как перестать ненавидеть человека

Как перестать ненавидеть

Ненависть …. Сч астлив человек, который ни разу не испытывал этого ужасного, разрушающего чувства, не корчился в душевных судорогах, при этом доброжелательно улыбаясь предмету ненависти, который не испытывал мук от понимания собственного бессилия без всякой надежды как-то утихомирить злость. Не желая отбирать хлеб у психологов, женский журнал JustLady, тем не менее, попробует разобраться в проблеме и, может быть, дать несколько дельных советов читательницам по поводу того, как избавиться от напасти, а именно, как перестать ненавидеть.

Человеконенавистничество – медленное самоубийство.

Ненависть в первую очередь вредит тому, кто ненавидит. Ненавидящий подвергается ее разрушительному воздействию. Множество болезней как физических, так и психических, вызваны этим ужасным чувством.

Чувствуя, что больше так жить невозможно люди начинают задумываться над тем, как перестать ненавидеть. Ненависть не пройдет сама по себе, это нужно твердо усвоить. Над излечением от ненависти нужно долго работать, каждый день, каждый час. Если вы человек верующий, поможет обращение к богу и исповедь.

Поэтому, если вы испытываете подобные чувства, нужно всеми силами стараться избавиться от него, перестать ненавидеть.

Ка к престать ненавидеть. Шаг первый: найдите причину

Ненависть не может возникнуть на пустом месте, хотя подчас на вопрос, за что мы ненавидим человека, мы можем ответить, что нас раздражает само его присутствие на земле, мы ненавидим его просто за то, что он есть.

Как престать ненавидеть. Шаг второй: поставьте себя на его место

Другой человек, как бы удивительно это не звучало, может даже не подозревать о вашей ненависти. Он может что-то делать, не зная, как это на вас действует. Мало того, о вашем отношении к нему не подозревают и окружающие. Еще бы, где им заподозрить неладное, если вы преувеличенно любезны и внимательны с объектом вашей ненависти. Именно ненавидимый человек вызывает у нас повышенное внимание и желание быть приятной. Ведь наша цель — скрыть свои чувства, не дать прорваться эмоциям.

Как перестать ненавидеть. Шаг третий: постарайтесь простить

Как мы увидели, гадкие поступки и слова чаще всего вызваны тем, что человек слаб и идет на поводу у собственной слабости. Каким бы коварным он не выглядел, это чаще всего именно слабость.

Объект моей ненависти мне вредил, говорил гадости, делал пакости. Причем он даже не наслаждался своими победами, ему было все равно, он просто считал, что имеет право так делать, ну, просто потому, что я ему не нравлюсь.

Только разобравшись в ситуации, выделив конкретные причины, узнав, что именно поддерживает мою ненависть и попытавшись понять, почему он себя так ведет, я увидела, какие у него резоны ( пусть несправедливые, но понятные), поняла, почему он делает именно так ( просто потому, что другие способы ему не доступны, так как он, поступать легче всего). Я смогла простить ему его собственное несовершенство, глупые комплексы, смогла даже пожалеть.

Процесс шел медленно, было довольно трудно, но я старалась научиться воспринимать человека, как некий объект эксперимента, отвлечься от своей неприязни хоть на время. Затем смогла увидеть в нем малыша и разговаривать только с ним.

В результате, последние несколько лет у нас мирные отношения. Человек перестал строить козни и говорить гадости и даже относится ко мне с некоторой теплотой. Я не полюбила его всей душой, это просто невозможно, но воспринимаю его нормально, без злости и неприязни и не стискиваю зубы, когда он приходит в мой дом.

Не утверждаю, что данный метод — панацея, но в не слишком запущенных случаях, при вашем большом желании, конечно, может сработать. Очень надеюсь, что он кому-то поможет перестать ненавидеть, и в мире станет одним ненавидящим меньше.

Как перестать ненавидеть человека?

Что делать, помогите! Своими силами не получается. Человек, которого я люблю женился на другой девушке, другой национальности, определенной внешности и типа. И теперь как только вижу или встречаю женщину с такой внешностью я ее начинаю ненавидеть и негативно относиться. Конечно это не показываю, но мне становится физически плохо. Это глупо и по детски, но не могу справится с этим. Когда это пройдет, а? Вот уже год

Что делать, помогите! Своими силами не получается. Человек, которого я люблю женился на другой девушке, другой национальности, определенной внешности и типа. И теперь как только вижу или встречаю женщину с такой внешностью я ее начинаю ненавидеть и негативно относиться. Конечно это не показываю, но мне становится физически плохо. Это глупо и по детски, но не могу справится с этим. Когда это пройдет, а? Вот уже год

Давайте поробуем разобраться.

поговорите еще, расскажите, когда и где вы с ним познакомились, встречались ли вы с ним или это платоническая любовь терзает. Он бросил Вас и женился на другой . давайте по порядку!

Что делать, помогите! Своими силами не получается. Человек, которого я люблю женился на другой девушке, другой национальности, определенной внешности и типа. И теперь как только вижу или встречаю женщину с такой внешностью я ее начинаю ненавидеть и негативно относиться. Конечно это не показываю, но мне становится физически плохо. Это глупо и по детски, но не могу справится с этим. Когда это пройдет, а? Вот уже год

Интересно, почему вы тему на форуме "юмор" создали? Нам это как шутку воспринимать? А если это серьезно, то не переживайте, надо с этим бороться, например моему МЧ нравятся восточные девушки, маленького роста с короткой стрижкой. Как вижу такую сразу вскипаю Но знаю, что это бред. Попробуйте найти себе подругу именно с таким описанием, убедитесь, что она такой же человек как все. По моему, это лучший способ сломать стереотип.

Бррррррррр, я правильно поняла у вас с ним романтика, а у него с ней ( в это же время)постель?! И беременность стала для него сюрпризом?.

тоже мне, блин, сюрприз для него. встречаться с одной, а ребенка с другой

Предохраняться что тоже не учили!?

И при чем здесь предохранение. Он встречался с обеими, как я поняла. Одной мозги компосировал, а другой более интимное место!

26 лет, все это уже тянется 2 года

26 лет, все это уже тянется 2 года

И как долго бы вы еще бы с ним встречались если бы ни она?

без любви не могу а с женатым могу

вы с ним таки стоите друг-друга

26 лет, все это уже тянется 2 года

И как долго бы вы еще бы с ним встречались если бы ни она?

Что-то в вашей истории не нахожу ничего симпатичного. Вы хотите выглядеть жертвой обстоятельств, а по-моему жертва его жена и ребенок.

А для того, чтобы перестать ненавидеть надо УМЕТЬ ЛЮБИТЬ.

Вспомните о том времени, когда он Вам был не очень интересен, а сейчас что изменилось?

Автор посмотрите. что вы натворили. Два года Вы будучи неуверенной в своих чувствах "компоссировали мозги" МЧ в своих отношениях, и не известно сколько бы это еще продолжалось, если бы не бы, да не кабы.

Теперь, почувствовав, что МЧ уже не Ваш, Вы все таки продолжаете с ним общаться, даже, на сколько я поняла, спать.

Разве это любовь? Нет, уважаемый НП,это жадность, ревность, чувство собственничества, но это не любовь. Любить-это значить с радостью отпустить ЛЧ туда, где ему будет лучше, а если между вами двумя, он все же выбирал-значит окончательного решения на тот момент не принял. Отпустите его-он чужой и абсолютно не Ваша половинка. не придумывайте и не ищите того чего нет и не было.

Мне горько говорить Вам такие слова, я знаю на сколько они ранят душу, сама была в подобной ситуации, лечилась долго, сама поднимала гордо голову и с достоинством проходила мимо них. Сейчас "года прошли, мы в возрасте ином, мы думаем и мыслим по иному. " и он-наш кум. Самый терпимые и понимающие друзья со своей женой.

Как перестать себя ненавидеть?

Как часто можно услышать от женщин с не сложившейся личной жизнью: «Я несчастна, потому что некрасива». Но так ли это? А может быть, все наоборот: ты некрасива, потому что несчастна?

И действительно: понурая осанка, затравленный взгляд, устремленный в землю…

Вот случай из практики. Ко мне на прием пришла Ксения, 25 лет. Пришла потому, что не видит никакого просвета в своей жизни: ровесницы давно замужем, имеют детей, а у нее личная жизнь полностью отсутствует.

Главная жалоба Ксении – на сильную полноту вследствие нарушения обмена веществ, которая досталась ей по наследству. С детства она была предметом насмешек, и до сих пор ей постоянно чудятся косые взгляды.

Сочувствующие подружки пытаются просветить ее по части обольщения мужчин, но обычно все сводится к мини-юбке, облегающим джинсам и т.п., что в ситуации с Ксюшиной фигурой выглядит как издевательство.

Разумеется, она пыталась похудеть, перепробовала кучу диет, шейпинг – и все с нулевым результатом. И тогда Ксения поставила крест на всех своих надеждах на семейную и сексуальную жизнь.

Во всем она винит свое тело, которое просто ненавидит. Она считает себя уродкой, хуже всех, и уверена, что ничего нельзя изменить, а на прием пришла, только чтобы выговориться.

Работу с Ксенией по специальной методике я вел около месяца, причем речь шла не о голодании или «кодировании на похудение».

В психологии есть мудрое правило: нет фактов – есть отношение к фактам. Вот из этого мы и исходили. Если нельзя изменить факт – полноту, то можно изменить отношение к ней.

Передо мной стояла задача научить Ксению любить свое тело таким, какое оно есть, научить жить именно в такой оболочке активно и радостно. Ей нужно было избавиться от ощущения неполноценности и от уверенности в том, что ее тело уродливо, а ей придется всю жизнь сносить насмешки.

Давно известно, что привлекательность и красота – разные вещи. Правильные черты лица и стандартная фигура вовсе не гарантируют привлекательности, которую может буквально излучать обаятельная дурнушка.

Перестань считать себя непривлекательной, и тогда другие станут воспринимать тебя совершенно иначе.

Постепенно дело сдвинулось с мертвой точки — у Ксюши появились искорки в глазах, грациозность, она стала чаще улыбаться. Однажды я заметил, что Ксения, поправляя перед зеркалом прическу после очередной психотерапевтической сессии, при этом любуется собой! А вскоре она обнаружила, что хотя и ест все, почему-то худеет.

Дело в том, что Ксения поверила, что она может изменить свою жизнь и мироощущение, и действительно изменила их! Правильно говорят: вера в успех – половина успеха!

Полная противоположность Ксении – Наталья, 32 года, стройная симпатичная женщина, которая ходит в очень свободной закрытой одежде, хотя она ей совершенно не идет. Голова втянута в плечи, походка резкая…

Явное стремление спрятать свое тело, оттолкнуть от него всех мужчин. Отсюда, естественно, масса сексуальных проблем.

Наталья считает себя страшной и ненавидит свое тело. Как выяснилось, это связано с психологическими травмами, полученными в детстве, и боязнью своего обнаженного тела.

На преодолении этого страха и была построена психотерапевтическая работа с Натальей: специально разработанная утренняя зарядка, которая заставила ее почувствовать пластику и грацию своего тела, его красоту и подвижность. Пена для ванной, хорошие кремы, духи, короче говоря, всё, что доставляет телу радость, позволили ей примириться со своим телом, а затем и полюбить его.

Записаться на прием Вы можете по телефону: (495) 231-85-59 или через online форму, а также задать интересующий Вас вопрос.

Мизантропия, или Что делать, если я ненавижу людей?

Мизантроп — это человек, который придерживается принципа «ненавижу людей». Он крайне нелюдим, вовсю избегает общества и зачастую страдает смежными болезнями: социофобей или боязнью общества. В некоторых случаях мизантропия может стать главой жизненной философии, когда человек ненавидит людей и общество, при этом не познав счастья любви и дружбы, но наслаждаясь такими чувствами, как: гнев, злоба, ненависть и раздражение.

Мизантропия с древнегреческого обозначает неприятие или ненависть к человечеству, презрение к «правилам» и общепринятым моральным ценностям. Это слово особенно распространилось по миру после выхода в свет комедии Мольера «Мизантроп».

Люди очень сложно находят общий язык с мизантропом, поскольку кем бы ты ни был, в не зависимости от пола, возраста, социального положения и жизненных приоритетов, мизантроп всегда найдет причину, по которой сможет тебя возненавидеть. Можно даже сказать, что такому человеку не только комфортно в оболочке ненависти, но он этой философией еще и наслаждается!

Конечно, это не значит, что мизантроп не общается ни с кем и все говорит:»ненавижу!». Рядом с ними всегда есть люди, с которыми он поддерживает более-менее нормальные отношения. При это многие мизантропы считают, что все остальные (тайно или явно) тоже ненавидят друг друга. К чему лукавство, что люди якобы могут испытывать любовь и ненависть, когда в одной только ненависти есть куча положительных моментов?

Мизантропы, покорившие мир

Истории известны имена великих умов, которые при этом испытывали склонность к мизантропии: это немецкие мыслители Фридрих Вильгельм Ницше и Артур Шопенгауэр, российский актер и режиссер Александр Гордон, рок-музыкант и поэт Егор Летов и даже Билл Мюррей — актер американского кино.

Также с мизантропией тесно связано имя Андрея Мальгина – журналиста, писателя и блогера, который обрел популярность после выхода книги «Советник президента». Его дневник в ЖЖ под названием «Записки мизантропа» перечитывался сотнями и тысячами людей, которые вознесли Мальгина на пьедестал почета. Размышления блогера на актуальные политические события в РФ нашли яркий отклик у большого круга читателей.

Несмотря на то, что быть мизантропом сегодня — не так уж и «странно», хочется понять, откуда у этого свойства характера ноги растут? Должны же у человека, который заявляет: «Я ненавижу людей», быть на это какие-то причины?

Ненависть мизантропа ко всему человечеству предположительно характеризует:

Все в штыки. Этот человек очень сильно не уверен в себе, потому зависит от мнения окружающих. При этом мизантроп не выдерживает и грамма критики на свой счет, и лучшим способом ее не слышать для него становится попытка избежать контакта с миром.

Ценная неполноценность. Как мы знаем, большинство психологическим проблем — родом из нашего детства, и неуверенность в себе в том числе. Именно она и является прародителем чувства неполноценности, когда человек пытается самоутвердиться за счет людей, его окружающих.

Зависть зеленая. Возможно, мизантропию провоцирует и неравное материальное положение человека по отношению к большинству, потому он выдает зависть за неуважение и ненависть к другим.

Трудности воспитания. «Чем удобряли, то и выросло» — иными словами, именно неправильное воспитание во многом влияет на причины появления ненависти к окружающему миру и людям.

Получается, что в глубине души мизантроп ненавидит не другого человека, а самого себя? За то, что не имеет квартиры и машины, не так умен и красив, не умеет хорошо говорить или излишне стеснителен для нового знакомства. Проецируя зависть в окружение, мизантроп начинает испытывать ненависть и гнев по отношению к тем, кто такими качествами и вещами обладают!

Ненависть никак не победить?

Конечно, представить себе мизантропа, который на досуге решает проблему: «как перестать ненавидеть людей?», довольно сложно. Их в принципе не волнуют пути отступления от того, на что они «заточены». Однако, если вас беспокоит эта проблема и вы только начали сознаваться себе в ненависти к людям, то можно будет попробовать ее побороть.

Конечно, без помощи квалифицированного психолога тут не обойтись, но начать можно вот с чего:

Найдите причину ненависти, ответив на вопрос «почему я ненавижу людей?». Что именно вас в них раздражает? Поведение людей, их материальные блага, собственные тараканы в голове? Будьте честны, вас никто не услышит, ведь если вы найдете в себе силы в этом признаться, то это станет первым шагом к исцелению.

Поймите, что ненависть — разрушительное чувство, и никому оно не доставляет столько проблем, сколько вам самим. Все болезни от нервов, помните? И выплескивая гнев на окружающих людей, вы можете навредить себе как в плане здоровья, так и в плане судьбы.

Если вас вдруг начинает переполнять гнев, досчитайте до 20-ти. Помните сказку о старухе, которая вместо того, чтобы ссориться с мужем, набирала в рот заговоренной воды? И уже через пару недель в их доме воцарился покой и уют.

Запишите на листочке такие фразы: «У каждого из людей свои интересы», «Меня не волнуют сплетни», «Я всего добьюсь», и смотрите на них почаще. Визуализация целей всегда помогает достигать их намного быстрее.

Источники:
Как перестать ненавидеть
Ненависть …. Сч астлив человек, который ни разу не испытывал этого ужасного, разрушающего чувства, не корчился в душевных судорогах, при этом доброжелательно улыбаясь предмету ненависти, который
http://www.chuvstvnet.ru/publ/14-1-0-152
Как перестать ненавидеть человека?
Что делать, помогите! Своими силами не получается. Человек, которого я люблю женился на другой девушке, другой национальности, определенной внешности и типа. И теперь как только вижу или встречаю
http://www.iwoman.ru/phpBB_14-index-action-viewtopic-topic-6182.html
Как перестать себя ненавидеть?
Как часто можно услышать от женщин с не сложившейся личной жизнью: «Я несчастна, потому что некрасива». Но так ли это? А может быть, все наоборот: ты некрасива, потому что несчастна?
http://helpman.ru/osnovnye_zabolevaniya/snizhennaya_samoocenka/praktika_1/
Мизантропия, или Что делать, если я ненавижу людей?
В последнее время быть не таким, как все — довольно популярно: хипстером, веганом, ярым защитником прав тараканов, обитающих в тропиках или слыть в народе мизантропом
http://bestwom.ru/lichnaya-zhizn/otnosheniya/mizantropiya-ili-chto-delat-esli-ya-nenavizhu-lyudey

COMMENTS