Как пережить измену

Уроки Бородиной: как распознать и пережить измену

От супружеской неверности не застрахован никто. Главная тема сейчас – развод телеведущей Ксении Бородиной и бизнесмена Курбана Омарова. Ксения уличила мужа в измене через полгода после пышной свадьбы, когда была беременна. И еще полгода пыталась настроить отношения.

«Я думала, он сможет быть любящим мужем и заботливым отцом (как он выставляет себя перед общественностью). Но эту ночь, 12 декабря, я запомнила на всю жизнь. Мой муж пришел в 7 утра домой с очередной тусовки, а мне оставалось 10 дней до родов! Все, что написано про измену, это чистая правда, и я об этом узнала», – написала Бородина на своей страничке в соцсетях.

У пары есть общая дочь, и сейчас они пытаются разойтись максимально мирно, чтобы не навредить ребенку.

Но что делать, если конфликт более-менее мирно разрешить не получается? Что предпринять, если пассия мужа предъявляет свои права? Как поступить, если вы боитесь остаться одна с ребенком и без поддержки? Как пережить измену, мы разбирались со специалистом.

Итак, что делать, если вы узнали про измену, простить ли? Начнем с главного: не скандалить! Скандал работает только с одним типом мужчин, сильно зависимых от партнерши. Но таких немного. На нормального молодого человека должного действия такой подход не возымеет. Изменник будет полагать, что это и есть компенсация за его грехи.

Во-первых, стоит глубоко вдохнуть-выдохнуть, сесть и понять, как это произошло. Если о предательстве известно только вам, ни в коем случае нельзя рассказывать подругам, советоваться с ними. Помните, что у большинства людей из вашего окружения есть свои субъективные интересы, которые могут не пойти вам на пользу.

Эмоции в этот момент, бесспорно, накрывают. Но нужно приложить все усилия, чтобы успокоиться. Постараться в принципе не предпринимать никаких шагов, в том числе не разговаривать об измене с супругом в течение двух месяцев. В этот период идет реакция острого горя и каждое ваше действие будет продиктовано отнюдь не здравым смыслом, что может быть на руку разлучнице. Если в ее планах окончательно забрать вашего мужчину себе, она предпримет все способы вывести вас из равновесия: будет присылать SMS, в редких случаях – фотографии, передавать через третьих лиц сообщения об их связи. Ей выгодно, чтобы вы находились в неадекватном состоянии.

Во-вторых, обратитесь не к подругам, а к психологу. Как бы обманутая женщина ни храбрилась: «Я – жена, она – никто», внутри она испытывает сильнейший дискомфорт. Ведь главная, возможно, ценность жизни так низко упала в ее глазах. Ослабить этот груз поможет встреча с психологом. Если у вас нет возможности посетить врача, обратитесь в службу бесплатной психологической помощи. Специалисты горячей линии подскажут, как вести себя, постараются вывести из состояния шока. Когда буря в душе немного уляжется, подумайте, что делать дальше.

Если решите остаться с супругом, чтобы сохранить семью, свое материальное положение или статус замужней женщины, действуйте по схеме: методично возвращайте партнера в зону семейных интересов, увеличивайте количество приятного совместного времяпрепровождения (подробно об этом – на следующей странице).

Проработайте стратегию, план. Большинство романов на стороне надоедают мужчине через 7−8 месяцев, и он сам хочет, чтобы его освободили от этих отношений. Если есть силы и возможность, в этом случае не стоит обсуждать с партнером его измену. Но прежде всего поймите: сможете ли вы жить с этим человеком нормально, не вспоминая каждый день, как он испортил вам жизнь? Это особенно важно, если у вас есть дети. Ребенок чувствует отчужденность между родителями, несет этот груз. Для него квазисемья, где нет живых, искренних чувств, хуже разведенных, но довольных жизнью мамы и папы.

Если вы все же приняли решение расстаться, вам также стоит держать себя в руках. Цивилизованный развод не получишь на фоне эмоционального выяснения отношений. Подойдите к беседе с супругом как к бизнес-переговорам. Поверьте, нормальный мужчина и так в этот момент испытывает сильное чувство вины и всеми силами постарается компенсировать ваши страдания. Можно получить неплохие условия расставания. Если ни о какой компенсации речи не идет и мужчина настроен резко негативно, а ваша зависимость от него велика, привлеките к ситуации людей из вашего окружения, увеличьте сферу влияния. Обычно мужчины боятся огласки своих прегрешений. Часто женщина не торопится с разводом, поскольку ей страшно оказаться в статусе незамужней. Она боится одиночества, не уверена в том, что найдет другого партнера. В данном случае есть смысл расширить круг общения, найти среду, на которую можно опереться. Важно обрести чувство значимости, привлекательности для противоположного пола. Также стоит переключить свое внимание на нечто значимое: работу, детей, хобби, учебу.

Преодоление травмы, спровоцированной изменой, это эмоциональный процесс, состоящий из нескольких этапов. И в каждой фазе женщину подстерегают ловушки, в которые она легко может угодить. Разберем основные из них.

2. «Ловушка жертвы». Общество чаще всего поддерживает обманутую женщину. Она получает так много внимания, что со временем воспринимает его как нечто должное. «Я страдаю, а значит, все обо мне должны больше заботиться, сопереживать», – думает она. Начинает испытывать острую необходимость в сочувствии, зависимость сродни наркотической. Если задержаться на данном этапе дольше полугода, это может вылиться в психосоматику, анорексию и прочие расстройства. Да и люди, некогда успокаивавшие тебя, отвернутся. Им тяжело выдерживать такой объем негативных эмоций.

3. «Ловушка драматизации». Женщина каждый день раскачивает собственные эмоции. Говорит партнеру: «Успокоился? Думаешь, дальше все пойдет по-старому?! Нет уж! Теперь твоя жизнь превратится в ад! Мало не покажется. Буду всех настраивать против тебя!» Это ловушка гнева и ярости, когда ежедневно разбираешься не только с партнером, но и со всеми вокруг. Бесспорно, такая реакция лучше депрессии. И в течение первых двух месяцев она нормальна, пока партнер готов это выдерживать и переживать. Затем он просто сбежит. А женщина, неплохо натренировавшись, превратится в стерву.

4. «Ловушка мщения». Женщина изменяет в ответ, чтобы поднять собственную самооценку. Если отмести в сторону моральные аспекты и говорить исключительно о психологическом состоянии, это неплохо. Проблема в одном: на новом партнере нельзя «зависать». Действовать по принципу «око за око», восстановить баланс. Однако такая стратегия может ударить и по мстителю. Женщина спонтанна в момент мщения и выбирает не самых лучших мужчин, ей важен сам факт. Можно увлечься недостойным человеком, разрушить семью окончательно, а потом разочароваться. Легче от этого на душе не будет, одно опустошение внутри.

5. «Ловушка сильной женщины». Она говорит, что все в порядке, и просит не лезть в личную жизнь, уверяя, что в состоянии разобраться в ситуации с партнером без посторонней помощи. Держится уверенно, но переживает все глубоко внутри. Это хорошая стратегия, но долго ее использовать нельзя. Кроме того, такое мужественное поведение нуждается в регулярной подпитке в виде массажа, спа, любых телесных процедур. Боль должна выходить наружу, иначе она рискует превратиться в огромный долг со стороны партнера.

Как может давать советы, если у самой ничего не вышло? А ещё учит на доме 2 молодняк!

почему мой комментарий не добавлен? что задело вас за живое.

Продолжение моя жена изменяла мне сразу с 7 ю мужчинами начальниками прорабами и даже Азером и это все проверено я и раньше знал что она гуляет но не верил вот вам Татарка не всякая Русская так не сможет.

Женщины 1000 раз больше изменяют чем мужчингы но об этом ты не узнаешь а про нас сразу узнают все.

Для iPhone и Android

16+

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

  • Мода
  • Новости
  • Стиль
  • Тренды
  • Гардероб
  • Красота и Здоровье
  • Новости
  • Энциклопедия здоровья
  • Бьюти-гид
  • Советы красоты
  • Стиль жизни
  • Новости
  • Выбор редакции
  • Культура
  • Копилка советов
  • Он и Она
  • Новости
  • Психология отношений
  • Секс
  • Семейные советы
  • Дети
  • Беременность и роды
  • Воспитание
  • Звездные родители
  • Советы мамам
  • Дом
  • Новости
  • Интерьер
  • Советы хозяйке
  • Дача
  • Тесты
  • Гороскопы
  • Сонник
  • Конкурсы
  • Рецепты
  • Форум
  • Персоны
  • О проекте
  • Обратная связь
  • Реклама
  • Медиакит
  • Пользовательское соглашение
  • Условия проведения конкурсов

«Сетевое издание «WomansDay.ru (ВумансДей.ру)» Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-67790, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 13 декабря 2016 г. 16+.

Главный редактор: Дудина Виктория Жоржевна

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Контактные данные для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

E-mail: wday.ru_legal@hspub.ru Телефон: +7(495) 633-5-633

  • А
    • Астрахань
  • Б
    • Барнаул
    • Белгород
    • Брянск
  • В
    • Владивосток
    • Владимир
    • Волгоград
    • Воронеж
  • Е
    • Екатеринбург
  • И
    • Ижевск
    • Иркутск
  • К
    • Казань
    • Калуга
    • Кемерово
    • Киров
    • Краснодар
    • Красноярск
    • Курск
  • Л
    • Липецк
  • М
    • Магнитогорск
    • Москва
  • Н
    • Нижний Новгород
    • Новокузнецк
    • Новосибирск
  • О
    • Омск
    • Оренбург
    • Орел
  • П
    • Пенза
    • Пермь
  • Р
    • Ростов-на-Дону
    • Рязань
  • С
    • Самара
    • Санкт-Петербург
    • Саратов
    • Сочи
    • Ставрополь
    • Сургут
  • Т
    • Тверь
    • Тольятти
    • Томск
    • Тула
    • Тюмень
  • У
    • Ульяновск
    • Уфа
  • Ч
    • Чебоксары
    • Челябинск
  • Я
    • Ярославль

К сожалению, при оформлении подписки произошла ошибка.

Пожалуйста, вернитесь на предыдущую страницу и повторите попытку.

Этот e-mail уже подписан на рассылку

Вы ранее уже успешно отписались от рассылки.

Вы не отписались от рассылки, так как возникла ошибка.

Woman`s Day. Если оно предполагало ответ, мы с вами обязательно свяжемся.

Быстрый вход через социальную сеть:

Быстрая регистрация через социальную сеть:

Пожалуйста, попробуйте ещё раз

К сожалению, данный код не подходит для активации.

Как пережить измену?

Измена является одним из самых сложных испытаний, с которыми может столкнуться влюбленная, или супружеская пара. Очень сложно осознавать, что человек, которого вы считали своей второй половинкой предал вас, а на место доверия и верности пришли ложь и предательство. В это время кажется, что земля уходит у вас из под ног, а в голове постоянно звучат одни и те же вопросы. Почему это случилось? Что теперь делать? Как пережить измену?

  1. Достижение эмоционального равновесия.

После того, как вы справились с эмоциями у вас появиться шанс более-менее трезво разобраться в сложившейся непростой ситуации. Вам захочется получить ответы на множество вопросов виновной стороны. Когда? Где? Как? Сколько раз? Почему? Это не правильная тактика. Вас не нужны эти подробности. Никакой здравомыслящий человек не даст на них полных ответов, а если и даст, то легче вам от этого не станет. Зато есть все шансы потерять достигнутое с таким трудом душевное равновесие и сорваться на бесполезную перебранку.

Здесь сложно что-то советовать, но решая остаться с человеком, или расстаться вы должны принять во внимание следующие моменты:

  • можете ли вы в принципе простить его, или ее за измену;

Сейчас вы можете чувствовать себя очень плохо, но всегда есть шанс пережить измену и сохранить отношения. Возможно, это стоит сделать ради ваших детей, если они у вас есть. Известно немало случаев, когда после измены отношения между мужчиной и женщиной выходили на новый качественный уровень, казавшийся недосягаемым ранее.

Если вы приняли решение остаться с человеком, то сконцентрируйтесь на его прощении и восстановлении доверия в отношениях. Это может занять довольно продолжительное время и вы не сможете этого достичь постоянно терзая себя воспоминаниями об измене.

В интернете есть целые форумы, посвященные тому, как пережить измену. Возможно, вам поможет регистрация и общение на них. И помните, что пережить измену сложно, но иногда можно и даже нужно.

Как пережить измену мужа

Я хотела поделиться с вами своими переживаниями. У меня совсем нет сил и такое чувство, что сойду с ума. У меня есть муж, которого я люблю безумно. Мы прожили вместе немало лет. Наша семейная жизнь никак не была зарегистрирована. И спустя три года мы поженились. Мы весело проводили время вместе, отчего оставались только приятные воспоминания.

И в один момент все изменилось. Я узнала, что мой муж изменяет. Причем, было это не один раз. Муж не сказал точное количество. Единственный плюс всей ситуации был в том, что он сам сознался. Он вроде и хотел все рассказать, но как только я услышала: «я тебе изменил…», больше и слышать ничего не хотелось.

Вообще ничего не хотелось. Жизнь как будто остановилась в тот момент.

У моих знакомых сразу появились советы, как пережить измену мужа? И звучало это примерно так: «Выбирай, как ты будешь все перестраивать…»

Вот примерный перечень того, что предложили мне друзья и знакомые:

Все советы я выслушала и даже задумалась. Хотела забыть измену и мужа. Но не могу простить. И здесь я решила, как буду жить после измены мужа.

Кольцо с безымянного пальца полетело в окно. Летело очень красиво вместе с опадающими желто-красными листьями. Нет, я не бежала его искать. Если бы могла, выбросила все вещи своего неверного мужа. Но квартира его и уйду я. Все свои вещи сложила в чемодан и поставила возле двери. Его подарки я не беру, зачем мне тащить вещи из прошлого в свою новую жизнь.

Ведь в новой жизни появится тот ради кого я буду жить, ни смотря ни на что. Муж не знает, что я беременна. И хоть срок и небольшой на УЗИ мне сказали, что будет мальчик. Когда он родится дам ему отчество папы, а фамилия будет моя. Как только разведусь, верну себе девичью фамилию. Как назову своего малыша, еще не знаю, но очень нравится имя Даниил. Посмотрим.

Подружка очень переживает за меня. Постоянно звонит под любым предлогом, думает, что я что-нибудь с собой сделаю. Но я же не могу быть эгоисткой, ведь внутри меня живет новый человечек. Я подарю ему жизнь и посвящу ему все свое свободное время.

И все равно внутри все болит. Как бы я ни отвлекалась, что бы ни делала, не получается. Может я просто не научилась еще. Мысли постоянно заняты мужем. Скорее это уже нелюбовь, а горькая обида и ненависть. Я не смогу простить его. Да и он бы меня не простил за такой поступок.

© 2017–2018 – Женский интернет журнал о красоте, моде и счастливой семейной жизни

Несанкционированное использование материалов, размещённых на сайте, запрещено законом об авторских правах.

Источники:
Уроки Бородиной: как распознать и пережить измену
Как распознать, что тебе изменили, как вести себя с изменником и стоит ли прощать предателя.
http://www.wday.ru/seks-otnosheniya/psihologiya/kak-raspoznat-izmenu-i-perejit-ee/
Как пережить измену?
Пережить измену очень часто мешают эмоции. Только обратив внимание на голос разума среди буйствующих чувств можно принять правильное решение в ситуации, когда кажется что вас предал весь мир
http://kakimenno.ru/semya-i-otnosheniya/83-kak-perezhit-izmenu.html
Как пережить измену мужа
Измена, ставшая причиной развода, дело крайне серьезное и сложное. Возможно ли про это забыть, и жить дальше? Какие есть способы вычеркнуть прошлое из жизни.
http://zheleznaya-lady.ru/domashniy-ochag/kak-perezhit-izmenu-muzha.html

(Visited 5 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Если парень оскорбляет девушку Парень постоянно оскорбляет. Что делать? Далеко не у всех людей… (1)

Прикольные подарки с днем рождения Короткие смешные пожелания мужчине для СМС Одним из главных качеств… (1)

Гулять с девушкой Гулять с девушкой Neybut | 7 сентября 2016 г. Всем… (1)

Если мужчина начальник придирается к женщине 15 признаков того, что начальник к тебе неравнодушен15 признаков того,… (1)

Высокая нравственность Высокая нравственностьКультура. Слово это знакомо, его вы слышите и дома,… (1)

COMMENTS