Популярные записи:

Восстановление нервных клеток народными средствами Как восстановить клетки мозга после алкоголя Алкоголь губительно влияет на…
Муж рвет жопу жене а она орет Муж рвет жопу жене а она оретЭта история случилась году…
Если мужчина давно хочет женщину признаки Как ведет себя мужчина, когда хочет женщинуОтношения между мужчиной и…
Приемы психологического давления Виды психологического давления и способы борьбы с ними Для начала…
Жена не дает кончить мужу 18 Жена запрещает кончать в нее18+ Жена запрещает кончать в…

Стала очень нервной и раздражительной срываюсь

Стала очень раздражительной и нервной

Стала очень раздражительной и нервной. Как взять себя в руки?

О, у меня, когда дома долго, такая же нервозность и психованность. С первой дочкой вообще часто куда ходила, с двумя посложнее. Когда на даче, то вообще капец полный.

а когда в городе, то беру своих деток и вперёд — покорять и детские площадки, и просто в кафе иду, и погулять в парк, и к подругам, короче, я стараюсь с двумя выезжать. В выходные прошлые попросила мужа съездить с нами в парк аттракционов. Это мне с самого детства снимает любой стресс. Вот, взяли деток, и поехали в диво остров. Да, на экстремальных аттракционах пришлось одной кататься, ну а что делать?))) там половина была из таких же как я (папочек и мамочек, у кого вторые половинки ждут по ту сторону))). Но это нереальные ощущения. Можно и покричать. И прямо поорать. Снимается стресс на неделю точно!)

короче, выходите чаще с детьми. Ходите с ними в детские театры, в кафешки, к подругам и друзьям. Просто гуляйте, и вместе, обязательно вместе, это же так круто!

А недовольство, вспыльчивость, психи — в каком-то определённом количестве присутствуют у очень многих (не хочу писать у всех, вдруг кто-то полностью и вовсе спокойный, что его ничего не может вывести из себя)

Отличная идея с аттракционами) Надо попробовать. А гулять — мы итак каждый день гуляем, правда маршрут надоел один и тот же

Источник:
Стала очень раздражительной и нервной
Стала очень раздражительной и нервной. Как взять себя в руки? О, у меня, когда дома долго, такая же нервозность и психованность. С первой дочкой вообще часто куда ходила, с двумя
http://mypodruzhki.ru/questions/question/stala-ochen-razdrazhitelnoj-i-nervnoj-kak-vzyat-sebya-v-ruki/

Я стала очень нервной, раздражительной, плаксивой

Спрашивает: Юлия

Категория вопроса: Здоровье

Психолог Барнаул Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 1561 Проводит тренингов: 3 Публикаций: 75

Все принимаю близко к сердцу.

от нервов болит живот в области кишечника

я часто опасаюсь находиться далеко от дома

считаю пройденные ступеньки

Эти особенности, которые вы описываете, являются невротическими проявлениями. Невротические реакции развиваются обычно на фоне стресса и сопровождаются выраженной тревогой. Для того, чтобы немного снизить тревогу, учитесь расслабляться, используйте способы эмоциональной саморегуляции. Про них можно почитать здесь. Тревога связана с переживанием неуверенности. Начните работать над уверенностью в себе, как можно повысить уверенность в себе, читайте здесь.

Чтобы получить назначение успокоительного, проконсультируйтесь с врачом психоневрологом. Но успокаивающее средство — это только полдела, оно поможет снизить тревогу, но этого обычно недостаточно. При невротических проявлениях необходима работа с психотерапевтом, можно очно, можно он-лайн. Выбирайте специалиста и — вперед, за уверенностью и спокойствием. Терпения и спокойствия вам.

С уважением, психолог по skype Елена Суркова (Мальчихина), Барнаул

Источник:
Я стала очень нервной, раздражительной, плаксивой
Здравствуйте! Меня зовут Юлия. Мне 25 лет. Я нигде не учусь, работаю. Работа связана с нервами. Я стала очень нервной, часто раздражают даже мелочи. От малейшей обиды или при просмотре романтического фильма начинаю
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/264568/

Я стала очень нервной

Автор вопроса: Алма

Раздражительность и нервозность может быть следствием неудовлетворенностью собой, а так же тем, что вас гложет какая-то основная, не решенная проблема. Вы боитесь выходить на улицу, заводить друзей и личную жизнь потому что считаете себя недостаточно хорошей. Вам должно нравится что вы делаете, как делаете, говорите, думаете, чувствуете, тогда вам будет не сложно открыться людям. И пока этого нет — вам комфортно в уединении, где никто не сможет вас обидеть, сделать больно.

И по всей видимости вы не получаете достаточно поддержки и безусловной любви от родителей, и не умеете поддерживать себя. Родителей вы уже не измените, а вот научиться поддерживать себя можно и нужно.

Вы спрашиваете, что делать? Поверить в себя, в то что вы умница и красавица, не бояться самовыражаться, ценить себя. Принять себя такую, какая вы есть сейчас и полюбить! Повышать самооценку, раскрывать и развивать свои способности, расширять круг своих интересов. И начать действовать без страха ошибиться. Смените страх на любопытство, начните хвалить себя как можно чаще.

Подумайте, чего Вы хотите? Хотите ли вы сами друзей и личную жизнь, или это желание родителей? Что вам мешает достичь желаемого? Какие шаги вы можете предпринять в нужном Вам направлении? Наметьте план действий и начинайте претворять его в жизнь.

Обязательно прочитайте книгу Луизы Хей «Исцели свою жизнь» и книгу «Гуманистическая психотерапия» Альберта Эллиса.

Если вы хотите изменить свою жизнь — сперва необходимо изменить свои мысли (прочитайте о визуализации в интернете), нужно быть внутренне готовой к внешним изменениям. Тогда они обязательно появятся в вашей жизни.

Источник:
Я стала очень нервной
Вопрос психологу: Моя проблема в том, что в последние время я стала очень нервной. Злюсь по пустякам. А еще я не люблю выходить из дома. Люблю лежать и сидеть в инете и слушать музыку. Из-за этого не какой личной жизни и мало друзей.
http://psycabi.net/vopros-psikhologu/neuverennost-v-sebe-depressiya-apatiya-trevoga/2203-ya-stala-ochen-nervnoj

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Меня хочет молодой парень Если мужчина намного моложе женщины, есть ли надежда на счастье?Если… (3)
Если девушка игнорирует значит любит Почему девушка меня игнорирует и избегает Приветствую друзья, сегодня я… (3)
Как высказать мужчине обиду Мужская обида, как бороться и себя вести - Мужчина и… (3)
Жена хочет отстрапонить мужа Жена хочет отстрапонить мужаПодпишись на канал: goo.gl/IyO9L4Реклама, сотрудничество: reklama@brb.show (в… (2)
Жена просит мужа куни Жена просит мужа куни Хороший массажист - Юлия Отзывы о… (2)

COMMENTS