Как простить и отпустить любимого человека

Как простить любимого человека и как отпустить любовь?

Как простить любимого человека, так и отпустить любовь крайне важно при расставании. Иначе мы рискуем остаться без пары только потому, что наше сердце по-прежнему занято кем-то. В таком случае, если мы встретим новую любовь, просто не сможем принять ее.

Процедура прощения также необходима для того чтобы избавиться от чувства вины за прошлые деяния. К примеру, вы расстались давно с человеком, но на душе неспокойно, можно сказать, она болит за то, что разошлись вы не так, как хотелось бы.

Возможно, ваш бывший муж не хотел расставания. Возможно, вы его перелюбили, но простить и отпустить в любом случае важно.

Вы можете найти много советов о том, что следует переключиться на какие-то второстепенные занятия, удариться в работу, выбросить все вещи, которые напоминают о прошлом и т.д.

Но, увы, это все внешние стимулы, и мы их убираем с глаз долой, потому что не хотим напоминания, боимся той боли, которую невыносимо терпеть.

При этом страдания могут приглушиться, но от них не уйти. Боль не уйдет. Мы должны искренне простить любимого человека и отпустить не только его, но и в целом неблагоприятную ситуацию.

Чтобы ситуация не повторилась вновь.

Ведь все жизненные обстоятельства нам для чего-то нужны.

Если мы не усваиваем какой-то важный урок, он повторяется.

Поэтому девушка может каждый раз кусать локти от того что ее бросили, а молодой человек даже спиться от того что уходят любимые женщины.

Как же простить любимого человека и как отпустить любовь?

Мы предлагаем совершенно новый и прогрессивный подход к решению этого вопроса. Речь идет о медитации. Для того чтобы медитация прощения прошла успешно, необходимо понять, в чем состоит ее сущность и предварительно настроиться на работу.

Выбирайте тихое укромное место минут на пятнадцать. Важно следить за дыханием. Оно должно быть глубоким, тогда вы не уснете и сможете управлять свои умом, направляя его на нужные мысли.

Как практикующий психолог, специально для проекта «Сексуальность наизнанку», я сделала аудиозапись медитации прощения своих бывших партнеров.

Но прежде чем вы включите аудиозапись, посмотрите, в чем она будет заключаться, чтобы немного подготовиться и выполнять инструкцию, понимая, о чем речь.

Рекомендуется использовать наушники, и благодушно простите за нестудийную запись.

Этапы медитации прощения:

А теперь включите аудиозапись и проведите медитацию прощения на самом деле. Если у вас в прошлом осталось несколько неприятных ситуаций расставания, в течение дня используйте эту медитацию не более 1 раза для одного человека.

Как простить любимого человека и как отпустить любовь? Сделав медитацию прощения, напишите правильное прощальное письмо любимому мужчине.

P. S. Подпишитесь на новые статьи. Полезно. Вдумчиво. Без спама. Нажмите эту ссылку

Если вы знаете кого-то, кому может быть полезна эта статья, пришлите ему ссылку на эту страницу или сайт (социальные кнопки — чуть ниже).

Рекомендуйте эту статью друзьям

как отпустить любовь, Как простить любимого человека, медитация прощения, Прощальное письмо любимому мужчине

28 комментариев

Не нашла файла с медитацией, хотя и наушники уже одела(((

Ольга, я все проверила, аудио работает! Попробуйте зайти с другого браузера или другого устройства входа в интернет. Если не поможет, напишите и я попробую выслать вам на почту.

отпустить еще тяжело человека ,когда остается недосказанность ,когда резко перестает общаться ,а через время узнаешь что не так давно познакомился с другой и у него все хорошо,потом остаются вопросы …почему со мной не захотел,что я сделала не так,в чем я не права была,что меня так легко отпустили или перестали общаться ,почему я не нужна или неинтересна …чем интересна другая и потом начинаешь много думать и копаться с самого начала первых встреч и анализировать .. очень плохо все,возможно с другой были интересные и впечатляющие встречи где вспыхнула любовь,а у меня так не получилось ,либо сам парень просто меня не смог оценить достойно.очень интересный сайт у вас.Желаю всем взаимной любви .

А когда нужно отпускать: для меня это вопрос без ответа, бессонные ночи и разговоры с собой… Он родной близкий любимый: так я чувствую, а он, видимо, нет.. Есть дочь, живет со мной, он с другой женщиной уже почти 2 года… Головой понимаю, что пора ставить точку, но сердце говорит о другом … Наверное, со сторону звучит как слабый бред, но это скорее взвешенное осознание ценности для меня человека, с пониманием, что роднее никого нет, в перемешку с пониманием, что ушел он не просто так, что желаю ему счастья…. Как же понять?

Алена — отпускать нужно тогда, когда точно знаешь, что возврата нет и не будет. Но человек имеет право на ошибку и шанс вернуть отношения есть всегда, если в новых отношениях не родились дети и не заключен брак. Но если муж ушел — у него была причина это сделать, поэтому женщина должна что-то изменить в своем состоянии, чтобы стать для него вновь желанной. Нужна работа со своей женственностью, полезны женские тренинги, могу порекомендовать в том числе и этот http://support.pcihologiya.ru/trening-uspex

Добрый день! послушал медитацию, даже не знаю помогло или нет. Мы перестали общаться после того как появился её бывший, она замешкалась, в силу тяжелых страдательных прошлых отношений я решил её покинуть, не хотел мучиться так как бывший бы и дальше появлялся. И сейчас она все ровно одна. Иногда пишет, говорит может быть у меня к тебе остались теплые чувства, поэтому и пишу. А мне больно, всегда воспринимаю её контакт со мной как надежду, а ей просто охото пообщаться. Отпустить? Простить?

Антон! Добрый день! Привязанность осталась после вашего разрыва, вот она и пытается компенсировать некомфортность от вашего отсутствия. Вы можете отказать ей в общении, если не хотите их возобновлять, со временем все пройдет. Но вы также можете построить новые отношения, по другим правилам, если они ее устроят. Все зависит от вас.

Спасибо вам за медитацию! Стало намного легче, конечно, осадок остался, но я продолжу работать с душой! Искренне благодарю!

почему то такое состояние как будто я пытаюсь отдалиться от партнера в процессе медитации, а нас как будто что вместе удерживает как какая то веревка, хотя мы уже отвернулись, почему?

потому что действительно тонкая связь остается надолго, ок. 7 лет, есть способы избавления, конечно, но они не всем подходят.

Никак не могу его отпустить,расстались как два месяца,встречались 8 лет.У меня уже другой и у него тоже.Но вот на днях созвонились,и увиделись ,и все заново,я теперь только о нем и думаю,не разлюбила.

Мария — все очень просто, это нейроны памяти воспроизводят знакомую картину. на самом деле чувств уже нет. берегите свои нынешние отношения и не идите на уловки мозга!

Мне в прощении помогла работа с психологом плюс огромное желание отпустить ситуацию без негатива. На это ушло 4 года. Помогла книга «Радикальное прощение», я смогла понять, что прощать (не в смысле прощать как бог высокомерно) подразумевает понять и отпустить. Я увидела, что на 50% создала эту ситуацию и лепила из него тирана и гада, зачем? Наверное, чтобы манипулировать потом его чувством вины и еще потому что, очень очень хотела быть с ним на любых условиях. Ну тогда ответственность и на мне тоже. Легко простить можно только пустяк, типа на ногу наступили, простить, то есть понять и отпустить и проработать свою боль займет время. Вот как проскочить период душевной боли до сих пор не знаю, наверное и должно отболеть. Но отпускать надо без » ах он б…с…х.. чтобы он заппатил за все и еще пожалеет», так как негатив привязывает очень сильно и потом можно получить второй урок. Есть ли сейчас у меня негатив по отношению к бывшему? Нет, есть принятие ситуации и понимание ну вот такой он человек со своими достоинствами и недостатками, хочу ли я его вернуть? Был бы мед на самолюбие, но не более того, я осознала, что всякие сексдуралки не есть предпосылка к отношениям. Есть ли желание общаться? По радикальному прощению не должно быть желания восстановить, так что нет желания общаться. И еще одно — пути господни неисповедимы, уж сколько раз было, вот утекло много воды, прошло время и улеглись страсти и вот на тебе нарисовывается кто-то из давно забытых просто для общения.

А то что остается связь это вполне объяснимо. Привязанность у женщины возникает буквально после 1 интимного контакта, это так создано природой, чтобы удерживать мужа. И распыляться на случайных, которые того не достойны (а достоин только ваш МУЖ) право не стоит. берегите себя!

почему только муж? потому что только он взял на себя ответственность за вас. остальные не взяли, так пусть идут своей дорогой. кто взял — тот и достоин женской любви, все просто.

«вот на тебе нарисовывается кто-то из давно забытых просто для общения» — а знаете почему? потому что перестают чувствовать поток энергии по тонким каналам, как связь обрываешь так и каналы убираешь, а ведь они уже привыкли к подпитке. Зачем питать — вопрос? Энергия нужна для стоящих отношений — будущих, иначе чем энергии меньше тем меньше шансов создать эти стоящие отношения. Понимания этого помогают как можно быстрее отпустить «любимого», который им возможно и не был. Гормоны разыгрались и все. Любовь это работа, многолетний совместный труд по построению отношений, а гормоны это влюбленность на 2-3 года.

Да, самое сложное это простить. Еще сложнее понять что нужно простить. Но если этого не сделать обида и злость разъедает изнутри, как ржавчина самую прочную сталь. Я к этому шел полгода, ввел дневник своих переживаний, поступков и мыслей… не скажу что я всегда правильно поступал… но самое главное я пришел к выводу о прощении сам. И нашел Вашу заметку об этом. Спасибо Вам большое! Лично я благодарен богу за то, что он научил меня любить!

осознать что нужно простить помогает понимание что без этого не будет новых отношений, энергия будет утекать к нему.

Медитация хорошая, но мне пока тяжело, плачу во время медитации и все.(

Feia — нужно выплакаться, это даже хорошо, через плач выходит привязанность, когда будете плакать думайте об этом примерно так: «уходит привязка, которая мне мешает»

Медитация хорошая,плакала ,только вот третий этап лично для меня лишний.Я не в обиде на человека ,да и расставаться окончательно совсем не хочу.Я бы хотела знать о его жизни и дальше ,и общаться, и знать ,что у него новая любовь и он счастлив.

это ни к чему. Не нужно…

Валентина! Дело в том что женский ум сильно цепляется за мужчину и это может потом мешать встретить нового партнера, т.е. новый может почувствовать эту связь и отступить. Вот поэтому желательно больше не думать и не встречать свою прошлую любовь. И потом все это довольно таки символично. Мы отпускаем в сердце, умом. А когда все будет позади, чувства остынут со временем. почему нет? — общаться можно как хорошим знакомым (а вот дружбу водить нежелательно).

медитация хорошая, текст читают ужасно

приносим извинения за нестудийную запись! Но еси вы поймете смысл, сможете сделать ее самостоятельно и свои голосом 🙂

Прекрасно! Божественно! Благодарю с любовью и благодарностью!

Merystep40 — мы рады что чем-то полезны для вас! 🙂 Вы можете так же оставлять свои запросы — о чем бы хотелось узнать больше в психологии любви и отношений.

Как отпустить человека из мыслей советы психолога

Очень часто бывает, что мы не в силах отпустить любимого человека из своих мыслей, в таких случаях советы психолога помогут справиться со своими чувствами и придадут силы для того, чтобы побороть себя.

Многие ошибочно полагают, что отпустить человека значит забыть его, разлюбить, никогда не вспоминать о нем или вовсе же сделать вид, что его никогда не существовало. На самом деле это не так. Под фразой «отпустить любимого человека» подразумевается, что нужно научиться жить без него .

Итак, отпустить любимого значит:

  • Жить своими мыслями и интересами
  • Перестать вмешиваться в личную жизнь возлюбленного, контролировать его
  • Почувствовать себя свободным
  • Не бояться новых чувств и знакомств
  • Начать получать удовольствие от каждого прожитого дня
  • Простить не только человека, который вам нравится, но и самого себя
  • Посмотреть на сложившуюся ситуацию трезво и извлечь из неё все возможные уроки
  • Вновь обрести гармонию внутри себя и окончательно успокоиться

Психологи, в первую очередь, говорят о том, что отпустить человека значит дать ему жить собственной жизнью. Порой эгоистичные люди не думают о чужих чувствах и после расставания начинают мешать жить своему бывшей половинке. Им без разницы что чувствует человек, главное добиться вновь его расположения путем истерик, шантажа и т.п.

В первую очередь нужно уяснить мысль о том, что при правильно приложенных усилиях можно добиться расположения человека, которого любишь, является ошибочной. Безусловно, бывают разные ситуации, но, как известно, сердцу не прикажешь.

Если в попытках добиться расположения избранника нет никакого результата, но тем не менее вы все также прикладываете массу усилий и тратите свои нервы, задумайтесь вот о чем:

  • Невозможно насильно вызвать в человеке чувство любви
  • В тщетных попытках добиться мужчину\женщину, эмоциональное состояние будет лишь ухудшаться и вряд ли получиться в это время чувствовать себя счастливо
  • К тому же явные попытки добиться человека будут со временем вызывать раздражение и злобу, а тот, кто никак не может отпустить свои чувства, станет более неуверенным и зажатым, к тому же не только упадет его самооценка, но еще он привыкнет унижаться и прислуживать
  • Попытки вызывать любовь там, где её нет, лишь будут продлять агонию неразделенной любви
  • Нередко плохое состояние от испытываемых чувств и действий приводит к депрессии, из которой очень сложно выбраться.

Часто женщины боятся, что их бывший мужчина будет последним, кого они смогли полюбить. Безусловно, расстаться с человеком тяжело морально, особенно, если отношения длились несколько лет.

Чтобы справиться с негативными чувствами нужно воспользоваться советами психолога:

  1. Глупо заставлять себя блокировать эмоции. Наоборот, нужно выплескивать из себя все — слова, слезы, улыбки. После того как эти эмоции притихнут, начнется восстановление. Именно поэтому важно не сдерживать себя.

Как избавиться от неразделенной любви

Чувство, когда вы испытываете любовь, а к вам нет, одно из самых болезненных. Безусловно, от неразделенной любви нужно избавляться, ведь, как говорилось выше, насильно заставить человека полюбить невозможно, а значит, односторонняя любовь не принесет никому радости.

Несколько советов о том, как избавиться от неразделенной любви:

Какие ошибки совершаются при расставании

Ошибки, которые совершаются в сложных ситуациях, могут привести к тяжелым последствиям. После расставания люди часто начинают питать иллюзии о том, что можно восстановить отношения с бывшем мужем, возлюбленной, другом и т.д. В психологии это называется фантазийное компенсирование. Но начав жить фантазиями, люди теряют настоящее.

Некоторые в попытках забыться ищут утешение на дне стакана. Это самый простой способ отвлечь себя от грустных мыслей, но и самый опасный, который может привести даже к смерти. К тому же избавиться от такой зависимости тяжелее чем от той, которая образовалась на эмоциональном уровне к некогда любимому человеку.

Другая ошибка, к которой многие приходят, заключается в том, что единожды столкнувшись с неудачей в отношениях, теряется вера в любовь и дружбу в принципе. Появляется психологических барьер, который питает страх быть обманутым и преданным.

Главное правило, которое поможет избежать всего описанного выше, отпустить возлюбленного на позитивной ноте, пожелав ему и себе счастья. Тогда, жить дальше станет намного легче, а двигаться вперед получится более уверенно. Советы же указанные выше обязательно должны помочь преодолеть трудности, которые возникают в момент расставания.

Источники:
Как простить любимого человека и как отпустить любовь?
Как простить любимого человека и как отпустить любовь? | Актуальные знания об отношениях и женственности
http://xn—-dtbbjbdlbfw1acadbkc0bkfpg5c9p.xn--p1ai/kak-prostit-lyubimogo-cheloveka-i-kak-otpustit-lyubov
Как отпустить человека из мыслей советы психолога
Советы психолога о том, как избавиться от мыслей о возлюбленном, как понять, что значит отпустить человека и советы о том, как научиться отпускать
http://nivin.ru/kak-otpustit-cheloveka-iz-myslej-sovety-psihologa/

(Visited 7 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Гормон окситоцин Гормон Окситоцин — Гормон Любви И Семейного Счастья Окситоцин и… (1)

Привет ты сегодня работаешь Привет, сегодня у меня есть русский экзамен, и я должен… (1)

Вытеснение в психологии примеры из жизни Вытеснение в психологии примеры из жизниПсихика человека – тонкая структура,… (1)

Вопросы с подменой ответов Видео розыгрыши с гостями “Шиша-шиша” - Видео розыгрыш с гостями… (1)

Как развести девушку на поцелуй Как девушку развести на секс на первом свидании? Какова цель… (1)

COMMENTS