45000on

как перестать беспокоиться

Будьте Счастливы

Вы беспокоитесь о том, что часто беспокоитесь? Вы слишком беспокоитесь? Беспокойство – это как пересмотр плохого кино, снова и снова. Это похоже на то, словно вы молитесь и просите то, чего на самом деле, не желаете. При этом, вы хорошо понимаете, что от беспокойств нет ничего хорошего, но тем не менее, все же не перестаете беспокоиться.

В нашем современном мире мы находим множество причин для беспокойств. Мы буквально завалены негативной информацией, заставляющей нас переживать по различным поводам. Мы переживаем по поводу будущего, прошлого и настоящего. Мы беспокоимся о деньгах, о детях, о близких, о стихийных бедствиях, об инфляции, о здоровье и так далее.

Мы настолько научены беспокоиться, что сами создаем в мыслях негативный сценарий возможного происшествия. Что я буду делать, если я потеряю деньги? Что со мной будет, если меня уволят с работы? Как я буду жить, если муж уйдет от меня? Как я буду выглядеть в глазах других, если они узнают, что у меня нет денег?

Наши страхи выходят на поверхность и начинают управлять нами. Можно ли сделать так, чтобы перестать беспокоиться? Да. Мы можем взять под контроль наш ум и осознанно создавать другие более позитивные жизненные сценарии. Мы можем смотреть в уме – хорошие фильмы!

Как облегчить себе жизнь и как перестать беспокоиться:

  1. Поймайте себя на беспокойных мыслях, и переключите свое внимание на то, как вам повезло в жизни. Вспоминайте хорошие моменты. Таким образом вы перебьете беспокойные мысли и приучите ум к положительным моментам.
  2. Благодарите жизнь за то, что вы имеете.
  3. Если это не сработает, то начните петь, танцевать или слушать музыку.
  4. Выйдите на прогулку, идите в красивые места и наслаждайтесь видом.
  5. Начните делать что-то творческое – сочинять стихи, рисовать картины, готовить любимые блюда, вышивать, вязать, шить или начните писать книгу.
  6. Общайтесь с позитивными успешными людьми чаще.
  7. Научитесь любить себя и оказывать себе знаки внимания. Вместо запугивания себя, начните хвалить и одобрять.
  8. Отследите источник беспокойств: возможно это человек, программа или район, которые вызывают у вас такие чувства. Уберите себя из общества с опасными новостями и наклонностями.
  9. Начните наблюдать за людьми, за их поведением, словами, эмоциями, и ничего не принимайте на свой счет.
  10. Не ожидайте от людей “правильного”, идеального поведения или отношения к вам. Они вам ничего не должны.

Как прекратить беспокоиться? Займите ум созидательными, увлекательными, интересными и вдохновляющими вас, делами!

Как перестать беспокоиться

26 ноября 2013 . Раздел Психология

Что нас беспокоит? Нас беспокоит, какими вырастут наши дети в условиях современного мира? Сможем ли обеспечить им платформу для создания достойной жизни, где ощущаешь себя личностью? Сможем ли уберечь хорошие отношения в семье? Да мало ли еще чего, что беспокоит людей сегодня. Разговор не об этом, он о другом.

«Ах! Мой ребенок не умеет читать. », «Ох! Ну как мне донести до сына (дочери) ценности общества?»

Что же делать, если дети настаивают на своем желании курить, выйти замуж за незнакомого вам человека.

Любовь! Прежде всего любовь. Не та слепая любовь, которая душит детей в своих объятиях, позволяя им расти эгоистами, циниками, и, даже, изгоями общества.

Больше доверяйте своим детям, если вы культивировали в них свои принципиальные ценности, помогающие вам самим более уверенно идти по жизни.

Не бойтесь потерять своих детей, отпустив в самостоятельное плавание, они обязательно догонят вас, разобравшись с хитросплетениями жизни, вспоминая ваши принципы, соглашаясь с ними опять и опять. Они догонят вас, чтобы уже всегда идти рядом.

Источники:
Будьте Счастливы
Как облегчить себе жизнь и как перестать беспокоиться? На эти вопросы даны ответы в этой статье.
http://dobehappy.ru/kak-perestat-bespokoitsya
Как перестать беспокоиться
Больше доверяйте своим детям, если вы культивировали в них свои принципиальные ценности, помогающие вам самим более уверенно идти по жизни.
http://www.kraskizhizni.com/psy/2112-kak-perestat-bespokoitsya

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Заговор на молчание человека Оморочка — как навести и снять внушение Оморочка — довольно… (2)

Одиночество в жизни Наши дети Гипнология Интересное Поговорим об одиночестве Эти записки –… (2)

Мужчина оскорбил женщину как ответить Дерзкие умные фразы в ответ на оскорбленияДерзкие умные фразы в… (2)

Человек который много говорит психология Почему человек много говорит? Психологи схожи во мнениях, что болтливый… (1)

Если мужчина передразнивает 8 признаков того, что парень влюблен Многие девушки хоть раз… (1)

COMMENTS