Как расстаться с мужчиной

Как расстаться с мужчиной

Расставание – это малоприятный и болезненный процесс. И порой трудно сказать, что является менее приятным: когда ты бросаешь, или когда бросают тебя. Однако — сгладить неприятную ситуацию, в любом случае, можно с помощью методов цивилизованного расставания, о которых и пойдет речь.

Как правильно расстаться с мужчиной, если инициатор расставания – Вы

Как бы это печально не звучало, но не каждая любовь — вечная. Отношения портятся, цветы вянут, некогда пламенные чувства проходят.

Если ваши чувства к парню остыли, не мучайте себя и его, найдите в себе силы и разорвите отягощающие отношения.

О том, как это правильно сделать мы расскажем ниже.

Искусство красиво расставаться, когда инициатор разрыва – Он

Если ваш любимый мужчина стал инициатором вашего расставания, уясните для себя, что все происшедшее является уже свершившимся фактом, и не терзайтесь бесконечными надеждами. Он ушел – но, видимо, так было нужно, найдите в себе силы и примите это с достоинством.

Скрасить ваше страдание помогут простые и полезные советы.

  • Если вас покидают, постарайтесь сохранить спокойствие и продемонстрируйте чувство собственного достоинства.
  • Попросите партнера объяснить причину такого решения. Как показывает практика, мужчины теряются от спокойного поведения возлюбленной и иногда даже пытаются заново наладить отношения. Ни в коем случае не плачьте, не кидайтесь драться и не умоляйте мужчину передумать, эти бессмысленные поступки не принесут результата.
  • Поделитесь вашей неприятностью. В психоанализе этот прием называют рассеиванием горя. Как следствие, в скором времени вы ощутите на душе не столь сильную тяжесть.
  • Заведите дневник, который поможет избавиться от обид и навязчивых воспоминаний, поможет снять тяжесть пережитого разрыва. Поверенные бумаге оскорбленные чувства, мучения, вскоре станут неприятным прошлым, а прожитые и описанные эмоции перестанут давить на душу и постепенно отпустят. Читайте также: Зачем нужен личный дневник женщине?
  • Занимайтесь каким-либо делом – уборкой, стиркой, сделайте перестановку в комнате или сходите на аэробику. Физический труд хорошо излечивает душевные страдания и муки.
  • Не держите в себе собственные эмоции, выпустите их на волю, иначе они разрушат вас изнутри.
  • На время окунитесь с головой в карьеру. Сломанная личная жизнь еще не повод пускать все остальное под откос. Успех на работе будет вдохновлять вас и наполнять энергией.
  • Чаще устраивайте для себя праздники, читайте любимые книги, просматривайте любимые фильмы. Больше времени проводите в кругу друзей , занимайтесь спортом, ходите на вечеринки.

Как правильно расстаться с мужчиной, чтобы не было горько и стыдно – важные советы от психологов

  • Первое правило расставания – сообщите мужчине эту новость лично и первому. В этом вопросе исключаются смски и звонки, электронные письма. Не рассказывайте о расставании кому-либо до того, как это произойдет.
  • Стратегия общения для последней встречи требует тщательного обдумывания.Оба участника беседы в роковой час должны находиться в спокойном и приятном расположении духа.

Были ли в вашей жизни похожие ситуации с расставанием? И как вы из них выходили? Поделитесь своими историями в комментариях ниже!

Как расстаться с мужчиной

Как расстаться с мужчиной безболезненно: 13 советов

Ты нашла мужчину своей мечты и была вполне себе счастлива , но спустя какое-то время чувства стали угасать , и ты понимаешь , что финал не за горами. В отличие от твоего бойфренда…

Осознавая , что тебе придется разбить ему сердце , ты чувствуешь себя ужасно и мучаешься вопросом — а существует ли вообще более-менее гуманный способ порвать с кем-то? Вот 13 правил , как сделать это умело и с состраданием.

Реши заранее , что ты собираешься сказать партнеру. Конечно , учить все наизусть явно ни к чему , но отрепетировать монолог в общих чертах не помешает.

Запредельно близко: милые и откровенные картинки о совместной жизни с мужчиной

  • Никакой ты не лесоруб: почему мужчины-ламберсексуалы невыносимы

    Подумай , как ты будешь парировать аргументы партнера и отстаивать свою позицию. Составь стратегию , это поможет тебе чувствовать себя более уверенно.

    После того как ты окончательно убедишься , что готова расстаться , сделай это как можно скорее. Многие откладывают решение , потому что слишком нервничают или боятся обидеть партнера , но , к сожалению , «подходящее время» для расставания не наступит никогда. Действуй! Иначе потом он поймет , что ты давно откладывала решение , и от этого ему будет еще больнее.

    Если это возможно , постарайся избежать расставания в необычный для него день: праздник , юбилей , корпоративная вечеринка или , тем более , похороны близкого человека.

    Да , это кажется сложным. Но твой партнер заслуживает того , чтобы поговорить об этом лицом к лицу. Если это тебе не по силам , из остальных способов более-менее приемлем лишь телефонный звонок.

    Расставаться на публике довольно нелепо. Сочувственные взгляды окружающих заставят его почувствовать себя еще более неловко. Лучше делать это у него дома , в зоне комфорта его собственного пространства.

    Вы сэкономишь партнеру много нервов , дав понять , что решение принято и пути назад просто нет. Обязательно озвучь конкретные причины , почему ты решила закончить отношения.

    У него могут оказаться неожиданно веские аргументы против твоего решения. Не соглашайся и стой на своем , если он пытается доказать , что вам нужно « попробовать еще раз».

    Несомненно , вы успели пережить весьма приятные моменты. Выражая свою благодарность за то время , которое вы были вместе , ты смягчишь удар.

    Многие пытаются подсластить пилюлю , говоря что-то вроде « давай сделаем перерыв», хотя для себя уже решили , что это конец. Тем самым ты сделаешь ему только больнее в долгосрочной перспективе.

    В наш век социальных сетей расставание может быть весьма более странным , чем до эпохи « Фейсбука». Обсудите вместе , должны ли вы объявить о прекращении отношений на своих персональных страницах и удалять друг друга из списка друзей.

    Если вы решили остаться приятелями , некоторое время вам все равно нужно побыть вдали друг от друга , чтобы залечить раны. Обозначь сроки. Объясни ему , что тебе нужно , к примеру , шесть месяцев , чтобы прийти в себя.

    Даже если ты стала инициатором расставания , это все равно будет довольно болезненным процессом. Тебе понадобится некоторое время и поддержка друзей , чтобы принять конец отношений.

    Как расстаться с мужчиной правильно

    Любить – значит видеть человека таким, каким его задумал Бог. Ф.М. Достоевский.

    А это значит, что Вы видите в любимом не только достоинства, но и недостатки, всегда идёте на компромиссы, заботясь и помогая друг другу, всегда рядом в тяжёлую минуту.

    Но в начале отношений всего этого нет, в начале есть влюблённость, которая вызывает обычно самые светлые чувства. Любимый человек кажется нам прекрасным, мы наслаждаемся близостью с этим человеком и нам хочется наслаждаться им бесконечно. Мы как в бреду повторяем себе, что встретили необыкновенного мужчину, самого прекрасного и лучшего на свете.

    Но проходит время, и мы начинаем приходить в себя и трезво смотреть на вещи. Начинаем замечать вполне земные человеческие привычки, которые нам не так уж и нравятся и скучно становится и вообще он уже превратился в обыкновенного мужчину, как все.

    И самое главное знать, что это осознание приходит абсолютно ко всем, даже к тем, кто всю жизнь прожил вместе. Осознание и восприятие человека таким каков он есть. Не надо питать иллюзий, что отношения будут волшебными всегда.

    Поэтому, как правило, когда проходят эти волшебные времена, начинаются выяснения отношений, и здесь-то и выясняется, переросла ли Ваша Влюблённость в настоящую любовь. Хотите ли Вы видеть с сабой реального человека со всеми его недостатками, или этот человек Вам чужой. От того к каким выводам Вы будете приходить, и как Ваши отношения будут развиваться, будет зависеть, окрепнут ли Ваши отношения или разрушатся.

    Если Вы пришли к выводу, что Ваши отношения подошли к концу, то если Вас не связывают узы брака или дети, можно начать думать о расставании.

    Но прежде подумать следует о том, как хорошо Вам было, что же хорошего было в отношениях, что хорошего сделал Вам этот человек, Ведь прийти к мысли о расставании можно только накопив негативные чувства, а Вы попробуйте вспомнить какой была любовь, почему тогда Вы не обращали внимания на недостатки, которые сейчас Вас приводят в бешенство?! И только взвесив все за и против, можно принять решение о разрыве отношений.

    Главное отпустить все негативные эмоции, чтобы они не мешали Вам принять правильное решение.

    И если Вы всё же пришли к выводу, что надо расстаться, Вам надо знать, как это следует делать правильно, чтобы как можно меньше травмировать его и своё достоинство.

    1. Способ – Расстаёмся красиво

    Этот способ касается пар со спокойным уравновешенным характером, а также тех, кто одновременно пришёл к решению расстаться. Хорош он тем, что если Вы вдруг осознаете, что потеряли, вернуть его будет возможно. И Коуч-мастер нашей службы Love-911, сможет помочь Вам в этом.

    1. Начинать разговор следует тогда, когда Вы пребываете в положительном настроении, так как управлять разговором придётся Вам. Ваш спутник будет сбит с равновесия.

    2. Не надо слишком улыбаться и любовно начинать разговор. Надо быть в меру сосредоточенной и расслабленной.

    3. Находиться желательно дома, чтобы можно было поговорить.

    4. Начинать разговор следует искренне рассказав партнёру о своих чувствах и переживаниях, но подвергайте это сомнению, чтобы выяснить, согласен ли он с тем, что Вы говорите.

    5. Приводите доводы только те, с которыми он абсолютно точно согласится, не вспоминайте моментов которые сами смутно помните.

    6. Ни в коем случае не оскорбляйте, но так как выяснение отношений это не воспоминания о лучших временах, Вам придётся говорить об отрицательных чертах и моментах вашей жизни с ним, и моменты эти должны быть в памяти и у него.

    7. Если он переходит рамки, кричит и повышает голос, это только от безысходности и задетого самолюбия, поэтому терпите и не уподобляйтесь, Ваше размеренное поведение его тоже приведёт в норму.

    8. Если он принял и осознал, Вашу точку зрения подведите итог, извинением за то, что пришлось говорить неприятные вещи, конечно же в Ваших отношения были и прекрасные моменты и спасибо ему за них, собираетесь и уходите.

    Если Вы живёте в Вашей квартире, так же уйдите, сказав, что пока Вы побудете у родителей, дайте ему время осознать и собрать вещи. Без Вас ему будет легче это делать.

    Если говорить о правильности способов, то выше указанный единственно верный и правильный, с точки зрения психологии. Но многие избирают для себя способы, которые не являются правильными, хоть они и эффективны. Чтобы помочь вам определиться мы решили рассказать и о них:

    2. Способ – Назойливая муха

    Этот способ избирают для себя более впечатлительные женщины. Как правило, из-за того, что они не хотят быть инициаторами разрыва, но разорвать отношения хотят. Этот способ хорош лишь тем, что Вы не являетесь инициатором и не задеваете достоинство мужчины разрывая с ним отношения. Если Вы настроены разорвать отношения таким способом, то будьте готовы к тому, что он будет отзываться о Вас нелестно, и если Вы передумаете и поймёте, что ошиблись и хотите быть с этим человеком, вернуть его Вам будет сложнее, так как придётся доказывать, что Вы не являетесь такой какой хотите казаться. Но этот способ тоже позволяет вернуть парня не принося в жертву свою гордость, поэтому обратитесьсь в службу Love-911, и Ваш личный Коуч-мастер подскажет, как заставить его понять, что лучше Вас нет никого.

    1. Вы становитесь слишком внимательной.

    2. Часто звоните, говорите, чтобы он звонил.

    3. Вызываете на беседы: «Мне кажется с нашими отношениями что-то не так, ты поздно приходишь домой, много работаешь» и тд.

    Такое поведение можно считать концом отношений. И мужчина либо просто сбежит, либо сам вызовет Вас на разговор и разорвёт отношения.

    Конечно, быть брошенной тоже мало приятного, и, услышав много нелестных слов о себе, Вы можете не сдержаться и высказать всё, что накипело. Но если Вы сразу не решились высказываться, то, как говорится, после драки кулаками не машут, так что перетерпите и скажите, что всё понимаете.

    3. Способ – Истеричная особа

    Этот способ выбирают эмоциональные женщины, которые не хотят тратить своё время на звонки и тому подобные вещи. От работы и так накопился негатив, а деть его куда – то надо, а кто самый лучший кандидат на роль груши, как ни Ваш бойфренд, которого Вы решили бросить.

    Этот способ плох во всех отношениях, кроме одного, Вы избавитесь от молодого человека совершенно точно.

    Вы плачьте по поводу и без, делайте замечания за всё что можно. Не устраивайте истерики, так можно вывести партнёра из себя и не дай Бог получить пощёчину в «целях Вашего успокоения».

    Конечно, для того чтобы расстаться с молодым человеком, необходимо знать его характер учитывать его и Ваши особенности, будь то его вспыльчивость или Ваша слабость. Нужно знать все нюансы Ваших отношений, и для того чтобы расстаться после длительных отношений правильно, надо подготовиться и всё обдумать. Потому как отношения — это сложный и запутанный процеесс, разобраться в котором порой бывает сложно, и если Вам не под силу сделать это самостоятельно, то обратившись к нам в службу Love-911, и Ваш личный Коуч-мастер поможет Вам разобраться и найти правильные пути решения Вашей конкретной ситуации.

    Вы должны знать точно только одно:

    «Жизнь одна и надо её прожить так, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы».

    Семейный сайт

    Даже самые дорогие вещи не способны так преобразить образ, как какая-либо деталь: будь то цветок в волосах, пояс, ремень, брошка, заколка или необычной формы манжет на блузке. Детали образа — это отражение нашего внутреннего мира, его восприятие нами. Они ставят последнюю точку в нашем гардеробе, тем самым подчеркивая, отношение к моде.

    Овсянка – продукт широко известный не только в кулинарии, но и в домашней косметологии. Состав и питательные качества крупы делают ее одной из главных составляющих оздоровительных диет и процедур по уходу за кожей.

    Мы создали подборку самых дорогих СПА и косметических процедур мира, по сравнению с которыми привычки царицы Клеопатры, вроде ванны из молока ослиц или сна в золотой маске, выглядят как услуги салона красоты, расположенного в спальном районе небольшого областного центра.

    Каковы же главные постулаты питания йогов, и от каких продуктов и блюд стоит отказаться при занятиях йогой? Экспериментируйте с рационом, выбирайте еду, которая бодрит ваш дух, проясняет разум и будет максимально сбалансированной.

    И вот, наконец, на весах заветная цифра! Радость от факта достижения цели может испортить одна новая деталь вашего нового облика – обвисшая кожа. Что же делать, чтобы вернуть коже упругость, и как предотвратить ее провисание?

    Как расстаться с мужчиной – советы психолога. Как достойно расстаться с мужчиной?

    Идеальное расставание – это когда на душе легко, чувство свободы и бесконечного счастья. Слишком красивая картинка, чтобы быть правдой, не так ли? В 99 случаях из 100 расставание с мужчиной приносит неподъемную кучу негативных эмоций, психологическую разбитость и чувство неуверенности в своих силах. Сегодня мы расскажем о том, как расстаться с мужчиной максимально легко и безболезненно, обрести толчок к новой жизни и не зацикливаться на негативе, который по определению неизбежен.

    По мнению большинства психологов и конфликтологов в разрыве отношений важно «расставление всех точек над i». Другими словами, в этом процессе должно оставаться минимум недосказанности и невыраженных мыслей. В этом смысле не очень важно, будет ли расставание спокойным или с бурной ссорой – необходимо выложить по максимуму все, что накипело. Именно этот груз невысказанного в ясной и доступной форме, пусть и с эмоциями, зачастую приносит с собой негативные эмоции и самокопание.

    В психологии есть неписаное правило: «бывшие влюбленные впоследствии не общаются», поэтому вопрос с «выговариванием» нужно решать сразу, и не откладывать на потом. С большой вероятностью вы больше не будете пить чай в кафешке и беседовать о том о сем. Решительные слова разрыва окупаются впоследствии душевным покоем и относительной гармонией эмоциональной сферы.

    Если инициатором расставания является женщина, то это отнюдь не гарантия более спокойных переживаний. Кроме прочего, в этом деле важно не задеть глубинное чувство самоуважения партнера, не унижать и не укорять по мелочам. Впоследствии эти меткие, но слишком острые слова принесут тяжелый груз вины и невозможности отыграть все назад. Поэтому для подобного разговора нужно искать подходящее время и место, когда эмоциональное и психологическое состояние обоих партнеров позволяет обмениваться мыслями на равных.

    Второй важный аспект расставания, инициированного женщиной, заключается в самоконтроле. Здесь речь идет не только и не столько об эмоциональной стороне, но прежде всего о противостоянии манипуляциям. Например, слабохарактерные мужчины любят и умеют «давить на жалость», а сильные, наоборот, апеллировать к счастливым минутам, которые вы прожили вместе. Какую бы тактику манипуляций не выбрал партнер, сам факт ее присутствия будет почти наверняка. В этом случае стоит гнуть свою линию, щадя самолюбие и не оскорбляя прошлого, но и не поддаваясь на попытки немного отсрочить разрыв, как бы «замять» проблему.

    Еще один важный момент – такой разговор должен быть обязательно очным и без помех со стороны окружающих, поскольку беседа по телефону или в чатах соцсетей только откладывает факт расставания, не оформляя его в окончательном виде. Если обобщить общий стиль поведения в такой ситуации, то можно его описать двумя словами: «твердость» и «гуманность».

    Если инициатором расставания является партнер, то, как правило, женщина переживает процесс острее. Из этого правила бывают счастливые исключения, но так уж устроена наша природа, что быть брошенным не нравится никому, и клубок из эмоций любви и поруганного самолюбия сплетается нешуточный. Итак, он сказал, все что сказал, и ушел. Психологи рекомендуют принять это как факт, как объективный закон жизни, вроде заката и восхода солнца, не пытаясь переносить разрыв в «магическую» сферу мечтаний. Да, это больно, но существуют способы преодоления и/или смягчения такого сложного психического состояния. Первое – не стоит бесконечно прокручивать ситуацию внутри себя, ею можно и нужно с кем-нибудь поделиться. Лучше, если это будут близкие подруги или родные люди, но некоторым помогают советы и участие даже посторонних людей.

    В западноевропейской психологии для более гармоничного переживания расставания с мужчиной рекомендуют общаться с зеркалом. Да-да, по-нашему это немного странно и «с сумасшедшинкой», но такая техника вербального анализа и высказывания подсознательных тревог очень эффективна и снимает синдром повторов. С этим способом перекликается и ведение дневника, которое также помогает отстраниться от бури негативных эмоций и посмотреть на разрыв более рассудочно.

    Самым лучшим из доступных лекарств является позитивная активность – спорт, саморазвитие, полезный труд, да мало ли что еще. Главное, чтобы это приносило сильную усталость во второй половине дня, в том числе и физическую. Особенным плюсом будет сосредоточение на карьере и профессиональном росте, что гарантированно поправит пошатнувшееся самоуважение. Некоторые психологи рекомендуют на фоне таких нагрузок найти время для поездки в безлюдное место, вроде берега моря или лесной поляны, где можно «выкричать» негативные эмоции от разрыва.

    И, конечно же, чтобы пережить любую беду, нужно устраивать регулярные праздники для самой себя. Это могут быть маленькие приятности вроде «марафонного просмотра» нового сезона любимого сериала или поход в дорогой салон красоты, а может и масштабное пати с приглашением верных друзей или креативное путешествие. Переключение эмоций на позитивно окрашенный спектр помогает справляться даже с самыми тяжелыми случаями, пусть они и кажутся на первый взгляд безнадежными.

    Перечисленные выше рекомендации помогают облегчить острый период, но не «работают» с самим существом проблемы. Современная психология имеет в своем арсенале и более тонкие методики, хотя на неподготовленный взгляд они и могут показаться немного банальными. Первая из таких установок называется «правильное смирение», однако она не имеет отношения к религиозному опыту. В данном случае смирение означает принятие всего процесса, без выделения только разрыва. Обычно это происходит на этапе, когда убраны все совместные фотографии, спрятаны подарки и не накатывают ежедневные навязчивые воспоминания.

    Такой этап характеризуется отказом от главного цепляющего слова – «если». Нужно вычеркнуть из внутренней речи и образного мышления всю «моделирующую» часть: а если бы я поступила иначе, а если бы устроила истерику, а если бы… Как правило, этот этап можно ожидать по истечению полугода после разрыва с мужчиной, иногда он затягивается на 8-10 месяцев. Усредненным сроком переживания большинства житейских драм психологи считают отрезок в один год, так что, расхожее выражение «время лечит» действительно имеет под собой научное основание.

    На данном этапе следует полностью прекратить проговаривание прошлого разрыва с подружками, коллегами и прочими в той или иной степени посторонними людьми. Можно общаться на травмирующую тему только с родной душой – может быть это будет мама или лучшая подруга. Советы как таковы уже не нужны, ведь все многократно прокручено и продумано, такие разговоры не более чем «стихийная психотерапия». Если психотравма от расставания с мужчиной затянулась по времени и причиняет серьезные душевные страдания, мешающие социальной активности, значит, пришло время посетить квалифицированного психолога, который направит мысли и чувства в конструктивное русло.

    Как и в случае большинства житейских проблем, связанных с участием двух сторон, в переживании разрыва нет стопроцентных рецептов и волшебной пилюли, снимающей чувство негатива. Главное, не использовать «шпаргалки», то есть не обращаться за помощью к алкоголю и тем более к наркотикам – этот метод хоть и может снять острую фазу переживаний, но лишь отсрочит и запутает окончательное внутренне решение. Зачастую расставание – это начало новых отношений, новой неповторимой любви и свободной жизни, открытой чудесам. Важно оставаться цельной, наполненной светом, активно развивающейся – тогда новое чувство придет обязательно!

    Источники:
    Как расстаться с мужчиной
    Как расставаться с мужчиной красиво? Важное искусство красиво расставаться с некогда любимым человеком – на colady.ru. Читайте советы психологов и расставайтесь с мужчиной правильно
    http://www.colady.ru/kak-rasstatsya-s-parnem-krasivo-osvaivaem-iskusstvo-pravilno-rasstavatsya-s-muzhchinoj.html
    Как расстаться с мужчиной
    Ты нашла мужчину своей мечты и была вполне себе счастлива, но спустя какое-то время чувства стали угасать, и ты понимаешь, что финал не за горами. В отличие от твоего бойфренда…
    http://www.cosmo.ru/sex-love/he_and_you/kak-rasstatsya-s-muzhchinoy-bezboleznenno-13-sovetov/
    Как расстаться с мужчиной правильно
    ‘Любить – значит видеть человека таким, каким его задумал Бог’. Ф.М. Достоевский. А это значит, что Вы видите в любимо м не только достоинства, но и недостатки, всегда идёте на компромиссы, заботясь и
    http://love-911.ru/zhenskij-razdel/otnosheniya/lyubov/308-kak-pravilno-rasstatsya-s-muzhchinoj.html
    Семейный сайт
    Сегодня мы расскажем о том, как расстаться с мужчиной максимально легко и безболезненно, обрести толчок к новой жизни и не зацикливаться на негативе, который по определению неизбежен.
    http://list7i.ru/?id=1205&mod=boards

  • COMMENTS