Как жить астенику

АСТЕНИКИ! Все сюда!

Здравстуйте всем! Я девушка астеничного телосложения. Рост 180. Вес 58-60 кг. Не могу подобрать свой стиль, чтобы быть женщиной (мне 28 лет), а не подростком в джинсах. Переживаю, что не смогу выносить, так как худая. Не ношу юбки, не ношу каблуки почти, Не испытываю оргазм (мне кажется, что по этой же причине). Вообщем, астеники, хотелось бы с вами пообщаться на все темы, которые нас волнуют. Жду.

волнует как бы поправиться. у меня рост 170 , 46 кг.

А что обжорство уже не помогает?

Живется мне весьма фигово. Природа, явив мну на свет, "наградила" целым комплексом болезней, характерных для астеников. Нет мышечного корсета, его никак не развить, варикоз, поперечное плоскостопие, миопия. Это все потому, что слабая соединительная ткань у мну лично. Пока была молодая, ничего особо не ощущалось, а щас вот к 30 одно за другим в организме стало проявляться.

Девочки, детей заводить надо не от астеника нам, а то "на выходе" получится человечек, которому обеспечены наши проблемы.

Вопщем, как мне врач сказал-а что вы хотите, у астеников все "тонкое и звонкое"-легко растягивается и повреждается. Блин, у меня уже верх. веки нависают, связываю только с этим.

у меня рост 172, вес 48. до 20 лет были жуткие комплексы, тоже ходила преимущественно в джинсах-брюках-рубашках. а потом поняла, что мущщины меня любят и хотят такой,какая я есть, со всеми моими "ребрышками", и теперь ношу что хочу. недавно купила узкое облегающее черное платье без рукавов — сидит супер! а поправиться — бесполезно, мой "рекорд" 51 кг — и то, напряги с учебой были, пару месяцев не вылезала из-за компа.

нам с нашими размерами главное — следить за осанкой, плечи расправлять, грудь вперед!

и спортом заниматься постоянно — я месяц без тренировок — все мышцы моментально испаряются, опять не разгибаюсь.

зато в возрасте не будет проблем с лишним весом — а значит многие органы будут здоровее!

У меня та же беда. И дисфункция соединительной ткани. Мне 37 лет, рост 176 см, вес 56-57 кг. Грудь нулевого размера. Хочется выглядеть посолиднее, покрепче, что ли, а то никаких внутренних резервов. + к этому: вегето-сосудистая дистония, камни в желчном, то цистит, то молочница. Если нервничаю, то худею еще больше. Как-то живу, но вот именно, что "как-то". Стараюсь присутствие духа не терять, но порой приходится тяжко. Не чувствую себя полноценной женщиной, так что ли можно сказать. Ребенка родила в 22 года, но полтора месяца лежала на сохранении, и все равно раньше на месяц все случилось. Грудью кормить не смогла — то ли нервничала сильно, то ли что. В общем, какое-то я ходячее недоразумение. А сестра у меня 56 размера одежду носит!

Девочки, конечно вам в фитнесс надо идти и мыщцы качать.. Я вот только что из клуба вернулась. У меня другие проблемы, я как раз худею и не могу никак мыщцы накаченные убрать.. Я не заплывшая жиром, я типа качка какого-то)))Везде рельефы и такая мощная накаченность)) Ушла с тренажеров, вот как раз куда вам и надо.. там я и накачалась до невозможности, пошла на всякие танцевальные программы, степ-аэробику, пилатес.. там хоть такие мышцы не накачиваются, чего вам как раз и надо.

Девочки, ешьте качественную белковую пищу — натуральное мясо, рыбу, морепродукты, творог — и занимайтесь спортом, — мышцы наращиваются, главное — не отчаиваться.

У меня та же беда. И дисфункция соединительной ткани. Мне 37 лет, рост 176 см, вес 56-57 кг. Грудь нулевого размера. Хочется выглядеть посолиднее, покрепче, что ли, а то никаких внутренних резервов. + к этому: вегето-сосудистая дистония, камни в желчном, то цистит, то молочница. Если нервничаю, то худею еще больше. Как-то живу, но вот именно, что "как-то". Стараюсь присутствие духа не терять, но порой приходится тяжко. Не чувствую себя полноценной женщиной, так что ли можно сказать. Ребенка родила в 22 года, но полтора месяца лежала на сохранении, и все равно раньше на месяц все случилось. Грудью кормить не смогла — то ли нервничала сильно, то ли что. В общем, какое-то я ходячее недоразумение. А сестра у меня 56 размера одежду носит!

Как будто мои мысли. Тоже не живу, а так, существую.Целая куча денег уходит на поддержание жизнедеятельности организма как бы в нормальном виде, на борьбу с болячками, в.т.ч. и на исправление недостатков.

В связи со всем этим не любовь к себе, к своему телу.. Вопщем, психологически тяжело

Вот и у меня камни в почках были, и позвоночник слабый. это к здоровью. А вот кто-нибудь еще рожал из вас? А как стараетесь выглядеть женственней?

Пермячка, а расскажите как ви с дистонией боритесь? А то она мне все качество жизни портит.

автор, я в точности таких же параметров как вы 180/ 58-60кг. 30 лет. Честно скажу, худой себя не ощущаю. Кроме того, постоянно работаю над похуданием в талии и в бедрах, чтобы не расползались. Только грудь, конечно же, нулевая. Оргазм испытываю когда захочу :)) Проблем с женственным гардеробом нет — юбки до колена (особенно хорошо расклешенные книзу), кофточки, свитерки. Не идут пиджаки, т.к. высокая фигура начинает смахивать на плечистого гардемарина. Каблуки ношу, до 9 см. Может все-таки ваши проблемы по большей части — проблемы с самооценкой, застенчивость+комплексы? На худую фигуру, между прочим, идет очень многое. Проблема — необходимость постоянно заниматься физкультурой для укрепления позвоночника, т.к. позвоночник страдает, искривляется, если не заниматься. Согласна с ¦7, что нам необходимо постоянно заниматься спортом и правильно и калорийно питаться.

а по поводу забеременеть — я смотрю на наталью водянову и утешаюсь. Видела фотку — она там скелетик на тонких ножонках с восьмимесячным пузиком :)) И ничего, уже троих родила. Дело не в телосложении, а в уровне и в правильной выработке гормонов. Сдайте и узнаете, все ли у вас в порядке.

Я 167 — 43 кг. Правильно тут сказали, что тренажерка может помочь. Я, когда у меня было время, ходила в фитнес клуб и поправилась до почти нормального состояния. Но результат появляется не сразу, а через 4-5 месяцев. И это при условии, что есть нужно хорошо, не голодать, особенно перед и после тренировки. Через месяц снова запишусь в спорт зал.

я тоже худовата (правда ростом не удалась(): 162, 44. 20 лет. 2 кило набрались за последние 3 месяца как-то сами по себе. до того как набрала вес были проблемы с гинекологией: цикл регулярный не желал установиться. теперь мама трусится, чтобы я натоптанный тяжелым трудом)) вес не потеряла.

больше никаких болячек в связи с моей ходосочностью нет(ттт). с 6 лет занималась акробатикой. поэтому мышечный корсет (по заявлению ортопеда) просто улёт))

зато есть определенные проблемы с самооценкой. крайне редко ношу юбки/платья: стесняюсь тонких щиколоток и кузнечьих коленок. к отсутсвию груди отношусь с юмором

Pussy! Прикольно, что еще есть кто-то такой же как я. Да у меня ноги худоваты, поэтому юбки и не ношу. А насчет каблуков, то максимальный есть 5 см. Может и в самооценке дело, хотя я замужем за красивым молодым челоеком, мы хорошо смотримся, он то меня и ругает за пацанский стиль. А мне так сложно перестроится, мне кажется получится такая дылда дохлая в юбке, да еще если на каблучищах 🙂 Я не комплексую, просто как-то реально на себя смотрю и стараюсь не выпячивать недостатки. Насчет родить, так один раз недоносила беременность, вроде бы говорят, что из-за инфекции, но меня гложут сомнения, а может из-за того, что дохлая. Хотя забеременела сразу и цикл всю жизнь как часы. Да и гормоны в норме.

Так забавно иногда бывает — в спортзале недавно случайно услышала разговор двух девушек, одна из них жаловалась, что никак не может поправиться, так как очень худая — кожа да кости, мне любопытно стало — взглянула. я бы на ее месте кг 3-5 скинула. А иногда увидишь девушку — сидит на диетах, худеет. а сама как спиченка. М-дааа.

Автор, Puzzy, я такая же как вы. 180, 59 кило. Худой себя ни в коем случае не считаю, да, стройная, но как говорится еще работать и работать над собой:) Зато муж и мама постоянно ездят по ушам, что я очень худая. Мне 27 лет, и тоже постоянно в джинсах. Женственно пыталась одеваться, но. не мое. Поэтому стараюсь как-то найти оригинальный свой стиль, комбинировать. В рюшечках смотрюсь просто ужасно. А вот джинсы + оригинальный топ +балетки — и вполне неплохо. Автор, вас волнует что вы дохлая дылда. Не носите тогда каблуки, а вот юбки интересные (мини, до колена или длинные — вам любые пойдут) вполне можете носить, я по своему опыту говорю. Ноги стройные и все юбки выглядят неплохо, кроме откровенно "бабских".

У меня тоже есть проблемы со здоровьем, но тут дело не в астенике, а в лени банальной. Спиной, позвоночником надо заниматься, спортом не пренебрегать, а иногда так трудно себя заставить. Начинаешь хотя бы по утрам зарядку делать, и становится лучше.

Каринка! Насчет здоровья я с вами согласна, ленимся мы. Здоровых людей в принципе сейчас нет, есть плохо обследованные 🙂 А у вас детки есть? Рюшечки — это тоже не мое, мне больше пойдет, что-то спокойное, классическое. КАРИНКА, ПУССИ! А какие у вас параметры? У меня 86-70 (талии ни хрена нет) — 90. Ребра не торчат, ключицы тоже, даже целлюлит, зараза, имеется, но вот округлостей не так много, к сожалению. Надоел спортивный стиль, юбок и платьев висит в шкафу полно, а надеваю пару раз за лето.

Я, видимо, к вам в компанию: рост 176, вес 49 +_ пару кг. Было время, весила 45 кг. Возраст — 30 ровно. Если в школе/инст-те страшно комплексовала, сейчас больше выигрываю: все-таки лет 5-6 худоба убирает. И плюс отсутствие рюшек, юбок, "бабских" вещей, т.к. фигура такого не позволяет. В принципе, автор, посмотрите вокруг — полно худеньких девушек. А насчет здоровья, не знаю, мне кажется, небольшой вес и так и плохо)) Детей пока нет, но, думаю, проблем с этим не будет.

автор, у вах замечательные параметры. практически модель.

у меня: 82(плачу:))/70/97(здесь хочу скинуть). Ребра немного торчат, особ между шеей и грудью. Последний год стали появляться намеки на целлюлитик, поправляются бедра. Зря вы думаете, что в юбке будете как дылда дохлая. Вот есть замечательные летние шифоновые юбочки до колена, многослойные или с подкладом, они наоборот объем придают, вокруг ног хорошо драпируются, кофточек тоже красивых много. Вы как оденетесь, в профиль только не смотритесь в зеркало, чтобы лишний раз не накручиваться что такая длиннюсчая и тонкая (это я по соб. опыту говорю :)) Просто когда наедине с собой у зеркала, черти че в голову лезет, а потом выхожу на улицу, смотрю на других, там такие иногда ходят, и думаю ну нафиг себя накручивать. А что нам точно не идет — это платья до пола и юбки цыганские до пола :)))

Как жить астенику?

Прочитала про астеника.80% про меня. Мне стало очень-очень грустно. Поделитесь, у кого похожий характер, как Вы справляетесь в жизнью?

Жить также как и жили раньше! Ведь мы живем не ради определений, а ради самого себя. Найти гармонию с самим собой и жить развиваясь и принося пользу всем, кто в ней от вас нуждается. И не вовлекаться в описания вашего характера, ведь если бы вы не прочитали, думаю все бы было на так грустно, а значит вы вовлеклись и теперь нужно менять точку отсчета. )

Астеник — это вовсе не склад характера. Астеник — это конституция устройства тела человека. У астеников угол между рёбрами, отходящими от грудины меньше девяноста градусов. У нормостеников этот угол равен девяноста градусам. У гиперстеников он выше девяносто градусов. Характер и темперамент тут совершенно не причём. Астеники могут быть полными жизни весёлыми трудоголиками, тогда как гстеники вполне могут быть мрачными и малоподвижными личностями с суциидальными наклонностями.

Вы — астеник? Вы начитались плохих прогнозов про своё телосложение? Не верте им, прогнозам. Стройте свою жизнь самостоятельно.

При рождении был типичным астеником. Вечно врачи дефицит массы тела отмечали. Потом стал гиперстеником. Жизнь привела к нормостенику.

При всех этих определениях чуствоал себя комфортно. Только потому, что окружал всегда себя только любящими людьми, которых и сам любил.

Как жить астенику?

Астеник – это не просто определенные пропорции тела, но и специфический способ мышления, отношения к себе и к людям. Бытует мнение, что им живется не сладко и самое главное — это на всю жизнь, вы таким родились и с этим вам жить. Вот только как?

Во-первых, для тех, кто еще не знает, кто такие астеники. Астеническому (от греч. asthenes – слабый) типу телосложения свойственны сочетание среднего роста по высоте со слабым ростом по ширине, узкие плечи, тонкие руки и кисти, длинная и узкая грудная клетка, угловатое и чаще всего бледное лицо.

Как известно, телесная конституция закладывается у человека либо генетически, либо формируется окончательно еще до рождения. Немецкий психолог Э. Кречмер (1888-1964) одним из первых заметил, что определенному типу телосложения соответствует свой комплекс личностных свойств, который тоже закладывается генетически.

С детства астеники (эктоморфный тип) растут слабыми и нежными, им сложно набрать вес и нарастить объем мышц. В то время как нормостеник, иначе атлетик (мезоморфный тип) легко наращивает мышцы, а гиперстеник, или пикник (эндоморфный тип) склонен к полноте. При этом астеники обладают сильно развитой нервной системой и головным мозгом. Они склонны к самоанализу и отличаются высокой ранимостью, из-за чего становятся замкнутыми, уходят в себя, часто демонстрируют внешнюю эмоциональную холодность. Они требовательны как к себе, так и к другим людям, поэтому им сложнее общаться, чем другим типам. При этом они способны на глубокие постоянные чувства к родным, близким друзьям, любимому человеку.

Сильно развитая, а другими словами чувствительная нервная система способствует их быстрой утомляемости, которая в свою очередь проявляется в виде раздражительности, временами вспыльчивости, а также тревожности и мнительности. В целом такое состояние называют астеническим.

Астеники сильнее атлетиков и пикников подвержены стрессам, менее выносливы и им следует придерживаться определенного образа жизни, чтобы не перегружать свою нервную систему и максимально эффективно работать и отдыхать, в удобном для них режиме и темпе. Для них противопоказаны как чрезмерные физические нагрузки, так и чрезмерно насыщенная социальная жизнь. Астеникам рекомендуется полноценный отдых, в том числе сон и прогулки на свежем воздухе, чтобы они могли своевременно восстанавливать потраченную психическую энергию.

Как вы могли убедиться, среди астеников много меланхоликов и ипохондриков, склонных к депрессиям, и считается, что они самые слабые среди других типов темперамента. Почему же за всю историю развития человечества природа так настойчиво сохраняла самый слабый подвид? Почему и как они до сих пор не вымерли как мамонты? Причина в том, что, во-первых, каждый темперамент отличается своей, особенной приспособительной способностью и, во-вторых, для выживания вида целиком необходимы люди с разными природными задатками. Поэтому так важно для каждого типа темперамента найти свою нишу, творческую, любимую работу сообразно характеру и способностям, в которой возможно себя выразить с пользой для людей.

Неоспоримыми достоинствами астеника являются: настойчивость и систематическая последовательность, непритязательность, спартанская строгость, утонченные эстетические чувства, неподкупная справедливость, умение генерировать идеи, резко выраженная склонность к увлечению той или иной работой, теми или другими интересами. Именно астеникам, отличающимся аналитически-сомневающимся умом, принадлежат многие крупные открытия в науке и в искусстве. Вы можете убедиться в этом сами, астениками были такие известные ученые как Аристотель, Коперник, Кеплер, Ньютон, Лейбниц, Дарвин; философы и мыслители: Шопенгауэр, Гегель, Кант, Шеллинг, Руссо, Сахаров; психологи: Фрейд, Франкл, Коффка; поэты и писатели: Шиллер, Борхес, Франс, Уэллс; политики: Робеспьер, Кальвин.

Астеники – это, прежде всего творческие люди, склонные к исследованиям и кропотливому умственному труду, нацеленные не на результат, а на процесс. Они максимально плодотворно работают в условиях, не ограниченных внешними рамками, и, казалось бы, их бесцельный процесс часто завершается открытием, порою даже опережающим свою эпоху.

Астеников также ценят за их высокую совестливость, нравственные принципы, ответственность, доброту.

Как уже говорилось выше, они более других склонны к страданиям, из-за высокой ранимости и чувствительной нервной системы. Классическое отношение к страданиям всех своих единомышленников выразили В. Франкл: “Страдание имеет большой смысл: оно позволяет острее чувствовать счастье, оно очищает душу” и А.С. Пушкин: “Я жить хочу, чтоб мыслить и страдать”.

Чтобы не сделать страдание своей основной работой и собеседником, астеникам особенно ответственно следует отнестись к тому, где и как они могут восполнить дефицит положительных эмоций. Позитивное восприятие мира и самих себя у астеников покоится на трех китах:

Во-первых, это, конечно же, творческая, умственная или связанная с искусством любимая работа или, на худой конец, любимое занятие, хобби.

Во-вторых, мягкая, доброжелательная поддержка близкого окружения: родных и доверенных друзей, общение с единомышленниками, людьми которые их понимают и воспринимают их личностные свойства как норму. Потому что таковой она и является для астеников.

В-третьих, размеренный образ жизни, без спешки и сильного давления извне. Астеникам-меланхоликам следует избегать общения с холериками, так как последние действуют на них чаще всего негативно, а такие браки редко бывают удачными.

Как жить астенику

  • мир вокруг (1573)
  • Самара (261)
  • дача (168)
  • книги (72)
  • Ботанический сад (60)
  • фотография (59)
  • детство (57)
  • Олимпиада (13)
  • Круиз 2017 (6)
  • Про восковые свечи (3)
  • блогостроительство (206)
  • улицы Самары (22)
  • домоводство (402)
  • здоровье (277)
  • рецепты (176)
  • интерьер (531)
  • комнатные цветы (89)
  • кулинария (380)
  • Новый год (133)
  • одежда (331)
  • психология (504)
  • рисование (187)
  • мандала (11)
  • рисунок (28)
  • учимся рисовать (22)
  • цветоведение (43)
  • рукоделие (2672)
  • вязание (502)
  • вязание/крючок (262)
  • игрушки (180)
  • вязание/спицы (169)
  • мои игрушки (7)
  • квиллинг (118)
  • скрап (812)
  • шаблоны (52)
  • шитье (102)
  • открытки (652)

Про елку подробнее Много лет я украшала елку в основном в красно-серебристой гамме. П.

Пыталась тут разместить пост про Бункер Сталина в Самаре, куда сходила, но, к сожалению, пост утеря.

мастер классы по скрапу и не только.много Девочки,если встретятся не рабочие ссылки,дайте знат.

Объемные открытки-раскладушки с небольшими мастер-классами 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12.

Идея утилизации из интернета. НИТКИ ИЗ СКРУЧЕННОЙ ТКАНИ Текст и видео (не мои) взя.

Источники:
АСТЕНИКИ! Все сюда!
Здравстуйте всем! Я девушка астеничного телосложения. Рост 180. Вес 58-60 кг. Не могу подобрать свой стиль, чтобы быть женщиной (мне 28 лет), а не подростком в джинсах. Переживаю, что не смогу выносить, так как худая. Не ношу юбки, не ношу каблуки
http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3895747/
Как жить астенику?
Жить также как и жили раньше! Ведь мы живем не ради определений, а ради самого себя. Найти гармонию с самим собой и жить развиваясь и принося пользу всем, кто в ней от вас нуждается. И не вовлекаться
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1844953-kak-zhit-asteniku.html
Как жить астенику?
Астеник – это не просто определенные пропорции тела, но и специфический способ мышления, отношения к себе и к людям. Бытует мнение, что астеникам живется не сладко и самое главное — это на всю жизнь, вы таким родились и с этим вам жить. Вот только как?
http://psycabi.net/psikhologiya-krasoty-i-zdorovya/kak-borotsya-so-stressom/80-kak-zhit-asteniku
Как жить астенику
Цитата сообщения the_swan Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Как жить астенику? Астеник – это не просто определенные пропорции тела, но и специфический способ мышления, отношения  к себе и к людям. Бытуе…
http://www.liveinternet.ru/users/genny-rio/post419601385

(Visited 56 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Что написать парню на месяц отношений 1 месяц отношенийСегодня ровно месяц,Как мы с тобою вместе.Хочу тебя… (2)

Как быть строгим с девушкой Как вести себя в отношениях с девушкойЧто такое отношения между… (2)

Как защитить себя от протекания Как не протечь во время месячных?Женщины вынуждены испытывать множество неудобств… (2)

Девушке не хватает общения Девушке не хватает общения Главная проблема многих молодых людей при… (2)

Культура педагогического общения Культура педагогического общенияПедагогическое общение - это многоплановый процесс организации, установления… (1)

COMMENTS