Как простить отца

Main menu

Обида на отца мешает жить. Сложно даже представить, как простить отца. Услужливая память подкидывает разные детские и уже взрослые воспоминания, которыми кормится обида. Как научиться прощать обиды, когда они тяжким грузом лежат на сердце?

Вот однокласснице Наташке папа подарил одиннадцать роз — по количеству исполнившихся лет. Довольная и румяная, она с гордостью говорит об отце и рассказывает историю своего подарка.

Тебе тоже хотелось гордиться своим отцом, чувствовать себя его принцессой и при этом сиять от радости. Но жизнь распорядилась по-другому.

При слове «папа» ты почему-то испытывала неловкость и стыд, которые стали прочно ассоциироваться именно с ним.

Ты росла, и вместе с тобой росли все те чувства, которые ты испытывала к нему. Ширилась между вами пропасть непонимания и отчуждения. Твоим обидчиком стал не мальчишка из соседнего двора, а самый родной человек. Ты не знала, как простить и не обижаться, когда он снова и снова доказывал, что достоин твоего равнодушия.

Ты ненавидела его, когда он устраивал скандалы, и презирала, когда он ползал на коленях в пьяном угаре, вымаливая прощения у мамы и у тебя, а через минуту скандал разгорался с удвоенной силой. В те моменты ты окончательно поняла, что он никогда не изменится.

Ты перестала от него что-либо ждать. И твоя маленькая детская любовь к нему завяла, как те неподаренные розы, о которых ты грезила. Тебе так и не довелось узнать, каково это — гордиться своим отцом, чувствовать его любовь, защищенность и безопасность рядом с ним. Ты даже не задумывалась, как простить отца. Казалось, что станешь взрослой, никогда не будешь возвращаться в прошлое и перестанешь испытывать обиду.

Как прощать и отпускать обиду, когда она вросла в сердце

Обида тем и ужасна, что она никуда не девается и даже не уменьшается, с годами она каменеет и давит еще больше, лишая своего хозяина права на счастливую жизнь.

Прошло время, прежде чем ты осознала это. Почувствовала, что так и не научилась прощать отца.

Религии всех стран мира, в том числе и православие, проповедуют прощение, но ты все равно не можешь простить отца.

Каждый из психологов считает своим долгом напомнить тебе, что любой человек достоин прощения, а изводить себя обидами из-за ошибок отца вовсе не обязательно. Нужно просто взять себя в руки, понять и простить. И тем самым облегчить себе жизнь. Везде пишется и говорится только о сложности этого процесса. Даются разные советы. Однако большинство из них не работает.

Как по-настоящему простить отца и перестать испытывать к нему чувство обиды, подскажет Системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Для начала нужно понять, откуда растут ноги у твоей обиды.

Ведь не все люди обижаются и тем более тащат обиду через свою жизнь. Как говорит Системно-векторная психология Юрия Бурлана, это свойственно только людям с анальным вектором в особом состоянии и обусловлено строением их психики.

От природы они скрупулезны в любом деле, основательные и вдумчивые. Для них главное — разложить все по полочкам как в шкафу, так и в своей голове. Они имеют прекрасную память, которая со временем заполняется самой разнообразной информацией.

Такая память дана человеку для того, чтобы он смог передавать неизмененные точные знания другим поколениям, то есть исполнять роль учителя и наставника, осуществляя связь прошлого и будущего в обучении. Однако в копилке памяти собирается и хранится долго как важная информация, так и ненужная, в том числе обиды.

Постоянно мысленно возвращаясь в прошлые состояния, человек заново все переживает, питая таким образом свою обиду, не давая ей исчезнуть и забыться. Сам того не осознавая, он, словно заботливый садовник, ухаживает за ней так, что вскоре весь большой мир видится через призму этой маленькой обиды, как сквозь крону большого дерева, вечно напоминая своему обладателю, как несправедливо поступили с ним детстве родители, как недолюбила мать или обидел отец.

Люди с анальным вектором больше всех ценят семью и домашний уют. И в идеале больше всех почитают родителей, поэтому обида на мать и отца особенно тяжела, ведь это главные личности в жизни ребенка.

И уж если они оказались способными принести ущерб, то чего же ждать от чужих людей. Конечно — ничего хорошего.

От родителей и в первую очередь от состояния мамы каждый ребенок получает чувство защищенности и безопасности — так формируется здоровая психика. Если маме хорошо, то и ребенок чувствует себя комфортно, обидам просто нет места. Состояние матери напрямую проецируется на ребенка. Она счастлива и внутренне спокойна — счастлив и ребенок.

Когда в семье наступает разлад в отношениях родителей, теряется самое ценное для детского развития — ощущение защищенности и безопасности. Если смог обидеть маму самый главный мужчина в жизни маленькой девочки, то от остальных мужчин не приходится ждать ничего хорошего. Так подсознательно запускается механизм определенного отношения к мужчинами в будущем. Где мужчина воспринимается не как защитник, а как источник опасности, как тот, кто изначально не способен заступиться и помочь.

Почти всегда обида на отца переносится на всех мужчин, которых женщина встречает на своем пути. Иногда, формируя агрессию или ненависть ко всему мужскому роду, накладывает отпечаток на парные отношения. Женское счастье проходит мимо. Порой женщина сама этого не осознает. Искренне не понимает, почему ее личная жизнь не складывается.

Простить отца и больше не возвращаться в состояние обиды можно в том случае, если понимать своего обидчика и осознавать, что по-другому он в тех условиях поступить просто не мог.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана говорит: когда мы не наполняем себя, то есть не реализуем свои желания, не реализуемся в обществе и в парных отношениях согласно своим заданным природным свойствам, то наши неосуществленные желания становятся фрустрациями, вызывающими боль. Не обученный действовать по-другому или находясь в негативных состояниях, отец выплескивал все на дорогих ему людей — жену и детей. Таким образом замыкался этот круг: обидное действие от отца — презрение и обида к нему. Из этого круга никто не мог выбраться, и в конце концов ты просто утонула в этом омуте обид.

В мыслях у него не было причинять ущерб собственному ребенку. Все его действия могли быть продиктованы только тем, что его волновало в тот момент. Он пытался приглушить таким способом собственные страдания и наполнить этим убийственно-жестоким способом свои нехватки, не осознавая, что его поведение деформирует твое восприятие жизни и твое будущее.

На базе системного мышления, которое дает Системно-векторная психология Юрия Бурлана, мы видим всю причинно-следственную связь тех или иных поступков людей, причины их поведения и, таким образом, хорошо понимаем не только себя, но и окружающих.

Когда мы понимаем, чем руководствовался наш обидчик, раскладываем в своей голове по полочкам его мотивы, заглядываем в свою память, его поведение становится вполне объяснимым. Понимаем, что обида — это всего лишь помеха на нашем пути. Это то, что мешает дышать, то, что заставляет нас жить в прошлом, пропуская свое настоящее и лишаясь радости жизни. Ее не обязательно тащить с собой.

Быстро прощать обиды — это навык дышать свободно и жить счастливо

Мир не стоит на месте, все движется только вперед, и от нас зависит — готовить ли план мести собственному отцу за все обиды или двигаться вперед с легким сердцем.

Способность сознательно относится к тому, что происходит в нашей жизни, позволяет нам не копить обиды — потому что мы имеем четкое представление, откуда они берутся и что надо сделать, чтобы от них избавиться.

С помощью Системно-векторной психологии Юрия Бурлана тысячи людей избавились от негативного жизненного сценария из-за обид к родителям. Вот как они описывают свои изменения в жизни:

«…Моим главным результатом на данный момент является то, что ПОЛНОСТЬЮ ушла обида на отца. Многолетняя обида. НАСТОЯЩАЯ АЛХИМИЯ — когда совершенно неведомым образом МЕНЯЕТСЯ СОСТОЯНИЕ, случается ОЗАРЕНИЕ, приходит ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ, а ОБИДА сменяется БЛАГОДАРНОСТЬЮ — без каких-либо специальных приемов, медитаций, аффирмаций, которые нужно специально выполнять, — случается ЗДЕСЬ. На тренинге. На лекциях Юрия и во время искреннего, доверительного и глубокого общения на форуме…»

«…Мои родители были люди далекие от понятий: педагогика, детство, воспитание. Когда отец был в запое, он гонял нас с матерью, когда он выходил из запоя, мать прессинговала нас с отцом. Я была постоянно между молотом и наковальней. Мое детство было не просто плохим, оно было беспросветным дурдомом… По окончании тренинга я заметила, что —

избавилась от обиды на родителей! Ужасное чувство, которое приносило столько душевной боли, ушло. Как-то постепенно, незаметно растаяло. И не только на родителей, также на бывших мужей и вообще каких-либо обидчиков…»

Начать нарабатывать навык отпускать обиды и не обижаться, а понимать другого человека и самого себя, разбираться в устройстве психики и законах бессознательных процессов, происходящих у нас в головах, можно уже на бесплатных онлайн-лекциях по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйся здесь.

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Post navigation

По полочкам и доходчиво, о таком сложном, и к сожалению, частом явлении.

Как я могла пропустить этот смысл? Просто обалдела, когда прочла — когда мы не наполняем себя, то есть не реализуем свои желания, не реализуемся в обществе и в парных отношениях согласно своим заданным природным свойствам, то наши неосуществленные желания становятся фрустрациями, вызывающими боль. Ну да…статья сильная! Спасибо!

Есть у меня родственник, который всю жизнь тащит тяжёлый груз обид на отца. Обязательно отправлю прочитать статью.

Как простить отца

«Что мне сделать, чтобы хоть раз ты меня похвалил вместо упрека? Отец, зачем ты мне говоришь такие обидные слова каждый раз?» Как простить отца, если моменты прошлого, как вспышка, вспыхивают в голове и мешают жить в настоящем?

— Папа, папочка, я к тебе приехала! Я так скучала по тебе и сестре, так хотела увидеть вас!

— Извини, но ты приехала напрасно, у меня нет места в доме для тебя, у меня только одна комната, тебе негде будет спать. Тебе придется ехать обратно, — слова отца резанули по сердцу, как нож, и, покушав, я уехала. Мне было 8 лет.

Я лежала на полу, поджав колени. Боль уже затихала, слезы беззвучно скатывались по щекам. Все хорошо, у него уже прошла вспышка агрессии, отец был не в себе…

— Знаешь, я всегда любил и буду любить твою сестру больше, чем тебя. Она всегда будет важна для меня как самое дорогое, что бы ни сделала. А ты мешаешь мне с ней помириться и наладить отношения. Чего тебе стоило привести ее домой, не смогла уговорить? Все только для себя делаешь! Где она теперь?

Слова отца пропечатались в моей душе, много лет я пыталась их убрать, но ничто не помогало — ни психолог, ни православие. Много лет пыталась понять и простить отца, но не могла, все возвращалось; даже если он мне говорил что-то хорошее, я уже не верила.

С помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана в вопросе о том, как простить и не обижаться в дальнейшем, можно разобраться настолько глубоко, что горькая пилюля тает, как снежинка на ладони, исчезая без следа.

Первый шаг — это признать, что обида присутствует. Она может быть незаметной, и те чувства, которые мы испытываем из-за обиды, объясняем себе совсем другими ощущениями. Это чувство настолько срастается с нашей психикой, что становится чем-то привычным. Обида, которую мы перенесли в прошлом, начинает управлять нами в настоящем, диктуя свои правила поведения с другими, и для нас это уже в порядке вещей.

Человек постепенно становится тем, кто упрекает других. Для него окружающие кажутся жестокими и несправедливыми людьми по отношению к нему. По-настоящему простить отца или кого-то другого не получается из-за того, что он не осознает свою обиду как таковую, считая это чувство своим видением справедливости.

Чтобы понять, почему мы так реагируем в той или иной ситуации, нужно разобраться в вопросе: а кто мы такие, как работает наша психика? Только в этом случае можно понять, что значит — прощение и свобода от ненависти к своему обидчику. У всех нас есть воспоминания, которые хочешь или не хочешь, а вылезут. Это как одна из самых дальних дверей в нашей памяти, и она закрыта на несколько замков.

Попытайтесь вспомнить своего обидчика, все, что он говорил. Что вы испытывали после его слов? Злость, несправедливость или он был неправ? Как, возможно, вы хотели одно, но получили совсем другое. Как вас покоробила такая несправедливость! Простить и забыть? Это переживание буквально накрывает, и во рту появляется вкус горечи. Его не забыть, но со временем этот вкус притупляется, и его уже не чувствуешь.

Как прощать и отпускать обиду — механизм корня обиды

Так устроена наша психика. У нас все по справедливости — то есть поровну. Наш комфорт — это квадрат, и любой перекос линий для нас воспринимается дискомфортом. На действия других мы смотрим через себя, это наше субъективное ощущение другого.

Если, по нашему мнению, другой совершил несправедливость, идет перекос горизонтали внутрь, и это порождает чувство обделенности. Желая возместить «недодали», мы используем месть, чтобы возместить отнятое. Тогда горизонталь нашей психики возвратится в уравновешенное состояние. Справедливость восторжествовала!

Если невозможно «добрать» местью, идет попытка помириться, но с некоторыми особенностями. Мы это делаем с помощью упреков: нам нужно, чтобы обидчик сам понял свою ошибку и не повторял ее опять. Хуже, когда обида копится из-за невозможности получить «отнятое». Простить отца, например, или кого-то другого не получится.

Обида увеличивается, и вот мы видим человека, с губ которого уже постоянно слетают упреки. Он ворчит по пустякам, с наслаждением начинает манипулировать другими — упреком или вербальным садизмом. Обида взяла бразды правления в свои руки, человек не живет своей жизнью, его сценарий переписан.

Как простить отца и наслаждаться каждым моментом с ним

Системно-векторная психология Юрия Бурлана учит смотреть на поступки людей не по внешним признакам, а по их психической составляющей. Начинаешь видеть человека как бы изнутри. Так и я увидела — те описанные выше ситуации — со стороны отца.

Страх и стыд отца перед соседями, когда я приехала так неожиданно. Его душевные метания, как лучше выйти из положения. Я помнила только те слова, которые меня ранили, совершенно забыв, что он также приоткрыл и причину той любви. Его переживание вины, в которой не хотел признаваться даже себе, виня себя из-за ошибки прошлого. Простить отца оказалось очень легко, ведь я поняла его действия как свои.

Мы все всего лишь люди, потерявшие ориентиры в жизни из-за ложных установок и комплексов, но тем не менее пытаемся жить. И только от нас зависит, какое решение будет следующим. Хочу ли я обижаться на отца, друга, подругу или даже бывшего мужа, тем самым застревая в прошлом, не давая себе шанса на счастливое настоящее или будущее? Я смело говорю — нет! Я сделала свой выбор, так же, как и множество других:

«…Я получила ответ, который, думала, не получу никогда: я не могла разгадать всю жизнь своего родного отца. Мучительное непонимание природы его поведения и отношения ко мне, особенно когда не стало мамы, наконец прекратилось, и я поняла его полностью; а ведь я могла прожить всю жизнь в тяжелой обиде без объяснения природы его характера и поступков.

Я снова и снова бы искала ключи к нему, “ударяясь и отскакивая” без установления эмоциональной связи с ним. Все наконец закончилось. Нельзя выразить словами — как это важно для меня! Ведь я люблю отца. Ушла моя обида и ступор…»

«…Разложила маму по векторам, в каком состоянии, почему так, а не иначе, папу тоже, почему именно так, а не сяк. Ну не могли два человека в абсолютно адекватном наполненном состоянии ругаться криком и мытарить друг другу душу! Так, кусочек за кусочком, подробность за подробностью, я складывала картинку ситуации в причинно-следственную связь. Как только я осознала, что они в тот момент НЕ МОГЛИ ПОСТУПИТЬ ИНАЧЕ, ПУСТОТАМИ ИНАЧЕ НЕ ПОСТУПАЮТ, моя боль… рассыпалась. В один миг. (На минуточку так, это к вопросу осознания зла в себе и оправдания творца сердцем.) Все произошло очень быстро, и мне уже не захотелось мазохизма в виде возврата к этой боли, перемучиваться этим вновь. Нету якоря — нечем мазохизничать…»

«…С каждым днем тепло, любовь и благодарность к отцу, к маме испытываются все больше и больше. Без рационализаций. Чувственно. Опять же, благодаря Системному описанию векторов, узнала, что у моего отца потрясающе развит оральный вектор. То, с какой легкостью он входит в контакт с любым человеком, как умеет заводить не просто знакомства, но и дружбу и как сам получает удовольствие от всего этого — потрясает. Хотя раньше я не придавала этому значение. Не способна была это ценить. Ориентир на достоинства снимает всякое раздражение в нашем общении. И от этого потрясающая легкость…»

После прохождения тренинга вы сможете реагировать на жизненные ситуации по-другому, проблема обид исчезнет, ведь вы будете понимать, как это работает. Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана по ссылке.

Автор Татьяна Орр

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Очень душевная статья. Спасибо автору. Обиды действительно разрушают наши отношения. Помня только плохое, мы делаем хуже только себе. Нужно научиться прощать , а особенно самых родных и близких.

Да.. папы иногда такие папы! Как отчебучат что-нибудь, так потом всю жизнь вспоминаешь! И ведь почти всегда не со зла или из благих побуждений)) по-настоящему простить пару и понять мотивы его поступков — настоящее счастье!!

Как простить отца и не держать на сердце тяжелый груз обид

Одна из заповедей — о почитании своих родителей. А если такая ситуация, что не общаешься со своим отцом и многолетняя обида на него живет внутри тебя и поглощает всецело, вызывая только ненависть и агрессию при упоминании о нем? Как простить отца, ведь умом понимаешь, что это необходимо сделать для того, чтобы груз обид не поглощал в свое болото.

Как научиться прощать обиды и не возвращаться мысленно к одному и тому же инциденту, который сделал родного человека обидчиком и объектом мести? Так хочется по-настоящему простить отца, помириться с ним и если возможно, повторно испытать те теплые чувства, которые к нему были ранее.

Штудирование эзотерической литературы и посещение психолога прощение отца не дали, все безрезультатно. Самокопание в себе в поиске ошибки, из-за которой произошел сбой в отношениях с отцом, также не привело к результату. Как же научиться прощать?

Обратимся к Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, чтобы понять почему возникает обида на отца, а заодно и на других людей, и как простить и не обижаться на своих обидчиков.

Как научиться прощать обиды, которые разъедают тебя изнутри

С таким чувством как обида сталкиваются по-настоящему только обладатели анального вектора. Это те люди, которые от природы имеют хорошую память. Помнят все хорошее, что человек сделал, благодарны за добро, но если их обидели, то на протяжении всей жизни несут в своей феноменальной памяти горечь обиды в мельчайших подробностях. Будут вынашивать план мести, чтобы компенсировать несправедливость и отомстить обратным действием обидчику.

Научиться прощать обиды можно, если понимать их механизм воздействия на нашу психику. Причем от обиды, как показывает практика, страдает в первую очередь человек, который испытывает ее. Обида, к сожалению, не дает человеку двигаться дальше по жизни. Проживая одни и те же состояния через воспоминания, «носитель» обиды оказывается на обочине жизни в буквальном смысле этого слова.

Как простить отца — родного человека, который стал врагом

Можно рационально себя уговаривать, что если бы не твой отец, не было бы и тебя. Логично? Да. Обида на отца прошла? Нет. Но когда ты глубоко понимаешь особенности характера отца, его желания и ценности, то осознаешь почему отец поступил с тобой именно так, а не по-другому, ведь он руководствовался своими заданными природными свойствами. И понимаешь, почему твоя реакция на ситуацию была такая, что привела к обиде. Через осознание этих моментов есть возможность простить отца.

Как прощать и отпускать обиду и не держать на сердце тяжелый груз

Когда понимаешь, что отец не мог поступить по-другому и что у вас с ним абсолютно разные психологические свойства, происходит внутреннее оправдание его поступков, понимание прожитой ситуации и прощение отца по-настоящему.

Как простить и не обижаться по поводу и без повода

Простить и не обижаться ни на кого в дальнейшем можно только в одном случае: когда видишь первопричины поведения человека в любой ситуации, понимаешь его поступки заранее, а не по мере произошедшего конфликта. Только так можно простить все накопившееся в прошлом и получить «прививку» от обид в будущем.

Обида на отца часто является якорем, который не дает возможности дальше двигаться по жизни к поставленным целям. Простить отца — великое облегчение, открывающее для женщин огромный потенциал в построении счастливых отношений с мужским полом.

Огромное количество людей, прошедших тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, поделились своими результатами и рассказали, как научились прощать. Посмотрите, что они говорят:

«…Моим главным результатом на данный момент является то, что ПОЛНОСТЬЮ ушла обида на отца. Многолетняя обида. Обида, которая только подогревалась многочисленными попытками избавиться от нее с помощью семейных расстановок, прочтения различных книг о прощении, прохождения всевозможных семинаров, вебинаров и т.д.

…После тренинга с каждым днем тепло, любовь и благодарность к отцу, к маме испытываются все больше и больше. Без рационализаций. Чувственно… И от этого потрясающая легкость…»

«…По окончании тренинга я заметила, что

избавилась от обиды на родителей. Ужасное чувство, которое приносило столько душевной боли, ушло. Как-то постепенно, незаметно растаяло. И не только на родителей, также на бывших мужей и вообще каких-либо обидчиков…»

«…К концу лекций первого уровня у меня ушли Обиды, перестала приобретать новые, выдерживая проверку близких, которые просто не верят, что такое возможно (видят меня через себя). Как я это чувствую? У меня не возникает желания обидеться, нет ни сдерживания эмоций, ни самовнушения, я вижу потребности человека вести себя определенным образом, его суть: жизненные принципы, ценности, понимаю в какой среде обитания он сложился как личность.

Одновременно с обидами ушло и чувство вины, научилась защищать мои интересы, мое время…»

Хотите навсегда избавиться от обид и не испытывать в сердце по отношению к обидчикам чувство мести, изнуряющее до истощения? Приходите на бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрация по ссылке.

Автор: Юлия Тархова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

2 Responses to Как простить отца и не держать на сердце тяжелый груз обид

«Когда понимаешь, что отец не мог поступить по-другому и что у вас с ним абсолютно разные психологические свойства, происходит внутреннее оправдание его поступков, понимание прожитой ситуации и прощение отца по-настоящему.» Именно так! Спасибо за понятную статью. Обиды, на самом деле, не дают ни жить, ни дышать.

очень тяжело дается прощение. именно прощение от души с осознанием и пониманием.

[Замуж за 2 месяца] Задание 14. Проведи практику «Прощение отца».

Привет, дорогая подруга! Продолжаем работать с первой областью Колеса Замужества — областью Прощения, и трансформировать негативные эмоции прошлого в благодарность и любовь. Твоя задача на сегодня — простить своего отца.

И прежде чем я расскажу, как и зачем это делать, я тебя попрошу писать отчеты на сайте ежедневно, пусть даже этот отчет будет одной строкой. Если на сайте нет твоего отчета, значит, ты выбыла из Игры. Я должна понимать, что ты каждый делаешь по одному шажку к своему счастью — только эти шажки и являются залогом нашего общего успеха. Договорились?

А теперь возвращаемся к нашей теме. Итак, на твои отношения с мужчинами сильно влияют твои отношения с отцом. Именно отношение к отцу закладывает дальнейшее отношение к мужчинам в твоей жизни. И не имеет значения, выросла ли ты в полной семье или нет, и жив ли он сейчас.

В юном возрасте девочка сравнивает всех мужчин со своим отцом. Во взрослом возрасте, как бы ты ни относились к своему отцу, рано или поздно ты также начнешь относиться и ко всем мужчинам. Если только специально не будешь прорабатывать и прощать обиды и недовольства.

Например, подписчица клуба «Хочу Замуж» Марина выросла в полной семье, на первый взгляд вполне благополучной, но она не может выстроить отношения с мужчинами. Мужчины внимание на неё обращают, вот только она постоянно от них «сбегает». Стоит только кому-то проявить чуть больший напор, как она сразу же выстраивает «защитную» стену, начинает дистанцироваться и вести себя с высокомерием и порой даже грубостью.

Оказалось, что она очень презрительно относилась и до сих пор относится так к отцу, хотя он давно покинул этот мир. Считает, что он был слабым и безвольным, что в момент, когда ей нужна была помощь и поддержка, предал её и бросил, и ещё множество обид и различных претензий по мелочам.

Те же самые чувства она испытывает ко всем мужчинам вне зависимости от их социального статуса, внешности, возраста и т.п.

Поэтому, если ты не решишь свой внутренний конфликт с отцом, не простишь его и не отпустишь все то, что накопилось за годы вашей жизни, во-первых, тебе сложно будет самой стать счастливой, а во-вторых, практически нереально создать счастливые отношения с мужчиной.

Итак, возьми лист бумаги и выпиши те обиды на отца, которые помнишь. Выпиши все негативные мысли и претензии по отношению к своему отцу. Выпиши все неприятные ситуации, негативные мысли, эмоции и чувства, которые испытываешь к нему. У тебя должно получиться минимум 70 пунктов.

Не перечитывая, сожги или смой в унитазе этот список и, принимая душ, произнеси следующее:

«Папа, я прощаю тебя. Я прощаю тебя, папа, за все неприятные моменты, ситуации и обстоятельства. Я прощаю тебя и принимаю тебя таким, каким ты был и есть. Я принимаю тебя. И я люблю тебя таким, какой ты есть (или был). И ты меня прощаешь. Ты прощаешь меня и принимаешь, любишь меня такой, какая я есть и какой я была».

Можно представить, что сверху на тебя струится чистый свет, поток энергии, и он вымывает из твоего тела и из твоей жизни все неприятности, обиды, злобу и недовольства.

Прощать каждую обиду нужно будет до тех пор, пока в один прекрасный момент ты даже не сможешь вспомнить, а за что, собственно, обижались-то на отца тогда? А даже если и сможешь вспомнить, то у тебя останется лишь легкое недоумение «И это всё? А за что обижалась-то?».

После прощения одной обиды, берись за вторую, третью, пятую, десятую и так далее. Прощай и прощай. Прощай до тех пор, пока твоя душа не запоет. Прощай до тех пор, пока не почувствуешь, что как же тебе надоело жить старыми, уже сто лет никому ненужными переживаниями и эмоциями, и как же тебе хочется новой жизни, новых событий, новых отношений и счастья в личной жизни!

Кстати, если у тебя не очень хорошие отношения с вашей матерью, то прости и её!

Я выполняла технику в туалетной комнате, пока все спали — писала обиды на туалетной бумаге и, не перечитывая, смывала. А потом принимала душ. Чтобы простить и принять отца, мне понадобилось 7 дней. Когда я выполняла эту практику, то каждый день худела на 300 — 500 грамм.

Я рекомендую тебе выполнять эту технику 5-7 дней по утрам. А перед сном каждый день прослушивай медитацию «Я люблю тебя, папа!».

Итак, включи аудиозапись медитации и расслабься:

Твой браузер не поддерживает аудиоплеер.

Представь, что ты идешь по бескрайнему зеленому лугу. Над тобой неторопливо проплывают облака, солнце ласково согревает твою кожу, тебе легко и приятно. Вокруг растут прекрасные цветы, и легкий ветер доносит до тебя их нежные ароматы. Ты идешь по тропинке среди высокой травы и вдыхаешь полной грудью свежие запахи луга. Справа от тебя течет река, и до тебя доносится тихое журчание воды, расслабляя тебя. Ты идешь вдоль реки по зеленому лугу, и тропинка постепенно уводит тебя вдаль…

И вот впереди тебя появляется едва различимая точка. Она пока еще далеко, но ты чувствуешь что-то родное и близкое. Ты подходишь к ней все ближе и ближе и видишь… колыбель с новорожденным. В новорожденном ты узнаешь своего отца, который горько плачет из-за нехватки материнской любви.

Стань для него матерью, о которой он тоскует. Возьми его из колыбели и прижми к груди. Затем извлеки его из пеленок. Очисти его попку, если это нужно, и положи к себе на грудь.

Осмотри его кожу и знай, что любое покраснение, прыщик и опрелость на его теле говорит о нехватке материнской любви. Попроси у него прощения.

Начни обнимать и целовать его. Сделай так, чтобы он перестал плакать.

Занимайся этим малышом от всего сердца, чтобы почувствовать, что он словно растворяется в тебе, чтобы быть навсегда защищенным твоей любовью. Занимайся им, как новорожденным, как можно больше, чтобы поскорее наверстать упущенное время.

Смотри, как он растет, развивается и превращается в молодого, красивого мужчину, такого, каким ты видела в детстве своего отца…

Посмотри в глаза своему отцу и мысленно произнеси:

«Папа, я прощаю тебя. Я прощаю тебе свои обиды.

Я прощаю тебе все то, чем была недовольна.

Прощаю тебе то, что ты не всегда понимал меня так, как мне этого хотелось.

Прощаю тебе твою строгость.

Прощаю тебе то, что ты не всегда мог уделить мне столько внимания, сколько бы мне хотелось.

Прощаю тебе то, что ты не всегда принимал меня такой, какая я есть.

Прощаю тебе то, что ты иногда оказывал на меня давление, и желал, чтобы я была такой, какой хотел ты.

Прощаю тебе то, что кроме меня у тебя были в жизни и другие интересы, и ты не мог быть только со мной.

Я прощаю тебе все! Я забираю свои обиды. Забираю их назад. Всю свою горечь, капризы, грубые слова, которые говорила тебе когда-то. Забираю всякое недовольство тобой, всю отрицательную энергию по отношению к тебе. Я забираю ее обратно и трансформирую ее в Любовь. И эту Любовь я буду нести в себе. Эту Любовь я буду отдавать людям, и вот тебе частица моей любви… Я прощаю тебя, папа. Я люблю тебя. Прости и ты меня».

Посмотри еще раз в глаза своему отцу, почувствуй любовь и радость. Почувствуй, что ты освободились от своих детских обид, от своего неприятия. Обними его, ощущая близость и родство ваших душ.

Сделай глубокий вдох. Тебе пора идти дальше. Идти своей дорогой.

И ты отправляешься дальше по своему пути сквозь бескрайний зеленый луг…

Ты можешь проводить эту медитацию столько раз, сколько почувствуешь необходимым. Она дает очень хорошие результаты.

Заведи специальный файл на компьютере или тетрадь прощения. Записывай туда всё то, что ты делаешь, какие чувства и реакции при этом возникают, и, конечно же, те результаты и улучшения, которые начнут происходить в твоей жизни уже где-то после недели прощения.

И еще одно задание на сегодня. Если твои родители живы, то позвони им и скажи, что любишь их, и попроси у них прощения и благословения на счастливую личную жизнь. Если их уже нет в живых, поставь свечку в церкви, попроси прощения у души и тоже попроси благословения.

Как только сделаешь сегодня все три действия — составишь и уничтожишь список обид на отца, проведешь медитацию «Я люблю тебя, папа!» и попросишь у своего рода благословения, поставь здесь плюсик:

С любовью, твой проводник к личному счастью Юлия Щедрова

Комментарии Facebook

17 комментариев: [Замуж за 2 месяца] Задание 14. Проведи практику «Прощение отца».

Папа умер, когда мне было 2 года, поэтому не могу помнить, что бы я могла ему простить. Наоборот, мама говорит всегда, что так, как он любил меня, она больше нигде не видела. И этой любви мне всегда не хватало. Сейчас, зная, как он прожил свою жизнь, я тем более не могу его ни в чём винить. Мне, действительно, хочется дать ему ту любовь, в которой он нуждался, но не получил ни от родителей, ни от жены. +

У меня такие непростые отношения с отцом. Самая большая обида за то,что он оставил маму в пенсионном возрасте, они развелись и не жили вместе 4 года. Уже давно они опять вместе, мама его простила, а вот я нет-нет да и вспоминаю… Буду работать над прощением!

+ над прощением отца я очень плотно работала с психологом, т.к.что вспомнила с трудом семь обид. спасибо за медитацию — это супер.

Во время медитации я плакала, и не пыталась остановить слёзы. Чувствую очищение.

Провела ритуал «Прощение папы». Правда пунктов меньше получилось, чем 70. Больше я виновата была, поэтому прощать себя пришлось дважды.

С отцом не простые отношения, но Я всегда чувствовала, что люблю его ни смотря ни на что. Налаживаю с ним отношения уже больше года. Поэтому к этому заданию была немного готова. И все равно слушая медитацию, плакала. Вот думаю, как мне всё это сказать ему вслух? Я научилась говорить ему что люблю его и он мой самый любимый папа!

Буду продолжать работать над собой)

Клуб «Хочу Замуж» © 2015. Все права защищены.

Источники:
Main menu
Как простить отца и навсегда отпустить обиду, когда уже кажется, что советы любого психолога не помогают
http://xn—-7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai/sistemno-vektornaja-psihologija-jurija-burlana/kak-prostit-otca/
Как простить отца
Как простить отца, если моменты прошлого, как вспышка, вспыхивают в голове и мешают жить в настоящем? Психология о том, как научиться прощать навсегда
http://zvukofrenia.ru/ot-avtora/kak-prostit-otca/
Как простить отца и не держать на сердце тяжелый груз обид
Как простить отца и отпустить обиду. Советы от психолога с гарантированным результатом
http://myvektor.ru/psixologiya-obidy/kak-prostit-otca-i-ne-derzhat-na-serdce-tyazhelyj-gruz-obid/
[Замуж за 2 месяца] Задание 14. Проведи практику «Прощение отца».
Твоя задача на сегодня — простить своего отца.
http://game.hochu-zamuj.ru/zamuzh-za-2-mesyaca-zadanie-14-provedi-praktiku-proshhenie-otca/

(Visited 9 times, 1 visits today)

Популярные записи:

как отвечать на положительные отзывы Как написать классный отзыв: 7 шагов примеры Всем добрый день!… (2)

Агрессия в социуме методы ее подавления Агрессия в социуме методы ее подавления1. Понятие агрессии, агрессивности и… (2)

Как отличить истинную женскую фригидность от ложной… Как правило, истинная фригидность встречается нечасто и обусловлена отклонениями в… (2)

Если захочешь поговорить пиши 11 фраз, которые говорит мужчина, когда ты ему действительно нравишься11… (2)

Почему мужчины любят иначе: 4 отличия мужской любви… Почему мужчины любят иначе: 4 отличия мужской любви от женской Женщины и мужчины… (2)

COMMENTS