как перестать обижаться

Как перестать обижаться?

Психологи утверждают, что уже с двух лет человек начинает осмысленно обижаться. С течением времени он постепенно усваивает новые навыки и учится корректировать собственное поведение. Вот только привычка обижаться по пустякам порой остается на протяжении всей жизни и часто портит отношения с близкими людьми. Существуют ли способы избавиться от негативного качества?

Конечно, способность обижаться является естественным состоянием, которое присуще каждому человеку.

Вот только одни умеют прощать, а для других обида становится способом самовыражения. Как правило, привычка формируется в раннем детстве и во многом зависит от реакции окружающих.

Если родители стараются смягчить обиду ребенка всеми доступными способами, быстро устанавливается связь между нею и достижением положительного результата.

Поэтому ребенок на подсознательном уровне начинает проявлять недовольство, чтобы получить больше внимания, желанную игрушку и т.д. Не исключено, что с течением времени привычка примет устойчивый характер и станет своеобразным способом выживания для взрослого уже человека.

Одновременно с привычкой обижаться на близких людей ребенок способен развить в себе и прочие негативные качества. Например, если после очередного каприза родители купили совсем не ту игрушку, которую хотел ребенок, обида будет сопровождаться мыслями о том, что мама и папа – плохие.

В этом случае стоит ожидать со временем появления таких качеств, как зависть к детям, у которых родители угадывают все желания своего малыша, желание мести, агрессия.

По мере взросления ребенок перестает получать положительный результат от обиды и делает привычку защитной реакцией. Намного легче жить, думая, что в неудаче виноваты окружающие, чем пытаться найти причину в себе.

В этом случае особенно важно понять, как перестать обижаться, иначе человек просто не будет прилагать никаких усилий для изменения собственной жизни, предпочитая плыть по течению и обвинять в своих ошибках родителей, друзей и прочих окружающих его людей.

К примеру, поссорившись с любимым, женщина обвиняет в этом мужа, пытаясь спровоцировать в нем чувство вины и желание искупить свой проступок. А если откинуть свою обиду в сторону, придется глубоко вникать в причины конфликта, искать свои слабые стороны, пытаться понять, чем руководствовался мужчина во время скандала. В этом случае женщина вынуждена будет чувствовать дискомфорт. Поэтому намного проще избегать общения и демонстрировать негатив в отношениях.

Необходимо прекращать обижаться по пустякам, так как подобная привычка постепенно разрушает жизнь человека. Чем больше накапливается обид, тем меньше становится близких людей. Если человек не найдет решения, как перестать злиться и обижаться, в результате останется одиноким.

Обычно привычка обижаться считается признаком инфантильности и неуверенности, однако порой способна привести к активным агрессивным действиям. Чтобы не разрушить отношения с близкими, нужно повзрослеть и попытаться избавиться от вредной привычки.

Как понять, что пора перестать обижаться на близких людей

Если человек задумался, как избавиться от данной привычки, его можно поздравить. Он повзрослел и осознал свою неправоту, что уже является половиной положительного результата. Кстати, как узнать, что привычка имеет место быть и от нее необходимо избавляться?

Существует несложный тест, позволяющий быстро оценить особенности своего поведения. Для этого нужно ответить всего на 6 вопросов:

  • Вам свойственно « взрываться » по пустякам?
  • Вы часто преувеличиваете действительность, делая из мухи слона?
  • Вы часто ошибаетесь в оценке слов и действий других людей?
  • Вы чувствуете, что окружающие люди напряжены в вашем присутствии?
  • Вы часто испытываете недостаток внимания?
  • Вы часто подвергаете критике и осуждению людей?

При положительном ответе на большинство вопросов пора искать решение, как прекратить обижаться на мужа, родителей и прочих.

Переставайте копить обиду: 5 способов избавления от привычки

Чтобы полностью освободиться от привычки, необходимо попробовать прибегнуть к одному из эффективных способов.

Способ №1 – размышлять над ситуацией следует, когда первая волна обиды на любимого, к примеру, человека уже прошла. В этом случае эмоции не будут существенно влиять на оценку произошедшего.

Следует спросить себя, почему ситуация кажется настолько серьезной, может, следовало реагировать на слова или поступки иначе? К каким последствиям привела обида, и что теряет девушка, не переставая обижаться на парня?

Чаще всего обида возникает не из-за самого поступка близкого человека, а из-за неправильного восприятия. Например, муж забыл поздравить с годовщиной свадьбы. Разве это является признаком, что он перестал любить жену? Возможно, для этого есть какая-то причина – элементарная забывчивость, срочная работа и т.д.

Способ №2 – нужно поставить себя на место человека, который вас обидел. Подобная техника позволит взглянуть на ситуацию глазами «обидчика» и понять его чувства, а также смысл слов или поступка, которые стали причиной недовольства. Вполне вероятно, что после погружения в личность иного человека, получится взглянуть по-новому и на себя.

Способ №3 – один из наиболее эффективных, как прекратить обижаться на любимого. Стоит предположить, что в словах и поступках близкий человек руководствовался какими-либо благородными мотивами. Например, обида возникла из-за того, что у парня хватило смелости не согласиться с вашим мнением о пользе вегетарианства.

Не стоит думать, что он считает свою девушку глупой и т.д. Возможно, он по-своему проявляет заботу об ее здоровье? Главное, научиться видеть суть, а не обращать внимания на форму.

Способ №4 – следует понять, что собственные мысли не являются отражением внутренней сущности. Обидчивый человек воспринимает мнение посторонних, как отражение своего собственного образа.

Поэтому, видя, что мнение меняется в худшую сторону, считает, что сам он становится хуже и от этого чувствует боль и обиду. Чтобы избавиться от этого комплекса, необходимо приучить себя к мысли, что ваша внутренняя сущность не является скоплением собственных и посторонних мыслей и оценок.

Способ №5 – обижайтесь, но при этом не переставайте любить. Следует принять тот факт, что не существует людей совершенных, неспособных на ошибки. Ошибаться способен кто угодно, однако из этого не следует, что человек не достоин любви.

Обида, которую постоянно испытывают по отношению к окружающим, помогла сделать мир чище? Пора снять с себя « розовые очки » и признать, каждый человек несовершенен. Может, тогда и причин для обиды станет меньше?

Обижайтесь, но только если для обиды существует реальный повод. Человеческий век слишком короток, чтобы тратить его на несправедливые упреки и мелочное выяснение отношений. Жизнь станет намного привлекательнее, если человек избавится от обид и научится прощать.

Как перестать обижаться?

Обида – это естественная реакция на оскорбления. За ней обычно приходят злость, гнев, желание отомстить и множество других негативных эмоций. Но иногда весь этот «букет» возникает по абсолютно пустяковой причине. В результате человек и свою нервную систему расшатывает, и окружающим жизнь изрядно портит. С такими особенностями характера можно и нужно бороться, да и сделать это не так уж и трудно.

  1. Окружающие вам ничего не должны. Часто мы обижаемся на других людей только потому, что считаем их не выполнившими какие-то призрачные обязательства. Если с самого начала не ждать никаких одолжений, то и причин для обид не будет.
  2. Без эмоций. Отвечая на вопрос, как перестать злиться и обижаться по пустякам, психология предлагает анализировать каждую ситуацию, вызвавшую обиду, разбив ее на несколько мелких частей. Отбросьте все эмоции, и скорее всего, вы увидите, что действия были совершенно нейтральными, и обижаться на них глупо.
  3. Критика – это хорошо. Мало кому нравятся негативные высказывания о своей работе, но вместо того, чтобы обижаться на них, стоит вспомнить, что конструктивная критика помогает увидеть собственные ошибки. Кроме того, замечания в ваш адрес являются свидетельством вашего движения вперед.
  4. Включайте перевод. Как перестать обижаться на людей, которые хамят в транспорте и на улице? Поймите, что они поступают так не от какой-то особенной злобы, просто их воспитание и уровень развития не позволяют использовать цивилизованные обороты для выражения недовольства или сомнений. Поэтому включайте переводчик с их языка на свой, тогда и повода для обиды не будет.
  5. Оценка последствий. Подумайте, что изменится в вашей жизни, если вы будете держать обиду на какое-то событие, поможет это вам в чем-то или только помешает?
  6. Машина времени. Представьте, что с момента обиды прошло лет 5 или 10. Какие чувства теперь вызывает у вас это событие? Скорее всего, при взгляде из будущего обиды покажутся пустяшными.

А лучше всего не только пользоваться этими способами, но и уделить внимание самосовершенствованию, тогда вам проще будет не принимать неприятные слова на свой счет. Так как чаще всего люди, которые поступают так, не имеют желания обидеть именно вас, им просто нужно выплеснуть раздражение, которое накопилось из-за каких-то неурядиц. Поэтому и обижаться на них нет смысла, они скорее заслуживают сочувствия.

Как перестать обижаться?

Плачет моя трехлетняя дочка:

-Мама, он меня обидел!

-Нет, дочка. Это не он обидел тебя. Ты обиделась сама. И тебе самой от этого плохо. Ты можешь прямо сейчас перестать обижаться. Можешь, продолжать обижаться. Ты выбираешь сама.

И трехлетний ребенок уже способен это понять.

-Хорошо, мама. Я не буду обижаться. Я попрошу его больше так не делать, — вытирая слезы.

А раньше я реагировала на обиды детей иначе. Примерно так.

-Кто обидел мою любимую дочку? Ах, он раз такой негодный! Иди, я тебя пожалею.

Обида – реакция родом из детства. Одна из возможных реакций на нежелательную ситуацию, скопированная у одного из членов своей семьи.

Первостепенная цель такой реакции — изменить поведение другого человека, попытавшись вызвать в нем чувство вины или жалость (посмотри, я плачу, мне плохо, вот, что ты делаешь со мной). Могут быть и другие цели. Например, привлечь внимание к себе, или убедиться в том, что я важен и любим, или даже, важней и любимей…

Обижаться можно по-разному. Можно уйти в молчание. Догадайся, почему я молчу. Можно устроить истерику. А, можно, заболеть, например, или даже умереть. Чтоб обидчик уж наверняка понял, что был не прав.

Тот или иной способ обиды, как правило, также копируется в детстве.

Детские обиды отличаются от взрослых. Взрослея, мы начинаем осознавать нелепость и пагубность обид. Мы начинаем понимать, что у нас есть выбор. Мы можем обижаться, а, можем не обижаться. Можем прощать, а можем, не прощать. Можем, осознав обиду, тут же отпустить ее, понимая, что она вредит в первую очередь не обидчику, а мне самому, отнимая огромное количество энергии и разрушая здоровье. А можем переживать обиду годами.

Для чего человек годами переживает обиду, по какой причине не может «понять и простить»?

1. «Понять и простить» — это значит, взять ответственность за свою обиду на себя. «Понять и простить» означает признать, что все, то время, когда обида разрушала мой организм и мою жизнь, я не предпринял никаких попыток изменить ситуацию. Признавать свои ошибки не просто. А ведь еще предстоит и исправлять.

Вы не можете изменить свое прошлое. Вы можете изменить свое настоящее.

Обидами люди нередко оправдывают свое бездействие. Им кажется, что они беспомощны и не способны изменить жизненную ситуацию в настоящем. Это из-за нее или него у меня не сложилась жизнь, так все плохо, я страдаю, болею и т.п.

2. Человеку необходимо постоянно что-то переживать. Иначе — пустота, бессмысленность.

И когда жизнь скучна и однообразна, когда недостаток положительных эмоций, человек начинает переживать по любому поводу. С такой же целью многие люди вступают в различные споры, конфликтуют, создают проблемы на пустом месте, годами переживают обиды из прошлого, которое уже никогда не изменить. Таким образом, восполняется дефицит сильных эмоций, переживаний. Переживаю, значит, живу.

3. Тот, кто обиделся, так же как и в детстве, продолжает вызывать к себе жалость, любовь и внимание окружающих.

4. Тот, кто обиделся, продолжает ждать «изменения поведения» обидчика в виде признания своей ошибки, вины, прощения. В то время обидчик даже может не подозревать, в чем он виновен и чего от него хотят.

5. Неосознанные, не до конца прожитые обиды. Мысли крутятся в голове, вновь и вновь возвращая к одной и той же ситуации. А человек, так и не осознает до конца свою реакцию. Тревожно и беспокойно.

6. За обидами может прятаться неудовлетворенность. Люди обижаются на судьбу, на Бога, на самого себя, на абстрактные явления. Становятся обидчивыми и раздражительными. Обижаются, вместо того, чтобы осознать настоящую причину своей неудовлетворенности и устранить ее.

1. Осознайте, что есть и другие реакции, кроме обиды. Обида возникает в следствие того, что ответственность за свои первичные реакции (раздражение, недовольство, недовольство, гнев, страх и др.) Вы возлагаете на другого человека -обидчика.

2. Вернитесь в ту ситуацию, когда Вы обиделись. Вспомните все обстоятельства. Свою интерпретацию происходящего, свое восприятие. Предположите, что Ваши интерпретации могли быть ошибочными. Посмотрите на эту ситуацию свежим взглядом. Глазами разных людей. Найдите два, три других смысла. Осознайте, что негативные эмоции и переживания являются следствием Ваших интерпретаций. Проживите ситуацию по-новому. От обиды не останется и следа.

3. Найдите положительные моменты в ситуации, на которую Вы прореагировали обидой.

Что приобрел я благодаря тому, что все случилось именно так? Что изменилось в моей жизни к лучшему?

4. Если обида уже случилась, признайте ее, осознайте ее бессмысленность, найдите решение, каким образом Вы можете исправить ситуацию.

Если Вы чувствуете, что сами обидели кого-то, идите и просите прощения, признайте свою ошибку или объясните, что у Вас не было намерения обижать. Помня при этом, что обижают лишь тех, кто сам внутренне готов обидеться. Не позволяйте обиженным манипулировать Вами.

Вы можете перестать обижаться! Сделайте это! И ваша душа возрадуется, обретя долгожданный покой, в тело начнет возвращаться энергия и здоровье. Откроются новые возможности и приятные перспективы. Жизнь начнет меняться к лучшему!

Как перестать обижаться

Как перестать обижаться?

Как перестать обижаться?

Возможно ли перестать обижаться? Психологами доказано, что обижаться человек учится уже начиная с двухлетнего возраста.

Развиваясь, человек приобретает определенные привычки, подражает другим, делает для себя неосознанные выводы о том, как лучше себя вести в той или иной ситуации, чтобы добиться желаемого. Он подсознательно усваивает определенные установки и вырабатывает модели поведения, которые помогают ему приспособиться к тем жизненным и социальным условиям, в которых он находится.

В зависимости от того, как родители и ближайшее окружение реагирует на то, что ребенок обижается, этот навык либо закрепляется, как своего рода способ достижения результата, в том числе привлечения дополнительной порции внимания, выражения любви и пр., либо нет.

Т.е., конечно, каждый из нас обижается хоть раз в жизни, но если человек становится обидчивым по своей натуре, обижается по поводу и без повода, то для него обижаться — это устойчивая привычка и черта характера, а по сути – его способ выживания в социуме.

Конечно, перестать обижаться в таком случае довольно сложно, так же как и избавиться от любой другой вредной привычки или недостатка.

С возрастом и расширением круга общения, увеличением социальных связей и с их разнообразием, способы выживания в социуме у человека усложняются, он создает для себя новые модели поведения. Однако, в большинстве их лежат те, которые уже «проверены» на практике. На психологическом и эмоциональном уровне у человека закрепляется связь: «чувство обиды – получение результата».

Конечно, результат достигается далеко не всегда. Вообще считается, что обида – это реакция на несоответствие собственных ожиданий от человека (обидчика) и полученного результата, реальных действий «обидчика». Ожидал, что родители выполнят прихоть и купят игрушку, а они отказали. Следует обида, которая , по мере взросления, начинает сопровождаться другими эмоционально негативно окрашенными мыслями: «мне отказали, значит, меня не любят», «Маше родители купили куклу, а мне – нет, значит, мои родители плохие, а у Маши — хорошие», и чувствами: зависть, разочарование, ощущением собственной незначимости, а иногда даже такими чувствами, как ненависть, желание мести, гнев …

Чем взрослее становится человек, тем, можно сказать, реже он получает результаты с помощью реакции обидой. Однако, отсутствие результата он компенсирует другими вещами, и обида становится уже защитной реакцией: она позволяет обвинить обидчика в том, что у человека что-то не получилось, а не искать причину в себе или продумать другие способы для движения к цели. По сути, обидчивость позволяет человеку не прилагать никаких усилий для того, чтобы изменить свою жизнь или отдельную жизненную ситуацию.

Вы повздорили с любимым человеком, — тогда можно на него обидеться и сманипулировать его чувствами, вызвать в нем чувство вины, стыда, желания загладить свою вину. Или привлечь к себе дополнительное внимание, почувствовать, что вас любят. А если перестать обижаться, то необходимо в чем-то поступиться, попытаться понять, чем руководствуется близкий вам человек, поступая тем или иным образом; первым сделать шаг и первым выразить другому человеку любовь или проявить заботу…. Или просто придется начать разбираться со своей самооценкой, которая постоянно требует подпитки из внешних источников для поддержания ее на адекватном для вас уровне.

Обидчивость формируется как способ психологической защиты для получения относительного комфорта: обидевшись на другого, мы получаем как бы основание, моральное право избегать общения с обидчиком, демонстрировать ему свое негативное отношение.

Само по себе чувство обиды – далеко не из приятных, и обидчивый человек на самом деле очень страдает от своей обидчивости. Это чувство разрушает его и его отношения. Кому приятно находиться рядом с обидчивым человеком, который может обидеться по всякому самому незначительному пустяку? Невольный обидчик начинает испытывать чувство вины, а кому приятно чувствовать себя виноватым, тем более, когда не понятно, в чем вина?

Несмотря на то, что обидчивый человек сам страдает от своей не самой лучшей черты характера, это не мешает ему манипулировать другими людьми с помощью своей обидчивости или защищаться таким образом от необходимости действовать.

Возможность ничего не делать самому и обвинять других – такой своего рода бонус, который человек имеет от своей привычки обижаться.

Если подвести итог, то можно сказать, что реакция обидой, испытание этого чувства, — это сформировавшийся стереотип поведения человека, имеющий корни в детском возрасте и позволяющий ему избегать личной ответственности за то, что с ним произошло.

Как мы видим, обидчивость – признак инфантильности, неумения эффективно общаться, признак неуверенности в себе и неумения достигать желаемого прямыми методами и активными действиями. Хотя, к сожалению, иногда обиженный начинает очень активно действовать в целях мести или доказывания чего-либо самому себе или обидчику. Тем не менее, такие действия не носят созидательный характер, даже если приводят к достижению определенных успехов обидчивого человека: ведь в их основе лежит негативная мотивация.

Если вы задумываетесь о том, как перестать обижаться, то стоит взглянуть на себя глазами других людей.

Вот небольшой тест, который поможет вам определить, обидчивый ли вы и необходимо ли вам избавиться от привычки обижаться на людей, а заодно, по характеру самих вопросов, вы поймете, как обидчивых людей воспринимают другие люди:

1.Вы взрываетесь по пустякам в приступах гнева?

2. О вас часто говорят другие, что вы делаете из мухи слона?

3. Вам часто говорят, что вы неправильно поняли другого человека или вы сами приходите к такому выводу?

4. Вы замечаете, что люди, общаясь с вами, стараются тщательно подбирать слова, ходить вокруг вас «на цыпочках» и чувствуют себя напряженно в вашем присутствии?

5. Вы часто чувствуете, что вам не хватает внимания других, вам кажется, что вас игнорируют, недооценивают?

6. Вы часто критикуете других, противопоставляете себя другим, обвиняете и осуждаете?

Если вы ответили «да» на все или большинство вопросов, то вам пора взрослеть и, наконец, перестать обижаться.

Ваша обидчивость и гиперчувствительность грабят вас, лишают вас ощущения счастья. Обижаясь, вы получаете определенные выгоды, которых даже не осознаете: внимание, жалость, психологический комфорт, хоть и сомнительный. Однако, теряете вы намного больше.

Конечно, можно сказать, что совет перестать обижаться легче дать, чем выполнить. Тем не менее, и от этой дурной привычки и когда-то выбранной вами модели поведения можно избавиться, приложив определенные усилия.

1.Начинайте прояснять для себя ситуацию, в которой вы обиделись, когда чувство обиды уже прошло – чтобы эмоции не влияли на ваши выводы.

Выбрав момент, попробуйте задать себе следующие вопросы: » Что я получаю, когда обижаюсь? Что я выигрываю? Почему я придаю такое большое значение… (слову, действию, человеку и пр.)?Действительно ли ситуация, когда я обиделся (обиделась) , была настолько серьезная? Мог (могла) ли я повести себя и отреагировать в этой ситуации по-другому? Как именно? Каким образом бы в таком случае, эта ситуация могла бы разрешиться? Что я потеряла, обидевшись?»

Помните, что причиной тому, почему мы обижаемся обычно, являются не сами поступки или слова других людей, а то, как мы их интерпретируем: «Мой муж забыл поздравить меня с годовщиной свадьбы, значит, он меня не любит!», «мой сын не позвонил мне, значит он меня забыл и не хочет заботиться обо мне» и т.п. и т.д. Подумайте, на самом ли деле эти слова и поступки сами по себе свидетельствует о том, что вас не любят или вы не нужны, вам хотели сделать больно?

Если вас обидели чьи-то слова, кто-то не оправдал ваших ожиданий, спросите себя: а оправдываю ли я ожидания этого человека? Должен ли я или кто-то другой оправдывать чьи-то ожидания? Знал ли вообще этот человек, чего я от него жду? Как бы я себя чувствовал, если бы на меня обиделись за то, за что я обиделся?

И что бы я подумал о том, кто на меня обижается в этой ситуации?

2.Ставьте себя на место того, на кого вы обиделись.

Поменяйтесь местами (виртуально, конечно) с вашим обидчиком в произошедшей ситуации. Есть даже специальная техника – очень простая – которая поможет вам на какое-то время стать другим человека: смотреть на мир его глазами. Просто отпустите все эмоции, дотроньтесь рукой до середины груди и скажите: я – такой-то (называете имя человека или даете определение человека, на чьем месте вы хотите себя почувствовать). И проиграйте всю ситуацию мысленно, глядя на нее его глазами. Почувствуйте то, что чувствовал другой человек, что он имел в виду, говоря вам слова, на которые вы обиделись. Очень вероятно, что после этого отношение ваше ко всему произошедшему изменится. Завершив это упражнение, не забудьте опять стать самим собою. Дотроньтесь рукой до середины груди и скажите : я – и назовите свое имя.

Кроме всего прочего, вам следует признать, что каждый человек имеет право на свое мнение, так же как и вы- на свое, поэтому обижаться на то, что ваши мнения не совпадают, просто бессмысленно.

3.Предположите благородные мотивы

Если вы обиделись, то это не значит, что вас хотели обидеть. Человек доносил до вас какую-то информацию, возможно, не в тех выражениях и не в той форме, которую вы предполагали, но он вполне мог руководствоваться благородными мотивами. По крайней мере, вы можете такие мотивы предположить, а если задумаетесь, и отбросите эмоции, то вполне вероятно, что полученная информация действительно для вас ценна. Тогда уже станет не важно, в каких выражениях она была вам преподнесена.

Учитесь слышать и видеть суть, а не обращать внимание на форму.

Многие люди обижаются, поскольку эмоционально не различают свои мысли и мнение о себе и себя, как сущность, как свою внутреннюю суть. Другими словами, для них «я» – это то, что они думают о себе. Когда человек очень зависим от чужого мнения, он также отождествляет мнение этого человека о себе с самим собой. Поэтому, если мнение это меняется не в лучшую сторону, то человек чувствует боль и обиду.

Необходимо понимать, что даже наши собственные мысли, убеждения и понятие о себе – это еще не мы, есть человек, а есть его представление о себе, и представление других людей о нем.

Если вы будете практиковать техники растождествления или просто периодически напоминать себе, что вы – это не то, что вы о себе думаете, то вас не будут задевать слова и оценки других, и свои собственные тоже. Ведь человек еще имеет свойство обижаться на самого себя.

Осознайте, что люди- несовершенны. И вы – тоже. У всех есть недостатки, и у вас они есть; все могут ошибаться – и вы тоже ошибаетесь. Всем свойственно быть эгоистами, и вы тоже проявляете эгоизм. Возможно, не все так благородны, добры и умны как вы. Но что меняется в других от того, что вы на них обижаетесь? Стал ли кто-то в вашем окружении благороднее, умнее или добрее от того, что вы на него обижаетесь?

Учитесь принимать несовершенства других и свое собственное.

Если вы хотите перестать обижаться, то вам необходимо принять ответственность за свою жизнь на себя. Вы, скорее всего понимаете, что обижаясь, вы никого и ничего не измените к лучшему. К тому же, вряд ли, находясь в здравом уме, вы можете искренне претендовать на то, что лишь вам известна истина и вы один из немногих, которые все делает правильно и безупречно.

Если вы перестанете обижаться, вы сможете изменить свою жизнь к лучшему, вы перестанете быть управляемым и предсказуемым, сможете раскрыть свои творческие возможности и свой человеческий потенциал. Берите на себя ответственность за свою жизнь, тогда любые неудачи и проблемы будут не поводом обидеться на кого- то и обвинить, а поводом для самосовершенствования.

Хотите понять, как перестать обижаться – осознайте, как сами создаете те или иные ситуации в своей жизни и притягиваете в нее определенных людей.

Не позволяйте привычке обижаться обкрадывать вас и лишать того, чего достоин каждый человек – счастья!

Источники:
Как перестать обижаться?
Как перестать обижаться, если обида вошла в привычку? Изменить себя очень сложно, однако необходимо принимать меры, чтобы избавиться от комплекса и не остаться одиноким человеком
http://mjusli.ru/psihologija/poznaem-sebya/kak-perestat-obizhatsya
Как перестать обижаться?
Обида – это естественная реакция на оскорбления. За ней обычно приходят злость, гнев, желание отомстить и множество других негативных эмоций. Но иногда весь этот «букет» возникает по абсолютно
http://kak-bog.ru/kak-perestat-obizhatsya
Как перестать обижаться?
Плачет моя трехлетняя дочка: -Мама, он меня обидел! -Нет, дочка. Это не он обидел тебя. Ты обиделась сама. И тебе самой от этого плохо. Ты можешь прямо сейчас перестать обижаться.
http://www.b17.ru/article/14031/
Как перестать обижаться
Чтобы перестать обижаться, необходимо принять ответственность за свою жизнь на себя, изменить способ восприятия мира и людей
http://mirna360.com/lichnostnyj-rost/kak-perestat-obizhatsya.html

(Visited 3 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Отношения с парнем психология Как кокетничать с парнем?Заигрывание с парнями и мужчинами является неотъемлемой… (2)

Примеры конфликтных ситуаций и их решение 12 конфликтных ситуаций на детской площадке Наверно, многим из нас… (2)

Расторжение брака между супругами Пришлось вызывать на ковер бывшего принца, а ныне Горыныча. Попыхав… (1)

Муж ушел к женщине старше Муж ушёл к женщине старше по возрастуэто все из за… (1)

Обмани меня, Я крепко сплю. О мужчине, с которым я сейчас встречаюсь,… (1)

COMMENTS