Как увеличить уверенность в себе

7 лучших советов как увеличить уверенность в себе

Как увеличить уверенность в себе? Иногда, самые простые ответы дают самые потрясные результаты. Если ответы простые, это не означает, что ничего не нужно делать. Но если нужно, что либо делать, это не означает, что это что-то сложное и тяжелое. Ибо бывают простые советы, 7 великолепных советов…

Обычно, у страха глаза велики. Одна из причин, почему вам не хватает уверенности, это страх сделать что-то не так, не то, «а вдруг что-то произойдет плохое…». Как в фильме ужасов страшно не тогда, когда вы видите чудище, а тогда, когда его еще не видели. Так узрите же при помощи этого вопроса свое чудище. (любопытный совет, особенно, если парень или девушка не уверенно себя чувствует перед первым свиданием. Узри свое чудище! Ууу.. )

Не уверенность часто рождается перед новым. Старое же – привычное, дома вы чувствуете себя куда уверенней, чем у гостях (у тещи, например). Проиграйте видеоролик до «дыр», у себя в голове – пока новое (пусть и виртуальное) не станет старым. Используйте визуализацию (по этой ссылочке).

3. Найдите спеца, который уверен в том, в чем вы не уверенны

Не стесняйтесь косить под другого более уверенного человека. Скопируйте его знания, повадки, поведение в этой неуверенной для вас сферы жизни. Или просто – попросите у него совета.

4. Создать образ: «Как бы я уверен!» А что, если я уже уверен в себе?

Задайтесь этим вопросом, а потом вопрошайте далее:

  • Как бы я действовал в этой ситуации, если бы был очень в себе уверен?
  • Как бы я двигался?
  • Как бы и что бы я думал?
  • Как бы я выглядел?
  • Как бы я…

Создали образ «Как бы я уверен!», стремитесь, подражайте ему…

Слабонервным не рекомендуется, ибо поговорим о смерти…. Допустим, вы на смертном ложе, тетка с косой уже на пороге. Что бы вы вспомнили о своей неуверенности в прошлом? Чтоб вы подумали о своих тех (этих, что рождают неуверенность сейчас) страхах?

У неуверенности есть не приятная черта – заставляет вас мяться с ноги на ногу, не решаясь что-либо сделать. Представьте, что ситуация в которой нужна уверенность, подобно золотому Локомотиву на рельсах, который уйдет вот-вот. И если он уйдет, то вы 100% потеряете свой драгоценный шанс. Так и будете стоять и мяться у обочины? (у обочины жизни)

Не секрет, что человек часто ведет задушевную беседу по душам сам собой… иногда это полезно. Но вот в случае, когда вы начинаете ныть: «у меня ничего не получится, я боюсь…» В таком случае, представьте, что у вас есть внутренняя кнопка, отвечающая за работу нытика, выкл/вкл. Выключите его. Или может, есть регулятор громкости — притешите звук. Если ничего не получается (пульт управления сломан), представьте, что этот нудный голос говорить голосом какого-нибудь не серьезного мультипликационного героя (Дональда Дака, Микки Мауса…)

Как воспитывать в себе уверенность? 10 методик!

Как развить уверенность в себе? Наши 10 советов и рекомендаций

Уверенность в себе – это один из ключевых моментов, которые отличают успешного человека от неуспешного. Если вы верите в себя, в свои силы, мечты и в то, чем занимаетесь, то обязательно достигните поставленных целей и выполните все задачи.

Казалось бы, что тут тяжелого, быть уверенным в себе? Но многие из Вас могут вспомнить такие моменты, когда уверенность моментально пропадала, и подкрадывалась тень сомнения, которая тихо шептала: «У тебя не получится, ты не сможешь это сделать». И тогда мы действительно начинаем верить в то, что у нас ничего не получится. Маленькая неуверенность дополняется больше, и больше, и как снежный ком начинает нарастать с огромной силой. Вот сегодня вы засомневались в том, что сможете доделать поставленную на день задачу, а через пару дней вообще решите забросить начатый проект. Сомнения – это «болезнь» которая начинает разъедать изнутри. Поэтому, нужно развивать уверенность в себе и своих силах. Как это сделать? Сегодня мы дадим 10 советов и рекомендаций, используя который вы уже в скором времени сможете стать значительно увереннее и решительнее.

Сначала хотелось этот совет поставить в самом конце, но потом пришло осознание, что ничто так не придает уверенности в себе и желания работать как любящий человек. Многие успешные бизнесмены в своих интервью и общениях с журналистами отмечали, что не стали б теми кем они есть без поддержки девушек и жен, без их любви и понимания.

Бывает так, что все идет не по плану, все ломается и поднимается вверх дном. Кажется, что сил не найти, но несколько слов от любимой, ее поддержка и забота, и вы заново начинаете свой поход за мечтой. Девушки и жены – этот тот невидимый фронт, без которого очень тяжело достигнуть успеха.

Но я сейчас говорю про настоящих любящих девушек, которые с вами и в снег и в мороз, которым вы важны как человек и личность, а не как банковский счет и возможный спонсор. Не сильно рассчитывайте на тех, кто кидает Вас при малейшей трудности. От таких людей больше проблем, нежели поддержки. Общение с ними вряд ли придаст вам уверенности в себе.

Такой простой, но невероятно действенный совет. Чем лучше вы одеты, тем увереннее вы себя чувствуете. Особенно это могут подтвердить девушки, которые выбирают очень красивое нижнее белье. Пускай его видит только любимый, или вообще никто не видит, но понимание того, что на тебе дорогое очень изысканное белье придает уверенности в себе, чувства раскованности и сексуальности.

Прием с одеждой отлично действует как для мужчин, так и для женщин. Одевайтесь хорошо, носите красивые туфли, рубашки, джинсы, брюки, свитера, джемпера. Делайте так, чтоб Вам было удобно, комфортно, и выглядело это стильно. Когда вы словите на улице несколько восхитительных взглядов прохожих, то уверенность просто попрет внутри. Вы поймете, что выглядите отлично, и окружающие это замечают.

3. Посмотрите на себя в зеркало

Станьте перед зеркалом и посмотрите на себя. Найдите то, что Вам больше всего нравится. Возможно у Вас выразительные черты лица и красивые глаза, а возможно вы имеете подкачанные и упругие ножки. Все это нужно максимально выделять и подчеркивать. Теперь найдите то, что не нравится, или что хотите улучшить. Эти черты нужно постараться скрыть до того момента, пока вы не улучшите их. Как это сделать? Прически, макияж, стиль и форма одежды – все это поможет что-то выделить, а что-то спрятать. Если не знаете как правильно пользоваться такими «хитростями», то поищите в интернете советы мастеров стиля.

Также очень полезно просто смотреть на себя, хвалить себя, находить какие-то самые приятные черты, и уделять им внимание. Лично мне это помогло. У меня всегда была проблема с прической, и мне казалось, что когда я говорю с людьми, они внутри смеются с нее. Неуверенность просто росла в геометрической прогрессии. Но однажды я стал перед зеркалом и начал экспериментировать, попробовал одну прическу, другую, и в конце концов нашел то, что идеально мне подошло.

Как говорил Иисус: «Спаси себя, и вокруг спасутся тысячи». Люди относятся к вам так, как вы относитесь к себе. Поэтому, думайте более положительно, настраивайтесь на позитив. Сейчас очень модно стало читать про силу мысли, про визуализацию, про различные законы притяжения и исполнения желаний. Это действительно работает и дает свои плоды.

Когда вы будете более спокойно относиться ко всему происходящему, когда научитесь не судить себя и других людей, тогда Ваша жизнь кардинально измениться. Подобное мышление придает уверенности в себе.

5. Станьте личностью

Уверенность в себе придает осознание того, что вы личность, вы человек который умеет самостоятельно мыслить и принимать решения. Большинство людей в нашем мире мыслят шаблонно, имеют взгляд на ситуацию такой, как им преподнесут с экранов телевизоров или со страниц газет.

Вы до должны научиться аналитически мыслить и рассуждать. Выделяйтесь из толпы, не принимайте все на веру. Смотрите на вещи шире и постарайтесь понять, почему так происходит. Со временем вы будете понимать и видеть значительно больше, нежели 90% жителей нашей страны. И это придаст уверенность в себе. Только за заиграйтесь, не представьте из себя бога. Вы просто человек, который вышел за рамки шаблонов. Вы не хуже и не лучше чем остальные, вы просто другой, более осведомленный.

Древняя мудрость гласит, что победить врага можно лишь познав его слабости. Ваш враг – это страх и неуверенность. Так вот давайте и разбираться откуда растут корни. У любой эмоции есть причина, у любого решения и действия есть своя предыстория. Будьте честны с собой, и ответьте на вопросы почему вы неуверенны, что мешает Вам стать лучше, какие страхи возникают в вашей жизни.

Самое главное – это честность. Эго будет брыкаться, будет стараться выгораживать вас и все ваши страхи, но не нужно этого делать. Если хотите стать увереннее и побороть какие-то страхи, то, в первую очередь, нужно быть честным с самим собой.

Как повысить уверенность в себе?

Фотогалерея: Как повысить уверенность в себе?

Повышение уверенности в себе — это очень длинный путь, преодолевать который вам придется самостоятельно. Можно записаться на различные тренинги, где опытные учителя помогут вам развить уверенность в себе. Но такой выход из ситуации не всегда возможен из-за ряда причин. Действительно, многие настолько неуверенны в себе, что боятся сделать даже первый шаг к изменению самого себя. А другим посещение дорогостоящих семинаров может оказаться не по карману. И вот вопрос о том, как развить уверенность в себе, остается без ответа.

Как повысить уверенность в себе: работа с самооценкой

Самооценка и уверенность в себе — это две сходные черты характера, которые напрямую зависят друг от друга. Так, низкая самооценка приводит к тому, что человек становится неуверенным в своих силах. А неуверенный в себе человек никогда не может оценить себя по достоинству. Поэтому, работая над собой, вы должны не только вырабатывать уверенность, но также повышать самооценку.

Есть несколько простых упражнений, которые вы можете выполнять для повышения самооценки. Для начала перестаньте сравнивать себя с другими. Если вы будете противопоставлять, например, собственные спортивные достижения успехам чемпионов мира, естественно, ваши результаты будут только разочаровывать вас.

Научитесь гордиться собой. За любые мелкие достижения хвалите себя, замечайте ваши собственные успехи. Возможно, ваша самооценка так низка, потому что вы не видите, чего добились, а обращаете внимание только на поражения. В этом случае можете завести себе собственный дневник, в который вы будете записывать все ваши успехи. Таким образом из вашей памяти не ускользнет ни одно достойное достижение.

Как повысить уверенность в себе: расширение зоны комфорта

Расширение зоны комфорта позволит вам выработать уверенность в себе. Старайтесь чаще бывать в местах, где вы себя чувствуете хорошо и непринужденно. Правда, собственный дом брать во внимание не стоит, если вы будете вести затворнический образ жизни, вы никогда не сможете добиться чего-то нового. Почаще бывайте в различных местах, где вам хочется быть. Если это библиотека, ходите туда. Там вы можете не только читать книги, но также познакомиться с кем-то.

Чтобы вы могли поддержать любой разговор, вы должны быть интересным собеседником. Да и речь должна быть поставленной. Не мямлите, но и не идите напролом. Уделите максимум внимания вашему собеседнику. Обсудите с ним тему, которая может быть близкой вам обоим. И будьте в вашем разговоре искренним, ведь любую ложь или фальшь люди чувствуют всегда.

Есть многочисленные упражнения, с помощью которых можно повысить уверенность в себе. Научитесь любить себя. Любая негативная критика по отношению к себе должна остаться в прошлом. Никогда не думайте о себе плохо и ни в коем случае не употребляйте по отношению к себе негативных слов: «плохой», «глупый», «невезучий».

Любую критику, которая идет со стороны, принимайте непринужденно. В любой критике находите конструктивные действия. Если их нет, то отстаивайте вашу точку зрения. Но обратите внимание, что люди могут критиковать ваши действия, что является нормальным, но если кто-то критикует вас как личность, то такие попытки следует пресекать на корню.

Все поражения воспринимайте как ошибки, на которых следует учиться. К тому же любое поражение свидетельствует о том, что вы поставили перед собой ложные цели.

Постарайтесь выявить собственные приоритеты и жизненные принципы. Определите, чему бы вы хотели посвятить свою жизнь. Можете даже составить план того, как вы будете идти к вашим приоритетам. Кроме того, вы можете выбрать несколько важных для вас целей, к которым вы будете всегда двигаться. Все маленькие цели будут только промежуточными. Но старайтесь достигать именно маленьких успехов на пути к вашей главной цели. И не забывайте с каждым новым достижением хвалить себя.

Чтобы понять, как выработать уверенность в себе, вы должны не только можете следовать этим рекомендациям, но вам также требуется осознать, что вы — Человек, и ваши возможности безграничны. Вы не камень, которому суждено всегда лежать на одном месте, пока его кто-то не сдвинет. Вы можете самостоятельно строить вашу жизнь и изменять судьбу. Какой будет ваша жизнь, зависит только от вас.

Источники:
7 лучших советов как увеличить уверенность в себе
Как увеличить уверенность в себе? Иногда самые простые ответы дают самые потрясные результаты. Если ответы простые, это не означает, что ничего не нужно делать. Но если нужно, что либо делать, это не означает, что это что-то сложное и тяжелое. Ибо бывают простые советы, 7 великолепных советов…
http://www.iaim.ru/7-luchshix-sovetov-kak-uvelichit-uverennost-v-sebe/
Как воспитывать в себе уверенность? 10 методик!
Как развить уверенность в себе? Наши 10 советов и рекомендаций Уверенность в себе – это один из ключевых моментов, которые отличают успешного человека от неуспешного. Если вы верите в себя, в
http://biz-anatomy.ru/vse-stati/lichnostnyj-rost/kak-vospityvat-v-sebe-uverennost-10-metodik
Как повысить уверенность в себе?
Как повысить уверенность в себе, чтобы чувствовать внутренние силы добиться чего-то большего и значимого? Об этом расскажет вам Страна Советов.
http://strana-sovetov.com/psychology/5633-how-to-gain-confidence.html

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как ответить на вопрос как впечатление 5 психологических приемов, как отвечать на «неудобные» вопросы5 психологических приемов,… (1)

Цель жизни человека Главные цели в жизни человека. Примеры и описания Есть мнение,… (1)

Письмо в редакцию Мой парень нежный и любящий человек, у нас замечательные отношения.… (1)

дерзкие ответы на оскорбления Бестолковый словарь-Толковых слов Ответы на оскорбления или как реагировать на… (1)

Ну что маленький натурал познакомимся поближе Детские сказки, смысл которых намного глубже, чем кажетсяДетские сказки, смысл… (1)

COMMENTS