, Спасибо девочки за советы, попробую пить побольше воды и капсикам с детским кремом.

    Здравствуйте Ирина, а вы не могли бы подсказать, как часто вы проводили эту процедуру? (сколько раз в неделю).

    Елена, максимум 2 раза в неделю. Чаще делать ненужно, так как обертывание достаточно хорошо разогревает

    Как избавиться от целлюлита: ТОП-11 современных методов

    Как избавиться от целлюлита: ТОП-11 современных методов

    Что такое и целлюлит и как он выглядит, пожалуй, знает каждая женщина. Нам, как никому другому, известно, как безобразно может выглядеть кожа из-за впадинок и утолщений, которые иначе как «апельсиновой коркой» не назовешь. Да и целлюлит, в большинстве случаев, проблема исключительно женская.

    Наши соединительные ткани гораздо податливее и слабее мужских, а значит, они могут не только растягиваться, что весьма важно во время беременности, но и деформироваться. Такая особенность строения соединительных тканей является основной причиной целлюлита. И именно это позволяет жировым клеткам буквально продавливаться сквозь верхние слои кожи, выпирая наружу в виде жировых отложений шарообразной формы.

    Целлюлит возникает тогда и только тогда, когда жировые отложения получают обильную подкормку. В этом случае, жировые клетки, словно гроздья, растут, скручиваются и давят на верхние слои дермы. И, мало того, что целлюлит безобразен сам по себе, он также оказывает и губительное влияние на состояние кожи. Под действием жировых клеток пережимаются кровеносные капилляры, замедляется и ухудшается кровоснабжение кожи, а в верхних слоях кожи застаивается жидкость.

    Конечно, целлюлит не вызывает болей, но он создает большую проблему внешнего вида, что для нас, женщин, даже хуже, чем терпимая, но невидимая боль.

    Можно ли найти лучшее средство против целлюлита, такое, которое бы помогло избавиться от него раз и навсегда, — согласитесь, такой вопрос задает каждая из нас.

    Что делать, когда на бедрах, попе и ногах появились безобразные бугорки? Ответ один — действовать! Причем, как на внешнем, так и на внутреннем уровне – только так вы сможете убрать целлюлит на ногах, животе, ягодицах и других проблемных частях. Ниже мы приведем рейтинг наиболее эффективных средств от целлюлита.

    Как избавиться от целлюлита: 11 проверенных способов

    Великолепное средство от целлюлита и растяжек. Механическое воздействие на кожу позволяет разбить жировые клетки, усилить кровообращение, улучшить обмен веществ и, как результат, жировые отложения в виде апельсиновой корки исчезают буквально на глазах.

    Но помните: расслабиться в ходе антицеллютного массажа вам не удастся: такой массаж — довольно неприятная и болезненная процедура. Не пугайтесь и синяков на коже — это нормальная реакция организма. НО, поверьте, результат стоит того! После курса антицеллюлитного массажа вы получите идеальную кожу и на бедрах, и на попе, и на других проблемных частях тела.

    Помимо классического антицеллюлитного массажа в косметическом салоне вам могут предложить медовый или вакуумный (баночный) массаж. Они оказывают эффективное и благоприятное воздействие на наиболее проблемные части тела и применяются для всех типов кожи, в том числе для молодой кожи, способствуя ее скорейшему восстановлению. Также видами массажа считаются контрастный душ и душ Шарко.

    Одно из наиболее действенных средств борьбы с целлюлитом. Мезотерапия включает курс подкожных инъекций со специальным антицеллюлитным коктейлем. Происходит это следующим образом: пораженный участок кожи обкалывается специальным составом, который подбирается с учетом индивидуальных особенностей женщины. Уколы производятся очень тонкой и короткой иглой, потому мезотерапия — практически безболезненное средство. Зато эффект действительно потрясающий, ведь не зря многие женщины считают мезотерапию самым эффективным средством от целлюлита. Особенно эта процедура актуальна для молодых мам, ведь она позволяет избавиться от растяжек и целлюлита.

    Весьма популярная и эффективная процедура, применяемая для борьбы с целлюлитом. Лимфодреннаж обеспечивает размягчение жировых отложений, вывод и частичное перераспределение лишней жидкости. Процедура способствует активному движению лимфы, усиливает кровообращение и способствует скорейшему выводу токсинов. В итоге, целлюлит значительно уменьшается, а кожа становится гладкой и более упругой. Поэтому лимфодреннаж и от целлюлита хорошо помогает, и обеспечивает здоровое состояние организма. Наиболее популярен и эффективен аппаратный лимфодреннаж (ультрозвуковой, вакуумный, микротоковый, прессотерапия).

    Принцип действия обертывания заключается в стимуляции кровообращения и насыщении участков кожи, пораженных целлюлитом, необходимыми микроэлементами, которые обеспечивают нормализацию обмена веществ. Обертывание позволяет избавиться от целлюлита на ногах, а также в других проблемных зонах. Антицеллюлитное обертывание бывает двух видов: холодное и горячее. В ходе той или иной процедуры рекомендуется использовать специальные составы на основе лечебной грязи, морских водорослей, меда и других компонентов. Уже после нескольких процедур антицеллютного обертывания состояние кожи значительно улучшается.

    Отличный и эффективный метод, который позволяет убрать целлюлит с ягодиц, бедер, живота и других участков. Озонотерапия может быть осуществлена в виде подкожных инъекций, массажа или обертывания с использованием препаратов, содержащих озон. И что самое главное: вне зависимости от того, какой способ борьбы с целлюлитом вы выберете, по окончании процедур ваша кожа станет действительно упругой и подтянутой.

    Эфирные масла – хорошие помощники для тех, кто хочет узнать, как избавиться от целлюлита быстро, ведь они оказывают большую помощь в борьбе с ним. Их всегда можно приобрести в аптеке и добавлять в воду при принятии ванн. Весьма полезно и эффективно масло для растираний и массажа. И если вы хотите как можно скорее убрать целлюлит на попе и ляжках, то, наряду с вышеописанными способами борьбы с «апельсиновой коркой», используйте и ароматерапию. Правильно подобранные масла стимулируют обменные процессы, значительно улучшают состояние кожи и повышают ее мышечный тонус.

    Занятия спортом, пожалуй, одно из самых популярных средств в борьбе с целлюлитом. Специально разработанные антицеллюлитные комплексы, как и косметические процедуры, составляются с учетом проблемных зон и позволяют эффективно убрать целлюлит с ягодиц, живота и бедер. В ходе упражнений задействованы именно те мышцы, активные действия которых позволяют эффективно справиться с «апельсиновой коркой». Этот способ идеален для тех, кто желает избавиться от целлюлита в домашних условиях.

    Это относительно новый, но, судя по многочисленным положительным отзывам в 2011 году, эффективный метод борьбы с целлюлитом. Методика основана на результатах исследований о влиянии сверхнизких температур на кожу человека. Воздействие холода (-160 градусов) продолжается в течение двух минут. В это время в организме активизируются обменные процессы и кровообращение. Уже после нескольких сеансов криотерапии (как правило, в криосауне) целлюлит полностью исчезает, а кожа становится упругой и действительно гладкой. Если вы тоже задаетесь вопросом, как навсегда избавиться от целлюлита на ягодицах, то этот способ обязательно придется вам по вкусу. Совсем навсегда, впрочем, не получится, но эффект будет максимально длительным.

    Постоянное использование антицеллюлитных кремов, гелей, лосьонов и других косметических средств обеспечивает значительное улучшение состояние кожи и минимизирует внешние проявления целлюлита. Антицеллюлитный крем следует постоянно и интенсивно втирать в кожу так, чтобы активнодействующие вещества пропитывали клетки дермы, тогда как гели и лосьоны позволяют избавиться от целлюлита значительно проще — их достаточно просто нанести на кожу.

    Питание, которое хоть и отмечено десятым в нашем списке, является действительно важным этапом в борьбе с целлюлитом. Сбалансированный рацион обеспечит результативность любого применяемого средства. Поэтому в борьбе с целлюлитом вам следует включить в свой рацион как можно больше фруктов и овощей, минимизировав потребление соленых, кислых, жирных, жареных и сладких продуктов. Стоит ли говорить, что правильное питание обеспечивает отличное состояние здоровья и прекрасный внешний вид!

    Напоследок, поговорим о том, как эффективно избавиться от целлюлита народными средствами. Большинство из них есть на любой кухне, либо же их легко приобрести в магазине. Так, мед, особенно слегка засахаренный, можно использовать при массаже. Обжаренные зерна кофе, молотые и разведенные в воде до образования кашицы, а так же яблочный уксус, особенно домашнего приготовления, применяют для антицеллюлитного обертывания ног, ягодиц и живота, обычно для этого используют пищевую пленку. Эта процедура не отвлекает от домашних дел и идет на пользу организму. А скрабы и маски из специальной глины и морской соли прекрасно дополнят вышеперечисленные процедуры, сделают кожу упругой и бархатистой.

    И, наконец, помните, что какое бы средство вы не выбрали — ни одно из них не дает молниеносного эффекта. Наберитесь терпения и продолжайте борьбу с целлюлитом, и спустя некоторое время вы увидите долгожданные результаты — красивую и упругую кожу.

    Результативность перечисленных выше методов, безусловно, зависит и от стадии целлюлита. Чем раньше вы начнете борьбу с его первыми признаками, тем скорее вы от него избавитесь.

    Несмотря на высокую эффективность и результативность всех перечисленных выше методов, для достижения максимальных результатов следует применять комплексный подход. Например, сочетать физические нагрузки с правильным питанием и антицеллюлитной косметикой. Очевидно, что в приведенном примере методы не исключают, а дополняют друг друга, что позволяет добиваться отличных результатов за ограниченные сроки.

    От целлюлита нельзя избавиться навсегда. И даже если все этапы пройдены и, кажется, с целлюлитом покончено – он может легко вернуться, как только для него будут созданы благоприятные условия. Поэтому только постоянные профилактические меры, регулярные, пусть и небольшие, нагрузки на мышцы и правильное питание позволят всегда быть на высоте!

    Как избавиться от целюлита

    Главная Целлюлит

    Проблема целлюлита для современной женщины – это больше, чем просто неприятность. Несколько десятков лет назад на целлюлитные бугорки никто не обращал внимания, и женщины свободно чувствовали себя на пляжах. Но современная мода считает целлюлит признаком неухоженности женщины и принуждает нас к более тщательному уходу за своим телом.

    Однако каждая женщина, столкнувшись хоть раз с проблемой целлюлита знает, насколько тяжело от него избавиться. Существует большое количество косметических средств, лекарственных препаратов и народных способов избавления от целлюлита. Однако все они предполагают достаточно длительный курс лечения, до нескольких месяцев. А если у вас через несколько недель намечается отпуск, приготовлены билеты на курорт, или вы просто захотели сходить в бассейн с друзьями, а целлюлит не позволяет надеть красивый купальник, как же быть?

    Экстренный способ избавления от целлюлита существует, и автор этой статьи испробовала его лично на себе. С помощью него вы узнаете, как убрать целлюлит за неделю!

    Для быстрого избавления от целлюлита вам потребуется одновременно выполнять целый комплекс из 6-ти лечебных процедур в течение двух недель. Для ленивых дам это соблюсти сложно, однако результат того стоит!

    Итак, перед нами стоит следующая задача: быстро растворить затвердевшие жировые отложения в проблемных зонах и также быстро вывести лишнюю жидкость, жир и токсины из подкожных тканей.

    Комплексный рецепт как избавиться от целлюлита быстро

    1) Всем известно, что жиры лучше растворяются при высокой температуре. Значит, наша первая задача – разогреть проблемные зоны. Если у вас есть дома специальная антицеллюлитная одежда – шорты, пояс — очень удобно использовать ее в комплексном лечении целлюлита. Очень популярна на сегодня антицеллюлитная титановая одежда. Носите специальные шорты по нескольку часов в день в течение двух недель, они работают сразу в нескольких направлениях: тепловой эффект, массаж. Это поможет размягчить и растворить целлюлит.

    Если у вас нет возможности приобрести подобную одежду, не расстраивайтесь, а начинайте лечение целлюлита с пункта номер 2.

    2) Антицеллюлитные обертывания с лечебными масками создают на коже эффект сауны. В результате действие активных компонентов маски усиливается благодаря теплу, кожа подтягивается и омолаживается, лишний жир и жидкость выводятся через поры кожи. Эффективнее всего помогут вытянуть избыток жира и воды из проблемных лечебные маски на основе голубой глины, парафина. Такие обертывания нужно делать 2-3 раза в неделю.

    3) Разогревающий антицеллюлитный массаж. Для быстрого устранения целлюлита наряду с вышеназванными процедурами необходимо 2 раза в день делать массаж проблемных зон в течение 10-15 минут. Очень удобно делать массаж во время принятия душа. В качестве вспомогательных средств для массажа хорошо использовать эфирные масла цитрусовых, кофейную гущу, морскую соль или антицеллюлитный крем.

    4) Физические упражнения. Если у вас сидячая работа или малоподвижный образ жизни, не позволяйте, чтобы кровь застаивалась в районе проблемных зон. Через каждый час старайтесь немного размяться, попрыгать, слегка помассировать проблемные места, либо просто немного прогуляться.

    5) Антицеллюлитная диета. В период лечения целлюлита, а желательно и в дальнейшем вам необходимо придерживаться определенных правил в питании. Главный ваш враг на пути к красивому телу – это соль, жир и мучные сладости. Избегайте соленостей, избытка животных жиров и сладких пирожков. Включите в рацион больше свежих овощей и фруктов. Все очень просто!

    6) А теперь главный секрет супер-быстрого метода избавления от целлюлита – травяные чаи, стимулирующие обмен веществ и ускоряющие выведения лишней жидкости и шлаков из организма. В комплексе с остальными антицеллюлитными процедурами травяные мочегонные чаи дают просто волшебный результат. Ведь с помощью массажа и обертываний вы разогреваете и растворяете жировые клетки в тканях, и если при этом употреблять в пищу мочегонный чай, лечение целлюлита ускорится в несколько раз! В состав чая полезно включать листья березы, траву ортосифона, плодоножки вишни, экстракт виноградных косточек. Готовые мочегонные или почечные сборы можно купить в любой аптеке. Курс лечения – 2 недели, одновременно с остальными антицеллюлитными процедурами.

    Ну вот, теперь через две недели вы можете гордиться своим телом, и вашему отдыху на пляже ничто не помешает. Но не забывайте, что после столь быстрого избавления от целлюлита он может так же быстро к вам вернуться. Поэтому не позволяйте себе расслабляться, следите за своим питанием, режимом дня, ведите активный образ жизни и будьте всегда в отличном настроении. Тогда красотой своего тела вы будете гордиться всегда.

    Убрать неприглядную апельсиновую корку можно своими силами, не прибегая к консультациям в дорогих салонах. Существует еще множество эффективных способов, которыми можно воспользоваться даже во время работы, не нарушая привычный образ жизни.

    1. Водные процедуры — плавание, аквааэробика, гидромассаж (джакузи). При регулярном их использовании вода сделает вашу фигуру идеально гладкой.

    2. Физические нагрузки — пробежки по утрам, скакалка, хула-хуп, велотренажер, беговая дорожка — стимулируют кровообращение в тканях и быстро разглаживают жировые отложения.

    3. Массаж проблемных мест с помощью меда и вакуумных баночек позволяет вытянуть жир наружу, укрепить соединительную ткань. Не менее полезен массаж с помощью скраба из морской соли и эфирных масел цитрусовых.

    4. В состав антицеллюлитных масок и обертываний добавляйте биологические активные жирорастворяющие компоненты — молотый кофе, уксус, имбирь, красный перец, ламинарию.

    5. Для укрепления соединительной ткани и предотвращения появления целлюлита регулярно принимайте комплекс витаминов. Очищайте организм от шлаков и токсинов, включайте в рацион продукты богатые клетчаткой, сырые овощи и фрукты.

    Источники:
    Как избавиться от целлюлита
    Как избавиться от целлюлита. Методы избавления от целюлита в домашних условиях.Здесь можно узнать как избавится от целюлита самостоятельно дома. Полезные советы о целюлите.
    http://astromeridian.su/krasa/kak-izbavitsya-ot-celljulita.html
    Как избавиться от целлюлита
    Как быстро избавится от целлюлита. Как побороть целлюлит в домашних условиях. Убираем апельсиновую корку на попе, ногах и животе.
    http://cellulit-izbavitsya-ot-cellyulita.ru/
    Как избавиться от целлюлита: ТОП-11 современных методов
    Обзор лучших методов борьбы с целлюлитом. Рассматриваются как салонные процедуры, так и сугубо "домашние" методы. Можно ли избавиться от целлюлита навсегда?
    http://amazingwoman.ru/zdorovje/kak-izbavitsya-ot-cellyulita/
    Как избавиться от целюлита
    Для быстрого избавления от целлюлита вам потребуется одновременно выполнять целый комплекс из 6-ти лечебных процедур в течение двух недель. Для ленивых дам это соблюсти сложно, однако результат того стоит!
    http://www.beautydream.ru/cell/cell_bystro.html

    (Visited 1 times, 1 visits today)
  • Популярные записи:

    Что такое сквиртинг — Секс Сквирт (сквиртинг, струйный оргазм) – это резкий выброс мутноватой жидкости,… (1)

    Не чувствую себя мужчиной рядом с женой 8 наиболее частых причин, почему мужчины чувствуют себя несчастными в… (1)

    Психологический тренинг для младших школьников Психологический тренинг для младших школьников Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение города… (1)

    Если мужчина говорит что не любит Без любви: если мужчина не любитБывают ситуации, когда в паре… (1)

    Графологическая экспертиза подписи Графологическая экспертиза подписи от 65 000 Точная стоимость зависит от… (1)

    COMMENTS