как реагировать на обиду

Женские эмоции: как реагировать на обиду?

Женщины по своей сути очень эмоциональны. Это качество у прекрасной половины человечества развито намного лучше, чем у мужской особи. Потому что в обществе мужчинам не принято показывать свои эмоции. Такие проявления считаются слабостью. А вот женщины наоборот. Ведь как говорит пословица: женская сила в ее слабости. Это все теории. На практике уровень проявления эмоций может переходить за рамки адекватности. Стоит только обидеть женщину, и реакция не заставит себя долго ждать. Она не станет долго раздумывать, как реагировать на обиду. Ведь на первом месте у женщин эмоции, а уж потом логика.

Проявлять эмоции и реагировать на обиду можно по разному. Привилегия женщин показывать свои чувства, все же должна соответствовать определенному поведению. А именно: умение контролировать свои эмоции в момент стрессовой ситуации. Этому стоит поучиться у мужчин.

Сдержанность и достойное поведение — это правильная реакция на обиду или стресс. Идеальная реакция — игнорировать обиду и тем более ее источник. Важно для опыта в будущем: принять к сведению, проанализировать. Только в этом случае эффективность сто процентная. Если обида преднамеренная: то обидчик останется в недоумении и растерянности. А женщина сохранит свои нервы и приобретет ценный опыт. Поэтому не стоит ломать голову, как отомстить мужчине за обиду, нужно просто игнорировать !

Не все так просто в жизни, как написано. Игнорировать обиду — это эталон к которому стоит стремиться. Со временем обидчиков будет меньше или вообще не станет. Так как отрицательные эмоции питаются нервами. А если реакция на обиду отсутствует или она не значительная, то и нервы не расходуются. Стоит над этим задуматься! Принятие данной теории поможет понять, как избавиться от чувства обиды и при этом сохранить свои нервы. В любой споре нет победителей, как и нет проигравших. Напряжение, негатив, борьба — все это источники отрицательных эмоций. Эмоции необходимо выражать так, как актриса на сцене. Только внешнее проявление, которое не вызовет негатива внутри. У женщин актерское мастерство — это прирожденный. Нельзя забывать об этом таланте. Играть нужно от души, что бы все поверили. Эта игра поможет с легкостью понять как побороть обиду в последствии.

Надо подыграть обидчику. Особенно если это мужчина. Особенно если он обижает намеренно. Эта маленькая хитрость, сохранит его мужское достоинство и ее нервы. Иногда это необходимо, если учитывать, как важно для мужского пола чувствовать себя победителем. Мудрая и опытная женщина именно так и поступит. Существует много способов, как показать обиду.

Если женщина знает мужчину — обидчика долгое время, наверняка ей известны его слабости. Именно — это нужная кнопка. Обязательно нужно выяснить отношения в разговоре с глазу на глаз. Главное быть спокойной, но напористой. Не позволять себя перебивать и уводить разговор в сторону. Нужно говорить о своих эмоциях, чувствах, мыслях. Но делать все это, как бы наблюдая со стороны. Важно помнить, только внешнее проявление без негатива внутри.

Как реагировать на обиду

на нашу рассылку!

Бывает, что обиды вспыхивают на пустом месте, без каких бы то ни было серьезных оснований. Бывает, что обиды живут в нашем сердце долгие годы и не дают забыть какой-то инцидент. Бывает, что мы сами не осознаем причины возникновения обид со стороны окружающих. Но мы так часто сталкиваемся с этой формой реакции на наши чувства и действия, что без универсальных рекомендаций не обойтись.

Чтобы реагировать на обиду адекватно, вначале нужно понять, что собственно произошло? Каков мой личный вклад в происшедшее? Какая моя личная ответственность за возникшую ситуацию? Может быть, это просто недоразумение?

Что делать есть такой дальше? Далее стоит сделать выбор из трех стратегий:

Разбираться с чужими обидами — дело неблагодарное. Поэтому, если есть вариант просто выйти из проблемного общения — лучше им воспользоваться, обычно это самое разумное решение. Никаких оправданий и долгих разговоров — не стоит провоцировать новые конфликты. Достаточно сказать для ясности: «Извини, я не хотел тебя обидеть» — улыбнуться и сменить тему.

Прекратить общение — подходит не всегда. Есть люди дорогие, интересные, нужные и любимые, с которыми хочется поддерживать отношения, а воспитывать и перевоспитывать их бесполезно. В этих случаях может помочь оперативная психотерапия — быстрая помощь человеку в снятии эмоционального напряжения и негативных переживаний. Самый надежный вариант — типовая реакция из трех пунктов:

  • на когда-то возникающие непосредственным образом обиды вы реагируете нейтрально, т. е. совсем «никак», как на то или иное погодное явление. Не потому что вас это не волнует, а для того чтобы не создавать положительное подкрепление привычке обижаться рядом с вами.
  • даете человеку возможность выплеснуть свои эмоции: выговориться, посопеть, немного поплакать и даже поругаться — лишь бы на душе стало легче!
  • когда это оказывается возможным, переключаете на что-то более позитивное. Детей отвлекаете на какие-то развлечения, взрослым предлагаете уместные дела или включаете их в интересное общение. Если вдруг это ваша любимая девушка, то цветы, забота и другие знаки внимания всегда очень кстати. Тем более, вам самому, скорее всего, это будет приятно!
  • Воспитание хороших привычек

    Воспитание, тем более перевоспитание — дело исключительно творческое, но чаще всего здесь оказываются полезными три пункта, три возможности:

    Надеемся, что наши рекомендации вам помогут!

    Если вы хотите более подробно разобраться в механизме возникновения обиды, научиться работать со своими переживаниями, расставаться с обидами и выстраивать гармоничные отношения с окружающими и самим собой — добро пожаловать на тренинг «Обида: простить и разрешить себя любить».

    Тренинг состоится 1, 2 и 8 октября, в понедельники и вторник, в 19:00

    Запись по тел. 985-45-17 или (906) 227-17-00.

    Как реагировать на обиду

    В конфликтных жизненных ситуациях люди обижаются друг на друга и то, как долго они будут хранить в душе обиды, зависит от того, представителем какого знака Зодиака они являются. Заранее зная, как себя поведет тот или иной знак Зодиака, можно предотвратить множество проблем и узнать, будет мстить вам этот человек или нет. Вот как реагируют на обиду:

    1. Овен. Овен в конфликтных ситуациях напорист и агрессивен. Он любит «выпускать пар» и доказывать свою правоту, но злобу держать на вас он не будет. Овен невероятно вспыльчив, но после ссоры быстро жалеет о содеянном и ищет пути, чтобы сгладить свою вину. Возможно, он подарит вам что-то или пригласит в гости, как ни в чем не бывало. Однако просить прощения и вспоминать о бывшей ссоре он не станет. Овны — отходчивые и не помнящие зла люди, поэтому мстить они не умеют.

    3. Близнецы. Не нужно обижать Близнеца, если не желаете терять его из виду в ближайшем будущем. При малейших конфликтах Близнецы ищут пути, чтобы оградить себя от ненужных выяснений отношений и обид. Он может уехать куда-то или пропадать на работе, чтобы не вспомнить о разногласиях, произошедших с вами. Если же все-таки вам удалось затянуть его в ссору, то будьте готовы выслушать о себе все, о чем вы даже и не подозревали. Словесный поток с уст Близнеца будет таков, что вы почувствуете себя по уши в грязи. Рукоприкладства и мордобоя при этом не будет, но надеяться на то, что Близнец про происшествие времени все забудет, не следует. Представители этого знака неугодных им людей просто-напросто вычеркивают из своей жизни.

    4. Рак. Обращайтесь с Раком очень бережно, как с грудным ребенком. Любая шутка или неудачно сказанное слово может глубоко обидеть представителей этого знака. Даже ваша интонация при разговоре или молчание станет поводом создания большой проблемы со стороны Рака. Доказывать и объяснять Раку свою правоту бесполезно. Он не понимает строгую логику разума, лучше всего смирится с характером Рака и не создавать конфликтных ситуаций. Рак глубоко уязвим и чувствителен, ему присуще изощренное коварство. Если вы глубоко обидели Рака, то не надейтесь на то, что вам удастся избежать его мести.

    5. Лев. Обиженный Лев начинает вести себя формально и холодно. Если во время ссоры вы заденете его самолюбие, оскорбляя его и занижая его таланты, то вероятнее всего вы получите оплеуху или пощечину. Предсказать, как себя поведет царственная особа, очень трудно. До банальной мести Лев никогда не опустится, но посчитать вас недостойным уважения и вычеркнуть из своей жизни он может. Лев незлопамятен, тех, кто глубоко его обидел, он просто перестает замечать, будто это пустое место. Выясняйте отношения со Львом, не теряя чувство собственного достоинства, спокойно обсуждайте все проблемы, которые вас волнуют. Если вам удастся при этом сохранить некоторую долю к себе уважения, то, скорее всего, впоследствии Лев станет вашим покровителем.

    6. Дева. Дева страдает заниженной самооценкой. Простая шутка или замечание может сильно задеть самолюбие представителей этого Знака. Выяснять при этом сразу отношения Дева не станет. Она любит во всем порядок и обязательно доводит начатое дело до конца. Сначала Дева запишет вас в «черный список», а по истечении некоторого времени напомнит вам обиду и выскажет все. Если вам предстоит обсуждать злободневную проблему с Девой, то сначала убедите ее, что вы к ней хорошо относитесь, а уже потом выложите причины своего недовольства. Обиженная Дева не будет вам угрожать и строить планы мщения, но в любой подвернувшийся момент сама того не желая, она обязательно отомстит вам.

    7. Весы. Весы обидчивы, как дети. Во время ссоры он быстро теряется и не находит слов для своей защиты. Но от услышанных неприятных слов он приходит в состояние глубокой душевной дисгармонии и ищет тех, кто бы его пожалел. Любой собеседник, готовый выслушать обиженного представителя этого Знака, будет в курсе того, какой вы отвратительный и гадкий человек. Поэтому если вы не желаете стать объектом перемывания костей и сплетен, то старайтесь не конфликтовать с ним. Мстить Весы не умеют, простого извинения или подарка достаточно, чтобы он забыл все обиды.

    8. Скорпион. Жить со Скорпионом под одной крышей нелегко, а доказывать свою правоту — бесполезное занятие. Скорпион жаждет конфликтные ситуации и сам провоцирует семейные скандалы. На любые обидные слова, направленные в адрес Скорпиона, вы получите немедленную и скоропалительную реакцию. Кулаками на вас Скорпион не набросится, но его гневные слова «ужалят» вас в самое сердце. Любой конфликт или скандал добавляет ему энергию, а тем, кто сумел его обидеть придется быть всегда начеку. Мстит обиженный Скорпион с особенным азартом, вкладывая в это дело, все свои силы и умственные способности.

    9. Стрелец. Стрелец не любит ссориться и терпеливо пропускает мимо ушей обидные слова. Но если вам удалось зацепить его за живое, то грандиозного скандала уже не избежать. Локализовать раздутый пожар будет при этом совсем непросто. Стрелец умеет «из мухи делать слона». Во время ссоры не надо припоминать ему прошлые обиды, все, что было когда-то, для Стрельца не имеет никакого значения. Обиженный Стрелец резок и груб, но после ссоры он об этом жалеет. Достаточно на следующий день после ссоры красочно рассказать ему о чем-то из своей жизни или интересоваться его делами, чтобы он махнул на все обиды рукой.

    10. Козерог. Козерог очень добросовестно и честно старается решать все проблемы. Любые ссоры и неурядицы сильно задевают его, он долго перебирает их в голове и ищет возможные варианты примирения. Все это время Козерог выглядит совершенно разбитым и уставшим. Но по-настоящему обидеть Козерога можно только критикуя его профессиональные качества. Если Козерог вас не полюбит, то обходит его вам придется за километр. Мстить он вам не будет, но доверять вам выполнение поручений или решение важных проблем он уже не станет. Если не желаете иметь серьезные неприятности на работе или семье, то поссорившись с Козерогом, сразу признайте свои ошибки и убедите его, что вы критиковали его не со зла, а для общего дела.

    11. Водолей. Водолеи — народ непредсказуемый. Они могут шутить во время ссор или упорно молчать, не обращая никакого внимания на высказанные вами слова обиды. Доказывать вам свою правоту, кричать или вступать в рукопашный бой он не будет. Водолей может хлопнуть дверью и уйти из дома во время ссор, а потом он долго не будет замечать вас. С той самой минуты, как Водолей на вас обиделся, для него вы не являетесь другом. Поэтому чтобы не потерять доверия Водолея, не нужно его критиковать и лишать свободы. Иначе очень легко его потерять. Мстить Водолей не умеет.

    — Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

    На вас обиделись: как реагировать?

    Если вы случайно кого-то обидели, то извинитесь и проявите дружелюбие.

    Этот человек не хочет платить денег, и ему выгодно разыграть обиду (и вправду почувствовать себя обиженным). Перед таким извиниться нужды нет.

    Обижаться — довольно глупо, но многие даже приличные люди это нередко делают. Если на вас обиделись, ваша реакция может быть очень разнообразной. Многое зависит от обоснованности обиды в вашу сторону, личности того кто обижается и истории ваших отношений.

    У воспитанного человека реакция на обиду в его сторону состоит из обязательной и произвольной программы. Обязательная программа включает три пункта: разобраться, понять свой вклад, принести извинения, произвольная программа — это выбор завершающей стратегии. Этих стратегий также три: мягкий выход из общения, оперативная психотерапия и воспитание привычки к разумному общению.

    Теперь обо всем этом — подробнее, и начнем с «обязательной программы».

    Бывает, что обиды вспыхивают на пустом месте, без каких бы то ни было серьезных оснований. Чтобы реагировать адекватно, вначале нужно понять, что собственно произошло: кто что сказал и что сделал. Может быть, это просто недоразумение? Итак, вначале нужно разобраться в обиде. Разбираясь, ответственные люди всегда в первую очередь спрашивают с себя: каков мой личный вклад в происшедшее, какая моя личная ответственность за возникшую обиду? Если обида в ваш адрес как-то обоснована, с вас немедленно извиниться и попросить прощения: неформально, внятно и развернуто.

    Если вины в происшедшем на вас нет, но другой человек переживает обиду, в любом случае имеет смысл извиниться. Извиниться — это формальность, но воспитанные люди это обычно делают. Хотя бы: «Извините, я понимаю ваши чувства». Простит, не простит — уже не совсем ваше дело — люди бывают разные, а вы свою часть выполнили.

    Впрочем, совсем стандартных решений тут нет, поскольку когда-то возмутиться чужой обидой — самый эффективный способ чужую обиду прекратить. Или, предположим, вы понимаете, что обида явно манипулятивна и человек обижается только для того, чтобы сделать вас виноватым и уйти от своей ответственности. Нет, с больной головы на здоровую ответственность перекладывать не стоит, тут извиняться не обязательно.

    Обязательная программа завершена. Что далее? Далее варианты. Иногда лучшее решение — мягкий выход из общения с обидчивым человеком. Разбираться с чужими обидами — дело гнилое и неблагодарное, и если есть возможность просто выйти из проблемного общения, это обычно самое разумное решение. Никаких разборок, никаких оправданий и долгих разговоров — тут чем дольше разговоры, тем больше обид. Примите простое решение: ни в чем не разбираться, извиниться и замять для ясности: «Извини, я не хотел тебя обидеть», далее улыбнуться и сменить тему. А еще лучше — выйти из общения с такими людьми вовсе.

    От обижающихся и обидчивых в принципе стоит держаться подальше. Обидчивые подруги, знакомые обидчивые девушки — вы уверены, что вам стоит с ними поддерживать тесные контакты? Обычно хлопот и неприятностей тут оказывается больше, чем пользы и радости.

    Если вы женщина, а на вас обиделся ваш мужчина, делайте все то же самое, но с двумя оговорками. Первое — очень вероятно, что мужчина не обиделся, а рассердился на вас. Внимание: если вы не абсолютно уверены, что это именно его ОБИДА, и допускаете, что он на вас СЕРДИТСЯ, исходите из второго. Сказать мужчине, что он обиделся, в то время, когда он на вас сердится — это рассердить его вдвойне. По мнению мужчин, обижаются только женщины и дети, так что здесь стоит быть аккуратнее.

    Вторая оговорка — если мужчина действительно обижается на вас, не стоит с ним иметь дело. Мужчины — не обижаются.

    С обидчивыми действительно лучше дела не иметь, однако так решительно прекращать с ними общение — возможно не всегда. Есть люди дорогие, интересные, приятные, нужные и любимые — вокруг вас много людей, с которыми вы общаться будете все равно, а воспитывать и перевоспитывать их бесполезно. В этих случаях может помочь оперативная психотерапия — быстрая помощь человеку в снятии эмоционального напряжения и негативных переживаний.

    Тещу и свекровь воспитывать и учить жизни уже, скорее всего, не стоит. На то, что вас сразу поймут маленькие дети, тоже обычно рассчитывать не приходится.

    ​​​​​​​​​​​​​​​В этих, назовем их трудных случаях, оптимальна оперативная психотерапия в бытовом варианте: уместная мягкая шутка, отвлечь, дать выговориться и другие варианты эмоционального отреагирования, эмоциональное переключение, вовлечение во что-то интересное и привлекательное, просто подарить цветы или мороженое — все это помогает человеку выйти из обид, убрать душевную боль, освободиться от злости, преодолеть расстройство, смягчить другие негативные переживания.

    ​​​​​​​Самый беспроигрышный, но и самый «дорогой вариант» — давать разнообразные, все время разные ответы, но направленные к нужной цели. Самый «недорогой» и надежный вариант — типовая реакция из трех пунктов: нейтрал, отреагирование, переключение. То есть изначально на когда-то возникающие обиды вы реагируете нейтрально, никак, как на то или иное погодное явление — не потому что вас это не волнует, а для того чтобы не создавать положительное подкрепление привычке обижаться рядом с вами. После этого — даете человеку возможность свои эмоции отреагировать, то есть выговориться, посопеть, немного поплакать и даже поругаться — лишь бы на душе полегчало! А после этого, как только это оказывается возможным, переключаете на что-то более позитивное.

    Детей отвлекаете на другие развлечения, взрослым детям предлагаете уместные дела или включаете в свое позитивное общение. Если вдруг это ваша любимая девушка, то цветы, забота и другие знаки внимания всегда очень кстати. Тем более, вам скорее всего это приятно!

    А самое важное и одновременно самое трудное — это не просто снять обиду «здесь и сейчас», а начать потихоньку отучать от привычки обижаться. Воспитание, тем более перевоспитание — дело исключительно творческое, но чаще всего здесь оказываются полезными три пункта, три возможности: задать формат, обсудить происходящее, приучать к разумному общению. Это отдельный большой проект, если заинтересуетесь — читайте «Воспитание хороших привычек. Как отучать от обид и приучать к разумному общению?»

    Источники:
    Женские эмоции: как реагировать на обиду?
    Женщины по своей сути очень эмоциональны. Это качество у прекрасной половины человечества развито намного лучше, чем у мужской особи. Потому что в обществе мужчинам не принято показывать свои
    http://uznay-kak.ru/zdorove-i-uhod/psiholog/jenskie-emotsii-kak-reagirovat-na-obidu
    Как реагировать на обиду
    Как реагировать на обиды?
    http://www.syntone-spb.ru/events/news_archive.php?message=3421
    Как реагировать на обиду
    Как реагируют знаки Зодиака на обиду? Как обижаются знаки Зодиака?
    http://meduniver.com/Medical/Psixology/kak_reagiruiut_i_obigaiutsia_znaki_zodiaka_na_obidu.html
    На вас обиделись: как реагировать?
    Психологос энциклопедия практической психологии
    http://www.psychologos.ru/articles/view/na-vas-obidelis-dvoe-zn—kak-reagirovat-vop-zn-

    (Visited 1 times, 1 visits today)
  • Популярные записи:

    Здоровый эгоизм Здоровый и нездоровый женский эгоизм Автор: Инна Франк Эгоизм в… (1)

    Как назвать человека который дерется LJ Magazine"Зачем вы деретесь? Почему?" - такой вопрос задает девушка… (1)

    Как избавиться от человека который мешает жить Как заговорить человека, который вас обиделВсе мы, люди живем в… (1)

    Как вернуться к жене 82-летний Армен Джигарханян готов вернуться к своей бывшей жене Татьяне… (1)

    Если девушка говорит не знаю 10 намёков на то, что девушке с вами скучно. Она… (1)

    COMMENTS