Популярные записи:

Что испытывает мужчина когда хочет женщину 15 признаков, что женщина нравится мужчине. Если мужчина хочет женщину:…
мужчина провоцирует на эмоции КАК МУЖЧИНЫ МАНИПУЛИРУЮТ ЖЕНЩИНАМИ КАК МУЖЧИНЫ МАНИПУЛИРУЮТ ЖЕНЩИНАМИ Вопреки расхожему…
Первая ночь с новым мужчиной Первая ночь с новым мужчиной Многих женщин волнует вопрос: на…
Посмотри ей в глаза куда она отведет взгляд Женские заблуждения: посмотри мне в глаза Пристальный взгляд — это…
Если мужчина спрашивает люблю ли я его Почему муж спрашивает, люблю ли я его? Бывают такие ситуации,…

Страх что станет плохо

Кабинет виртуального психолога

Кабинет виртуального психолога. Бесплатная консультация психолога, психотерапевта.

Психологическая помощь. На ваши вопросы ответит психолог — психотерапевт, врач Атаева Наира Михайловна

Друзья! Так как я сама лично отвечаю на вопросы в свободное от работы время,

то , как правило, отвечаю на них в сроки от 5 до 10 дней. Если вам нужна срочная психологическая помощь

— обращайтесь в службу экстренной психологической помощи, которая есть в каждом городе.

Можно у психотерапевта «проработать» первый приступ в режиме ДПДГ. Ведь именно после первого приступа появился страх смерти, и в дальнейшем, стоило вам только подумать о повторении — приступ-пластинка проигрывалась снова. Иога также поможет вернуть спокойствие. Попробуйте вернуться в прежнее состояние, в котором вы не думали о смерти, хотя она могла подстеречь вас в любую минуту. Потому что, надо признать тот факт, что мы над ней не властны, с одной стороны, а с другой стороны, сам приступ, как бы высоко не прыгало давление и пульс не привел и не приведет к смерти. НИКОГДА!! паническая атака не вызывала НИ у кого, последствий для здоровья. Кроме страха, который ВЫ можете побороть, потому что бояться НЕЧЕГО!!

Как преодолеть страх того, что станет плохо и снова наступит ПА?

Как преодолеть страх того, что станет плохо и снова наступит ПА?

Любой ВСДшник не раз в своей жизни замечал странную закономерность: когда он боялся новых панических атак, они непременно наступали, но стоило увлечься интересным делом и забыть о страхе – почти весь день проходил спокойно. А потом словно навязчивая пластинка включалась в его голове и пела: ты же помнишь, как тебе было плохо, не расслабляйся, это снова повторится.

И опять: включается фантазия, тело начинает ощущать все воображаемые симптомы так, будто они происходят наяву – а спустя короткое время начинается паника. И безнадёжная мысль «я так и знал».

Страх того, что станет плохо, – не инфантильность и не попытка завоевать чьё-то внимание. Это настоящий условный рефлекс, который просто не мог обойти дистоника стороной.

Так уж вышло, что подавляющая часть ВСДшников – это мнительные люди с хорошо развитым интеллектом и богатой фантазией. Люди, которые могли бы писать настоящие литературные шедевры или быть отличными актёрами и ораторами – если бы не ВСД. Вот и получается, что вместо того, чтоб вершить золотые горы, человек сидит и читает медицинские форумы. Он отлично запоминает информацию, постоянно «примеряет» новые симптомы на себя, и, что удивительно, способен найти 50% любой страшной болезни в собственном организме. И если для полноты картины не хватает, например, головной боли или чувства тяжести в животе, они непременно появятся. Стоит лишь очень сильно захотеть.

Но вряд ли такая волшебная материализация мыслей радует ВСДшника. Так не бывает, думает он, и всё это недомогание на самом деле признак страшной болезни. Адреналин, дождавшись своего часа, отправляется в кровь, и дело заканчивается панической атакой. В момент криза человека пугают не столько физические ощущения, сколько собственные фантазии по их поводу. И, когда ПА заканчивается, возникает стойкий страх, что снова станет плохо – а точнее снова станет страшно. Человек боится не тела, а мыслей, в которых он каждый раз отправляет себя «на тот свет» в самых разных вариациях.

Вспоминая жуткие картинки собственного воображения, ВСДшник сам провоцирует выработку адреналина, которая в итоге доводит его до новой панической атаки. Мозг «привыкает» к такому упражнению. И порой ВСДшнику даже не нужно особо напрягаться. Любое напоминание, которое пошевелит чуткий слой подсознания, может спровоцировать сильнейший криз. ВСДшник начинает понимать: ему может стать плохо в любой момент, в городе или общественном транспорте, на работе или в собственной кровати. Везде.

И раздражённые замечания близких о том, что «хватит накручивать», хоть и имеют в себе долю истины, всегда звучат обидно и даже жестоко. ВСДшник не может взять свои мысли под контроль – он не знает как. Поэтому лучшим шагом в данной ситуации будет обращение к хорошему психотерапевту. Он не только найдёт корни проблемы, но и научит своего пациента, как обуздать этот навязчивый страх, что станет плохо.

Есть несколько рекомендаций для самостоятельной проработки проблемы. И ВСДшники, обладающие отменным мышлением, способны задуматься над этими вещами и помочь себе вернуть полноту жизни.

И, конечно, укрепляйте свою нервную систему. Контрастные души, отказ от вредных привычек, соблюдение режима сна – всё это кажется банальными советами, однако это очень сильное подспорье в борьбе с ВСД.

СТРАХ СТРАХА И ТОГО, ЧТО СТАНЕТ ПЛОХО

Я разговаривала с одним психотерапевтом, выслушав все мои заморочки сказал «тяжелый случай, не знаю, что можно сделать, все запущено». Меня вообще это «убило». Теперь сижу и думаю, что так навсегда и останусь. невротиком, агорофобкой, социопаткой и не знаю, кем там еще. в жизни я общительный человек, много читаю, есть планы, идеи, желания и т.д. А все ограничивает вот такое состояние. Очень хочу выйти из него, подскажите — что делать?

В лечении панических атак применяют транквилизаторы для успокоения и снятия

острой тревоги, а так же для купирования приступа, антидепрессанты — для

длительной терапии тревожных расстройств, нормализации фона настроения.

расстройств играет психотерапия, где человек узнает о своих причинах болезни,

прорабатывает прошлые и настоящие страхи, учится расслабляться и формирует

новое отношение к жизненным ситуациям.

  • Если у Вас есть вопросы к консультанту, задайте его через личное сообщение или воспользуйтесь формой \»задать вопрос\» на страницах нашего сайта.

Так же Вы можете связаться с нами по телефонам:

  • 8 495-632-00-65 Многоканальный
  • 8 800-200-01-09 Звонок по России бесплатный

Ваш вопрос не останется без ответа!

Эти атаки, зачастую имеют тенденцию к повторению, к изменению психологического самочувствия и поведения в период между приступами. Вы же начинаете бояться, что приступ повторится?

На самом же деле, паническая атака — это симптом стресса, а не физического недуга. Часто люди, страдающие от симптомов ПА, считают, что они серьезно больны какой то «сердечной» болезнью. Начинают бояться новых приступов и рано или поздно оказываются подавленными своим страхом. Ну разве не так? Но Вам действительно не грозит ни внезапная смерть, ни участь хронически больного. Единственное, чем Вы «больны», так это своим собственным страхом, те есть, испытываете страх — собственного страха.

Внутри у Вас — есть страх, и это заложено в вашу природу, но ваше тело — вполне приспособлено к тому, чтобы с ним справиться.

Сам по себе страх — не опасен, и это главное. Попробуйте просто дышать в зажатый в руках бумажный пакет. или в ладошки, сложенные лодочкой. И пускай это старый дедовский способ, но он эффективен как никакой другой!

Конечно, это далеко не панацея. Поэтому, в самое ближайшее время, не примените возможностью, обратиться за очной помощью, к грамотному врачу — психотерапевту, который обязательно поможет Вам побороть свой внутренний страх!

Страх что станет плохо

Всё началось как-то очень странно. Я проснулась утром в дикой панике, бешенстве, страхе за свою жизнь. При этом был дискомфорт в желудке, кружилась голова, темнело глазах, в руках и ногах слабость. При этом я вспомнила, что вечером я не ела, т.

е. прошло много часов после последнего принятия пищи. Я попробовала лечь, но мне легче не стало. Я буквально заорала маме, что мне плохо, чтоб она вызвала мне «скорую». Приехала скорая, я более-менее успокоилась, мне сказали, что подозрение на гастрит.

Что характерно, во время приступа очень хочется кричать, звать на помощь. Позже уже я поела, всё норамально стало. Недели через 2, в магазине, я почувствовала панику, ужасное состояние, села на корточки, начала успокаиваться, и опять вспомнила, что я давно не ела (порядка 5 часов). Быстро вышла из магазина купила поесть, выпила литра 2 питьевого йогурта, всё нормализовалось, я стала спокойна. Вот такая история.

Надеюсь, что-нибудь посоветуете. По описанной симптоматике можно предполагать, что в Вашей ситуации имеют место функциональные расстройства, которые не представляют угрозы, но существенно снижают качество жизни. Думаю, что если Вы обратитесь к врачу-психотерапевту, то он сможет Вам помочь. Думаю, что Вы нуждаетесь не столько в медикаментозной терапии, сколько в правильной психокоррекции. Рекомендую обратиться к грамотному психотерапевту.

Ищите именно врача-психотерапевта. Моей дочери -12 лет. вес — 54кг. Рост — 169см. Все началось больше года назад.

Сначало ей казалось что она не понимает с кем идет или розговаривает. Потом приступы стали более ярче дочкой трясло и знобило ухудшался слух и зрение. Потом был своего рода перепыв приступов (они были — но легкие — она сама могла с ними справится). Если можете то я вас очень прошу дайте хоть какой-то совет. Мы обратились к врачам еще с самого первого маленького приступа.

Сделали МРТ — там все в норме. Делали много раз энцефалограмы. Как просто так и целую ночь дочка была подключена к аппарату (ночная энцифалограмма). Ставят диагноз ВСД по смешаному и по церебральноиу типах. Были мы и у психологов и у психотерапевтов.

…был дискомфорт в желудке, кружилась голова, темнело глазах, в руках и ногах слабость, я проснулась утром в дикой панике, бешенстве, страхе за свою жизнь… При этом я вспомнила, что вечером я не ела, т.

…вашего физиологического состояния в период панической атаки — это особенность реакции Вашего организма на описываемое Вами психологическое состояние, найдете массу рекомендаций… Не бойтесь! Это нормально! =) Здравствуйте! Ваша проблема требует серьезного подхода и всестроннего анализа.

Панические атаки, паническое расстройство и их лечение

Панические атаки (приступы паники, вегетативный криз, ВСД, вегетососудистая дистония, "невроз сердца", симпатоадреналовый криз) – это внезапные приступы сильной мучительной тревоги, страха. Чаще всего возникающие внезапно без видимых внешних или внутренних причин.

Приступы могут сопровождаться разнообразной вегетативной и соматической симптоматикой. Это может быть: -Пульсация, сильное сердцебиение, учащенный пульс. -Головокружение или ощущение дурноты. -Затруднение дыхания, ощущение удушья или нехватки воздуха. -Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи.

-Покалывание или онемение в различных частях тела. -Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки. -Ощущение "странности" или "нереальности" окружающего мира, самого себя. -Страх смерти, страх сойти с ума или потерять самообладание. -Ощущение прохождения по телу волн жара или холода.

-И некоторые другие симптомы. Паническое расстройство (эпизодическая пароксизмальная тревожность, панический невроз) – это повторяющиеся эпизоды панических атак, когда приступы тревоги, наблюдаются, по меньшей мере, в течение одного месяца, не связанны с объективной угрозой и между атаками есть периоды свободные от тревоги..

…паники, вегетативный криз, ВСД, вегетососудистая дистония, "невроз сердца", симпатоадреналовый криз) – это внезапные приступы сильной мучительной тревоги, страха, " ги де мопассан… Чаще всего возникающие внезапно без видимых внешних или внутренних причин.

…ли поймет больного, зачем? чтобы он начал думать что я сумасшедшая… Тем более мужики.

…с учебы, домой, она почувстовала приступ паники, началось сильное сердцебиение, «помутилось» в голове, почувствовала прилив жара, потом наоборот похолодели руки и ноги, появилась дрожь, сильная тревога, страх сойти с ума, постепенно чувство тревоги нарастало… Другой пациент рассказывает: первая паническая атака произошла у меня в метро, на следующий день, после того, как мы изрядно выпили с друзьями.

…руководством Олега я не могу, потому что он, извините, дурак, но при очередном повышении главным менеджером назначили моего коллегу &mda… Страх же остаться на улице без средств к существованию буквально парализует меня.

Панические расстройства, Фобии, Боюсь одна оставаться дома

И не знает что я боюсь в транспорте ездить, и что одна на далекие расстояние ходить одна боюсь- не знает. ЗАЧЕМ? чтобы он начал думать что я сумасшедшая. Здоровый вряд ли поймет больного. Тем более мужики.

это ж трусы..они боятся больных жен :)) К психологу. на прием и поскорее. А че вы боитесь-то?? Когда вы будете умирать вы возможно даже не заметите этого.

Чик и уже в вечности. Зря только нервы гробите. Ну поймите есть в этом мире, то что не поддается человеческому контролю (и слава Богу). И это надо принять как факт. Пора уже здраво взглянуть на свой страх смерти.

Лечь и умереть в конце концов. И увидите тогда, что смерть к вам как-то не очень торопится. Ещу пару строк. Вы умираете умираете умираете. уже 5 лет как умираете и никак все не умрете.

А вам не смешно вообще. Прям как бабка моя в 55 лет умирать собралась. Щас ей 82 . До сих пор все умирает и умирает. СПАСИБО! Абсолютно точно.

:)))) Где-то читала,что страх оставаться одной возникает из-за отчуждения от себя.Почему Вы себе не доверяете?У меня был такой же дикий страх оставаться одной ,но страх страхом,а я жила одна в квартире,а потом навстречу страху вышла замуж за . моряка. Таким образом страх перестрашился .Знаю это дико мучительно,все разумные доводы куда- то растворяются.

Источники:
Кабинет виртуального психолога
Кабинет виртуального психолога. Бесплатная консультация психолога, психотерапевта. Психологическая помощь. На ваши вопросы ответит психолог — психотерапевт, врач Атаева Наира Михайловна
http://www.n-ataeva.ru/forum/6-794-1
Как преодолеть страх того, что станет плохо и снова наступит ПА?
Почему возникает страх новой панической атаки или адреналинового криза? Можно ли избавиться от этого страха? Что можно сделать самостоятельно? Что важно знать?
http://vsdshnik.com/strah-togo-chto-stanet-ploho.html
СТРАХ СТРАХА И ТОГО, ЧТО СТАНЕТ ПЛОХО
фобия что станет плохо. страх что тебе плохо станет. это что за болезнь? когда ухожу из дома мне станет плохо немогу путеществоват,немогу участьвоват в шумных компаниях на похоронах мне станнет плохо в многолюдних местах….. страх что станет плохо. фобия когда боишься что тебе станет плохо и никто не поможет
http://www.consmed.ru/psiholog/view/712565/
Страх что станет плохо
Необоснованное чувство страха». Панические атаки, паническое расстройство и их лечение. Панические расстройства, Фобии, Боюсь одна оставаться дома.
http://blogfact.ru/kak-izbavitsya-ot-straxa/strax-chto-stanet-ploxo/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как красиво ответить на игнор Игнор - лучший способ привязать к себе человека? Что ты… (2)
Что входит в эротический массаж Как проводить эротический массаж Эротический массаж – особая техника, идеально… (2)
Половое влечение у девочек Девочкам о мальчиках и наоборот… Мужчины и женщины отличаются друг… (2)
Характеристика на ученика с неадекватным поведением Характеристика на ученика (образцы) Характеристика на ученика - один из… (2)
Виды общественных отношений Виды общественных отношений Обще?ственные отноше?ния (социа?льные отноше?ния) — это различные… (2)

COMMENTS