Как убрать страхи из подсознания

Будьте Счастливы

Многие люди желают избавиться от страха. Они задают себе и другим вопросы: Как победить страх? Как справиться со страхом? Как побороть чувство страха? Как избавиться от страха навсегда? Если люди смогут познакомиться со страхом поближе, страх покажется им лишь иллюзией. Давайте посмотрим страху в лицо и увидим его настоящую личину.

Заглянув во всемирную сеть Интернет, я поняла, что мнения о страхе разделяются. Вот что пишут разные люди о страхе, и как они его определяют:

  • Страх – очень сильный испуг или боязнь.
  • Страх — внутреннее состояние, появившееся в ожидании и предчувствии чего-то плохого.
  • Страх – это всегда рабство, подавленность и зажатость.
  • Страх – это следствие нереализованности скрытого за ним желания.
  • Страх – это признак слабости.
  • Страх – это малая смерть, несущая забвение.
  • Страх – это признак слабой веры.
  • Страх – это средство порождения агрессии.
  • Страх – это болезнь.
  • Страх это тормоз, предупреждающий о возможной потере в духовном и материальном планах.
  • Страх – это очень сильное чувство, но человек без страха больной.
  • Страх – это отсутствие доверия.
  • Страх – это яд.
  • Страх – это переживания перед страшным и т.д.
  • Страх – это неизвестность.

Возможно, вы тоже могли бы добавить к этому списку различные мнения о страхе, которые ходят в народе.

Читая различную информацию о страхе, которую преподносят некоторые психологи, экстрасенсы и маги, реально можно испугаться. В результате чтения возникает чувство, что со страхом справиться нельзя, он сильнее нас и всегда будет нас преследовать. Но это лишь вывод, основанный на неверной или неполной информации.

От страха можно избавиться также как и от любого чувства, при условии, что вы не сопротивляетесь страху. Так как все, чему мы сопротивляемся, упорствует и давит на нас.

Страх – это всего лишь эмоция, которая проявляется у человека, когда он чувствует угрозу потери. Это может быть потеря денег, репутации, жизни, красоты, влияния, потеря отношений, признания, вещей и т.д.

Как и любая эмоция, страх может появляться и исчезать, и его можно уменьшить, или свести на нет, т.е. отпустить полностью.

Вот что пишет Гейл Двоскин, человек, который помог мне и многим тысячам людям победить страх:

«Страх изо всех сил пытается нас обмануть, запугивая тем, что, если мы посмотрим ему в лицо и освободимся от него, случится самое худшее. По моему опыту, нет ничего дальше от истины. Именно дремлющие в подсознании игнорируемые чувства приносят свои плоды. Любой страх на свету сознания слабеет, а в глубине подсознания обретает силу и власть».

Также Гейл Двоскин предлагает свой метод освобождения от страха.

«Устройтесь поудобнее и сосредоточьтесь. Вспомните нечто, что пугает вас или вызывает чувство тревожности – для начала можно обойтись чем-то незначительным. Постарайтесь определить, насколько этот страх силен, возможно, это всего лишь неясное ощущение. Интенсивность этого чувства не имеет значения – просто классифицируйте его и примите.

Теперь спросите у себя:

Могу ли я отпустить желание того, чтобы это случилось?

У многих этот вопрос вызывает смех. «Да, ладно, перестаньте, я не хочу, чтобы это случилось!»

Что ж, задайте вопрос еще раз и обратите внимание на свои чувства. По большому счету, если вы вернетесь к своему стразу сейчас, то, возможно, почувствуете различие. Итак, сосредоточьтесь на своем страхе или на чем-то другом; вам предстоит пройти вопросы по освобождению от страха.

Что может случиться, что вызовет у вас страх?

Что вы не хотите, чтобы произошло?

А сейчас можете ли вы отпустить желание того, чтобы это случилось?

Как только преодолеете первый шок от того, что каким-то образом хотите осуществления негативных вещей, освободиться от страха будет легко, ведь сознательно вы этого не хотите.

Сосредоточьтесь на том, чего вы боитесь. Это может быть прежний вопрос или иной другой. Четко определите, что может произойти такого, что вызывает у вас страх. Если вы, к примеру, боитесь высоты, за этим может скрываться страх упасть.

Можете ли вы освободиться от желания того, что бы это случилось?

Снова сконцентрируйтесь на своем страхе или на чем-то, свершения чего вы бы не хотели, что вызывает у вас тревогу или заставляет нервничать. Возможно, вас пугают публичные выступления. Сюда может относиться боязнь совершить ошибку или выглядеть дураком перед огромной аудиторией. Чтобы ни скрывалось за вашим страхом: Можете ли вы отпустить желание того, чтобы это случилось?

Что вы чувствуете? Разве освободиться по такой схеме не легко? Этот прием поможет очистить скрытые тайники подсознания. После того, как отпустите то, свершения чего вы подсознательно хотели, во всех аспектах вашей жизни, включая и ваше самочувствие, произойдут серьезные перемены. Попробуйте самостоятельно поэкспериментировать с этим простым методом…

Этот метод идеально подходит для тех случаев, когда ваше сознание заполняют тревожные пугающие мысли, а времени на длительный глубокий процесс нет. Как только поймаете себя на мысли о потенциальном негативном последствии, освободитесь от нее, задав себе вопрос: Могу ли я отпустить желание того, чтобы это произошло?»

Более полную информацию об освобождения от всего нежелательного, вы можете получить, прочитав книгу Гейла Двоскина «Метод Седоны».

«Сделай первый шаг – и ты поймешь, что не все так страшно»

Войти на сайт

спасибо, интересная статья!

убрать страх-управлять сознанием, в красоте он отсутствует

НАСТОЯЩЕЕ – ЭТО ИЗОБРАЖЕНИЕ ПРОШЛОГО

В ОТРАЖЕНИИ ПЕРСПЕКТИВЫ БУДУЩЕГО

Страх и сопротивление испытывает человек «соприкасаясь» со своим подсознанием.

Это страх перед неотвратимостью, открывающимся видением единства: прошлого, настоящего и будущего.

Сила от такого переживания заключается в том, что человеку неизбежно придется, даже против своей воли, «погружаться в темную глубину своего безсознательного Мира.

При таком «погружении», человеку может явиться (или ощутиться): своё несовершенство – своё поражение… из- за слабости духа, из — за паники, из – за ощущения неполноценности.

Нет смысла скрывать свой страх.

Каждый человек будет подвержен таким испытаниях и эмоциональным потрясениям.

Необходимо превозмочь действительные и воображаемые ограничения, создаваемые сознанием человека.

Стабилизаторы — ограничители, тиражируют в сознании человека, воспроизводят прошлые модели жизнепроявления.

Однако реальность преображённого — Нашего Мира «заставляет» человека адаптироваться – и дать побудительный импульс на своё встречное преображение.

Ужасно понимать, что сознание человека находится в «пространстве», замкнутом круговой стеной, но оно находится именно там.

У человека нет возможности отпрянуть назад или же остановиться во ВРЕМЕНИ.

Уткнувшись в преграду, человек тем самым входит в запредельное… хочет он того или нет.

«Преодолеть» – это значит раскрыть полноту своего жизнепроявления…

Обновленное ощущение возникает только у человека, преодолевшего обусловленные прошлым границы.

При вхождении в преображённый — Наш Мир необходимо, чтобы человек мог выдержать напор эмоциональной энергии, тогда, позади останется ограниченное мироощущение, в полной власти которого человек находился прежде.

Перед человеком, в этот момент, открывается «ужасный» путь к свободе. Пройдя через вязкую субстанцию преграды – отмерших ограничителей … человек выйдет на простор нового жизнепроявления, не исключающий динамику преображения личной истории.

Прежнее жизнепроявление было создано прежним пониманием, сформировано традиционными семейными и культурными традициями.

Представление об окружающем – Нашем Мире, а также опыт, накопленный вследствие собственных ошибок, заставляет человека двигаться дальше…

Так человек и отказывается от замкнутого пространства.

Что тогда значит та преграда, которую человеку еще предстоит преодолеть?

Никто не может стать свободным, пока не скажет себе: «Я – не то, что со мной случилось, а тот, кем я стал по своему выбору».

Необходимо выйти за пределы ограниченного опыта и развивать творческие возможности.

Такие усилия не помогут человеку быстро избавиться от ограничителя стены, но он будет в ней меньше вязнуть.

Образное мышление и мышление ассоциативное – являются решающим фактором.

В рождающихся образах и сосредотачивается ЭНЕРГИЯ, рождающая путь к свободе.

Разум – очень ненадежное средство. Находясь под контролем, он приносит конкретную – прогнозируемую пользу. Но если контроль над ним утерян, появляются серьезные проблемы. Он превращается в механизм, который порождает множество проблем.

Зачастую, человек не имеет никаких способов их решения.

Человек создаёт проблемы, а затем становится их жертвой.

Только человек, с достаточным уровнем энергоинформационного наполнения, может понять наличие противоречия, которое заключается в том, что он стал врагом самому себе.

По крайней мере, он может осознать необъятность этого противоречия.

Человеку следует сделать проекции во внешний Мир: карьера, отношения с окружающими, его социальная роль, – и выстрадать их несовершенство.

Человеку придется совершить немало ошибок, чтобы увидеть проявление фактической модели своего поведения.

Человеку следует обрести такую силу , чтобы отважиться взглянуть внутрь себя – соприкоснуться со своим подсознанием и сделать собственный выбор.

Только тогда у него хватит опыта и мужества, чтобы выбрать, различить и преодолеть неблагоприятные причинно — следственные связи, чтобы совершить прорыв в своем жизнепроявлении.

Человек должен достичь «достаточного» энергоинформационного наполнения, чтобы выстрадать и «созреть».

Такой «возраст – созревание» не равен реальному физическому возрасту: в «человеческом времени». Человек вступает в конфронтацию со своей индивидуальной историей – изначальным энергоинформационном наполнением, тогда, когда не может уже этого избежать.

Важно понимать, что деятельность подсознания человеку не подконтрольна.

Для человека не является спасением: ни «добросовестный труд», ни «правильное мышление». Рекламируемые картинки о «человеческом счастьи» является пагубным ослаблением, так как счастье не недостижимо, а слабость делает нас ранимыми и привязывает к негативу Бытия.

В человеке должен проявиться вызов действительности: на раскрытие смысла своего подсознания, на преображение своего жизнепроявления.

Эта борьба растворяет фантазии о бесконечном счастье. Человек приходит к пониманию, что он может жить без счастья, но с определившимся смыслом своего существования.

Человек повинен «обновиться» — преобразиться, чтобы войти в настоящее – в новую временнУю фазу.

Сложно избавиться человекуот активности воздействия накопившихся стереотипных установок, заложенных в памяти «пропитанной» воспоминаниями: из прошлого, из общего мировоззрения, из привычных стандартных установок поведения.

Такие порождения, заложенные в инстинктах наших «стабилизаторов» иногда помогали: спасали нам жизнь, позволяли формировать отношения с людьми, укрепляли систему ценностей по былому «шаблону».

Инстинкты — «стабилизаторы» образуются с момента самых ранних детских переживаний, а потому они прочно ограничивают гибкость нашего восприятия, наше поведение, наши представления и реагирование… на временнЫе перемены Нашего Мира.

Свои планы человек создаёт и уточняет в памяти, предназначенной, казалось бы, лишь для хранения прошлых событий.

Память человека без усилий — с легкостью перемещает постулаты «будущего» в «архив прошлого».

НАСТОЯЩЕЕ СОДЕРЖИТ: «ИСЧЕЗАЮЩИЙ МГНОВЕННЫЙ СНИМОК» ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРОШЛОГО В «ОРЕОЛЕ РОЗОВОГО СВЕТА» ПЕРСПЕКТИВЫ БУДУЩЕГО.

Человек видит, КАК БЫ ИЗ ПРОШЛОГО, — перспективу своего будущего в настоящем.

В физическом Мире повернуть «человеческое время» вспять невозможно.

Однако, только эта способность памяти человека, — перемещаться в «человеческом времени» в любом направлении, позволяет человеку предсказывать себе «будущее», опираясь на «архив прошлого», что и реализуется… в прогрессирующем человеческом сознательном познании.

Наша Вселенная, не определяется в своём будущем… в сознании в сознании человека.

Для человека задаются лишь начальные условия жизнепроявления.

Это значит, что Я – сознание — не создает для человека судьбу.

Я не может знать, что человек будет делать со своим жизнепроявлением.

Жизнепроявление человека свободно в своих проявлениях.

Выйти из надвигающегося будущего можно только в одном смысле – умереть, «остановив» вертикальный энергоинформационный обмен.

Человек свободен даже в этом. Тогда естественно и то, что человек свободен выбирать себе любую«траекторию» своего жизнепроявления.

Однако человеку надо понимать: чтобы умереть, нужно выстроить такую «траекторию» своего жизнепроявления, которая приведёт к пределу возможного удельного веса ЭНЕРГИИ.

Это значит, — существование в сути человека такой категории как нравственность, без свободы, дарованной человеку ВЫСШИМ СОЗНАНИЕМ, было бы невозможно.

Каждый человек рождается и живет с непоколебимой верой в безусловную ценность своего жизнепроявления.

В этом заключается оправдание существования каждого человека в Нашем Мире: его энергоинформационное наполнение, – ни много, ни мало, – творит Нашу Вселенную.

Однако, когда количество «творцов» исчисляется миллиардами, ценность каждого из них в отдельности становится во столько же раз меньше.

В этом смысле, — любовь между людьми: результат их взаимного признания ценности и общенаправленности их жизнепроявлений.

Человек умнее, чем он представляет свой уровень Бытия в своём сознании.

Есть смысл в том, чтобы доверять своему первому впечатлению.

Наблюдая за Миром живого, человек давно убедился, что многое утрачено им, и. многое никогда не было ему присуще.

Животные: оезьяны, собаки кошки, свиньи, лошади… понимают так много.

Это совершенно естественно, ведь население Нашего Мира аналогично человеку хранит в себе НАШЕ единственное на всех Я – чистое: ВЫСШЕЕ СОЗНАНИЕ.

Поэты говорят о «своей музе», ученые – о внезапном озарении, а многие люди верят в своего «ангела-хранителя».

Как бы ни называлась интуиция – ангелом, музой… ее суть заключается в том, что подсознание человека «знает» больше, чем содержит и помнит человеческое сознание.

Человек умнее, чем он представляет свой уровень Бытия в своём сознании.

Есть смысл в том, чтобы доверять своему первому впечатлению.

Наблюдая за Миром живого, человек давно убедился, что многое утрачено им, и. многое никогда не было ему присуще.

Животные: оезьяны, собаки кошки, свиньи, лошади… понимают так много.

Это совершенно естественно, ведь население Нашего Мира аналогично человеку хранит в себе НАШЕ единственное на всех Я – чистое: ВЫСШЕЕ СОЗНАНИЕ.

Поэты говорят о «своей музе», ученые – о внезапном озарении, а многие люди верят в своего «ангела-хранителя».

Как бы ни называлась интуиция – ангелом, музой… ее суть заключается в том, что подсознание человека «знает» больше, чем содержит и помнит человеческое сознание.

Для каждого человека стоит задача, чтобы пойти на риск и сделать шаг вперёд, в открытое пространство. Именно там, — в этом пространстве, человек почувствует себя свободным, именно там его Душа ощутит простор, а жизнь приобретёт смысл.

Извлечение подсознательных страхов или Эффект маятника

Извлечение подсознательных страхов или Эффект маятника

Рецепт из серии «как убрать страх» не может быть универсальным и психологически комфортным для всех и каждого – специфика отдельной фобии всегда заставит искать человека свой особый выход из проблемы. Но общие закономерности процесса преодоления страха, безусловно, существуют.

Возникновение неконтролируемых навязчивых страхов (фобий) многие специалисты человеческих душ склонны связывать с влиянием подсознания людей. Именно туда чаще всего «скрываются» все неприятности, отрицательные переживания, драмы и разочарования.

И именно оттуда они начинают неожиданно, неотвратимо, чаще пагубно, влиять на сознательную жизнь человека, его поступки и решения.

Загнанный в подсознание негатив неизбежно заставит испытывать:

  • необъяснимое чувство тревоги;
  • необоснованные опасения;
  • негативные предубеждения;
  • ожидания отрицательного.

Этот марафон выглядит как процесс «достижения недостижимого»: перед нами все время маячит наживка на удочке, привязанной к нашей спине – вроде вот-вот дотянемся, но она постоянно в отдалении (хоть и не удаляется, но и не приближается!).

Или другой вариант. Человека постоянно «находят» неприятности, он их не приглашает, а они «находят». То на рейс самолета опоздал (из-за транспортных пробок) и пропала путевка; либо, женщина собралась на свидание, а тут туфель подвел – каблук сломался.

Так в подсознании рождается внутренний страх остаться неудачником на всю сознательную жизнь, не найти себя, не достигнуть успеха.

Еще одна закономерность из подсознания – маятниковое протекание эмоций в жизни человека. Эмоции максимального позитива могут смещаться в сторону значительного негатива – чем сильнее отклоняется маятник эмоций в одну сторону, тем с большей скоростью он может двигаться в противоположном направлении (эйфория – депрессия, веселье – тоска).

Неизбежность описанной закономерности все же контролируема:

  1. Нужно быть внимательным к собственным эмоциям и переживаемым чувствам, не следует втягиваться в вихрь страстей, переживать их в душе с необузданной силой.
  2. Стоит искать опору в себе – чему способствует внутренний контроль, сигнализирующий о возможных потрясениях и не допускающий непредвиденных отклонений. Хотя тотальным он тоже не должен быть – чрезмерное сдерживание чревато впадением в депрессию и затяжным выходом из нее.

О новых методиках работы со страхом узнай здесь.

Чаще люди застревают в отрицательных переживаниях – так называемых, «низких вибрациях», в то время как приподнятое настроение проходит быстро и с невероятной легкостью.

Накапливаясь в подсознании как на складе, переживаемые нами за годы жизни обиды, разочарования, детские слезы и волнение по неприятным поводам, превращают человека в своеобразного раба:

  1. Неосознанный страх в связи с возникшей болью по поводу пережитого, блокирует доступ к негативу в подсознании, и человек не имеет возможности разобраться в причинах теперешних неудач – это может вызывать даже панику.
  2. Непроработанные обстоятельства минувшего будут тянуть человека как якорь на дно прошлого, притягивать маятник к низким вибрациям.

Для снятия описанного увязания, необходимо понять 2 аспекта подсознательных проблем:

  • подсознательный страх – первопричина низких вибраций, страх маскируется за их проявлениями;
  • отождествление себя со словом, имеющим негативную нагрузку (чего именно человек боится наиболее: например, «я – тупой!» как неоспоримое утверждение, когда человек боится оказаться абсолютным глупцом).

Когда индивид осознанно находится в низких вибрациях (страхе) и подбирает соответствующее вибрациям слово, совершается растождествление – испарение страха из подсознания и освобождение от увязания в негативе прошлого.

Страх может существовать в усложненной форме – как подсознательная программа – тогда он активен и многослоен на уровне подсознания, работает автономно и через четкую периодичность. Снятие многослойной программы требует усложненной процедуры растождествления.

Убрать страхи из подсознания возможно с помощью формирования надлежащего уровня осознания. Здесь задействуются механизмы с условным названием «дойти до сути», предполагающие рассмотрение причинно-следственных связей страха в подсознании.

Человеку надлежит разобраться в себе, тогда происходит отключение программы, что предполагает следующие шаги:

Переживание низких вибраций должно подсказывать человеку, что это индикатор страха, в который он подсознательно «перемещается».

Реакцией на противостояние страху должно быть произнесение слова-ключа. Будет ли оно о здоровье, особенностях характера или интеллекта человека – выбор самого индивида.

Внимательно произнося слова, важно отследить изменения в вибрации – это и будет подсказка про влияние конкретного слова. Произнесение ключа последовательно несколько раз позволит ощутить виртуальный «щелчок» отключения программы подсознания.

Испытываешь страх перед людьми? Узнай решение далее.

Как справиться со страхом? Читай тут.

Как именно появляется страх? Срабатывает инстинкт самосохранения как реакция на угрозу или опасность.

Переживание боязни – датчик, сигнализирующий о чем-то плохом и пропускающий без фиксации все хорошее (зачем его отслеживать, это само собой разумеющееся!).

Тогда в голове (мозге) человека рисуются яркие картины воображения: пожары и несчастья, насилие и обиды. Ситуации представляются разные – одна устрашающее другой, и уходить из головы они не собираются. Но неужели вокруг лишь черные краски?

Человек привык направлять свое внимание именно на все отрицательное, тем самым отучив себя видеть вдохновляющие явления и события.

Достаточно вспомнить безоблачное и умиротворяющее состояние из детского прошлого, когда все было интересно, весело и познавательно, а понятия страха еще не существовало – тогда внимание постепенно переключится от негативного восприятия.

Для примера можно рассмотреть особую технику, опирающуюся на основные каналы восприятия человека – визуальный (зрение), кинестетический (телесные ощущения) и аудиальный (слух):

После практики работы с каждым каналом в отдельности, можно пробовать сочетать при восприятии информацию нескольких каналов (визуальный с кинестетическим, аудиальный с визуальным и поочередно в разном парном сочетании). После попарного объединения, соединяем все три канала.

Подобные многоканальные ощущения создают условия для погружения в себя. Человека покидают все тревоги, навязчивые мысли, тяжелые раздумья, любые страхи и неуверенность. Места для них не остается – восприятие заполняется полностью. Страх покидает человека.

В описанной технике или ее аналогах очень важно научиться элементарному действию – испытывать позитивный настрой и приподнятое эмоциональное состояние, вместо угнетающего страха и тревожных ощущений!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Как избавиться от страха

В ходе эволюционного развития чувство страха необходимо для выживания. Животным оно помогает убежать, чтобы обезопасить себя от ситуаций, угрожающих здоровью или жизни. Современному жителю приходится избавляться от беспокойства и страха, когда ему кажется неясная опасность. Данное состояние мешает жить настоящим, силы и внимание отвлечены негативными воспоминаниями, поиском признаков, оправдывающих мнимые тревоги.

Считается, что страхи обитают в участке головного мозга под названием гиппокамп (hippocampus). Механизм его работы до конца не изучен, но известно, что он удерживает важную текущую информацию, отвечает за пространственную память, необходим для фокусировки внимания при определении направленности поведения.

Поэтому идея, опубликованная в ряде научно-популярных журналов – удалять гиппокамп, чтобы избавиться от страха – всего лишь шутка.

Некоторые врачи используют следующую классификацию того, чего боится большинство:

  1. боязнь умереть, беспокойство о своем здоровье;
  2. возможность оказаться втянутыми в конфликты, неприятные ситуации с другими людьми;
  3. оказаться не на высоте в сфере сексуальных отношений.

Чтобы победить страх, важно уметь отличать его от тревоги:

  • Естественная боязнь всегда связана с существующей в действительности неблагоприятной ситуацией или обстоятельствами.
  • Тревога, или невротический страх, беспокоит в случае предположения о возможном неблагоприятном исходе.

Некоторые вместо избавления от тревоги предпочитают отыскать ментальное убежище, внутри которого спокойно и безопасно. Например, вместо избавления от страха выбирают жалость к себе, любимому.

Переживания на данную тему позволяют развернуться воображению, которое создает картины, многократно усиливающие данное захватывающее чувство.

Страдальцу начинает казаться, что вокруг ничего не происходит, а самое главное – не нужно анализировать ситуацию, не нужно искать способы побороть беспокойство.

Простые шаги, с которых стоит начать, чтобы победить чувство беспокойства:

  • физкультурными упражнениями, аутогенной тренировкой, йогой и т.п. устранить избыточное мышечное напряжение, нормализовать функцию дыхания;
  • приучить себя концентрироваться на объективной информации, поступающей в мозг, а не на вымышленных ужасных картинах своего будущего;
  • научиться контролировать ход мыслей, верно понимать и оценивать суть происходящего вокруг.

Чтобы избавиться от страха, успокоиться, психологи советуют выполнить следующие шаги:

Шаг 1 . Осознать и признаться самому себе, что страх есть, он поселился в подсознании и мешает в повседневной жизни. Попытаться представить его в виде картины или образа. Нужно понять, какие мысли больше всего пугают, почему они вызывают напряжение в мышцах и стеснение дыхания.

Шаг 2 . Разобраться в негативном образе, который вызывает столько тревог и волнений. Попытаться узнать, что именно пугает, что именно вынуждает бояться.

Шаг 3 . Понять, что страх зачем-то остался в подсознании, что он чему-то учит, на что-то указывает. Возможно, в чем-то удастся разобраться, чтобы перестать идти к цели через проблемы, порожденные вами.

На данном шаге необходимо вступить в диалог со страхом, поговорить с ним, дать ему имя, поблагодарить за его появление, поскольку он таким образом о чем-то предупреждает.

Еще один способ устранить беспокойство – представить его нарисованным акварелью на стекле. Затем влажной тряпкой стереть рисунок, сделав стекло чистым и прозрачным.

Третий способ победить страх – удалить созданную картину или образ, сделать ее маленькой, чтобы она превратилась в точку.

После выполнения данных шагов чувство беспокойства отступает.

Избавляться от страха приходится, когда негативная энергия, вызванная смертью близкого человека, стрессом в результате насильственных действий, и т.п. не вышла через эмоции, слезы, а осталась в подсознании.

Нужно понимать, что страхи позволяют избежать повторения аналогичной ситуации, уберегают от различных опасностей – например, чтобы не заболеть неизлечимой болезнью, как рано ушедший родственник. Но в то же время они забирают часть энергии для собственной подпитки.

Более того, они заинтересованы в увеличении ее количества. Осевшему в подсознании беспокойству необходимо, чтобы человек хотя бы периодически трясся, ему ужасно хочется как следует разгуляться.

Для избавления от страха, вызванного заботой о чем-то неопределенном («в мире неспокойно», «может случиться что-то плохое») Александр Свияш советует применять технику любви и благодарности:

  1. Вызвать состояние беспокойства и тревоги, максимально подробно представить страх в виде клочка грязноватого тумана, темного пятна, понять, где именно он обитает, в какой части организма (1 минута).
  2. Направить в созданный образ поток любви и благодарности за проявляемую заботу о нас, сказать ему спасибо за все то, что он делает для вас. Он будет сопротивляться, защищаться. Для максимального эффекта лучше направлять позитивную энергию на выдохе (3 минуты).
  3. В результате наполнения энергией образ должен измениться, стать другим, светлым – клочок грязного тумана превратиться в пушистое облачко, темное пятно – в солнечный зайчика. Измененный образ должен излучать уверенность и спокойствие, а также ощущение, что все идет хорошо.

Если страх появился, нужно снова применить данную технику, чтобы опять сделать его светлым и добрым. После 10-15 кратного повторения подсознание узнает о выборе разума и страх, связанный с заботой о чем-то неопределенном, уйдет навсегда.

Александр Свияш также рекомендует следующие приемы справиться с беспокойством:

Прием 1 – «Кинотеатр» . Данный способ помогает избавиться от негативных переживаний о конкретном событии. Например, когда кто-то вас оскорбил. Чтобы устранить беспокойство, его нужно стереть из подсознания и записать на его место другую, комичную ситуацию.

Необходимо представить себя в волшебном кинотеатре, в котором показывают эпизод, где вас оскорбляют. Важно смотреть и переживать сцену со стороны, отстраненно.

Затем взять за левый верхний угол киноэкрана и перелистнуть его в направлении к правому нижнему углу – кинотеатр ведь волшебный!

Фильм продолжается, на экране та же сцена оскорбления, но уже с изменениями. Например, оскорбляющий смешно оговорился. Снова перелистнуть экран.

Сцена та же, но здесь оскорбляющий в кульминационный момент испортил воздух. Снова перелистнуть экран и продолжать в том же духе.

Данный прием основан на простом факте, что страх живет в подсознании, пока его воспринимают всерьез. Как только он начинает вызвать смех, подсознание понимает, что все в порядке и «перезаписывает» на его место комичную ситуацию.

Прием 2 – «Сдуть энергошарик» . Представить, что в подсознании находится шарик, внутри которого заряд страха, беспокойства, тревоги. Такой энергошарик мешает жить, влияет на поведение.

Нужно настроиться на конкретное беспокойство, максимально эмоционально его прочувствовать, чтобы подсознание поняло, о чем именно речь.

Стоит помочь подсознанию словами:

  1. Это мое переживание, я его автор, я его создал.
  2. Я решил забрать всю энергию из этого переживания прямо сейчас.
  3. Я забираю всю энергию из переживания и оставляю энергошарик пустым, стираю переживание.

Если все сделать правильно, через некоторое время шарик с конкретной тревогой представляется сдувшимся, остается только его сморщенная оболочка. Оболочку нужно мысленно отнести в особое место подсознания – «склад пустых воспоминаний».

Результатом данного приема становится избавление от страха, устранение негативного отношения, например, к обидчику.

Прием 3 – Осмеивать переживание . Чтобы победить страх, необходимо перестать воспринимать его всерьез. Пока подсознание считает его достойным противником, оно вынуждено расходовать энергию для противостояния. Но если подсознание замечает, что сознание смеется над страхом, оно перестает воспринимать его всерьез, видеть в нем угрозу.

Устранить беспокойство помогают ароматические масла мелиссы, базилика, герани, ромашки, иланг-иланга, пачули, сандалового дерева. Их можно применять в составе ванны, с маслом для массажа, в ароматической лампе.

Справиться с ночными кошмарами поможет аромат лаванды, сандалового дерева, нероли, петигрейна.

Снизить нервозность и беспокойство перед экзаменами, длительной поездкой помогут нанесенные на носовой платок 2?3 капли масла лаванды, мяты перечной, нероли, базилика, дягиля.

  • Публикации сайта silazdorovya.ru являются личным мнением авторов и носят исключительно информационный характер.

    Для надлежащего практического разрешения той или иной проблемы необходимо обратиться к соответствующему специалисту.

    Копирование разрешается только при указании активной индексируемой ссылки на соответствующую страницу сайта silazdorovya.ru

    © 2010 — 2018 Сила Здоровья | Все права защищены

    Источники:
    Будьте Счастливы
    Как победить страх, избавиться от страха раз и навсегда? Гейл Двоскин дает простой метод освобождения от страха. Краткое описание метода здесь. Побороть страх легко.
    http://dobehappy.ru/prostoj-metod-osvobozhdeniya-ot-straxa
    Войти на сайт
    спасибо, интересная статья! убрать страх-управлять сознанием, в красоте он отсутствует НАСТОЯЩЕЕ – ЭТО ИЗОБРАЖЕНИЕ ПРОШЛОГО В ОТРАЖЕНИИ ПЕРСПЕКТИВЫ БУДУЩЕГО Страх и сопротивление
    http://subscribe.ru/group/zvyozdnyij-put/6740557/
    Извлечение подсознательных страхов или Эффект маятника
    Рецепт из серии «как убрать страх» не может быть универсальным и психологически комфортным для всех и каждого – специфика отдельной фобии всегда заставит искать человека свой особый выход из проблемы.
    http://gopsy.ru/strahi-i-fobii/kak-ubrat-strah.html
    Как избавиться от страха
    Побороть страх помогут несложные приемы, рекомендуемые известными психологами
    http://www.silazdorovya.ru/kak-izbavitsya-ot-straxa/

    (Visited 16 times, 1 visits today)
  • Популярные записи:

    История о супружеской измене Эта грустная история об адюльтере, однако, она не может не… (2)

    Мужчина оскорбил женщину как ответить Дерзкие умные фразы в ответ на оскорбленияДерзкие умные фразы в… (2)

    Здравствуйте можно с вами познакомиться Девушка! А можно с Вами познакомиться? - Здравствуйте.- Вы знаете?-… (2)

    Культура речевого общения Культура речевого общения (Культура речи)Культура речевого общения – это систематизация… (2)

    5 причин для развода: как избежать Секс Залогом успешного брака являются интимные отношения, которые удовлетворяют обоих… (2)

    COMMENTS