как не обращать внимание на чужое мнение

Как не обращать внимание на чужое мнение?

ниже приведённых умозаключений:

что он говорит о других`.

Обсуждают твою жизнь — значит, она интересней их.

Пытаются найти недостатки — значит, завидуют`.

p\s. И вообще. когда человек начинает постоянно в своих мыслях прокручивать, что о нем подумает остальная масса, есть шанс замкнуться в самом себе, и стать заложником чужого мнения.

да и кт они вам?!

А вообще, старайтесь анализировать то, что люди Вам говорят. Ненужное сразу отбрасывайте (пусть оно не задерживается в памяти), а полезное старайтесь запомнить, дабы потом в нужный момент применить это на практике.

2. если что-то цепляет — не факт, что нужно не обращать внимание. тут возможны варианты. может быть, вам говорят ту правду о вас, что вы не хотите знать о себе. это и есть познание своего эго. в нас много намешано. все, что нас цепляет, есть в нас самих в той или иной степени.

если бы этого в вас не было, то не цепляло бы.

если вы обидчивы, то тут тоже пункт 1 и 2 подходит..

или люди которые что то говорят про тебя просто им интересна твоя жизнь и они хотели бы оказатся на твоём месте по жить твоей жизнью

бывало, что меня пытались принудить к чужому мнению.

«Мнений может быть два: моё и неправильное».

Как перестать зависеть от чужого мнения: путь к внутренней свободе и обретению себя

Как перестать зависеть от чужого мнения: путь к внутренней свободе и обретению себя

Вам не кажется, что мы очень часто прислушиваемся к чужому мнению? Причем не просто прислушиваемся, но и выполняем все требования, которые нам диктует посторонний человек. И вроде бы взрослые образованные люди, а так восприимчивы к критике и осуждению. Почему? Как перестать зависеть от чужого мнения? Как научиться самой управлять своей жизнью? Давайте для начала определим, когда бывает полезно прислушаться к словам посторонних людей.

В первую очередь необходимо принимать к сведению мнение того человека, который для вас является бесспорным авторитетом, например, учителя. Вы же не будете оспаривать тот факт, что студенты знают гораздо меньше преподавателя? И это не страшно. Ведь они для того и пришли в данное учебное заведение, чтобы освоить те или иные обязательные дисциплины, узнать что-то новое, получить необходимое образование. И кто, как не учитель, является наилучшим проводником к этим целям?

Зависимость от чужого мнения часто бывает полезной и в том случае, когда по какому-либо вопросу у вас, в силу отсутствия знаний и опыта, нет и не может быть собственного представления о пути его решения. К примеру, вы решили купить квартиру в кредит. Но при этом совершенно не знаете, в какой банк обратиться и какие условия кредитования выбрать. Поспрашивайте знакомых. Это как раз тот вариант, когда сопоставление нескольких чужих мнений может сослужить неплохую службу. А еще лучше — сходите в банк. Квалифицированный работник сможет оказать гораздо большую помощь, чем так называемое «сарафанное радио».

Причем советуем вам походить по разным банкам и сравнить полученную информацию. Где вам предложили более выгодные условия? Вот и идите именно в то финансовое учреждение. Но желательно с юристом, поскольку важные документы лучше не подписывать самостоятельно. Вот вам и еще один пример, когда зависимость от чужого мнения, вернее, умение прислушиваться к дельным советам, может оказаться очень кстати.

Полагаться на других, учитывая и принимая их точку зрения, нужно и в случае, если вы больны и вызвали врача. Ведь диагноз специалиста-медика — это тоже мнение. Поэтому положиться на него бывает просто необходимо для скорейшего выздоровления. Но, безусловно, в спорных ситуациях выводов одного врача о состоянии здоровья пациента иногда оказывается недостаточно. В таких случаях стоит проконсультироваться с другими докторами. Но в любом случае решающим станет именно мнение специалиста, а не самого больного.

Поэтому зависимость от чужого мнения порой бывает очень полезной. Однако существуют люди, которые настолько переживают о том, какие мысли их поступок или решение вызовет у окружающих, что и шагу боятся ступить, полагаясь на собственное усмотрение. Такое поведение очень мешает жить. Складывается впечатление, что за вашей спиной устроился невидимка и руководит вашими мыслями и поступками, не позволяя делать выбор самостоятельно.

Теперь давайте представим, что вы поставили перед собой цель. И на пути к ее достижению стоит не только ваше сомнение (а правильно ли я решила?), но и пресловутое общественное мнение. Кстати, если окружающие не принимают вашу точку зрения, то это не значит, что ваше убеждение ошибочно. Просто оно другое. Не бойтесь отличаться от остальных, думать иначе, говорить вещи, о которых никто даже не слышал. Но будьте готовы при этом к сопротивлению. Природа не любит инакомыслия. Даже белую ворону заклевывают в гнезде ее братья и сестры за то, что ее перья выглядят по-другому. Давайте узнаем на простых и полезных примерах о том, как стать независимым от чужого мнения.

Чтобы оглядка на других не помешала вам достичь желаемых целей и результатов, необходимо провести тщательную работу над своим внутренним мироощущением. Это похоже на ревизию в платяном шкафу, когда приходится перебирать лежащие в нем вещи. Отложив в сторону те из них, которые давно вышли из моды, износились или стали безнадежно малы (велики), вы вдруг обнаруживаете, что освободили много места, избавились от ненужной одежды и определились с тем, какими должны быть обновки.

Так и с поиском независимости внутри себя. Вам придется изыскать скрытые внутренние резервы смелости и решительности, переоценить прошлые ошибки и сделать соответствующие выводы. Конечно, труд предстоит непростой и довольно кропотливый, но он стоит затраченных усилий, если ваше решение научиться тому, как перестать зависеть от чужого мнения и преодолеть собственную неуверенность, является осознанным и четким. В противном случае вас обязательно постигнет неудача, а вместе с ней и падение самооценки. Ну что, готовы? Тогда вот вам небольшая инструкция для облегчения задачи.

Для этого необходимо избавиться от сомнений, которые вполне естественны, но иногда бывают достаточно разрушительными и губят даже самую правильную идею. Кем вы хотите быть? Тем, кто вы есть сейчас? Или в настоящее время ищете способ стать гораздо более успешной и состоятельной?Конечно, вы выбрали второй вариант. Но перемены к лучшему не случаются без самих перемен. Будьте к ним готовы. И не только морально. За любую победу в жизни приходится платить. Ненормированным рабочим днем, хроническим недосыпанием, необходимостью каждый день учиться чему-то новому. Если вы примете все эти изменения, то жизнь послушно повернется в нужную сторону. Нет? Останетесь там, где были.

  • Учимся воспринимать критику

    Вы должны понимать, что чем сложнее цель стоит перед вами, тем больше критических замечаний вы услышите. При этом человек может говорить абсолютно искренне. Однако он будет устанавливать вам планку по себе, поэтому и высказываемое мнение будет чисто субъективным. Так должно ли оно повлиять на вас негативным образом и заставить отказаться от цели?Например, вы захотели открыть свое дело, а ваш ближайший родственник в ужасе закатывает глаза, предсказывая провал. Не слушайте его. Возможно, этот человек и не смог бы затеять свой бизнес, а вы — сможете. У вас больше упорства, лучше выражены деловые качества. Поэтому отфильтровывайте негативные замечания. Однако если вам указывает на ошибки профессионал, стоит к нему прислушаться. Возможно, человек хочет уберечь вас от неверных шагов, которые когда-то сам допустил.

  • Не обижаемся на собеседника

    Даже если кто-то из родных решил наставить вас на путь истинный, не стоит воспринимать его слова в штыки. Не забывайте — сколько людей, столько и мнений. И человек, возможно, искренне желает вам добра. Давайте рассмотрим эту ситуацию на предыдущем примере. Вы решили открыть свое дело, а ваши родители категорически против, и выражают свое несогласие в достаточно жесткой форме.

    Проще всего было бы поругаться с ними и уйти обиженной. Но поставьте себя на место отца и матери. Возможно, они просто волнуются за вас? Переживают, что вы не сможете вовремя отдать кредит? Или что компаньон вас обманет? Тем более что множество передач на телевидении с упоением рассказывает о негативном опыте новоявленных бизнесменов.

    Поэтому будет лучше, если вы успокоите родителей, поделитесь с ними подробностями своего плана, покажете, какие меры готовы предпринять для личной страховки. Например, не будете брать кредит в банке, а продадите вторую машину. В этом случае вы рискуете только ею, и коллекторы гарантированно не будут выкручивать вам руки. Мудрый подход к ситуации позволит не только избавиться от критических замечаний со стороны, но и обрести союзников в лице родных и близких.

  • Уходим от негатива

    Очень часто мы сталкиваемся с чужим мнением, которое продиктовано не благими намерениями критикующего, а его желанием самоутвердиться. То есть человек высказывает свое несогласие только для того, чтобы возвыситься в своих собственных глазах. А если при этом он разрушит чью-то цель, так это даже может доставить ему удовлетворение: «Вот я какой (какая)! Мои советы имеют значение и вес!».

    При этом в глубине души собеседник твердо уверен в своей правоте, и если он говорит «ты не сможешь», то не кривит душой. И дело совсем не в том, что человек вас неверно оценил или считает недостойным успеха. Просто он меряет по себе, и так как сам не в состоянии ничего достичь, то считает, что и остальные не могут добиться цели. Не слушайте таких людей. По возможности уходите от общения с ними или выбрасывайте слова критики из головы.

    Как отличить негативную критику от конструктивного совета? Очень просто. Человек, который высказывает свое мнение только для того, чтобы побольнее уколоть, не апеллирует никакими фактами. Вся его речь сосредотачивается на фразе «у тебя не получится». Но если вам действительно хотят указать на какую-то ошибку, то сделают это более конкретно, четко дав понять, что в ваших планах не так и каким образом можно все исправить. Вот к такой критике вам стоит прислушаться.

    К сожалению, человек так устроен, что любое негативное замечание начинает подтачивать даже самую незыблемую веру в успех. Вы начинаете сомневаться: «Права ли я? Не много ли беру на себя?». И тут же начинает делать ошибки, допускать просчеты, причем весьма глупые и обусловленные нервозностью. А начиналось все с невинной критики неуверенного в себе человека. Вот почему так важно вовремя избавиться от неприятного осадка после чужих слов.

  • Учимся отделять зерна от плевел

    Случается так, что человек настолько непоколебим в собственной правоте, что начинает отгораживаться от любой критики. Хотя на самом деле его действия требуют значительной корректировки. Окружающие просто кричат ему о том, что он совершает ошибку. А адресат лишь пожимает плечами, упрекая людей в зависти.

    К примеру, молодая семья при среднем доходе берет ипотечный кредит. Супругам кажется, что они с легкостью покроют банковские расходы. Они не слушают ни предостережения родителей, ни критических замечаний друзей. Семье кажется, что окружающие просто узко мыслят и что они не способны на масштабные поступки. В итоге первые месяцы кредит кое-как покрывается, а дальше начинаются непредвиденные расходы. Как вы думаете, куда после этого идут молодые? Правильно, все к тем же родителям и друзьям. Только теперь им приходится выслушивать многочисленные замечания из серии «а мы же говорили». Поэтому уверенность в себе — это отлично, но вот здраво оценивать собственные силы и вовремя избавиться от «короны на голове» всегда полезно.

  • Верьте в свою цель

    Безусловно, слова об этом после того, как выше подробно описываются всевозможные предостережения от нежелательных поступков, кажется странноватым. Но это так. Очень нужно верить в свою цель и идти к ней, несмотря на все трудности. Знаете, как говорят мудрецы? Если на вашем пути стало возникать очень много преград — значит вы идете в нужном направлении. Поэтому будьте стойкими. Новое дело не приносит доход? Не спешите закрывать фирму. Возможно, необходимо подумать над изменением стратегии или привлечении новых компаньонов?

  • Помните замечательную мелодраму под названием «Сбежавшая невеста»? Эта весьма поучительная история о том, как симпатичная молодая женщина несколько раз готовилась выйти замуж, но так и не нашла в себе смелости предстать перед алтарем. Оказывается, ее жизнью управляла болезненная зависимость от чужого мнения. При этом абсолютно нивелировались собственные взгляды и желания. Смешно, но героиня даже не отдавала себе отчет в том, что, встречаясь с каждым новым потенциальным женихом, она становилась отражением его интересов, увлечений и вкусов. Но разве можно на протяжении многих лет жить исключительно чужим умом?

    Вот внутреннее чувство самосохранения и срабатывало в самый неподходящий для этого момент — на пороге церкви. Перед девушкой будто возникала незримая стена, заставляющая пятиться назад и бежать без оглядки от столь призрачного семейного счастья. А вы помните, как героиня справилась с этой проблемой? Она шла навстречу к самой себе крохотными шажками, удивленно постигая собственные желания, вкусовые пристрастия и мечты.

    И начинала молодая женщина с того, что пыталась понять, в каком виде ей нравится есть… яйца. Оказалось, что этот продукт она вообще не любит. В конце концов героиня вышла замуж, но только после того, как осознала всю важность такого шага и то, насколько он ей необходим. Вот так и тем из нас, кто всегда сомневается в себе, предпочитая руководствоваться чужим мнением, нужно начинать с малого. Попробуйте на первых порах регулярно выполнять пять простых упражнений. Это и станет первым шагом на пути к обретению внутренней свободы.

    Первое упражнение заключается в том, чтобы научиться составлять собственное мнение о чем-либо. К примеру, посмотрите популярный сейчас фильм или прочтите нашумевший бестселлер. А теперь проанализируйте свои впечатления, попробуйте определить моменты, которые вас затронули, и те, что оставили вас равнодушной. Это и будет вашим личным мнением. Поделитесь им с друзьями и выслушайте их точку зрения. Если она не совпадет с вашей, то постарайтесь отстоять свои впечатления. Спустя время повторите упражнение, выбрав новую книгу или фильм.

    В качестве второго упражнения вам надлежит вспомнить события, происходившие в течение последних двух недель. Подумайте о том, сколько раз вам приходилось соглашаться с чужим мнением, игнорируя собственное? И каковы были последствия? А теперь попытайтесь определить то, чего вы хотите достичь в жизни. Проанализируйте, насколько задуманное является плодом именно ваших желаний и устремлений. Возможно, вы просто отображаете мысли родителей или других людей, поэтому так легко доверяете их мнению. Если человек не имеет собственных целей, то он не может понять, куда ему двигаться. В таком случае гораздо проще идти чужим путем. И за ошибки винить себя не придется, а ответственность за неудачи не станет давить на плечи.

    Третье упражнение заключается в том, что бы научиться самостоятельно определять собственные жизненные цели и мысленно избавиться от влияния на них посторонних. Запишите личные желания и пути их реализации. Начните с планов на ближайшую неделю, затем определите то, что необходимо сделать в течение месяца. Постепенно переходите к году и так далее. На первых порах задача покажется вам сложной, особенно если раньше все это за вас выполняли родители, муж, начальство.

    Смысл четвертого упражнения состоит в том, чтобы научиться говорить «нет». Не мямлить в ответ нечто невразумительное, если вас что-то не устраивает, а четко высказывать несогласие. Первым шагом в этом непростом деле может стать даже обычная встреча с подругой. К примеру, она предлагает вам сходить в кино в шесть часов вечера. Скажите примерно следующее: «Нет, мне это неудобно. Давай в семь или в восемь!». Начните с пустяковых отказов, и в дальнейшем вам станет проще выражать несогласие в более серьезных вопросах.

    Пятое упражнение направлено на то, как не наломать дров. Случается, что в той или иной ситуации человек не может сориентироваться мгновенно и найти правильный выход. Чтобы не натворить глупостей, лучше взять паузу и в более спокойной обстановке поразмыслить над решением проблемы или чьим-то предложением. Просто скажите: «Мне нужно подумать». Это позволит вам определиться с ответом без чьего бы то ни было давления.

    На самом деле не столь важно заниматься решением задачи о том, как не зависеть от чужого мнения. Вопрос необходимо ставить иначе: почему мы неуверенны в себе и как научиться преодолевать это чувство? Может быть, всему виной низкая самооценка, отсутствие самоуважения и любви к себе? Возможно, еще в далеком детстве родители относились к вам слишком критично, без конца ругая и редко удостаивая похвалы? Наверняка проявленная вами инициатива не находила у них поддержки и вас наказывали за то, что свои действия и поступки вы не согласовали со старшими.

    «А что скажет папа? А как отреагирует мама? Что подумают соседи?» — если подобные вопросы заставляют вас часто отказываться от собственных намерений, пора избавиться от такой моральной зависимости раз и навсегда. Как это сделать? Просто проанализируйте свою жизнь. Ведь вам же наверняка приходилось хоть раз что-то решать самостоятельно. Чем это для вас обернулось? Удачей, небольшими победами, счастьем? Вот видите, так к чему сомнения?

    Просто будьте смелее — давно пора научиться доверять себе. Нет, учитывать мнение окружающих нужно. Но не зависеть от него целиком и полностью. А главный секрет состоит в том, чтобы понимать, кто говорит искренне и желает вам добра, а кто просто не хочет, чтобы вы стали успешным человеком. К сожалению, зависть занимает в нашем мире не последнее место. Но ведь это не повод рушить свою мечту и идти у кого-то на поводу, верно?

    Как перестать обращать внимание на чужое негативное мнение

    Как перестать обращать внимание на чужое негативное мнение

    • Как перестать обращать внимание на чужое негативное мнение
    • Как выбрать клинику ЭКО
    • Гражданский кодекс Российской Федерации (часть первая) от 30.11.1994 N 51-ФЗ

    Подумайте, должны ли вы прислушиваться к мнению чужих людей. Просто проанализируйте большинство случаев, когда вы сталкиваетесь со сторонним мнением. Постарайтесь разобраться в недовольстве других людей на ваш счет. Попробуйте поставить себя на их место, чтобы понять мотивы этих людей. Задумайтесь о том, что вы чувствуете, когда сталкиваетесь со сторонним негативным мнением. Старайтесь понимать других людей и причину вашей критики. Это очень важно.

    Существует множество причин, почему человек дает знать о своем мнении. Возможно, оно вызвано завистью и злобой по отношению к вам. Подумайте, не так ли это. В большинстве случаев человек негативно о вас высказывается, для того чтобы его слова произвели на вас какой-то эффект. Постарайтесь понять, отчего вы высказываете свое мнение, и часто ли это бывает.

    Равнодушие – это лучшая защита против слов человека, желающего вам зла. Если вам говорят что-то недоброе в лицо, усмехнитесь и покажите, что вам все равно. Старайтесь оставаться хладнокровным не только внешне, но и внутренне. У успешного человека всегда может быть много завистников и соперников, но обращать на них внимание не стоит.

    Вам необходимо четко понимать, что вы должны быть полностью уверены в себе и в своих действиях. Неуверенный в себе человек становится слишком уязвимым для других людей. Однако, когда недоброжелатели видят равнодушие к их мнению и вашу продолжительную уверенность, они в итоге прекращают всякие попытки сбить вас с пути.

    Всегда прислушивайтесь к тому, что вам говорят ваши хорошие друзья или семья. Узнайте, что они думают относительно чужого мнения. Если вас постоянно критикуют люди, чаще разговаривайте с друзьями о предмете вашей критики. Слова близких людей намного ценнее и поэтому именно они способны придать вам уверенности в себе.

    Человека без надежной опоры всегда легко сбить с ног. Если у вас есть любимая работа или же хобби, занимайтесь этим, несмотря на стороннее мнение. Главное, чтобы вам это приносило удовольствие, и вы чувствовали удовлетворение.

    Перестаньте волноваться, что думают о вас окружающие

    Перестаньте волноваться, что думают о вас окружающие

    Мы всегда переживаем, что подумают о нас окружающие, так как это напрямую связано с нашим восприятием себя как личности. Чужое мнение реально затрагивает нас в различных ситуациях, будь то отказ от алкоголя во время вечеринки или решение работать над собой и стать более уверенным.

    Зачастую наш выбор – например, выбор работы, выбор второй половины – и наши действия ограничены из-за страха перед осуждением и критикой со стороны других людей. Это явление представляет собой серьёзную проблему для многих из нас. Поэтому в данной статье мы рассмотрим действенные способы, как не обращать внимания на то, что думают другие.

    Почему мы обращаем внимание на мнение других людей

    Иногда бывает полезно обратить внимание на мнение окружающих. Та часть нашего сознания, которая боится осуждения, зачастую предохраняет нас от дурных поступков. Если бы нам было все равно на окружающих, мы могли бы, к примеру, бегать нагишом по магазинам. Согласитесь, это весьма полезная защитная функция нашего сознания.

    Причина, по которой мы обращаем внимание на чужое мнение – это то, что наше восприятие себя основывается на хороших или плохих суждениях других людей о нас.

    Так как мы думаем, что частью нашей личности является то, как нас видят другие (забавными, «крутыми», уверенными в себе, застенчивыми), то мы стремимся защитить эту составляющую, дабы наша личность не пострадала.

    Однако, ваша личность – это не то, что о вас думают другие, это … это просто вы сами. И если вы делаете что-то, что заставляет вас чувствовать себя виноватым, значит, вам стоит обратить на это внимание.

    Перестаньте обращать внимание на то, что думают другие люди

    Вряд ли возможно вообще перестать обращать внимание на мнение окружающих. Также вряд ли, что их мнение приносит только вред. Мы – социальные существа, и реакция других на наши действия (например, если мы ведём себя очень глупо) помогает понять, что мы могли бы вести себя более корректно.

    Но проблема чрезмерного беспокойства и зависимости от мнения окружающих остается актуальной для тысяч людей. Решив эту проблему, многие из нас сняли бы с себя все те ограничения, которые действительно являются помехами для полноценной интересной жизни.

    Представьте, насколько изменился бы мир, если бы мы все смогли начать заниматься теми вещами, которыми мы действительно хотим заниматься, стать теми людьми, которыми мы хотим стать, и жить так, как хотим жить. Представьте, насколько изменился бы мир, если бы мы все могли участвовать в его создании… и это на самом деле является целью существования.

    Возникает вопрос: как не зависеть от чужого мнения?

    Итак, преступим к действиям..

    Как научиться не обращать внимание на мнение окружающих?

    1. Перестаньте выдумывать проблемы

    Если каждое ваше действие сопровождается мыслями «что подумают другие?«, то знайте: Вы – не пуп Земли, по крайней мере, для окружающих точно. Скорее всего, в большинстве случаев вы думаете, что люди осуждают вас, хотя в действительности им всё равно. Вы же сами не составляете подробное мнение о каждом встречном человеке, не так ли?

    Самый лучший способ проверить это – попробовать немного выйти за рамки обычного и сделать что-то не совсем характерное для вас, и посмотреть, как будут реагировать другие люди. Скорее всего, на ваши действия обратят внимание и прокомментируют только ваши друзья и знакомые, посторонним же людям будет всё равно.

    2. Посмотрите на ситуацию в перспективе

    Людям, которые никогда не задумываются, что о них скажут другие, такая проблема может показаться странной или надуманной. Дело в том, что как только Вы начинаете пристально рассматривать подобные «проблемы», то тут же понимаете – они не стоят такого внимания.

    Мы живем лишь один раз, и вы готовы позволить чужим мыслям испортить вам жизнь?

    Это было бы глупо, согласитесь?

    Наряду с тем фактом, что жизнь одна и слишком коротка, чтобы волноваться о подобных вещах, есть ещё и другая причина не обращать внимания на мнения других людей: их взгляды меняются с течением времени.

    Предположим, в какой-то момент времени люди насмехаются над вами из-за того, что вы носите жёлтые кроссовки. Вы решаете – это был последний раз, когда их надели, и больше никогда не будете их носить. А что, если мнение человека, который смеялся над вами, поменяется, и он сам начнёт носить жёлтые ботинки? Наденете ли Вы свои кроссовки опять?

    Или другой пример зависимости от чужого мнения: над старшеклассником издевались из-за его длинных волос, но спустя полгода мода на стрижки поменялась и многие ребята в классе (включая и тех, кто издевался над ним) сами отрастили длинные волосы.

    Люди меняют свои мнения, и то, что они думают о вас в данный момент, может не иметь никакого значения в будущем. Вы же не собираетесь ждать, пока мода поменяется, чтобы только люди могли считать вас современным и классным? Надеемся, что подобные примеры помогут вам разобраться в ситуации и посмотреть на всё в перспективе. Вы не должны зависеть от чужого мнения!

    Похоже, что нам практически в любой ситуации не безразлично отношение окружающих. Так как не зависеть от чужого мнения? Может быть, стоит попытаться сократить те случаи, когда мы задумываемся об осуждении со стороны? Это вполне возможно. Дело заключается в том, чтобы просто быть более уверенным в своих решениях и поступках.

    Вы когда-нибудь видели человека, который, например, как-то странно одевался или вёл себя не как все, и его бы при этом нормально воспринимали и не осуждали?

    Если Вы надели жёлтые ботинки, и чувствуете себя в них явно неловко, тогда люди это поймут и изберут вас объектом для насмешек – поскольку они чувствуют вашу неловкость и, скорее всего, захотят таким образом самоутвердиться за ваш счёт.

    Однако, если вы гордо и уверенно расхаживаете в этих ботинках, совершенно не обращая внимания на комментарии других людей, тогда увидите, что большинство людей (если не все) даже не подумают насмехаться над вами. Таким образом, ваша зависимость от чужого мнения станет минимальна.

    4. Научитесь сдерживать свои чувства

    Как только вы начнёте преодолевать сковывающие вас ограничения или же просто попытаетесь стать более уверенным в себе, несомненно – вас тут же начнут одолевать самые разные чувства, начиная от стресса, беспокойства и страха, вплоть до облегчения и радости. Это состояние может быть похоже на настоящие «американские горки»; здесь очень важно уметь справляться с подобным наплывом эмоций.

    Вот простые действия, которые вам в этом помогут:

    • Отдавайте себе отчёт, в том, какое именно чувство вы в данный момент испытываете – например, страх или беспокойство

    • Наблюдайте за своими эмоциями

    • Обратите внимание, что, поскольку вы наблюдаете за своими эмоциями, они больше не являются частью вас самих

    • Смотрите, как исчезают эти эмоции

    Как только вы сможете наблюдать за своими эмоциями и чувствами, сможете отделять себя от них, то вам будет легче с ними справляться. И вы научитесь не обращать внимания на мнение окружающих.

    5. Принимайте себя таким, какой вы есть

    Если вы постоянно себя осуждаете, то вы, несомненно, будете думать, что окружающие тоже далеко не лучшего мнения о вас. Зачастую основной причиной этого являются самостоятельно созданные убеждения, что с вами что-то не так. Принять себя не так просто, но это действительно помогает решить проблему.

    Прежде всего, подумайте, что именно Вам в себе не нравится, и запишите это на бумаге по пунктам. Теперь, посмотрите на эти пункты, и подумайте, можно ли какие-то из них изменить. Например, если вы худой, и вам это не нравится, подумайте о способах, как можно поправиться и набрать вес. Однако, если Вы хотели бы быть повыше ростом – вы не в силах это изменить. В таких случаях, подумайте, что могло бы быть и хуже. Так, если Ваш рост 170 см и Вам он не нравится, подумайте, каково бы Вам было, если бы Ваш рост был два метра или вообще 150 см. Ваш рост, возможно, не идеален, но есть люди и с более «неидеальным» ростом.

    Но подобные вещи помогают лишь на время, если Вы постоянно будете выискивать у других недостатки или думать, что бы ещё в себе изменить, то вам будет очень трудно принять себя таким, какой вы есть.

    С течением времени вы начнете понимать, насколько несущественными оказались вещи, о которых раньше так беспокоились, начнете относиться ко всему проще и перестанете волноваться по пустякам.

    Самый лучший способ справиться зависимостью от чужого мнения – это постараться поменять свой образ мыслей и сосредоточиться на различных (более важных) областях своей собственной жизни, а не на том, чтобы постоянно переживать о том, что подумают о вас другие. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на пустые переживания.

    При использовании материала активная ссылка на сайт www.naydisebya.ru обязательна

    • 100% Уверенности в себе
    • Позитивное мышление
    • Чайная Церемония в стиле Коучинг

    100% Уверенности в себе — индивидуальная консультация

    Эта консультация для Вас, если Вы хотите, но не решаетесь:

    • Произвести хорошее впечатление при знакомстве
    • Поверить в свои силы и повысить самооценку
    • Начать романтические отношения

    Консультация включает в себя:

    • Определение ваших желаний и целей, которые вам мешает реализовать негативное мышление;
    • Анализ вашей картины мира и влияющих на неё негативных установок

    Источники:
    Как не обращать внимание на чужое мнение?
    Было у вас такое, что вы меняли свое мнение под влиянием кого-то, напр. родителей? обращаете ли вы внимание на мнение окружающих?..
    http://otvet.mail.ru/question/187810656/
    Как перестать зависеть от чужого мнения: путь к внутренней свободе и обретению себя
    Как перестать зависеть от чужого мнения и стать независимой от критики и осуждения посторонних людей? Почему иногда мы бываем настолько ориентированы на то, что нам скажут другие, что даже готовы отказаться от намеченной цели?
    http://www.jlady.ru/psixologiya-lichnosti/kak-perestat-zaviset-ot-chuzhogo-mneniya.html
    Как перестать обращать внимание на чужое негативное мнение
    👍 Чужое негативное мнение может сильно мешать и сбивать человека с его жизненного пути. Порой человек даже не замечает, как сильно зависит от него.
    http://www.kakprosto.ru/kak-893151-kak-perestat-obraschat-vnimanie-na-chuzhoe-negativnoe-mnenie-
    Перестаньте волноваться, что думают о вас окружающие
    Мы всегда переживаем, что подумают о нас окружающие. Наши действия ограничены из-за страха перед осуждением и критикой со стороны других людей. Как перестать обращать внимание на то, что думают другие?
    http://training.naydisebya.ru/articles/uverennost-v-sebe/82-perestante-volnovatsya-chto-dumayut-o-vas-okruzhayushchie

    (Visited 11 times, 1 visits today)

    Популярные записи:

    Как пригласить девушку на свидание 4 оригинальных способа того, как пригласить девушку на свидание Если… (1)

    Как ответить на вопрос как впечатление 5 психологических приемов, как отвечать на «неудобные» вопросы5 психологических приемов,… (1)

    Письмо в редакцию Мой парень нежный и любящий человек, у нас замечательные отношения.… (1)

    Мы хотим все больше и больше Мы хотели все больше и больше, не понимая, что причина… (1)

    Как часто говорить девушке что любишь ее 10 слов, которые ты не должен говорить девушке Индийские психологи… (1)

    COMMENTS