как перестать плакать по пустякам

Будьте Счастливы

Почти каждый из нас расстраивался по каким-либо причинам. Для человека, который расстроен каким-то событием, само это событие не является пустяком. Поэтому не работает такой совет, который он часто получает: «Не расстраивайся из-за пустяка». Для расстроенного человека это не является пустяком.

А как же, действительно, можно перестать расстраиваться по поводу того, что нас расстроило?

Как перестать расстраиваться? Возможно, нет стопроцентного лекарства от всех-всех человеческих расстройств, но есть универсальные законы, которые работают в любой области.

Вот несколько советов:

  1. Смените фокус с негатива, на позитив. Найдите, что в этой ситуации есть хорошего.
  2. Вместо того, чтобы расстраиваться, посмейтесь над этим.
  3. Вместо того чтобы реагировать на ситуацию, возьмите ее под контроль. Найдите решение проблемы и решите ее.
  4. Измените отношение к происходящему. Все ситуации – наши учителя.
  5. Вместо ожидания получить внимание, заботу, понимание, начните сами это давать другим людям.
  6. Обучайтесь тому, что Вам приносит расстройства. Очень часто мы попадаем в такие ситуации просто потому, что не обучены в этой области.
  7. Верьте в успешный исход.
  8. Что бы ни случилось, цените и любите себя!

Если причиной ваших расстройств является ваша заниженная самооценка, то повысьте ее тем, что начните делать что-то полезное для себя и других людей. Обучитесь какому-либо мастерству или займитесь любимым делом.

Не реагируйте на то, что думают или говорят о вас другие люди. Имейте свое мнение о себе.

Не верьте тому, кто преуменьшает Вас и ваши способности. Не верьте тем, кто обесценивает Вас.

Будьте самым лучшим другом себе самому, и не расстраивайтесь по пустякам!

Как перестать расстраиваться по пустякам

Все больше людей сегодня, в основном беспокоятся, переживают и расстраиваются из-за мелочей, по пустякам, тратя свое драгоценное время впустую на мелкие проблемы. Причина в том, что немногие понимают, как перестать расстраиваться по пустякам, или просто не хотят, что-то начать делать, чтобы перестать переживать, беспокоиться и расстраиваться.

Все зависит от самого человека, и то, что он хочет, так как переживания в основном связаны с привычкой, которую нужно заменить другой или вовсе избавиться. Психологи изучили данную проблему, и сегодня, в данной статье, предоставят вам, только эффективную и проверенную информацию, чтобы вы, перестали беспокоиться и расстраиваться по пустякам.

Найдите причину, почему вы расстраиваетесь

Чтобы решить вашу проблему как можно скорее, нужно составить список того, из-за чего вы чаще всего расстраиваетесь. После чего, можно будет перестать расстраиваться по пустякам, так как вы решите причины всего этого. Просто возьмите прямо сейчас, листок бумаги и напишите, из-за чего вы, на данный момент расстроены. Вы не поверите, но после того, как вы напишите причину вашей проблемы, она либо исчезнет сама, либо вам станет стыдно, что вы потратили время на такие пустяки. Такое бывает часто, для большей эффективности, можете составить список того, из-за чего вы в основном расстраиваетесь, тогда в дальнейшем, это ускорит решение проблемы.

Не тратьте время на пустяки

В мире есть множество проблем, которые помогают человеку в развитии, так зачем тратить свое время на разнообразные пустяки. Чтобы перестать расстраиваться по пустякам, нужно осознать, что для вас самое главное в жизни, и понять, связано ли оно, с таким бессмысленным пустяком. Конечно, каждому человеку встречаются пустяки, но нужно жить осознанно и понимать, свои ценности и цели, к которым вы идете по жизни. Самый важный и бесценный ресурс человека, это время, которое не купишь, не обменяешь и не вернешь. Прожитый день, час, минута, уже в прошлом и не принадлежит нам. Тот, кто потратил впустую час времени, еще не осознал цену жизни, поэтому берегите свое время и свою жизнь, так как мы гости в этом мире и жизнь не вечна, чтобы тратить ее на мелочи и пустяки.

Смените образ мышления

Главная причина того, почему вы расстраиваетесь по пустякам, заключается в том, что вы ведете неправильный образ мыслей. В вашей голове, в основном, переполняет множество маленьких негативных мыслей, которые с легкостью, при большом желании, можно заменить большими, но позитивными мыслями. Как было доказано, позитивные мысли, сильнее, чем негативные, поэтому для вас, не составит труда победить негативные мысли, своим позитивным настроем. Делайте каждый день то, что вам нравиться и приносит радость, так как это, создает позитивное мышление и позитивную жизнь. Мысли материальны, поэтому будьте осторожнее и старайтесь заполнить свой разум, только позитивными эмоциями и мыслями. У вас наверняка есть те увлечения, работа или хобби, которое вам приносят радость, так займитесь этим, и ваша проблема будет решена.

Начните думать о большом. Мечтайте.

Для того чтобы перестать расстраиваться по пустякам, вам нужно заменить пустяки, на что-то серьезное и большое. Жизненные пустяки, сразу покинут вашу жизнь, если вы начнете думать о большом счастье и успехе. Например, создайте свою мечту, такую, что, даже подумав о ней, она приносит вам радость и счастье. Вы даже забудете, обо всех пустяках, когда создадите мечту, так как на них, у вас просто не будет хватать времени и сил. Ведь из-за пустяков, в основном, расстраиваются те, кто не имеет своей мечты и думает очень редко. Но когда вы создадите мечту и начнете к ней стремиться, тогда в вашу жизнь начнут приходить проблемы, которые помогут вам ускорить процесс и быстрее добиться мечты, при условии что вы, будете решать такие проблемы, зная, что каждая из таких проблем, несет смысл. Пустяки и мелочи не несут никакой пользы, они только зря отнимают ваше время и вашу жизнь.

Займитесь любимым делом по душе

Программируйте ваш мозг на что-то другое

Самый лучший способ, не просто временно перестать расстраиваться по пустякам, но и навсегда избавиться от них и других ненужных жизненных мелочей, заключается в программировании мозга. Практика ученых и психологов доказала, что сам человек в основном и программирует себе материальный мир, своими желаниями и мыслями. Поэтому сегодня, для успешной и счастливой жизни, стоит изучить функции мозга , так как именно мозг сегодня, самый главный неизученный до конца инструмент, который помог многим, добиться невероятных результатов в жизни и избавиться от ненужных вещей. Запрограммируйте свой мозг так, чтобы он думал только о хороших жизненных моментах, счастье и удаче, тогда вы через некоторое время заметите, как материализовались ваши мысли. Попробуйте сегодня, начать ежедневно тренироваться и у вас все получиться.

Если возникли дополнительные вопросы, пишите их в комментариях.

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Не нужно расстраиваться и опускать руки, тогда все будет хорошо.

А меня расстраивает даже прошлое и я сожалею ,что я когда-то жила и что-то терпела, не могла выйти из какой-то ситуации, не принимала никпких мер, мыслила депрессивно таким образом тратила время впустую. Также меня расстраивает любая мелочь на которую я не могу повлиять ,например видеоролик о плохой ситуации на дорогах в стрпне, или как бандит ограбил бабушку, расстраивает отсутствие позитива в семье( негатива как ьакого нет , но и позиьива тоже), еще беспокоит и подливает масла в огонь мое беспокойство о моем маленьком сыне. Часто появляются мысли что с ним млжет что -то случиться. При том что он здоров . ( просто бесят эти мысли), Расстраивает то что нет позитива в жизни потому что я живу в России. Вот если бы в Европе жила ( была такая возможность , но я ее упустила) , ябыла бы счасьливе.

А вот что делать, когда тебе уже 60, и даже чуточку больше, какая уж тут надежда на будущее, как жаль, что не было раньше таких возможностей(я имею ввиду учебы, различных курсов, в том числе и психологии) и когда , как говорят “правильность” сидит в тебе намертво, кому ты нужен? Когда честность , порядочность, обязательность, профессионализм, знание просто мешают жить, что делать?!

Источники:
Будьте Счастливы
Статья Стеллы Хегай, как перестать расстраиваться — позитивизм, займитесь любимым делом, имейте свое мнение. Так же причины расстройств, универсальные законы.
http://dobehappy.ru/kak-perestat-rasstraivatsya-po-pustyakam
Как перестать расстраиваться по пустякам
Все больше людей сегодня, в основном беспокоятся , переживают и расстраиваются из-за мелочей, по пустякам, тратя свое драгоценное время впустую на мелкие проблемы. Причина в том, что немногие
http://psyh-olog.ru/2014/01/kak-perestat-rasstraivatsya-po-pustyakam/

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Виды культуры Виды и формы культурыСтруктура культуры. Культура как социальный институт Культура… (4)

Обществознание 7 Вопросы для итогового повторения к главе 1Подробное решение Параграф Обобщение… (4)

Жена не чувствует мужа после негра Жена бизнесмена и негр- Слушай, Димас, а давай бизнес замутим,… (4)

Что испытывает мужчина когда хочет женщину 15 признаков, что женщина нравится мужчине. Если мужчина хочет женщину:… (4)

Девочки писают в вк В общем на днях мне написала девушка в вкНе могу… (4)

COMMENTS