45000on

Как не реагировать на мужа

Как забыть и не реагировать на оскорбления бывшего мужа?

Как забыть и не реагировать на оскорбления бывшего мужа?

Автор вопроса: Юля Возраст: 36

На вопрос отвечает психолог Баштынская Светлана Викторовна.

Юля, Добрый день!

Юля, мне очень хотелось обратить внимание на вашу смелость и силу — вы смогли вырваться физически из ваших зависимых отношений. Вы почувствовали, что эти отношения не для вас, что вы имеете право на свой голос и свое мнение. Вы имеете право быть уважаемой и ценной для своего мужчины.

Ваш бывший муж — человек, который абсолютно не уважает чужие границы — захотел ушел, захотел пришел, хочу изменяю, хочу живу с другим человеком, но продолжаю лезть в чужую жизнь, не имея на то никаких прав. Он как будто всегда знает самые болевые точки и умеет на них давить. Такой человек не будет останавливаться, он не привык, что ему дают отпор. Он давит на вас, манипулирует, в том числе и имуществом. Законны ли его требования? Действительно ли вы должны ему выплачивать такую сумму, и закреплено ли это официально? Т.к этот человек в последующем может пойти и на обман, чтобы продолжить удерживать свою власть над вами. Мне бы хотелось, чтобы вы обезопасили себя в этом вопросе.

Сложно представить то, через что вы сейчас проходите. Насколько это больно и тяжело. И очень ценно, что вы понимаете, что эти отношения подавляли и пока продолжают подавлять вас, что они приносят много страдания. Это ваша маленькая победа над этими зависимыми отношениями, понимание всего этого не позволит вам вернуться в них.

Вы задаете важный вопрос — зачем вам оправдываться? Вы взрослая самодостаточная женщина, вы не скреплены с ним браком, вы можете строить свою жизнь так, как вы считаете нужным, пусть это и не совпадает с его мнением. Вы не обязаны перед ним отчитываться, оправдываться, вы самостоятельная, несмотря на все его попытки вернуть вас в зависимость.

Конечно, полностью прекратить отношения, было бы лучшим вариантом. И мы с вам понимаем, что пока вы не можете полностью вычеркнуть его из жизни, вас все-таки связывает общий ребенок, квартира, и это осложняет ваш выход из этих отношений

Я хочу обратить ваше внимание на то, что с развода прошло всего 6 месяцев. Не торопите себя, вы вполне можете не хотеть других отношений, т.к предыдущие на самом деле не остыли, вы только выходите из них. Вы только-только отделяетесь от вашей зависимости, и это непростой и болезненный путь, на него требуется время.

Что касается вашего состояния. Вы человек, и абсолютно естественно испытывать всю гамму чувств. Когда вас обижают или давят на вас, вы можете злиться. На слова бывшего мужа вы реагируете слезами, это как бесконечный поток, и он не иссякает. Мне кажется, что под ними скрываются другие чувства, и вполне возможно, что это гнев. Ведь то, что делает ваш бывший муж — заслуживает этого чувства. Кто он вообще такой, чтобы так обращаться с вами?! Гнев (злость) — это чувство полное энергии, дающее силы, и важно открыть его в себе и научиться выражать. Проявляя его своевременно, мы не даем ему стать сокрушительным, и он позволяет нам отстоять себя и свои границы.

Когда ваш бывший муж начинает вас оскорблять или унижать, напоминайте себе, что он это делает по своим причинам (это его страхи или желание управлять, или что-н другое), и они не относятся к вам. Говорите себе, что вы взрослая женщина, мама, обращайте внимание на свою маленькую внутреннюю девочку, которую так ранят слова этого мужчины, поддерживайте себя. Помните, что вы уникальна, другой такой нет, и никто не смеет так себя вести по отношению к вам. Если вы чувствуете, что не хотите с ним встречаться — не встречайтесь, даже если он будет настаивать. Сейчас важны вы, ваши чувства, ваше здоровье, ваши границы.

Я еще раз хочу сказать, что вы смелая и сильная, вы смогли начать выход из сложных отношений и двигаетесь дальше. Это ваша заслуга! И если вам потребуется поддержка на этом пути, пишите здесь или мне на почту [email protected]

Источник:
Как забыть и не реагировать на оскорбления бывшего мужа?
На нашем сайте Вы можете задать вопрос психологу бесплатно, ни один вопрос не остается без ответа. Также на сайте тесты, практические методы, рекомендации, статьи.
http://psycabi.net/vopros-psikhologu/kak-otpustit-zabyt-prostit/13066-ne-reagirovat-na-oskorbleniya-byvshego-muzha

Как не реагировать на мужа

Как не реагировать или правильно реагировать на выходки мужа?

Как не реагировать или правильно реагировать на выходки мужа?

Консультирует: Денисов Павел Валерьевич

г. Торонто (Канада)

Но если я начинаю ему доказывать,почему именно я сказала так, как я сказала, что я чувствовала и думала в тот момент, обычно у меня это сопровождается сильными эмоциями, слезами.Он мгновенно успокаивается, мы выходим уже на мирную беседу,и как бы наверное можно считать, что все в порядке.

Но у меня частенько возникает смутное чувство: а не «подкармливаю» ли я своими «эмоциями растройства» своего мужа? Несколько раз мне удавалось, когда муж начинал придираться, заводиться и спорить, просто сказать: «я не буду эту тему обсуждать»-и он, разозленный уходил к себе,но через какое-то время совершенно забывал( такой у него характер)-и конфликт не происходил.

Но мне редко удается вести себя вот так мудро.Очень часто у меня как бы «включается» реакция обиды. Как мне научиться управлять своими реакциями?

Почему Вы выбрали такой формат, а не обратились к специалисту в реале?

г. Торонто (Канада)

Самое эффективное, но и самое «трудоемкое» и, возможно, долгое, часто болезненное, так как придется отказываться от привычного и открывать свои глаза, на то, на что «старательно» не смотрели, — это осознать почему Вы реагируете тем или иным способом.

Для того, чтобы начать работу в этом направлении, мне нужно больше узнать Вас. Расскажите себе с того возраста, как себя помните. как росли, как взрослели, развивались? как общались с родителями, родственниками, сверстниками, взрослыми.

г. Торонто (Канада)

Росла я очень впечатлительной: с детства любила много читать,любила фантазировать,мама привила мне любовь к чтению,она была преподавателем русского языка и литературы.Росла я,окруженная любовью и заботой моих близких.С мамой отношения были тоже очень нежные и близкие до определенного периода.

А вот папа. Я не знаю, то ли мое, уже теперешнее воображение рисует мне отношения с папой в таком преломленном свете, то ли на самом деле он меня никогда не любил, либо любил так, что я этого не чувствовала.Но вот не осталось в памяти моей картинки, где бы мой папа ласкал меня, или читал книги,или гулял со мной.

Еще была бабушка.С суперзаботой и суперлюбовью ко мне, которая всеми этими «супер»страшно мне надоедала и я даже стеснялась ее.Она чаще всех приходила в школу, она рвалась провожать меня в школу и из школы, когда я считала себя уже достаточно самостоятельной.Не забуду такую сцену:мы с классом отправились в музей, так моя бабушка шла по пятам за нами на каком-то расстоянии, но все ее видели, и мне было ужасно стыдно, что я вот такая «мамсица», как у нас называли детей, чьи родители опекали их чрезмерно.

В школе у меня были подружки, были также подружки и в муз.школе, где я училась паралельно, вообще по жизни я была очень общительным человеком, когда я была уже взрослой, у меня было очень много друзей.

Предлагаю 5 проверенных вариантов, как реагировать на оскорбление в различных ситуациях. Читай статью и выбирай свой!

Не знаю, как вы, но я органически не переношу людей, которые рассылают налево и направо оскорбления и хамство.

Я не знаю точно, что их побуждает так действовать, генетическая предрасположенность, недостаток воспитания или просто – отсутствие мозгов.

Поскольку подобных товарищей полным-полно, особенно в местах большого скопления народа (общественный транспорт, рынки), то банальный совет «Не обращай внимания» малоэффективен.

Сегодня я расскажу вам, что делать с хамами, как реагировать на оскорбления, которыми они щедро делятся с окружающими, и как в других странах относятся к нанесенным несправедливо обидам.

Вообще-то, чтобы вы понимали, оскорблять других – позиция слабых людей.

Им гораздо проще сказать какую-то гадость, нежели попробовать аргументировано донести свою точку зрения.

Особо ярко это видно на образце интернет-сообщества.

Вот, к примеру, написал кто-то какую-статью.

Дяде Васе она не понравилась.

Вместо того чтобы привести доказательства авторской неправоты, он пишет в комментарии к тексту гадость, щедро приправленную матом.

Как реагировать на оскорбление должен сам автор?

Обидеться, написать что-то в ответ, не обратить внимания?

В конкретном случае, лучше остановить свой выбор на последнем варианте, поскольку, кто такой дядя Вася, вы знать не знаете, и знать не хотите, так зачем тратить на него свое время и эмоции?

Чаще всего к оскорблениям прибегают:

  1. Слабые люди, которые боятся всего на свете и посему выбрали единственно понятное для них оружие.
  2. Энергетические вампиры, цель которых вызвать у вас эмоцию и подпитаться.
  3. Хамы, которых непонятно кто воспитывал и которые вообще не должны жить среди людей.
  4. Агрессоры, не представляющие своей жизни без скандалов, драк и тешащие себя мыслью, что их оскорбление вас на это спровоцирует.
  5. Пьяницы и наркоманы, потому что не контролируют себя.
  6. Идиоты, мозг которых не способен родить ни единой умной мысли, кроме матов.

Вообще-то в Конституции многих стран, включая и нашу, есть отдельная статья, в которой прописано, что нельзя оскорблять людей. Это считается административным нарушением и должно быть наказано штрафом.

Однако на деле, если вы подойдете к полицейскому и скажете, что вон тот нехороший пьяный дядя вывалил на вашу голову ведро оскорблений и угроз, то в лучшем случае страж порядка пошлет дядю проспаться, в худшем – пошлет вас куда подальше.

Но не все государства придерживаются подобной политики.

Однажды моя знакомая с мужем отдыхала в Арабских Эмиратах.

У них любое оскорбление, даже некрасивые жесты строго запрещены.

«Если тебя оскорбляют, никогда не отвечай им в ответ. Ведь если на тебя лает собака, ты же не становишься на четвереньки и не лаешь ей в ответ.»

Поехали они как-то на экскурсию, а с ними в автобусе был крайне беспокойный турист (не буду говорить, из какой страны ?? ).

Он достал всех еще по дороге, но неприятный инцидент случился во время осмотра какой-то достопримечательности.

Беспокойного туриста то ли толкнули путешественники из Японии, то ли он просто решил до них докопаться, но на их голову посыпались оскорбления.

Японцы не стали встревать в конфликт, а попросту пожаловались полицейскому, что был неподалеку.

Виновника конфликта увезли в участок и выписали штраф, который значительно опустошил его карманы.

Практика «пусть разбираются с хамами стражи закона» популярна во многих странах, но, к сожалению, мы пока не присоединились к их числу, посему должны научиться реагировать на оскорбления правильно.

Наиболее распространенные ответы на оскорбление:

  1. Игнорирование.
  2. Диалог, который загонит собеседника в тупик.
  3. Слезы, что могут его разжалобить.
  4. Юмор.
  5. Физическое воздействие.

Давайте разберемся, какой же из вариантов уместен в разных ситуациях.

Реакция на хамство зависит во многом от человека, который испытывает ваше терпенье.

Если речь идет о немытом мужике с пивным животом, который свою жизненную неудовлетворенность выплескивает на всех пассажиров маршрутки, лучшее, что можно сделать, – не обращать на него внимание.

Вы его видите впервые, и он точно не стоит того, чтобы вы нервничали из-за никчемного борова.

Игнором стоит отвечать на оскорбления энергетических вампиров – они не должны питаться вашими эмоциями.

Если хам – ваш знакомый, который постоянно практикует подобное ведение диалога, то вы можете загнать его в угол при помощи уточняющих вопросов и фраз: «А почему ты так думаешь?», «Аргументируй свое мнение», «Докажи мне, что ты прав», «С чего ты это взял?», «Что еще тебя во мне не устраивает?» и т.д.

Вполне возможно, что ваш диалог закончится примирением и осознанием человеком своих ошибок.

Или же – он навсегда исчезнет из вашей жизни, что тоже весьма неплохо.

Моя знакомая точно знает, как реагировать на оскорбления паспортисток, работниц жека и прочих бесполезных служащих в государственных конторах.

Она начинает плакать.

Получается это у нее весьма натурально, злобные тетки начинают видеть перед собой слабую беззащитную девушку и спешат помочь ей с решением проблемы.

Юмор вообще мощное оружие против любых жизненных невзгод, а уж против хамов – оно поистине смертельно.

Те, кто любят наносить оскорбления, часто прячутся за маской брутала, боясь показаться смешным или слабым.

Ваша задача при помощи шуток высмеять хама, чтобы он с позором ретировался с поля битвы и в дальнейшем боялся к вам приставать.

Тумаки для хама – это, конечно, крайний вариант, но когда ничто другое не срабатывает, то вполне можно прибегнуть к их помощи.

Однажды при мне спортивный мужчина вытолкал из троллейбуса оскорбляющего всех и вся вокруг подвыпившего типа.

Ни уговоры, ни просьбы, ни крики не могли заставить его умолкнуть, пока не вмешался этот мужчина.

Его действиям аплодировали все пассажиры троллейбуса.

И еще несколько примеров, как правильно

отреагировать на банальное оскорбление «Ты дурак!»

Если ни один из предложенных вариантов вам не подходит, постарайтесь найти свой.

Но единственное я знаю точно: реагировать на оскорбления, тратя свои нервные клетки, нельзя ни в коем случае.

Этим вы никому ничего не докажите, только нанесете удар своему здоровью и порадуете хама – он добился, чего хотел.

Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Фотогалерея: Как реагировать на оскорбления мужа

Иногда женщине стыдно признаться, что муж обижает ее словами. Кажется, что по сравнению с поведением других мужчин это цветочки. Жены успокаивают себя тем, что каждая семья рано или поздно сталкивается с проблемами. У кого-то супруг пристрастился к алкоголю, у кого-то к молодым красоткам, а чьи-то мужчины вообще постоянно избивают своих жен. Поэтому словесные оскорбления многие женщины молча терпят, превращая их в само собой разумеющийся стиль общения. Другая крайность – начинать отвечать супругу еще в более грубой форме и трансформировать семейную жизнь в теледебаты без цензуры. Как реагировать на оскорбления мужа правильно? Мы задали этот вопрос психологам и сделали несколько интересных выводов.

Для начала стоит разобраться, почему ваш стиль общения изменился. На первом свидании мужчина усыпал вас комплиментами, но через несколько лет семейной жизни вы слышите от него только нецензурную брань? Значит, в какой-то момент вы пересекли черту допустимого. Вернуть время назад теперь будет очень сложно, особенно, если муж уже давно общается с вами в грубой форме. При этом не следует винить в подобном обращении одного мужчину. Ведь в какой-то момент вы допустили его стиль обращения, не сделали замечания или начали отвечать в подобной же форме.

Причиной оскорблений мужа может стать пример его родителей. Понаблюдайте за стилем общения свекрови и свекра, сделайте выводы. В ваших силах показать на собственном примере, что с детьми и любимым супругом можно говорить по-другому. Часто поведение мужчины связано с его типом темперамента.

Есть три выхода из ситуации:

  1. Начать оскорблять в ответ. Это деструктивный выход из ситуации, который ее только лишь усугубит. Девушка – олицетворение всего нежного и милого. Ей не к лицу браниться и указывать на слабые места своего мужа. Она должна вдохновлять, а не унижать.
  2. Проявить безразличие. Этот вариант подходит вам, если вы скрытая мазохистка, и плохие слова вам даже удовольствие приносят. Во всех других случаях молчание будет равняться принятию такого стиля общения в вашем доме.
  3. Начать действовать. Самый подходящий вариант. Проявите мудрость и начните бороться с плохой привычкой мужа вас обижать.

Постарайтесь понять, что выводит мужа из себя и заставляет его лезть в карман за нецензурными словами. Попытайтесь устранить причины конфликтов. Муж любит идеальную чистоту на кухне? Постарайтесь помыть посуду перед его приходом. Если не успели, ласково объясните любимому, что очень устали, так как на работе было много заданий, а дома нужно было пропылесосить.

Если супруг все равно возвращается к оскорблениям, постарайтесь мягко объяснить, что он вас обидел. Заставьте почувствовать его виноватым. Можете заплакать или ходить весь день грустной. Скажите, что у вас разболелась голова и поэтому вы не сможете приготовить его любимый борщ.

Крайний выход из ситуации – уйти. При этом не стоит хлопать дверью. Просто скажите любимому, что очень устали от его обид, вам нужно время собраться с мыслями. Погостите у мамы или подружки неделю или две. Многие психологи советуют написать мужу, если он обидел. В письме вы не должны обвинять супруга. Стоит упомянуть о его положительных качествах, сказать, что вам с ним очень повезло, но, к сожалению, ваше воспитание не позволяет вам находиться в атмосфере постоянных осуждений и ругани. Вы бы очень хотели, чтобы ваши отношения стали такими же, как на первых свиданиях.

Помните, что женская мудрость способна творить чудеса и спасти самый безнадежный брак. И уж тем более, справиться с оскорблениями мужа.

Источник:
Как не реагировать на мужа
Как не реагировать или правильно реагировать на выходки мужа?. Как реагировать на оскорбления: 5 вариантов. Как реагировать на оскорбления мужа.
http://jealousy-relationships.ru/polezno/kak-ne-reagirovat-na-muzha/

Как не реагировать на раздражение мужа?

Врач-психотерапевт, Супервизор, Врач-психиатр

№0 | Alena111 писал(а):

Хотела бы услышать советы, как быть спокойной и гасить негатив, или хотя бы оставаться спокойной, не обижаться и не злиться. Буду благодарна за любые мнения, профессиональные или житейские.

Можно антидепресанты попить, не поможет, есть ещё алкоголь и кое-что более сильное.
Когда человек находится в изменённом с помощью психоактивных средств состоянии, его ничего не беспокоит.

Вас такой вариант не устраивает?

Тогда надо запрос свой менять. Потому что то, о чём Вы пишите, не предполагает спокойного отношения. Я перефразирую немного Ваш запрос, а Вы сами зацените, как он звучит:

«Обычно когда муж орет я нервничаю, а я хочу чтобы он орал, а я радовалась!»

Психолог, Онлайн-консультант тета хилер

Психолог, Детский психолог

Врач-психотерапевт, Супервизор, Врач-психиатр

Психолог, Онлайн-консультант кинезиолог

Сама не ангел — что Вы имеете ввиду? Вы какая? Можете описать себя?

Психолог, Детский психолог

Психолог, Семейный психолог Коуч

Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт

Психолог, Онлайн-консультант тета хилер

Врач-психотерапевт, Супервизор, Врач-психиатр

№13 | Наталья Евгеньевна Походилова писал(а):

Что Вы чувствуете? Какие мысли приходят в голову а этот период? Вы пишите, что ссоры постоянные, а Вы долго пребываете в плохом состоянии — получается, что ни одна ссора не была завершена примирением. Как вы продолжаете общение после ссор?
Правильно я Вас понимаю — Вы не хотите, чтобы ситуация изменилась, разобраться в ней? Вы хотите научиться быть в ней, сглаживать, терпеть и принимать все как есть, но только спокойно, не обижаясь и не злясь на раздраженного обижающего постоянно без причин мужа?

Сейчас на сайте

Как хождение по замкнутому кругу, где чем дальше, тем тяжелее становится идти.

И муж учит вас холодным тоном, будто Вы инструмент, который он настраивает под себя.

Причем, он выставляет Вас неадекватной, хотя сам разжигает все эти конфликты.

Думаю, что это очень похоже на правду. .

Сейчас на сайте

Психолог, Аналитический психолог IAAP

Сейчас на сайте

Ну и отчитайтесь потом здесь по результату. 🙂

Источник:
Как не реагировать на раздражение мужа?
Обсуждение на тему: Как не реагировать на раздражение мужа?
http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=96452

Как правильно реагировать на критику мужа

В любых отношениях рано или поздно находится место для критики. Если муж критикует вас, это еще не значит, что пора бить тревогу и задумываться о прочности вашего брака. Как правильно реагировать на критику мужа?

В таких ситуациях многое зависит от вашей реакции на его критику – если она будет правильной, от критических замечаний со стороны любимого можно даже вынести пользу.

Во-первых, четко уясните для себя, что критика из уст мужа – это не повод для обид. Конечно, есть исключения. Например, очень сложно нормально отреагировать на такую критику, которая основывается на каких-либо сравнениях.

Если мужчина прямым текстом заявляет, что вам не хватает чего-то, что есть у другой женщины, это уже не критика, а скорее необоснованные или неумело высказанные претензии. Пожалуй, лучший ответ на подобные замечания – так и сказать мужу: «Ты думаешь, что сравнивая меня с кем-то, ты можешь чего-то добиться?» Не бойтесь выразить свою обиду по этому поводу.

Почти во всех других ситуациях лучше всего воспринимать критику мужа как его неравнодушие к вам и вашему браку. Задумайтесь: если он говорит о том, что можно было бы улучшить, значит, он заинтересован в работе над вашими отношениями.

Главные ошибки, которые допускают женщины в подобных ситуациях – это оправдания или ответная критика. Если начать оправдываться в ответ на критические замечания, это будет выглядеть как неготовность разумно принять критику. Ну а если в ответ на любую критику рассказывать мужу о его собственных промашках и несовершенствах, такие диалоги могут привести только к взаимным обидам и ссорам.

Наилучшая реакция на критику со стороны мужа – поговорить о высказанной им проблеме как можно подробнее. Ведь вы можете неправильно понять, чего именно добивается любимый, особенно если он высказывается общими фразами.

Попробуйте отнестись к любому замечанию мужа к вашему общему проекту, маленькому или большому, над которым вы будете работать вместе. Спрашивайте, что конкретно ему не нравится, предлагайте свои варианты устранения проблемы. А если вам неприятна форма, в которой муж делает вам замечания, так и говорите – «Я рада, что тебе не все равно, но меня обижает твой тон (то, что ты сказал мне это при посторонних, то, что ты позволяешь себе насмешки и т.д.)».

Может у вас есть свои варианты — Как реагировать на критику мужа.

Источник:
Как правильно реагировать на критику мужа
Если муж критикует вас, это еще не значит, что пора бить тревогу и задумываться о прочности вашего брака. Как правильно реагировать на критику мужа?
http://muzhikof.net/kak-pravilno-reagirovat-na-kritiku-muzha.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Что чувствует мужчина когда у него стоит Что чувствуют парни, когда у них встает? Всё зависит от… (5)

Измена жены рассказы Измена жены рассказы На собственном опыте (горьком) убедился, что вычислить… (5)

Нужно ли говорить мужчине что ты его хочешь Нужно ли говорить мужчине что ты его хочешь Большинство из… (4)

Социальные конфликты примеры Социальные конфликтыКонфликт как важнейшая сторона взаимодействия людей в обществе. Природа… (4)

Что такое моральные нормы Моральные нормы в разные векаМоральные нормы в разные века Люди… (4)

COMMENTS