45000on

муж стал нервным и раздражительным

Как не реагировать на раздражение мужа?

Врач-психотерапевт, Супервизор, Врач-психиатр

Здравствуйте, уважаемые форумчане. У меня проблема- постоянные ссоры с мужем. Ссоры происходят по любому, даже совершенно ничтожному поводу и даже без такового. Я переношу их очень тяжело, у меня надолго после этого портится самочувствие и настроение. Муж очень раздражительный, хотя я и сама не ангел. Как кажется мне, ссоры чаще всего начинаются именно с его раздражения. Он постоянно повышает голос и считает это нормой. Я очень устала от этого. Хотела бы услышать советы, как быть спокойной и гасить негатив, или хотя бы оставаться спокойной, не обижаться и не злиться. Буду благодарна за любые мнения, профессиональные или житейские.

Когда человек находится в изменённом с помощью психоактивных средств состоянии, его ничего не беспокоит.

Психолог, Онлайн-консультант тета хилер

У меня также,что раздражает вашего мужа?

А что раздражает Вас?

Психолог, Детский психолог

Хотела бы услышать советы, как быть спокойной и гасить негатив, или хотя бы оставаться спокойной, не обижаться и не злиться.

Как давно существует эта проблема?

Он постоянно повышает голос и считает это нормой. Я очень устала от этого

Врач-психотерапевт, Супервизор, Врач-психиатр

Меня раздражает, что он часто повышает голос

то, о чём Вы пишите, не предполагает спокойного отношения. Я перефразирую немного Ваш запрос, а Вы сами зацените, как он звучит:

"Обычно когда муж орет я нервничаю, а я хочу чтобы он орал, а я радовалась!"

Между Вами есть какое-то напряжение, которое выливается в ссорах? Что Вас не устраивает в муже?

Здравствуйте. Очень тяжело оставаться спокойным в диалоге с раздражённым человеком.

Как давно существует эта проблема?

Муж очень раздражительный, хотя я и сама не ангел. Как кажется мне, ссоры чаще всего начинаются именно с его раздражения.

Когда это началось, когда заметили, что он стал раздражителен?

Он постоянно повышает голос и считает это нормой.

Я очень устала от этого.

Муж очень раздражительный, хотя я и сама не ангел

Я переношу их очень тяжело, у меня надолго после этого портится самочувствие и настроение.

Хотела бы услышать советы, как быть спокойной и гасить негатив, или хотя бы оставаться спокойной, не обижаться и не злиться.

Здравствуйте, Алёна. Вы говорили ему о том, что Вам не нравится когда он повышает на Вас голос?

Почему реагируете именно раздражением (подавленной агрессией)?

Психолог, Детский психолог

Через пару месяцев нашего совместного проживания. Это постепенно усиливалось.

Психолог, Консультант Психодиагност

Он постоянно повышает голос и считает это нормой.

Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт

Психолог, Онлайн-консультант тета хилер

Да, говорила. Это приводит только к тому, что он начинает доказывать, что это я провоцирую скандал, что срываю своё плохое настроение. Даже если моё настроение до этого было прекрасным

С чем связана его раздражительность? На что реагирует?

Когда это началось, когда заметили, что он стал раздражителен?

Он всегда повышал голос или стал это делать с определенного времени?

Сколько Вы уже с ним в браке?

Сама не ангел — что Вы имеете ввиду? Вы какая? Можете описать себя?

Его может раздражать любая мелочь. Причём он может реагировать нормально. Порой даже не могу понять, что именно вызвало это раздражение. Заметила, что часто ругаемся, когда я что-то начинаю активно предлагать или обсуждать (какие-то совместные действия), когда болею, когда он ест, а я ему что-то рассказывают, когда болею.

Я тоже могу быть раздражительной, но не до такой степени. Меня довольно легко вывести из равновесия моральным давлением- самооценка неустойчивая

Врач-психотерапевт, Супервизор, Врач-психиатр

Не только раздражение, ещё обида, ну и агрессия тоже бывает в итоге

Прям 50 оттенков агрессии.

Такое бывает, если в совместной жизни супругов много невысказанного

Правильно я Вас понимаю — Вы не хотите, чтобы ситуация изменилась, разобраться в ней? Вы хотите научиться быть в ней, сглаживать, терпеть и принимать все как есть, но только спокойно, не обижаясь и не злясь на раздраженного обижающего постоянно без причин мужа?

Примирение бывает, но чаще инициатива моя. Было время, когда пыталась наладить отношения и всегда извинялась, что привело к ещё большему его осознанию своей правоты. Теперь практически всегда считает виноватой меня, подводит резюме, что у меня" порой совсем крышу сносит. " Часто после ссор он как бы "учит" меня, общаясь холодно, напоминая "промахи", потом оттаивает, я расслабляюсь, начинаю чувствовать себя счастливой и всё повторяется снова.

Я не верю, что смогу изменить ситуацию или мужа. Поэтому хочу хотя бы изменить своё отношение к ней

Сейчас на сайте

Я очень устала от этого.

может, вы устали от сопротивления этому.

Попробуйте проговорить с мужем, о том, что Вам не комфортно, что он повышает голос. Прсиотрите, что он скажет на это.

Часто после ссор он как бы "учит" меня, общаясь холодно, напоминая "промахи", потом оттаивает, я расслабляюсь, начинаю чувствовать себя счастливой и всё повторяется снова.

Я не верю, что смогу изменить ситуацию или мужа

Отрицает многое, что говорил, перебивает, если я начинаю выстраивать цепочку событий . В такие моменты мне кажется, что я схожу с ума..

У Вашего мужа в семье такая же форма общения? Это для него норма? Или он привлекает Ваше внимание?

может, вы устали от сопротивления этому.

Как хождение по замкнутому кругу, где чем дальше, тем тяжелее становится идти.

И муж учит вас холодным тоном, будто Вы инструмент, который он настраивает под себя.

Причем, он выставляет Вас неадекватной, хотя сам разжигает все эти конфликты.

Сейчас на сайте

Да, поэтому хочу хотя бы не реагировать.

Такое ощущение, что и у него, и у Вас много поводов для злости в разных её проявлениях.

Прям 50 оттенков агрессии.

Такое бывает, если в совместной жизни супругов много невысказанного

Психолог, Аналитический психолог-терапевт

Муж очень раздражительный, хотя я и сама не ангел.

Похоже, что он приписывает Вам вину за скандал, который сам же и провоцирует.

Сейчас на сайте

Раздражение лучше игнорировать.

г. Нижний Новгород

Я очень устала от этого. Хотела бы услышать советы, как быть спокойной и гасить негатив, или хотя бы оставаться спокойной, не обижаться и не злиться. Буду благодарна за любые мнения, профессиональные или житейские.

Сделайте по 10 пунктов в каждом столбце. Результат можете сюда прислать или мне в личку, скажу что делать с этим списком дальше

Ну и отчитайтесь потом здесь по результату. 🙂

Да, так и есть. (по крайней мере я так вижу)

Хотела бы услышать советы, как быть спокойной и гасить негатив, или хотя бы оставаться спокойной, не обижаться и не злиться.

Что такое синдром мужской раздражительности?

Мужчины постепенно отвоевывают у нас традиционно женские привилегии и слабости. Они делают маникюр и педикюр, разбираются в марках одежды, смотрят сериалы и сидят с детьми в декретном отпуске.

Недавно, благодаря исследованиям ученых, выявилась новая напасть. Мы уже больше не обладаем монополией и на предменструальный синдром (ПМС) — наш любимый козырь, которым мы, дамы, испокон веков успешно пользовались для объяснения чего угодно.

Оказывается, у мужчин тоже случается гормональная буря. Она не связана, по понятным причинам, с менструацией, и вообще не имеет никакой периодичности. Поэтому называется она просто — синдром мужской раздражительности (СМР).

Если ваш муж, в общем-то, невредный в обычной жизни человек, вдруг начал по утрам бурчать, что его любимая рубашка неправильно постирана, потому что не сходится в талии, носки плохо проглажены, а любимый зеленый галстук в цветочек исчез из шкафа в неизвестном направлении — знайте, он это не нарочно. Это тот самый СМР!

Мужчина, обуреваемый СМР, вдруг становится склочен, ворчлив и придирчив. Кроме того, он проявляет нетипичную для себя сексуальную активность, или наоборот, мягко скажем, пассивность. Он также может жаловаться на апатию, сонливость, головные боли, боли в спине и дискомфорт в животе.

Физиологи утверждают: возникновение этого синдрома связано с резким снижением уровня тестостерона — главного мужского гормона. От чего же может понизиться уровень тестостерона у мужчин?

Причины все те же: стрессы, стрессы, стрессы! К снижению уровня тестостерона могут также привести хроническая усталость, недостаток сна, несбалансированное питание, невоздержанность в алкоголе, прием некоторых лекарств и перенесенные хирургические операции.

Все мы знаем, что, когда тестостерона очень много — мужчина бодр, волосат и любвеобилен, как неандерталец. Когда количество тестостерона в норме — мужчина галантен, начитан и романтичен, как Атос. И вот, как теперь выясняется, при кратковременном и резком падении уровня гормона, мужчина становится брюзглив и раздражителен, как.

Но не будем приводить уничижительные сравнения, а лучше посочувствуем нашим героям и подумаем, как им помочь в этой непростой ситуации. Да и самим себе мы тоже поможем — не так легко выдержать период СМР у своего благоверного, ведь он может затянуться на несколько недель!

Даем ему возможность отдохнуть — подольше поспать, полежать с книжкой. Освобождаем, хотя бы на время, от домашних дел, прогулок с ребенком и развоза нас по распродажам. Дарим ему выходные, полные долгого сна и безмятежного лежания на диване. Берем на себя тяжелый, но необходимый в данной ситуации обет молчания. Пусть все важные дела, требующие обсуждения, — показания электросчетчика или новая шубка подружки Галки – подождут до полного выздоровления супруга. Прикрываем дверь, приспускаем шторы, играем с ребенком в тихие игры.

Правильное, разнообразное, сбалансированное питание – наше все! Свежие овощи, фрукты, морепродукты, разнообразные каши, свежевыжатые соки, травяной чай, орехи, хлеб из муки грубого помола, зелень. И не слушаем никаких: «А пельмени в доме есть?!» или «Отрежь-ка лучше колбаски!» Помним, это не просто борьба за витаминизацию организма мужа, это борьба за наше семейное счастье!

Выслушивая в очередной раз претензии, недовольство и раздраженное бурчание супруга, делаем глубокий вздох, считаем до десяти (или до ста?) и говорим себе: это пройдет! Это просто гормоны! Стараемся сохранять спокойствие и доброжелательность — они необходимы нашему страдальцу как лекарство, ведь основная причина его недуга – это стресс и негативные эмоции.

Нашему больному очень неплохо было бы пропить курс витаминчиков и минеральных добавок. В этом благородном деле не стоит руководствоваться лишь красотой коробочки и бойкостью рекламы того или иного витаминного комплекса! Соберем волю в кулак и попробуем затащить супруга к врачу. На основании биохимического анализа крови врач выявит, каких витаминов и микроэлементов не хватает организму, и пропишет необходимые и наиболее эффективные препараты. После этого нам останется лишь проконтролировать их регулярный и своевременный прием, не обращая внимания на то, что муж недоволен цветом и вкусом пилюль.

Немного утешает тот факт, что чем-то наподобие синдрома мужской раздражительности страдают и братья наши меньшие — правда, в основном по окончании брачного периода. Несомненно, у самцов парнокопытных, к примеру, стрессов в жизни гораздо меньше, чем у наших дорогих и любимых мужчин. Но ведь у них нет и таких прекрасных, верных и заботливых спутниц, всегда готовых прийти на помощь, не так ли?

Источники:
Как не реагировать на раздражение мужа?
Врач-психотерапевт, Супервизор, Врач-психиатр Здравствуйте, уважаемые форумчане. У меня проблема- постоянные ссоры с мужем. Ссоры происходят по любому, даже совершенно ничтожному поводу и даже
http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=96452
Что такое синдром мужской раздражительности?
Мужчины постепенно отвоевывают у нас традиционно женские привилегии и слабости. Они делают маникюр и педикюр, разбираются в марках одежды, смотрят сериалы и сидят с детьми в декретном отпуске. 185
http://sovetland.ru/node/1250

(Visited 23 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Что происходит с парнем после первого раза Изменения в организме после первого раза интимной близостиИзменения в организме… (5)

Что чувствует мужчина когда у него стоит Что чувствуют парни, когда у них встает? Всё зависит от… (5)

Как красиво ответить на игнор Игнор - лучший способ привязать к себе человека? Что ты… (5)

Муж постоянно обижается по пустякам Как жить, если мужчина обижается по пустякам?У моей родственницы это… (4)

Признаки симпатии шефа Любовь с начальникомСодержание статьи: Признаки симпатии Плюсы и минусы Как… (4)

COMMENTS