ссора с любимым

Как восстановиться от ссоры с любимым?

Для многих из нас заключение перемирия после ссоры является трудной задачей. Все из-за гордости, гнева, страха быть непонятой и отвергнутой. Тем не менее, даже если конфликт уже случился, для обеих сторон мир будет лучшим решением проблемы.

Как определить оптимальное время для нейтрализации конфликта?

Если сразу после ссоры возникло острая потребность разрешить все миром, рекомендуется все-таки не идти на поводу у этого желания и предоставить эмоциям небольшой отдых. Попробуйте отвлечься от проблем, займите себя каким-нибудь занятием, приложите усилие и взгляните на свое поведение со стороны, чтобы не предвзято взглянуть на чувства любимого. И лишь пройдя эту стадию самоанализа, можно начинать примирение. Сколько будет длиться «самоподготовка» — сказать невозможно ввиду индивидуальных эмоциональных особенностей каждой девушки, средний показатель – минимум – полчаса, максимум – несколько часов.

Как предотвратить «второй заход»: начали с мира, а закончили очередным скандалом?

Если ваша дипломатия будет построена на фразах типа «Давай помиримся, но если бы не ты, этого не пришлось бы делать» или «Не дуйся, ты ведь сам виноват!» – приготовьтесь ко второй стадии конфликта, но уже более сильного.

Примирение – это отнюдь не выяснение причин недопонимания и виновных в этом, не смотря на то, что проблема сохраняет свою актуальность. Искать компромиссы необходимо в условиях ровного эмоционального фона между оппонентами. А примирение — это просто – мир. Обсуждая любые вопросы, сосредотачивайте внимание на самой проблеме, не переходя на личность партнера.

Попробуйте выразить свои чувства, ваша искренность всегда будет оценена: «Я хочу, чтобы мы больше не ссорились» или «Я чувствую себя невыносимо без беседы с тобой, давай прекратим войну». Упреки в адрес своего мужчины должны остаться в прошлом в самой ссоре, в примирении им нет места, выражайте свои чувства и желания без критики партнера, ведь вы с ним заняты построением отношений, а не демонстрацией своей силы и превосходства.

Мужчина «закрыт» для контакта .

У каждого человека есть законное право пребывать в том настроении, в котором ему уютно в данный момент. Так, вы уже нейтрализовали негативные эмоции, вызванные ссорой и готовы к миру, а вашему мужчине мешает подавленный настрой. Не стоит воспринимать его состояние в качестве личного оскорбления. И причин для новых обид тоже нет, потерпите, дайте человеку побыть с самим собой наедине.

Как прекратить конфликт?

Психологи рекомендуют: «Высказывайтесь по очереди!». Люди, перебивающие друг друга, лишь повышают температуру разговора, и он мгновенно трансформируется в скандал. Если дать возможность высказаться собеседнику, позиция каждого будет услышана и понята.

Если ссора стала семейной традицией, самое время ввести в отношения кодовое слово (психологи именуют его «якорь»). Если разговор переходит на повышенные тонна, кому-то из вас нужно произнести «утка» — некий знак для выпуска пара.

Другой метод спокойного обсуждения проблем предложен Диной Экбой: «Осознайте свою пару в качестве единого целого, а проблему рассматривайте как нечто, находящееся вне вас. Не давайте ей встать клином между вами, обсуждение должно быть спокойным. В этом случае вы обязательно найдете компромисс, который разрешит проблему ».

Если разлады носят постоянный характер.

Выясните причины ссор. Они могут скрываться и в невысказанной обиде, отсутствии доверия, стремлении полностью изменить друг друга…

Большинство конфликтов основано на несовпадении позиций партнеров и нежелании с ними мириться. Такое непонимание перерастает в тягостное молчание или бурный спор, а заканчивается все крупными и безрезультатными ссорами. В итоге партнеры начинают избегать обсуждения конфликтных моментов, так как уже знают, что это чревато скандалом. Но нерешенные задачи так и остаются не решенными, а отношения начинают не одухотворять, а только тяготить обоих.

Ссора – нормальное явление

Утверждение о том, что признак хороших отношений – отсутствие ссор и споров – абсолютный миф, так как идентичных точек зрения не бывает. Большинство людей просто забывает, что одна из главнейших функций отношений – саморазвитие каждого партнера. Даже если твое мнение в корень отличается от позиции мужчины – обе точки зрения достойны уважения, вы можете научиться слушать любимого, он может научиться слушать вас, а конфликт может дать вам удивительные и даже радостные идеи по решению той или иной проблемы.

Как мириться с любимым после ссоры

Многим из нас не так-то просто заключить с любимым перемирие после ссоры. Нам мешают гордость, гнев, страх быть отвергнутой. Но как бы то ни было мириться нужно. Как это сделать, WDay.ru спросил у опытных психологов.

Если появилось желание сразу же помириться после ссоры, так сказать «не отходя от кассы», то лучше все-таки воздержаться и взять небольшой тайм-аут, советует Екатерина Козлова. Отвлекитесь: займитесь каким-нибудь делом, постарайтесь взглянуть на себя со стороны и попробуйте встать на место партнера, чтобы понять его чувства.Только после этого идите мириться. Точное количество времени назвать сложно, так как все очень индивидуально, но в среднем — от получаса до нескольких часов.

Как избежать «второго захода»: пришла мириться, а поругались еще сильнее?

Если вы придете мириться со словами «Давай мириться, но ты все-таки не прав» или «Хватит дуться, ты ведь первый начал!», будьте готовы ко второй серии ссоры.

Чтобы помириться с парнем или мужем, не стоит докапываться до сути конфликта и выяснять, кто был прав, а кто виноват, даже если проблема остается актуальной. Приступайте к обсуждению вопроса только после того, как помиритесь, и эмоциональный фон станет благоприятным. При обсуждении сосредоточьте внимание на проблемной ситуации, а не на личности своего собеседника.

«Муж часто на меня дуется — ходит с обиженным лицом, молчит, не разговаривает, и так несколько дней. Причем я всегда оказываюсь права. Когда я пытаюсь сделать первый шаг и помириться, мы ссоримся еще сильне, и идем на второй круг. Как мне быть?»

В вашем вопросе есть и ответ: Вы считаете, что всегда правы, а муж — нет. Когда вы идете мириться, то внутренне по-прежнему пытаетесь доказать свою правоту, давите на него – отсюда и возникает новая волна ссоры. Если хотите примирения, вам нужно внутренне принять право мужчины на свою точку зрения и продолжать любить его таким, какой он есть. Если ваши чувства искренне – мужчина отреагирует моментально.

Скажите то, что чувствуете: например, «Я больше не хочу ссориться» или «Мне тяжело, когда мы не разговариваем, давай мириться». Ни в чем не упрекайте своего мужчину — говорите только о своих чувствах и желаниях. Помните, что ваша задача — строить отношения, а «побеждать» партнера.

Каждый человек имеет право на свое настроение: например, вы уже отошли от ссоры и хотите помириться, а ваш мужчина пока к этому не готов. Не воспринимайте его поведение как личное оскорбление или не обижайтесь – просто дайте ему время.

Психолог, практикует 5 лет.

Окончила Московский гуманитарный университет.

Сертифицированный специалист по эмоционально-образной и телесно ориентированной терапии.

Источники:
Как восстановиться от ссоры с любимым?
Для многих из нас заключение перемирия после ссоры является трудной задачей. Все из-за гордости, гнева, страха быть непонятой и отвергнутой. Тем не менее, даже если конфликт уже случился, для обеих
http://www.astromeridian.ru/exclusive/kak_vosstanovitsja_ot_ssory_s_ljubimym.html
Как мириться с любимым после ссоры
Многим из нас не так-то просто заключить с любимым перемирие после ссоры. Нам мешают гордость, гнев, страх быть отвергнутой. Но как бы то ни было мириться нужно. Как это сделать, WDay.ru спросил у опытных психологов.
http://www.wday.ru/seks-otnosheniya/psihologiya/kak-miritsya-slyubimym-posle-ssory/

(Visited 2 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Тревожный человек губит того, о ком он тревожится Мама боится, что ребенок простудится, кутает его. Он не закаляется… (1)

Статьи про любовь Лучшая статья про любовьНадеюсь, вам знакомо такое чувство - желание… (1)

Какое мнение можно написать о девушке Мнение парней о девушкахМнение парней о девушках На свете очень… (1)

Случайное общение Онлайн общение по веб-камереБесплатные чаты являются прекрасным инструментом и на… (1)

Обмани меня, Я крепко сплю. О мужчине, с которым я сейчас встречаюсь,… (1)

COMMENTS