как перестать плакать по пустякам

Как перестать плакать по пустякам?

Представительницы прекрасной половины человечества имеют одно важное преимущество над мужчинами: им никто и никогда не запрещает плакать, чем они успешно пользуются. Более того, ученые утверждают, что проливание слез даже полезно для здоровья! Однако не стоит увлекаться и злоупотреблять этим занятием, ведь это может стать причиной того, серьезным препятствием в общении с окружающими. Чтобы этого с вами не произошло, вам необходимо узнать о том, как контролировать себя и как перестать плакать по пустякам.

Способность женщин плакать обусловлена тем, что в их крови повышена концентрация гормона под названием плолактин, который контролирует выработку грудного молока, а также выделение слез. В мужской крови повышено содержание тестостерона, а этот гормон наоборот подавляет образование слез. Вдобавок к этому мужчин с детства заставляют смириться с мыслью о том, что слезы для них являются чем-то противоестественным. Такие особенности организма и воспитания приводят к тому, что мужчины намного чаще становятся жертвами инфарктов, так как они не имеют возможности поплакать и получить эмоциональную разгрузку.

К сожалению, проливание слез не всегда является полезным занятием. Иногда вы можете обнаружить, что слезы на ваших глазах появляются из-за каждого пустяка. Вы обижаетесь на всех по поводу и без повода, ведете себя агрессивно и постоянно плачете, при этом вы не беременны и у вас не ПМС. В этом случае такое ваше состояние можно объяснить усталостью, которая может быть как эмоциональной, так и физической. Кроме того, виной вашей плаксивости может являться какая-либо проблема психологического характера, в которой вы просто не можете признаться даже себе.

Как перестать плакать по пустякам в этом случае? Для начала вам следует знать, что даже если вы соберете в кулак всю свою волю, и запретите себе плакать, то это никак не поспособствует решению вашей проблемы. Возможно, вы сможете сохранять свои глаза сухими на работе, не будете плакать от несправедливых упреков со стороны руководства, однако, вернувшись домой, вы все равно заплачете.

Чтобы покончить с вашей проблемой раз и навсегда, вы должны устранить ту причину, из-за которой вы все время расстраиваетесь. Может быть вам не хватает уверенности в своих силах, а может вас гложет обида на кого-нибудь или на что-нибудь. Возможно, вы слишком сильно жалеете себя, и это мешает вам жить нормальной жизнью.

В том случае, если решить проблему самостоятельно вам не под силу, вам следует обратиться за помощью к специалисту-психологу.

После того, как ваша проблема будет решена, т.е. вы найдете то, что заставляет вас плакать, и устраните этот фактор, для поддержания себя в норме можно использовать несколько упражнений.

Если вы вдруг почувствуете, что слезы готовы брызнуть из ваших глаз, постарайтесь абстрагироваться от окружающей действительности, не дав эмоциям и впечатлениям завладеть вашим разумом. Сделайте несколько энергичных, но не глубоких вдохов. Это необходимо для того, чтобы успокоить свои нервы, не вызвав при этом головокружения. Если у вас под рукой окажется вода — можете немножко выпить. Ваши глотки должны быть мелкими, при этом считайте каждый глоток. Параллельно с этим попробуйте перенести свое внимание на что-то другое, что никак не связанно с тем, что вас расстроило.

Так же как и в предыдущем способе, перед тем, как расплакаться, создайте в своем воображении облако и понаблюдайте за ним. Внимательно рассмотрите, какой у этого облака цвет, какая форма, разрешите ему пролиться на землю дождем. Наблюдайте за этим дождем до тех пор, пока дождь не прекратится сам по себе. Это также поможет вам расслабиться, успокоиться и не заплакать.

Как перестать плакать по пустякам

Наш нос принимает активное участие в процессе обаяния и дыхания, таким образом он служит выполнением жизненно важных физиологических функций. Часо случается так, что слизистая подсыхает и образуются небольшие комочки, которые приносят неприятные ощущения и затрудняют дыхание. Чтобы избавиться от дискомфорта многие непроизвольно выковыривают их или почесывают нос. Но что делать если ковыряние в носу стало вашей привычкой? Эта привычка уходит корнями в детство и у многих она с годами не проходит. Считается, что если привычка ковырять в носу не проходит, то уже возможно говорить о наличии психических проблем у человека. В медицине даже есть специальный термин, описывающий эту неэстетичную привычку — это ринотиллексомания.

Аккуратность одно из важнейших качеств человека, которое прививают ему с детства. Если человек аккуратен, то его внешний вид, дом и дела всегда в порядке. А в современном мире это очень важно, та как аккуратный человек вызывает у окружающих чувство уважения. Но что делать если у вас отсутствует врожденное качество к чистоте и порядку, а искать потерянные вещи по квартире вы устали. Приучить себя к аккуратности во взрослой жизни уже сложнее, но это вполне реально.

Боязнь высоты или акрофобия возникает в следствии расстройства нетренированного вестибулярного аппарата, то есть чем меньше человек проявляет активной двигательной деятельности, тем больше он чувствует головокружение и тошноту на разных высотах. Даже если риск упасть и навредите себе минимален человек все равно испытывает ужас перед высотой. Так как страх перед падением вполне нормальная реакция на высоту, то корни акрофобии кроются в психологии. Чаще всего на страх перед высотой влияют такие причины, как страх одиночества, то есть не кому будет придти вам на помощь. Также страх падения или боли при вероятных травмах. Часто именно этот страх мешает жить полноценной жизнью.

Ваша самооценка падает, когда над вами издеваются или подтрунивают. Вы часто ошибочно принимаете поведение окружающих людей, как личное оскорбление или на каждое не осторожное слово реагируете слишком остро. В большинстве жизненных случаев действия, слова и поступки окружающих людей не имеют к вам ни какого отношения. Чаще всего поведение других зависит от их воспитания, их навыков справляться с тяжелыми ситуациями и эмоциональными проблемами, а также просто настроения. Для того, чтобы научиться не принимать все близко к сердцу вам необходимо учитывать настроение, мотивы и жизненную ситуацию другого человека. В повседневной жизни мы все часто сталкиваемся с грубостью, невниманием и неприятными ситуациями и для хорошего душевного равновесия необходимо научиться не переживать по пустякам.

Навык чтения речи по губам может возникнуть у любого современного человека. Многие из нас считают, что чтению по губам обучают только супер-шпионов, но это конечно не так. Чаще всего этот навык необходим людям лишенным слуха и они эту способность оттачивают в течение всей своей жизни. Однако и обычным людям может понадобиться этот навык чтения по губам. Предпосылки конечно у всех разные, но работать над собой придется в любом случае. Как научиться читать по губам вы узнаете из этой статьи.

Анализировать — это означает принимать какие-либо решения, используя свои аналитические способности. Само слово «анализ» в переводе с греческого языка означает «разложение». Действительно для того, чтобы научиться анализировать информацию необходимо правильно разложить все известные вам данные по полочкам и выявить из этого суть проблемы или задачи. Многие из нас задаются вопросом: как научиться анализировать информацию? Некоторым из нас способность анализировать дается с рождения, а другим приходиться ее развивать.

Как перестать плакать по пустякам

Девушки, являющиеся недовольными естественными оттенками своих бровей, постоянно приобретают качественную, яркую декоративную косметику.

Цветная тушь, неоновые тени, сочный блеск для губ, как правило, оказываются в женской косметичке, как в зимний, так и в летний период года.

Многие девушки, выбирая декоративную косметику, иногда раздумывают, как выбрать цвет губной помады, чтобы он идеально засиял на лице.

Серьезной нагрузкой на бюджет семьи считается покупка снегоуборочной современной техники.

Актуальность конструкций, предназначенных для чистки снега, с приходом морозной, ветреной погоды ежедневно растет. Убирать снег с дорожек, и других территорий мегаполиса тяжело.

Многие люди мечтают жить в своем собственном, прекрасно оборудованном жилом помещении, рядом с которым расположены сети аптечных пунктов, банковские филиалы, и т.д.

Основную часть стильного, модного девичьего гардероба сегодня составляют яркие, красивые зимние ботинки.

Любимым лакомством детей сегодня считаются ароматная, приятная на вкус выпечка с мягким мякишем внутри и слегка хрустящей корочкой.

Одним из замечательных, вкусных молочных продуктов, используемых жителями нашей страны, считается творог.

Сделайте с ним сдобную, вкусную выпечку, посмотрев на видео и фото рецепт пирога с творожной начинкой в духовке, сравните список ингредиентов, имеющихся в вашем доме.

Основной тенденцией часовой моды сегодня является стремление к удобству и миниатюрности.

Давайте рассмотрим вместе, какие женские часы сейчас в моде 2018 года, и как их правильно выбрать. Период господства дамских хронометров давно прошел.

Многим девушкам сегодня известно, что после посещения маникюрного салона от полученного покрытия иногда остаются одни воспоминания.

Используйте лак – гель, внимательно рассмотрев на longnails.com.ua, как им пользоваться правильно. Затем исправьте в домашних условиях самостоятельно маникюр, он не начнет облазить и отслаиваться. Конечно же, если клиентки сделают правильный выбор гель – лака.

За время своего существования маникюрное искусство прошло немалый путь.

Неотъемлемой частью образа любой современной леди считаются аккуратные, красивые ногти. Порадуйте модниц, выполнив зимний маникюр 2018 на короткие ногти шеллак предоставляется.

Источники:
Как перестать плакать по пустякам?
Как перестать плакать по пустякам. Советы, помогающие расслабиться в трудную минуту.
http://kanks.ru/kak-perestat-plakat-po-pustyakam
Как перестать плакать по пустякам
Психология поведения человека. Саморазвитие личности. Обсуждение актуальных проблем и решение их.
http://kanks.ru/
Как перестать плакать по пустякам
На сайте вы найдете информацию о видах и техниках маникюра и педикюра. Кроме того, вы найдете много полезной информации по уходу за телом, волосами, лицом и зубами. Раздел моды и стиля, а также Свадебный раздел прекрасно вписываются в структуру сайта и дополняют образ красивой женщины.
http://womanfaq.ru/

(Visited 12 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Виды культуры Виды и формы культурыСтруктура культуры. Культура как социальный институт Культура… (4)

Обществознание 7 Вопросы для итогового повторения к главе 1Подробное решение Параграф Обобщение… (4)

Жена не чувствует мужа после негра Жена бизнесмена и негр- Слушай, Димас, а давай бизнес замутим,… (4)

Что испытывает мужчина когда хочет женщину 15 признаков, что женщина нравится мужчине. Если мужчина хочет женщину:… (4)

Девочки писают в вк В общем на днях мне написала девушка в вкНе могу… (4)

COMMENTS