45000on

помогите мне плохо

Если ты в депрессии или хочешь покончить жизнь самоубийством

Если ты в депрессии или хочешь покончить жизнь самоубийством

Безусловно, было бы гораздо приятнее находиться не в окопах, а где-нибудь на морском берегу. Но всё же мы находимся на войне.

Поражение начинается с заблуждений. Победа — с верной оценки ситуации.

Мы поможем тебе понять, в чем смысл этой войны, в чем смысл жизни; где в этой войне свои, где враги; откуда берутся мысли о самоубийстве. Ты сможешь узнать,что тебя ждет после смерти. Эксперты расскажут тебе о том, как избавиться от депрессии.

Ты узнаешь, что значит проиграть в этой войне, что будет с близкими людьми, если совершишь самоубийство. Ты сможешь прочитать истории о самоубийстве, рассказанные теми, кто пробовал покончить с собой.

Если захочешь, ты сможешь узнать, где взять силы, чтобы победить в этой войне. Мы дадим тебе сильное оружие против мыслей о самоубийстве и поможем научиться радоваться. На форуме о самоубийстве тебя ждут боевые друзья.

Благодаря этому сайту, ты будешь воевать не один. На твоей стороне будет сильная армия. Вместе мы сможем победить!

Последние новости сайта

Проекту «Победишь.ру» нужна ваша помощь!

Наши сайты очень многим из вас помогли в переживании различных кризисов, улучшении своего внутреннего состояния и отношений. И нам тоже иногда требуется ваша помощь.

Дело в том, что все наши сайты сделаны на единой платформе, созданной в 2006 году. С тех пор технологии ушли далеко вперед, и чтобы соответствовать современным требованиям, в частности по скорости доступа, требуется технологическое обновление. В том числе, переход на PHP7.

Стоимость этой работы — 200 тыс. руб. В настоящее время собрано только 29 тыс. Просим помощи в сборе необходимой суммы. Причем очень желательно собрать ее до конца зимы.

Внести свою лепту можно здесь.

Создан новый раздел — Послеродовая депрессия. Это актуальная проблема для многих женщин, но в нашей психиатрии мало разработанная. Поэтому нам приходится обращаться к западному опыту.

Некоторые важные мысли в коротком аудио

Беседа с руководителем «Победишь.ру» Дмитрием Семеником на Радио Посад (аудио). В этом 20-минутном, но емком разговоре прозвучали некоторые вещи, важные для тех, кто думает о суициде, и их близких.

5 сентября 2017.

Наш проект приглашает добровольцев

Приглашаем добровольцев — брать интервью у специалистов (в Москве) и переводить материалы с английского (везде). С серьезными намерениями пишите здесь.

Онлайн-диагностика предрасположенности к суициду для подростков

В "Заочной школе Любви" стал доступен диагностический онлайн-курс "Диагностика предрасположенности к суициду". Он рассчитан, прежде всего на подростков. Но также его могут проходить и взрослые, которые хотят узнать, насколько их ребенок в опасности суицида, и в частности от суицидного воздействия соцсетей.

Как дальше жить?

К ак дальше жить — главный вопрос. В наши дни многие говорят себе «как дальше жить». У кого-то есть, казалось бы, всё для счастья: хорошая работа или бизнес, обеспеченность, семья, друзья… Можно жить да радоваться, но не получается… Не хватает чего-то главного — того, ради чего человек и живет.

А кто-то, наоборот, истощен ежедневной борьбой за существование, теряет в ней душевные силы. Желая заполнить пустоту в своем сердце, люди обращаются к испытанным «друзьям» – выпивке, наркотикам, развлечениям. Но пустота исчезает лишь на время, а потом становится еще хуже. Часто мы склонны винить в своих неприятностях условия или окружающих людей. «Вот бы мы зажили, если бы у нас были другие возможности!» Однако так ли это?

И зраильский царь Соломон — реальная историческая личность, жил в 10 веке до нашей эры (Рождества Христова). В Библии написано, что «Соломон превосходил всех царей земли богатством и мудростью». Государство при нем достигло такого процветания, что серебро сделалось «равноценным с простыми камнями». Цари других народов приезжали к нему издалека, чтобы «послушать мудрости его». Соломон имел все возможности, какие только можно иметь на земле. Но был ли он счастливейшим человеком?

Соломон написал книгу, которая называется Книгой Екклезиаста (это слово означает «проповедующий в собрании»). В ней он пишет, что его целью было «исследовать и испытать мудростью все, что делается под небом» (Еккл.1:13). Автор «предпринял большие дела»: возводил дома, занимался сельским хозяйством, сделался «великим и богатым», наслаждался искусством, не отказывал себе в удовольствиях. Принесло ли это ему счастье? Слова книги говорят о том, что – нет, не принесло:

Кроме того, Екклезиаст решил достигнуть высот в премудрости и преуспел в этом. Но и мудрость он назвал «суетой», «потому что мудрого не будут помнить вечно, как и глупого; в грядущие дни все будет забыто, и увы! мудрый умирает наравне с глупым» (Еккл.2:16).

Самые известные слова из Книги Екклезиаста: «Суета сует, все — суета!» (Еккл.12:8). И сейчас, три тысячи лет спустя, разочаровавшиеся люди говорят нечто подобное: «надоело жить», «не знаю, как дальше жить»… Почему же так происходит?

Дело в том, что человечество отделено от своего Создателя и источника жизни – Бога, и находится в состоянии греха. Это последствия непослушания первых людей – Адама и Евы. Именно грех – причина зла, страданий, безысходности, царящих в нашем мире. Никакие богатства мира, никакая власть и политические преобразования не способны заполнить эту пропасть, проходящую через сердце каждого человека – пропасть между человеком и Богом.

Так есть ли выход, спросите вы. Есть!

Б ог уже сделал шаг навстречу нам. Создатель настолько любит нас, людей, что решил спасти их от совершенного ими же зла. Две тысячи лет назад Он послал на землю Своего Сына Иисуса Христа, Который принял мученическую смерть – был распят на кресте ради искупления людских грехов. Но Иисус не остался мертвым! Бог-Отец воскресил Его, дав и нам надежду на воскресение и вечную жизнь с Ним.

Друг, поверь – именно сейчас, когда ты читаешь эту статью, всемогущий и любящий Бог стучится в твое сердце. Он хочет спасти тебя, дать тебе надежду и смысл жизни. Откликнись на Его призыв, покайся перед Ним в грехах, попроси простить грехи во имя Иисуса Христа, пригласи в свое сердце! Он покажет тебе, как жить дальше правильно, счастливо и со смыслом.

Мне плохо

К ак преодолеть худший период своей жизни с минимальными потерями? Как вести себя, если нет желания жить? Кажется, что выхода нет. Одиночество, бессонница, слезы или равнодушие ко всему.

Рекомендации, данные в этой статье, помогут вам пройти черную полосу и вернуться к нормальной жизни. Они составлены психологами, работающими с группами поддержки людей в депрессивном состоянии. Какие-то из них окажутся бесполезными для вас – попробуйте все, чтобы подобрать то, что подойдет именно вам. Не отчаивайтесь! Помните, что так будет не всегда!

1. Запишите на бумаге то, что чувствуете. Выплесните свои эмоции на чистый лист!

2. Слушайте любимую музыку, но только ту, которая вызывает положительный отклик. Песни о несчастной любви или тяжелый рок только ухудшат состояние.

3. Читайте! Евангелие, исцеляющее душу. Книги по психологии.Стихи, можно даже вслух, громко, с выражением. Биографии великих людей, страдавших унынием, но продолживших достойно жить: например, Достоевского.

4. Соблюдайте режим сна, не смотря ни на что. Иногда, чтобы почувствовать себя намного лучше, достаточно просто выспаться, и мир сразу предстает в другом свете.

5. Избегайте одиночества, особенно если в голове крутятся мысли «Мне очень плохо, хочу умереть, надо совершить самоубийство» и т. д. Если дома никого нет, просто выходите на улицу, идите в кафе, магазин или сядьте на лавочку к бабушкам. Позвоните родным или на горячую линию помощи людям в кризисной ситуации, даже если не толком не знаете, что сказать.

6. Молитесь. Обратитесь к Всевышнему своими словами, вслух, как получится. Попросите о помощи, расскажите о том, что мучает вас. Если хочется, плачьте. Покайтесь в совершенных грехах от всего сердца, и на душе сразу станет светло. Божье прощение и благодать помогут вам пережить этот сложный период.

Эти обещания Господа записаны в Библии.

7. Пойте, танцуйте, когда вас никто не видит и не слышит. Даже если вы не умеете. Просто закройтесь в комнате, включите музыку и выплесните свою боль в движениях тела, в звуках голоса! Стесняетесь соседей – пойте за рулем автомобиля.

8. Не забывайте полноценно питаться!

9. Обеспечьте себя ежедневной физической нагрузкой, даже если нет сил и желания. Часовая прогулка перед сном быстрым шагом, прополка огорода или клумбы перед подъездом, посещение тренажерного зала или бассейна. Главное, чтобы участилось сердцебиение, и мышцы получили нагрузку. Тогда в крови выработаются природные эндорфины – «гормоны счастья».

10. Не позволяйте чувству вины взять верх над вами. Многие депрессии характеризуются тем, что человек без конца обвиняет себя во всем – например, в лени. При этом он разочаровывается настолько, что остается в кровати, ничего не делает по хозяйству. Это порождает еще большее чувство вины – получается замкнутый круг. Просто сделайте один конкретный шаг – встаньте по сигналу будильника. Не требуйте от себя многого, начните с малого, но будьте постоянны в этом. Например, подметите пол в доме – не нужно сразу планировать грандиозную уборку, даже если все запущено.

11. Сделайте что-то небольшое, но необычное для вас. Замкнулись в себе? Скажите привет незнакомцу на улице, разговоритесь с попутчиком в автобусе, пригласите гостей. Примите участи в каком-либо мероприятии, если боретесь с застенчивостью. Сходите в кино, музей, театр, цирк. Можно и одному – что тут такого? Непривычное действие вызовет прилив сил и веру в то, что вы способны преодолеть проблемы.

12. Уборка. Для многих этот вид активности становится настоящим спасательным кругом.

«Когда было мне очень плохо, я с трудом мог заниматься умственной деятельностью и казался себе тупицей. Тогда я взял отпуск на работе и просто каждый день стал разгребать беспорядок в своей квартире, заросшей грязью. При этом я поначалу вообще не видел изменений, но решил начатое дело не бросать – выкинул ненужный хлам, снял паутину, вытер пыль, отмыл окна, плиту и сантехнику. В конце концов я увидел, как все сияет чистотой. Было ощущение, что вместе с грязью и хламом я очистил и свою голову от навязчивых мыслей.» — делится своим переживанием мужчина, страдавший депрессией.

13. Возьмитесь за выполнение несложной, но постоянной работы, от которой не получится отлынивать. Например, заведите собаку – вам придется с ней гулять, ее кормить. Разбейте палисадник – придется поливать и пропалывать сорняки. Или пообещайте своей бабушке приходить через день и помогать ей по дому. Даже если вы уверны, что вы не сможете это выполнить, доведите начатое до конца – вскоре вы увидите, как хорошо у вас все получается, и это даст вам новый толчок к выходу из хандры.

14. Составьте список дел – минимум на сегодняшний день и то, что можно сделать потом, если будут силы. Вычеркивайте то, что выполнили, хвалите себя даже за небольшие успехи. Разбивайте большие задачи на несколько маленьких.

15. Не принимайте свои негативные помышления за правду – они всего лишь темное стекло, через которое ваш разум сейчас смотрит на окружающую действительность, искажая ее.

16. Откажитесь от употребления алкоголя и даже лекарств, которые содержат его, особенно если вы принимаете антидепрессанты. Это может привести к необратимым последствиям!

17. Если вас мучают мысли о суициде, обязательно скажите об этом врачу или близкому человеку. В этом нет ничего постыдного, это одно из проявлений депрессии, которую нужно лечить.

Н е пренебрегайте помощью Божьей. Когда ваши силы на исходе, вспомните о Том, Кто сотворил вас. Бог есть любовь. Он может и хочет помочь вам, вы созданы не для страдания, а для выполнения особенного предназначения на Земле. Вы уникальны, и второго такого человека на планете нет и не будет никогда. Библия говорит, что мы созданы по образу и подобию Божьему. Дьявол же ненавидит Бога, но не способен навредить Ему. Поэтому сатана мстит Творцу, атакуя Его образ – нас, людей.

Примиритесь с Богом, попросите Его о защите!

Помогите мне очень плохо!

Когда жить страшно(((

Нет, не прощать, потому что лучше не будет, если ЖИТЬ хотите

Долго терпела, потом набралась сил и ушла. Сейчас замужем, родила замечательного ребенка. И ни дня не пожалела, что ушла от морального урода! Тяжело было первые полгода, потом стало в разы легче. Один большой минус был в том, что я воспитывалась без родителей (с бабушкой и дедушкой), они постоянно меня гнобили, что я так поступила. Но, когда встретила мужа, сразу успокоились.

Нельзя, нельзя, НЕ_ЛЬ_ЗЯ прощать таких и возвращаться к ним — он дружит с бутылкой — дальше будет хуже. знаем таких! не надо ждать момента, когда он покалечит тебя или ребенка! потом уже будет поздно! на свете много хороших мужчин, а этот . ****

Оценивай ДЕЛА, а пустую болтовню про «любоффф» пропускай мимо ушей. Когда любишь — тогда ударить любимого человека в голову не прийдет. Даже на пьяную голову. Каждый выбирает по себе. Он свой выбор сделал. Теперь выбор за тобой. Только на ребенка не сваливай ответственность за СВОЙ выбор жить с моральным уродом «ради сына». И перестань унижать муженька жалостью. Он и сам прекрасно справляется с самоунижением.

Вы, зная, как агрессивно ваша мама против него настроенна в такой вот момент ссоры позвонили ей. Вспоминаю присказку. Мать, выдает дрчь замуж и говорит. Живите в согласии и т.п. Но никогда не рассказывай мне о ваших с ним ссорах! дочка спрашивает: почему? А мать отвечает: потомучто ты его потом простишь, а я никогда. родителей ваших понять тоже можно, каждый желает для своего ребенка лучшего и им тяжело тоже наблюдать, как вас избивают. Вы и их впутали во все. если юбите, если верите ему. Дайте второй шанс, но сами тоже не провоцируйте пьяного мужа. Лучше порой отпустить ситуацию. А с утра на трезвяк все выссказать.

Катя, я читаю и вспоминаю себя.

Закономерность рукоприкладтва очевидна! Мой первый и не пил, и не курил. Это комплексы просто, скрытая агрессия, подавленность в детстве или юности. Дерьмо блин..

Но ничего, что нас не убивает, то делает сильнее. Не знаю точно стоит ли становиться сильнее женщинам, но могу сказать, что с таким мужиком- надо.Вернее без него! Свои проблемы пусть решает сам. Лечится, извиняется, напивается, чувствует себя поочередно то мудаком, то отцом—-это его судьба..

А у тебя маленькая крошка, которой нужно жить, а тебе ради него как минимум лет 20 тоже. Прочитай сатистику убийств, как женщины погибают от пьяных мужиков. Прощай его, детка! Прощай, как без этого, Маленький.

Да, тольк это не значит, что нужно быть вместе, включи разум. Твоё здоровье маральное и физическое нужно тебе, а тяжесь уйдет со временем. Блин можно пить успокительные, нормальные! Только будь сама+ малышка+любовь.

Иначе будешь всоё зло и неудовлетворённость выливать на крошку.А потом винить себя. Это заколдованный порочный круг!

Делай всё, что тебе приятно и не слушай, то что не приятно, даже от родных. Можно быть просто собой.Не стараться быть хорошей для всех и даже для себя., можно быть разной и даже солочью ради себя и детей. Душа никогда не плачет, это ум!! Он как вечно включённое радио что-то там транслирует всё время и без конца. Такая у него природа, не слушай ум. Сердечко успокоится. будете вы жить с крошкой, и если станешь поуверенней в себе, даже понаглее (не злее. )..то встретишь своего человека.

Другой вариант развития обытий: простить, сценарий повторяется. можно чувствовать себя униженной, несчатной и боль конено. Кать, ты очень любишь эти чувства. Их обычно любят мазахисты. А таких кстаи очень и очень много, наверное по психологии читала о сладкой парочке «садист-мазахист»? Так вот это как раз тот случай .

Можно сделать выбор, подумав о себе в первую очередь ( с позиции, «что я хочу в жизни»), и подумав о детёныше.

Плачь, плачь, котик! Это нужно, в этой жизни всё проходит.Потом будешь вспоминать и улыбаться,какая я была маленькая дурочка.

Ещё помогает прийти в чувство реальности, помимо стаистики, факты , происходящие в это же время в других концах света, например, война на востоке, родительская скорбь после потери детей, невероятное колличество в даннй момент голода и нищеты и пр. Когда мой 1-й муж был в плену в Грозном, а я ходила с животом, тогда не могла я понимать, почему за окном всё по другому, т.к. я была там. Много горя.

Но ты хочешь наверное счастья. Поэтому будь , просто будь счастлива—-вот мотив, оторый движет женщин.

И тебе нужет тот, кто понимает, КТО такая женщина!! Это не нянечка, шлюха или тряпка, ЭТО мать, ЛЮБОВНИЦА и успех, вдохновение и силы для мужчины.

Если такой не встретится—легче жить одной. Всё остальное мотивы и компромисы.

Источники:
Если ты в депрессии или хочешь покончить жизнь самоубийством
Главный сайт для тех, кто хочет покончить жизнь самоубийством. Рецепты того, как избавиться от депрессии и обрести радость жизни. Лечение депрессии
http://www.pobedish.ru/
Как дальше жить?
Как дальше жить — главный вопрос. У кого-то есть, всё для счастья: хорошая работа или бизнес, семья, друзья… Можно жить да радоваться, но не получается…
http://xn——6kcbthiqkbo2g9ctcg.xn--p1ai/
Мне плохо
18 шагов преодоления ак преодолеть худший период своей жизни с минимальными потерями? Как вести себя, если нет желания жить? Кажется, что выхода нет.
http://xn——6kcbthiqkbo2g9ctcg.xn--p1ai/%D0%BC%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D1%85%D0%BE/
Помогите мне очень плохо!
Запись пользователя Катя (katusikorel) в сообществе Психология в категории Депрессия… от 2012-10-20 23:30:25 на Babyblog.ru
http://www.babyblog.ru/community/post/psy/1697467

(Visited 3 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как понять что бывшая еще любит Как понять, что мужчина любит бывшую? Кошечка.ру понимает, что если… (2)

Женская психология отношений Существует ли женская дружба? Психология отношений между женщинами Подруга выслушает,… (2)

Характеристика на ученика с неадекватным поведением Характеристика на ученика (образцы) Характеристика на ученика - один из… (2)

Если тебе желают смерти Если человек пожелал в сердцах другому человеку смерти, то…? Если… (1)

Если жена не спит с мужем последствия Если жена не спит с мужем последствияРешение спать в разных… (1)

COMMENTS