как стать спокойнее в отношениях

Как быть мудрой в отношениях

Залог успеха мудрой женщины состоит в том, что она изначально подбирает себе подходящего партнера. Того, который готов сотрудничать и взаимодействовать с ней. Ведь совместная жизнь — это не вечный праздник, а еще компромиссы, уступки и т.д. Причем, необязательно это будет богатый или успешный мужчина — она его сделает таким сама. Главное, чтобы он был открыт своей даме душой и сердцем.

Чтобы стать мудрой женщиной, необходимо понять — то, что вы строите — ваш дом и семья — это самое дорогое, что у вас есть и будет. Цените это, и каждый «кирпичик» вашего счастья кладите с большой любовью. И это автоматически приведет вас к отказу от скандалов по пустякам и убережет вас от лишних нервных потрясений. А ведь именно в этом и скрывается роль женщины — хранить семейный очаг.

Хотите стать мудрой женщиной? Тогда научитесь понимать, слушать и прощать. Не стоит устраивать разборки и ругань на пустом месте из-за проступков, которые уже были сделаны мужем или детьми. Ведь в противном случае вы просто разрушите свою семью изнутри. Конечно же, без ссор не обойтись. Но мудрые женщины даже скандалят с умом: редко, но метко. Лучше всего подготовить сцену, всего одну, но зато какую. Главное, повод выбирайте действительно серьезный. В остальных случаях промолчите, посмейтесь вместе, сделайте вид, что не заметили мужского проступка.

Ну и что, что вы живете вместе уже 5-й год?! Все равно не стоит переходить на личности, унижать, подкалывать своего мужчину. Мудрые женщины сохраняют уважительное отношение к спутнику жизни с самого первого дня. Чтобы стать мудрой, необходимо научиться ставить себя на место партнера и проигрывать ситуацию в зеркальном отражении (прикинуть, например, что вы хотели бы или не хотели бы услышать от себя на месте вашего супруга), тогда многое открывается и становится очевидным.

Научитесь ставить личные и общие семейные цели. Если вы будете четко представлять, чего вы хотите, вам станет проще добиться желаемых результатов. В этом и заключается мудрость женщины — поставить цель и найти оптимальные варианты ее решения.

Мудрая женщина умеет доверять своему спутнику. Она всегда в него верит, придавая тем самым мужчине уверенности в себе. Поэтому у мудрых женщин мужья, как правило, занимают высокие руководящие должности и редко ходят налево.

Но не стоит путать мудрость с тотальным подчинением. Мудрая женщина всегда знает себе цену и позиционирует себя так, чтобы другие это понимали. Не стоит полностью подчиняться своему партнеру или растворяться в нем. Лучше просто стоять с ним на одном уровне. Это и будет наивысшей женской мудростью в семье.

Как стать спокойнее?

Практически каждый человек ежедневно испытывает огромное количество таких нагрузок как переутомления и стрессы, а если добавить к ним еще и недовольство самим сбой или действиями окружающих, то можно получить обильную почву для раздражительности. Результатом этого может стать ухудшение отношений с друзьями, близкими и любимыми людьми. Вместо того, чтобы радоваться жизни человек начинает проявлять недовольство по каждому пустяку, ворчать, превращается в брюзгу.

Мы все сталкивались с подобным явлением и прекрасно понимаем, что хорошего в этом мало. Но как можно изменить ситуацию? Как стать спокойнее и научиться радоваться каждому прожитому дню?

Первым делом постараемся определить причину, по которой вашей душе приходится переносить множество переживаний. Вполне вероятно, что вас не устраивает что-то в вас самих, а может быть, что вам ежедневно приходится выполнять непосильную для вас работу. Также причиной постоянных неврозов может стать психологическая напряженность в коллективе или дома. Если это так, то вы слишком чувствительны, и жить в нашем мире вам очень не просто. Вам необходимо расслабиться, стать спокойнее и несколько умерить свои чувства.

Так как стать спокойнее и что для этого необходимо сделать? Постарайтесь понять себя, свою душу и определить, что именно ее беспокоит, мешая вам жить спокойно.

Например, довольно много людей не могут найти себе покоя, пока не будет выполнена вся запланированная ими работа.

При этом для того, чтобы сделать эту работу самому у них может не хватать времени, а перепоручать эту работу кому-то они не умеют и не хотят. Результатом такой жизненной позиции могут стать только стрессы, раздражительность и агрессия, направленная на окружающих. Что можно посоветовать в такой ситуации?

Научитесь делегировать часть своих дел и обязанностей своим сотрудникам и подчиненным и перестаньте волноваться о том, как они с этими поручениями справятся.

После того, как вы перепоручите им часть своих функций, ответственность за их выполнение перестанет быть вашей заботой.

Очень часто встречается и прямо противоположная ситуация, когда человек находится в смятении из-за того, что у него отсутствует какая-либо значимая цель в жизни. Как стать спокойнее в такой ситуации? Прежде всего, надо четко уяснить, что наличие какой-то цели является не более чем стереотипом, который культивирует современное общество.

Даже если вы не распланировали на несколько лет вперед свою жизнь, вовсе не означает того, что вы являетесь хоть в чем то неполноценным человеком.

Относитесь к этому спокойно, просто вы живете другими категориями ценностей. Зачем идти на поводу общественного мнения и насиловать свою психику, если вы привыкли наслаждаться каждым мгновением, вместо того, чтобы планировать свою жизнь наперед? Вы можете определить себе собственные цели, которые будут важными только для вас. Главное, чтобы их вам не навязал никто другой.

Если в большинстве случаев вы способны сохранять спокойствие и не терять самообладания, вы все равно не застрахованы от стрессов. Очень тяжело оставаться хладнокровным тогда, когда вы осознаете, что впереди вас ожидают трудности и неприятности. Как оставаться спокойнее в этом случае? Попытайтесь не делать далеко идущих планов. Не надо волноваться о том, что еще не произошло. Конечно же, если неприятности должны случиться — вы никуда от них не денетесь, но, с другой стороны, завтра ситуация может коренным образом измениться, а то, чего вы боитесь, может даже не произойти.

Для того, чтобы обрести настоящую душевную гармонию и стать спокойнее, необходимо приложить некоторые усилия.

Очень важным умением, которое можно выработать в себе, является управление своим голосом.

Попробуйте говорить не громко, но внятно, без спешки, плавно. Быстрая речь, а также разговоры на повышенных тонах, негативно отражаются на психоэмоциональном состоянии любого человека.

Еще одним пунктом на пути к спокойствию может стать любимое занятие.

Постарайтесь найти себе хобби, занимаясь которым ваша психика сможет отдыхать и получать разрядку.

Хобби может быть абсолютно любым, от занятий йогой, до запуска воздушных змеев или бега по утрам.

Изменив себя, научившись проще реагировать на сложившиеся обстоятельства, вы сможете полностью изменить свое мировоззрение, а ваше спокойствие достигнет такого уровня, что ему сможет позавидовать даже знаменитый Сфинкс.

Как стать спокойнее

Как стать спокойнее – этот вопрос все чаще и чаще задают психологам, ведь современный ритм, в котором многие из нас живут, часто выводит людей из равновесия и лишает спокойствия.

Как стать спокойнее, когда проблемы на работе, дома, в институте и в личной жизни накладываются одна на другую, образуя такой клубок, что малейший раздражитель может вывести человека из себя. А если эти проблемы сопровождают человека постоянно, то у него появляется бессонница, беспокойство, взявшееся неизвестно откуда, а сердце начинает учащенно биться, и если вы пустите все на самотек, то рано или поздно состояние раздражительности и беспокойства выльется в сильный стресс или затяжную депрессию. Но, чтобы этого не произошло, рекомендуем вам прислушаться к нашим советам, как стать спокойнее.

Итак, если вам нужно быстро взять себя в руки и стать спокойнее, вам поможет любая дыхательная гимнастика. Психологи рекомендуют, чтобы стать спокойнее, выполнять дыхательную гимнастику «по кругу», что это значит? Далеко не все знают, что человек на самом деле вдыхает воздух не двумя ноздрями, как нам кажется на первый взгляд, а одной, исходя из этого, вам нужно попробовать вдыхать воздух, то правой, то левой ноздрей, затем пробуйте дышать то грудью, то животом. Конечно, у вас это получиться не сразу, но вы сможете отвлечься, и успокоится, что вам, в принципе, и нужно.

Если чувствуете, что начинаете раздражаться – попейте зеленого или мятного чая. Во-первых, вы опять же отвлечетесь, а во-вторых, эти чаи хорошо успокаивают нервную систему. А вот «заедать» свое раздражение не советуем, да, может это и помогает успокоиться, но через некоторое время это «успокоительное» не благоприятным образом скажется на вашей талии, что сделает вас не только еще больше раздражительной, но и неудовлетворенной своей внешностью.

Но если все вышеперечисленное уже не помогает, попробуйте заняться спортом. Спорт лучшее средство в борьбе со стрессом и раздражительностью. Благодаря силовым тренировкам вы выпускаете из себя раздражительность, а вместе с ней уйдет и стресс. Но заниматься спортом нужно не от случая к случаю, а регулярно, это поможет вам стать спокойнее и увереннее в своих силах.

Это самые простые советы на тему, как стать спокойнее. Но, чтобы полностью избавиться от раздражительности, мало делать дыхательную гимнастику и переключать свое внимание, нужно как следует поработать над собой.

Очень часто раздражительность является следствием того, что человек очень многое взваливает на себя, будь то на работе или дома. А если он еще и не успевает сделать все дела в срок, то раздражительность нарастает с большей силой. Поэтому, вы должны сбросить часть забот, которые вы на себя взвалили. Отпустите ситуацию и пусть другие сделают эти дела за вас. Вам необходимо осознать, что вы одна не можете всю ответственность нести на своих плечах, поделитесь ею с членами семьи или с коллегами. Сделав это, вы сразу почувствуете облегчение и станете спокойнее.

После того, как вы отдадите часть ответственности, задумайтесь, чего вы хотите. Но вы должны осознать именно свои желания, а не те, которые навязывает нам общество, родные и друзья. Когда вы поймете, чего хотите вы сами и начнете добиваться этого, то почувствуете ни с чем несравнимое удовлетворение и удовольствие.

Если все считают, что у вас престижная работа, но вам она не нравится – не задумываясь, увольняйтесь, и ищите работу, которая будет вам по душе. Пусть она будет не такая престижная, зато каждый день вы будете получать удовлетворение от выполнения этой работы.

Если вам не нравится то, как вы живете сейчас, измените свою жизнь, так, как вам этого хочется, не оглядываясь на других. Ведь это же вам жить, а не другим. Если вы будете удовлетворены образом своей жизни и работой, то вопрос: «как стать спокойнее?» уже не будет вас волновать.

Источники:
Как быть мудрой в отношениях
Мудрые женщины — это такая редкость. Ведь чтобы быть понимающей, прощающей и податливой, необходима просто железная воля и такой же характер. Далеко не каждая эмансипированная дама согласиться стать
http://www.justlady.ru/articles-146678-kak-byt-mudroy-v-otnosheniyah
Как стать спокойнее?
Как стать спокойнее, перестать нервничать по каждому поводу и срываться.
http://kanks.ru/kak-stat-spokojnee
Как стать спокойнее
Как стать спокойнее – этот вопрос все чаще и чаще задают психологам, ведь современный ритм, в котором многие из нас живут, часто выводит людей из равновесия и лишает спокойствия. Как стать спокойнее, когда проблемы на работе, дома, в институте и в личной жизни накладываются одна на другую, образуя такой клубок, что малейший раздражитель может вывести человека из себя. А если эти проблемы сопровождают человека постоянно, то у него появляется бессонница, беспокойство, взявшееся неизвестно откуда, а сердце начинает учащенно биться, и если вы
http://zdravyshka.ru/Psihologiya/Psihologiya-lichnosti/kak-stat-spokojnee.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Девочки писают в вк В общем на днях мне написала девушка в вкНе могу… (4)

Этические проблемы современности Актуальные этические проблемы современности (1)Глава 1. Этические проблемы - исторический… (4)

Измена жены рассказы Измена жены рассказы На собственном опыте (горьком) убедился, что вычислить… (4)

Как девушки ходят писать Деликатная тема [1540392406] – 28 июля 2013 г., 16:00 Я… (4)

Как девушка намекает на отношения Как намекнуть девушке, что ты ей нравишься, чтобы она это… (4)

COMMENTS