как реагировать на критику мужа

Main menu

Недовольство супруга… Положив руку на сердце, признайтесь: любите ли вы критику? Уверена, что подавляющее большинство людей испытывают серьезный дискомфорт и внутренне беспокойство, когда их действия критикуют. И, разумеется, беспокойство только усиливаться, если критикой занимается кто-то близкий. Например, супруг. Что может стать причиной недовольства мужа? Да все, что угодно: борщ, приготовленный не по его любимому рецепту, невымытые полы? А может основная причина критики ― отсутствие внимания со стороны супруги?

На самом деле, испытывать недовольство время от времени может каждый из нас. Но мы говорим не об этом. Речь идет о недовольстве, которое мы испытываем постоянно. Что-то нам постоянно не нравится, и мы отпускаем критические замечания, не особо задумываясь, как они воспринимаются: «Это делаешь не так, то делаешь не правильно! Руки у тебя не оттуда растут, и вообще… на что ты годишься?

Я устала ― муж просто извел своими замечаниями и придирками. И ведь поводы находит самые мелочные и не значительные. То сахар ему плохо размешала в чае, будто сам не может размешать, то посмотрела не так, то еще что. А начинаю злиться и психовать, отмахивается: «Я же просто так сказал…» Ну вот что с ним делать? Как объяснить, что мне очень неприятны его глупые и неуместные придирки?

Почему мужчина начинает критиковать любимую женщину? Почему женщина весьма бурно реагирует на безобидные, в общем-то, замечания? Ответы на эти вопросы скрываются глубоко в бессознательном. читать дальше…

Если критикует муж: 10 советов и 5 фраз в ответ

Критика близких: как правильно реагировать. Советы психолога

О том, как реагировать на критику начальства, коллег и других людей, с которыми мы находимся, в общем, в формальных отношениях, информации довольно много. Есть даже целые списки подходящих фраз, которые могут облегчить общение в офисе. А что делать, если критикуют близкие? Например, как вести себя в ответ на постоянные нападки мужа? Публикуем вопрос читательницы женского журнала и развернутый ответ психолога.

«Я хотела бы знать, как бы вы поступили, если бы ваш муж, как мой, постоянно твердил, что вы толстая и что это его сильно беспокоит? С прошлого года, когда мне исполнилось 40, я набрала 10 кг. Я уже устала слушать его нападки».

Здесь кроются две сложные проблемы. С одной стороны, автор вопроса должна дать понять мужу, что не желает слушать хамство, что это неприемлемо. Тем не менее ей следует оставить открытыми для обсуждения темы ее веса и чего угодно еще и выразить свою готовность к продолжению диалога.

Окажись я на месте женщины, задавшей вопрос, начала бы с чего-то вроде: «Мне трудно говорить с тобой о моем весе, когда ты унижаешь или оскорбляешь меня. Но мне интересно послушать твои мысли по этому поводу». Я задала бы ему вопросы, чтобы больше узнать о его чувствах и ассоциациях. Что конкретно его беспокоит? Неловко ли ему за меня? Влияет ли полнота на мою сексуальную привлекательность в его глазах? Или он беспокоится о моем здоровье? Были ли полные люди в семье, где он рос? Как он и другие домочадцы относились к ним? Я выразила бы искреннюю заинтересованность в его мнении, признав, что это, возможно, щекотливая тема для нас обоих.

Хотя я не стала бы терпеть оскорбления, я постаралась бы не наказывать его за честность, потому что не хочу, чтобы он скрывал свои истинные чувства и неудовлетворенность. Я попыталась бы слушать, а не защищаться. Кроме того, я и сама была бы честной. Я могла бы сказать: «Ты знаешь, мой вес меня тоже беспокоит, и мне трудно с ним бороться». Или: «Вот как я понимаю, почему набрала вес сейчас. Что ты об этом думаешь?» Или: «Это мой естественный размер, я чувствую себя комфортно».

Но если бы мой муж продолжал критиковать мой вес или говорить мне, что я толстая, я потребовала бы, чтобы он прекратил. Наверное, я сделала бы это с легкостью и юмором, присовокупив более серьезное объяснение, что его замечания задевают меня и ничему не помогают. Если бы я собиралась похудеть, то сообщила бы ему, что конкретно он мог бы сделать, чтобы поддержать меня, и какие из его комментариев только затрудняют выполнение этой задачи.

Если бы он продолжил свои критические выпады, я перевела бы разговор на следующий уровень. Выбрала бы момент, когда мы близки и я нисколько не сержусь. Тогда я могла бы сказать: «Я не могу понять кое-что. Я несколько раз говорила тебе, что меня задевает, когда ты критикуешь мой вес. Тем не менее ты продолжаешь этим заниматься. Может быть, проблема в том, что ты не веришь мне, когда я говорю, что это больно и бесполезно? Или дело как раз в том, что ты мне веришь и все равно делаешь это? Помоги мне в этом разобраться».

Дала бы ему понять, что, хотя он имеет право на свои чувства, он не должен выражать их в ущерб мне. Я была бы готова поговорить с ним о моем весе, если бы он обратился ко мне с сочувствием и уважением. Но если его критические замечания унизительны или неконструктивны, я бы провела черту и просто не позволила бы ему идти дальше.

Один женский журнал недавно взял у меня интервью о том, как вести себя в ответ на критику. Я предложила следующие советы тем, кто стал объектом нападок.

Никто не любит быть объектом критики, но из этой проблемы можно извлечь много пользы. С опытом мы можем развить в себе способность слушать по-другому, задавать вопросы, справляться с эмоциями, делать шаг навстречу близкому человеку, а не от него. Мы учимся извиняться за ту часть критики, с которой согласны, и высказывать несогласие с другой частью.

Полезно иметь в виду, что люди, как правило, критикуют нас не с намерением причинить вред. Скорее, это происходит по тем же причинам, по каким мы критикуем их. Они хотят быть полезными и способствовать нашему совершенствованию. Или у нас есть черта, которая их беспокоит и поэтому влияет на наши отношения, и им действительно нужно поговорить об этом.

Иногда причина критики со стороны близкого человека — в нем самом, а не в нас. Человек может испытывать тревогу или у него был неудачный день. В таких обстоятельствах нам стоит не принимать все близко к сердцу и просто абстрагироваться от негативной оценки, вместо того чтобы делать из нее проблему.

Сложнее, если близкие хронически фокусируют на нас критическое внимание, контролируя или давая субъективные оценки, как муж, издевавшийся над весом жены. Мы уже услышали, что они хотят сказать, поэтому задача состоит не в том, чтобы слушать дальше. Скорее, мы должны сказать: «Хватит!», — не заметая важную тему под ковер. Мы должны потребовать, чтобы партнер сбавил тон и нашел другой способ поговорить с нами.

Как правильно реагировать на критику мужа

Большинство людей остро реагируют на критику тех, чье мнение для них авторитетно. Они с улыбкой пропустят мимо ушей категоричное замечание представителя старшего поколения, сохранят самообладание после разноса у начальства, но моментально выйдут из себя на безобидное замечание супруга по поводу грязной посуды.

В браке один из супругов часто берет на себя роль вечного критика, «воспитывающего» своего партнера. В большинстве семей эту роль играет жена, а мужчина спокойно воспринимает ее замечания, если они справедливы. Бывает и наоборот, когда мужчина критикует каждый шаг своей половинки и нередко провоцирует ссоры, ведь женщина очень болезненно воспринимает такое поведение любимого. С одной стороны, она боится его потерять, с другой, возмущена до глубины души, ведь любая представительница прекрасного пола уверена, что без ее влияния муж опустился бы на самое дно.

Дальнейшее ее поведение зависит от того, какое из этих двух чувств перевесит. Она либо поведет себя агрессивно и начнет критиковать его в ответ, что нередко приводит к полномасштабным ссорам, либо у нее появится дурная привычка постоянно оправдываться, позволяя ему властвовать в отношениях. Увы, и то, и другое не доведет супругов до добра. Разберемся, как правильно себя вести в разных ситуациях.

Проще всего, если критика справедлива. Например, муж упрекнул вас в том, что вы в последнее время редко готовите. Признайте его правоту, после чего спокойно объясните, что вы не справляетесь со всеми домашними делами из-за того, что подросший ребенок начал требовать больше внимания. Постарайтесь вместе найти выход. Например, он может взять на себя уборку и мытье посуды, либо и дальше будет готовить сам, но перестанет из-за этого обижаться. Иногда поводом для критики становится незнание некоторых нюансов. Например, муж упрекает вас, что вы начали невкусно готовить, не понимая, что вы всего лишь заботитесь о его желудке, на боли в котором он недавно жаловался. Извинитесь, что не обсудили с ним этот вопрос до того, как перевели его на здоровое питание.

Хуже, если критика несправедлива. Но почему любимый старается причинить боль, не щадя ваши чувства? Причин может быть несколько:

Он «срывает зло» из-за неприятностей на работе или плохого самочувствия. Многие мужчины не привыкли жаловаться, поэтому все свои проблемы носят в себе, откуда те периодически прорываются наружу. Если чувствуете, что это тот случай, возьмите себе за правило каждый раз разбираться в ситуации, спрашивать, что у него случилось, вместе искать пути решения проблемы. Он быстро привыкнет к тому, что может быть откровенен с вами, а придирки пропадут.

Он за что-то на вас обижен, но не хочет говорить об этом, либо даже не осознает, что злится из-за вашего невинного телефонного флирта с коллегой. Спросите прямо, чем вы его обидели. Если не признается, попытайтесь сами догадаться, в какой момент «оступились».

Он пытается вами манипулировать, постепенно понижая вашу самооценку. Например, если понимает, что вы слишком для него хороши.

Он недоволен своим выбором. К сожалению, многие мужчины соглашаются на отношения скорее из корыстных соображений, чем от больших чувств, особенно если женщина часто проявляла инициативу. Если его в вас не устраивает буквально все, впору спрашивать, для чего он вообще с вами живет.

Потому что так принято у его родителей. Некоторым мужчинам не повезло родиться в семьях, где принято критиковать все, что не укладывается в некие жизненные стандарты. В своих отношениях он продолжит критиковать по инерции. С этим видом несправедливой критики разобраться проще всего, причем еще на этапе знакомства. Достаточно несколько раз жестко дать понять, что если его не устраивает, что вы, допустим, принципиально не носите каблуки, то вокруг сотни женщин в подходящей обуви, с любой из которых он может попытать счастье. Если он останется с вами, критика быстро прекратится.

Учите своего мужчину правильно критиковать своим примером. Если вам что-то нужно от супруга, не засыпайте его претензиями, а дружелюбно предложите делать что-то иначе, ведь он может даже не догадываться о том, что вы хотите, чтобы он больше помогал по хозяйству. Не забывайте хвалить его за все, что он делает для семьи, тогда все ваши замечания будут восприниматься им как руководство к действию, а не повод злиться на вас.

Как реагировать на критику мужа?

Если любимый в последнее время часто вас критикует во всем — и в воспитании ребенка, и в уходе за собой и за домом, кажется, что он живет рядом с вами только для того, чтобы постоянно указывать вам, где вы поступаете неправильно, как реагировать на критику мужа?

Не очень-то приятно выслушивать каждый день о своих недостатках, конечно, ведь это очень обидно. Возможно, муж даже доводит до слез. Слезы и обида — это типичная женская реакция, но, к сожалению, самая непродуктивная. Часто такая обиженная женщина поплачет, поплачет, и решит, что ее муж ее разлюбил. Вздохнет тяжело, и пообещает себе, что в следующий раз не будет обращать внимание на его критику.

Так повторяется из раза в раз, пока накопленная обида не достигнет огромных размеров, и в один прекрасный день лопнет, и отношения развалятся! В лучшем случае, жена просто соберет вещи и тихо уйдет. В худшем — начнутся скандалы с рукоприкладством и порчей совместно нажитого имущества. Есть ли другие варианты развития событий! Психологи говорят: конечно, есть!

Вам нужно понять, почему он критикует вас? Мотивация может быть разная, например:

Если муж сказал вам что-то очень обидное, вы чувствуете ком в горле, и что вот-вот расплачетесь, просто начните… петь! Пусть не очень подходящую песню для случая, и пусть вам медведь на ухо наступил. Такой простой прием помогает снять внутреннее напряжение, а также восстановить дыхание. Через пару минут вы сможете продолжить конструктивный диалог.

Источники:
Main menu
Недовольство супруга… Положив руку на сердце, признайтесь: любите ли вы критику? Уверена, что подавляющее большинство людей испытывают серьезный дискомфорт и внутренне беспокойство, когда их
http://xn—-7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai/system-psiholog/kak-reagirovat-na-kritiku-muzha/
Если критикует муж: 10 советов и 5 фраз в ответ
Как реагировать на критику близких. Что делать, если критикует муж.
http://www.7ya.ru/article/Esli-kritikuet-muzh-10-sovetov-i-5-fraz-v-otvet/
Как правильно реагировать на критику мужа
Большинство людей остро реагируют на критику тех, чье мнение для них авторитетно. Они с улыбкой пропустят мимо ушей категоричное замечание представителя
http://www.planeta-women.com/kak-pravilno-reagorovat-na-kritiku-muzha/
Как реагировать на критику мужа?
Если любимый в последнее время часто вас критикует во всем — и в воспитании ребенка, и в уходе за собой и за домом, кажется, что он живет рядом с вами только
http://shttuchka.ru/kak-reagirovat-na-kritiku-muzha/

(Visited 4 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Отношения с парнем психология Как кокетничать с парнем?Заигрывание с парнями и мужчинами является неотъемлемой… (2)

Примеры конфликтных ситуаций и их решение 12 конфликтных ситуаций на детской площадке Наверно, многим из нас… (2)

Расторжение брака между супругами Пришлось вызывать на ковер бывшего принца, а ныне Горыныча. Попыхав… (1)

Муж ушел к женщине старше Муж ушёл к женщине старше по возрастуэто все из за… (1)

Обмани меня, Я крепко сплю. О мужчине, с которым я сейчас встречаюсь,… (1)

COMMENTS