Популярные записи:

Восстановление нервных клеток народными средствами Как восстановить клетки мозга после алкоголя Алкоголь губительно влияет на…
Если мужчина давно хочет женщину признаки Как ведет себя мужчина, когда хочет женщинуОтношения между мужчиной и…
Муж рвет жопу жене а она орет Муж рвет жопу жене а она оретЭта история случилась году…
Меня хочет молодой парень Если мужчина намного моложе женщины, есть ли надежда на счастье?Если…
Если девушка игнорирует значит любит Почему девушка меня игнорирует и избегает Приветствую друзья, сегодня я…

Злюсь на мужа что делать

Если муж раздражает, что делать? Психология семейных отношений

Если муж раздражает, что делать? Психология семейных отношений

Вы будете удивлены, но моменты, когда муж раздражает сильно, может вспомнить каждая жена. Случается подобное даже в жизни самых счастливых и гармоничных семейных пар. Почему же одни семьи с успехом переживают и забывают трудные времена, а другие распадаются? Попробуем разобраться в этом непростом вопросе.

В день свадьбы каждая невеста – самая счастливая. Обычно данное чувство сохраняется на протяжении как минимум нескольких месяцев после обмена обручальными кольцами. Но со временем приятных моментов становится все меньше, а обязанностей и бытовых проблем – все больше. В большинстве случаев именно на данном этапе отношений начинаются бытовые ссоры и скандалы. Обиды и претензии накапливаются, и теперь муж раздражает ежедневно. Женщину может не устраивать, что супруг чавкает или громко топает, раскидывает свои вещи, оставляет после себя грязь или слишком много отдыхает. Список бытовых претензий можно продолжать до бесконечности. У одних муж храпит, у других часто ездит на рыбалку, у третьих весь день лежит на диване. Общее во всех перечисленных ситуациях одно: самый родной и близкий человек теперь бесит, и проживание с ним уже не доставляет приятных эмоций.

Разобраться в сложившейся ситуации поможет простое психологическое упражнение. Возьмите лист бумаги и запишите, чем именно муж раздражает. Не стесняйтесь указывать любые, даже самые незначительные причины, и четко формулируйте серьезные проступки. Если степень раздражения велика, скорее всего, вам будет сложно сразу вспомнить все претензии. Можно оставить список на некоторое время, а спустя пару часов или даже сутки перечитать его и дополнить.

Как только вы почувствуете, что зафиксировали на бумаге все причины своего недовольства мужем, можно приступать к анализу проблем. В спокойном настроении изучите каждый пункт и постарайтесь рационально оценить его серьезность. Согласитесь, глупо устраивать скандалы или даже рушить семью из-за того, что хороший муж раскидывает носки или забывает звонить вам в течение рабочего дня, для того чтобы просто поболтать.

Если же супруг совсем не уделяет времени своей второй половинке или зарабатывает слишком мало, предпринимать меры необходимо. Разберем подробнее наиболее распространенные в современном мире семейные проблемы.

Каждый день бесит муж. Что делать с бытовыми разногласиями?

Чаще всего жалобы на «плохое» поведение супруга возникают в том случае, если пара начала совместное проживание только после свадьбы. Вместо красивых ухаживаний и интересного совместного времяпрепровождения женщина внезапно обнаруживает своего избранника в спортивных штанах дома перед телевизором. Разумеется, такой муж раздражает, особенно если он не стесняется запаха пота, раскидывает грязную одежду и оставляет немытую посуду в самых неожиданных местах квартиры. Но не стоит опускать руки, большинство из этих проблем можно решить, просто поговорив с супругом.

Выберите подходящий момент и спокойно объясните мужу, что именно вам не нравится. Не ждите мгновенных перемен, перевоспитать сформированную личность достаточно сложно. Вам придется время от времени тактично напоминать о заключенной договоренности. Не забывайте поощрять успехи – хвалите супруга, когда он действительно старается. Самое главное – запастись терпением, и со временем у вас обязательно все получится.

Достаточно часто встречается типичная семейная ситуация: вторая половинка раздражает практически всем и ежесекундно. Когда вы начинаете разбираться в происходящем, выясняется, что дело не в том, как громко супруг смотрит телевизор или что он не всегда убирает за собой, а в чем-то более глобальном. Если мужчина не зарабатывает достаточно, не участвует в воспитании детей или полностью отказывается помогать по дому, его жена, естественно, будет недовольна. При наличии реальных проблем, в том числе и в поведении мужчины, важно своевременно и точно их определить. Это непростая задача, многим парам для ее решения требуется профессиональное семейное консультирование психолога. И все же стоит попробовать разобраться.

Мужчины любят четко сформулированные задачи. Соответственно, задача жены – подготовиться к серьезному разговору по всем правилам. Если муж не уделяет внимания воспитанию детей, попросите его взять их на прогулку в выходной или хотя бы несколько дней в неделю проверять домашнее задание. При финансовых проблемах логично будет предложить варианты смены места работы или повышения заработка. Поверьте, просьбы и откровенные признания в собственном недовольстве намного действеннее бесконечных упреков.

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда все раздражает. В крупных городах жизнь идет в бешеном ритме, а ежедневные стрессы входят в привычку. Как часто вы без повода срываетесь на домочадцах? Быть может, простейшие просьбы и их желание общаться заставляют вас понервничать и по-настоящему разозлиться? Если в семье в целом все хорошо, и муж чаще радует, чем огорчает, но все равно бесит, причины необходимо искать в себе. Скорей всего, беспричинное раздражение является симптомом хронической усталости. Постарайтесь хорошо выспаться и посвятите только себе один выходной, а если это возможно – целый отпуск.

Лучше всего, конечно, съездить в санаторий или на курорт. Однако при желании качественно можно отдохнуть и дома – больше гуляйте, найдите занятие по душе, которое будет вас расслаблять. В это трудно поверить, но вопрос «Что делать, если муж раздражает постоянно?» нередко задают и будущие мамы. И действительно, в период беременности из-за гормональных изменений настроение женщины меняется постоянно. Совладать с собственными эмоциями очень сложно в этот период, но все же стоит пытаться быть сдержаннее и не принимать происходящее близко к сердцу.

Часто бывает, что хороший муж раздражает собственную жену из-за того, что его слишком много. Наиболее актуальна данная проблема для супружеских пар, которые вместе работают. Но даже если вы проводите ежедневно менее 24 часов вместе, устать друг от друга тоже можно. Общение и совместное времяпрепровождение важно для всех супругов, но и какие-то личные интересы должен иметь каждый человек.

Полезный совет для женщин, которых все раздражает, в том числе и собственный муж, – попробуйте отдохнуть от семьи. Встреча с подругами, поход по магазинам в одиночестве или визит в салон красоты на половину дня позволит вам расслабиться и получить массу положительных эмоций. Ничуть не хуже провести вечер в тишине, разрешив мужу отдохнуть с друзьями. Супругам, работающим вместе, просто необходимо иметь хобби и организовывать досуг отдельно друг от друга.

При проблемах во взаимоотношениях со своей второй половиной любая служба психологической помощи советует вспомнить все хорошее. Это очень простой и действенный прием. Вы уже записывали по пунктам все то, что вас раздражает в супруге, теперь самое время вспомнить его плюсы. Запишите на бумаге достоинства мужа и все преимущества совместного с ним проживания. Этот список нужно сохранить, перечитывайте его время от времени и добавляйте новые пункты по настроению.

Учитесь ценить и уважать своего супруга. Как только почувствуете вспышку раздражения, напомните себе, что хорошего в нем и рядом с ним больше, чем плохого. Разумеется, впадать в крайности не стоит, и если супруг действительно часто ведет себя неуважительно, мало зарабатывает, да еще и постоянно является инициатором ссор из-за мелочей, стоит задуматься о работе над отношениями, даже если он самый добрый и любящий.

Вам не помог ни один совет из нашей статьи, и с каждым днем ситуация становится все хуже? Если вы не можете самостоятельно понять, что происходит, и исправить ситуацию, имеет смысл обратиться за профессиональной помощью. Найти хорошего специалиста в данном вопросе сегодня не сложно в любом крупном городе.

Помните, что любая служба психологической помощи или практикующий семейный психолог сможет решить вашу проблему только в том случае, если говорить о ней вы будете предельно честно и откровенно. Существует даже шутка о том, что в психологическом кабинете следует быть более честным, чем на исповеди. И это действительно так. Найдите психолога, общение с которым не будет вызывать у вас дискомфорта, честно расскажите ему о своих проблемах и готовьтесь точно следовать полученным рекомендациям. И тогда совсем скоро вы забудете о том, что муж может раздражать.

Источник:
Если муж раздражает, что делать? Психология семейных отношений
Вы будете удивлены, но моменты, когда муж раздражает сильно, может вспомнить каждая жена. Случается подобное даже в жизни самых счастливых и гармоничных семейных пар. Почему же одни семьи с успехом переживают и забывают трудные времена, а другие распадаются? Попробуем разобраться в этом непростом вопросе.
http://fb.ru/article/253882/esli-muj-razdrajaet-chto-delat-psihologiya-semeynyih-otnosheniy

Как перестать пилить мужа

Женщина-пила – лидер женских пороков в семейной жизни, главный герой многих анекдотов и печальная причина конфликтов и даже разводов. Женщина-пила непривлекательна для женитьбы, поэтому мы рискнем предположить, что это все-таки приобретенная в процессе семейной жизни вредная привычка. А значит, от нее можно избавиться. Вопрос – как?

Говорят, что человек – по природе доброе и милое существо, а раздражаться начинает только тогда, когда в жизни что-то не так. Но ведь опасность заключается в том, что «все так» бывает редко, а раздражения имеют свойство накапливаться. И если вы когда-то выбрали один раз неправильную позицию (ругать мужа, яро проявлять свое недовольство, критиковать), то имеете все шансы очень быстро привыкнуть. И вот не прошло и года, как чудо-невеста превращается в вечно недовольную «зазнобу». Passion.ru рискнет дать вам несколько советов о том, как перестать пилить мужа.

Зачастую «пиление» – это результат каких-то других нерешенных вопросов. Поняв причину и искоренив ее, привычка пилить мужа уйдет сама собой.

Выходя замуж за идеального человека, мы удивляемся, почему со временем он превращается в такого недотепу. Или хуже, когда считаем, что исправим его, но методику выбираем не ту и остается только пилить. Так обычно происходит у женщин-пил. Их методику исправления мужчины можно назвать «вода камень точит», только вместо мягкой и женственной воды – пила. И результат? Его нет, потому что пила тупится, а камню – все равно. Как исправить эту ситуацию?

1. Поменяйте отношение к мужу

«Как вы яхту назовете, так она и поплывет» – помните эту присказку? Так назовите свою яхту лучшей, культивируйте в ней лучшие качества! И не исключено, что скоро станете завидовать сами себе, что у вас такой муж.

Как перестать пилить мужа

Психологи говорят, что человек склонен развивать в себе те качества, на которые окружающие обращают внимание. Поэтому если вы сто раз сказали мужу, что «руки у него растут не оттуда», то стоит ли удивляться, что полка в кухне опять рухнула, разбудив всех ночью? Насильно никто не меняется. Меняются люди только через любовь.

2. Научитесь доверять мужу

Мужчины очень болезненно относятся, когда не могут оправдать доверия любимой женщины. Поэтому, чувствуя доверие, они свернут горы ради цели. А не чувствуя его долгое время, либо не будут делать, либо сделают как придется, лишь бы «отбрыкаться» от вас и от задания.

Позвольте ему сделать то, что нужно, самому. Не указывайте, не подсказывайте, не контролируйте, а позвольте ему самому решить. Просто верьте в то, что он справится. А если вы не можете, зачем находитесь рядом с таким человеком? Кто из вас исполняет мужскую роль?

Резкое изменение модели поведения может быть трудным процессом как для вас, так и для него. Если ваше «пиление» уже сильно подпортило отношения, то советуем вам начать с простого извинения. Но оно будет действенно только, когда вы искренне верите в то, что раньше подавляли мужчину, лишали его возможности взять на себя ответственность и сейчас готовы все изменить.

3. Благодарите мужа

Женщина-пила обычно концентрируется только на плохом, ей невозможно угодить, наверное, отчасти потому, что она сама не знает, чего хочет. Сконцентрируйтесь на хорошем. Неужели вашего мужа не за что поблагодарить?

Как перестать пилить мужа

Начните с малого, записывайте вечером несколько пунктов, скажем, пять, благодарности мужу за день. Постепенно, когда поменяете свою модель восприятия его, вы сможете находить больше поводов для благодарности, а может, и скажете ему их вслух. Одно сказанное «спасибо» предотвратит пять колких упреков, подарит хорошее настроение вам двоим.

Вы замечали, что в счастливых семьях никто никого не пилит? Даже если вы опоздали в гости на час («муж плохо водит») и семья осталась без ужина («опять забыл зайти в магазин!»), жена никогда не позволит упрекнуть его в чем-то, уважая его и свой выбор (ведь она его жена!). Почему же так делаете вы? Может, причина в другом?

1. Определите, чем вы недовольны в отношениях

Признайтесь честно, чего вам не хватает. Не говорите, что вас не устраивает, что «он…». Скажите «мне не хватает…». Внимания, заботы, подарков, секса, отдыха, помощи. Может, эту проблему можно решить без пиления. К тому же, вряд ли ваша модель общения с мужем приносит позитивные результаты.

Поговорите с мужем и озвучьте ему, что вы ведете себя так, потому что вам не хватает чего-то, попросите его помощи. Становясь просящей, вы даете ему свободу что-то сделать для вас, помочь вам. От вас требуется это только принять. Принять безусловно, а не как заказчик построенное здание – с поиском кучи недостатков и отправления проекта на доработку. Примерьте новую роль, роль женщины – слабой, слегка капризной. Вы расслабитесь! И может, вам понравится?

Источник:
Как перестать пилить мужа
Как, не ломая себя, стать «белой и пушистой» для своего супруга?
http://www.passion.ru/psy/problemy-v-brake/kak-perestat-pilit-muzha-81638.htm

Как простить обиду на мужа и перестать обижаться?

Как не обижаться на мужа? Этот вопрос становится особенно животрепещущим в семейной жизни. Дело в том, что когда люди начинают жить вместе, то им предстоит решать довольно сложные вопросы. Молодая пара проходит этап так называемой «притирки», когда потребности, чувства и желания партнера начинают иметь ценность для его второй половины.

Женщины часто задаются вопросом, как справиться с обидой на мужа? Если обижает муж, то приходится принимать какие-то меры, чтобы постоянно не находиться во внутреннем конфликте. Итак, как простить обиду на мужа? Как себя вести, если обидел муж? Попробуем разобраться.

Очень часто женщины значительно преувеличивают трудности, с которыми сталкиваются. Насущные проблемы кажутся им чрезвычайно трудными, приобретающими космический масштаб. Порой непонимания и ежедневные ссоры случаются по той причине, что люди просто не хотят друг другу ни в чем уступать. Женщинам не следует сильно зацикливаться на проблеме.

Если муж обиделся и не разговаривает, нужно дать ему время, чтобы остыть. Пусть он побудет наедине со своими мыслями, приведет их в порядок. Наверняка, спустя час-другой он сам обратится к своей милой супруге с какой-нибудь просьбой, вопросом или утверждением. Тогда жене не следует вспоминать, с чего началась ссора и кто ее, собственно говоря, спровоцировал. Когда первые эмоции улягутся, лучше не обижать друг друга дополнительными претензиями.

Зачастую женщины долго хранят всяческие обиды на мужа вместо того, чтобы попытаться как можно скорее об этом забыть. Демонстрируя оскорбленный вид, они надеются дождаться видимых извинений в свой адрес и очень расстраиваются, когда этого не случается. Мужчине, даже если он действительно оскорбил, не всегда придет в голову попросить прощения у супруги не потому, что он нарочно себя так ведет, а просто может забыть об этом.

Основная ошибка жен заключается в том, что они стараются в той или иной степени идеализировать своего партнера. Мужьям не всегда понятно, что стоит за таким отношением, и они, чаще всего, воспринимают его как должное. В самом деле, не следует искать в супруге какого-то идеального человека, которого и на свете-то никогда не существовало. Иначе потом придется столкнуться с ситуацией, когда муж обижается по пустякам. Лучше вовремя извиниться, чтобы спустя много времени не пришлось вновь говорить о произошедшем. Надо помнить о том, что любые недомолвки и недосказанности мешают общаться и понимать друг друга. Следует учитывать, что если муж не извиняется, то это всего лишь его выбор.

В отношениях двух людей, решивших связать себя узами брака, всегда присутствует выбор. Нельзя лишать этого свою вторую половину, исходя из эгоистичных соображений. Партнер не обязан соответствовать всем ожиданием жены. Это было бы совершенно неправильно и не позволяло бы развиваться.

Как перестать обижаться на мужа? Иногда нужно просто постараться его понять, не требуя никаких объяснений. Когда жена сама обидела мужа, то лучше постараться вывести его на разговор и уже там выяснить все обстоятельства случившегося. Женщина часто сетует на то, что, мол, не могу простить мужа, но при этом сама не предпринимает никаких попыток к сближению. Отсутствие действий не приведет пару к удовлетворительному результату.

Гораздо меньше обид и непониманий возникает в тех семьях, где развиты полноправные отношения. В таком союзе оба супруга проявляют истинное уважение по отношению друг к другу. Научиться быстро забывать обиду не так сложно, как это кажется на первый взгляд. Нужно только действительно оставлять сердце открытым и не допускать, чтобы какие-то мелкие ссоры превращались в неподъемные горы душевного мусора.

Полноправные отношения не допускают никаких унижений, в них нет места манипулированию. Многие женщины стремятся всеми силами показать мужу, что ничего страшного не произошло, но на самом деле им очень тяжело переживать ссору. Не нужно этого делать. Если женщина обиделась, она должна думать о том, как отпустить обиду, но не приневоливать себя.

Если муж открыто ее оскорбляет, конечно, стоит защищать себя, а не терпеть молча. В противном случае очень скоро обида на мужа превратится в комок слез и разочарований. Как можно раньше нужно отпускать все претензии и желательно научиться делать это от чистого сердца.

Когда жена обидела мужа, ей лучше всего как можно скорее попросить прощения. Не нужно накапливать дополнительные непонимания, их и так на протяжении всего времени становится много, больше, чем достаточно. Чем более терпимыми люди будут по отношению друг к другу, тем проще им будет решать насущные проблемы. От сложностей в семейной жизни никуда не деться.

Однако есть секрет, как обижаться правильно. Что это означает? Смысл в том, чтобы не переносить свое недовольство супругом в самое сердце. Если обида немного и повитает в воздухе на протяжении одного-двух часов, ничего страшного не случится.

Женщины всех возрастов часто спрашивают, как показать мужу, что его слова меня обидели, задели за живое? Нужно всего лишь быть искренней. Следует постараться простить и отпустить. А на бывшего мужа вообще не стоит держать зла. Если жизненные пути уже разошлись, нет смысла закрываться в обиде. Как простить и отпустить? Просто жить дальше. Ошибаться и снова идти вперед.

В браке невозможно жить без ежедневного поиска компромисса. Как правило, один из супругов больше уступает, чем другой. Это закон жизненного равновесия. Но что делать, если причина для обиды серьезная, как забыть колкие фразы и невыносимо некрасивые слова? Обида тем и нехороша, что почти всегда оставляет в сердце неизгладимый след. Он похож на рубец от зажившей раны. Такой рубец постоянно будет напоминать о том, что когда-то люди сильно не поняли друг друга.

Даже когда супруги уже давно помирятся, где-то в глубине души этот след остается. Его можно не замечать и не трогать вплоть до следующего конфликта. Именно тогда воспоминания и показывают, насколько вторая половина неделю, месяц или год назад оказалась не правой. Так обида становится предвестником новой ссоры и формирует дополнительные переживания.

Вот почему так важно принимать на себя ответственность за все, что происходит. В семье невозможно жить без уступок, без того, чтобы время от времени не просить прощения. Обиженному человеку всегда хочется услышать от второй половины самые искренние и нежные слова.

Когда люди смотрят на жизнь в одном направлении, им становится интереснее проводить время вдвоем. Общие семейные ценности объединяют, способствуют созданию доверия и уважительного отношения внутри пары. Когда обиды решаются своевременно, негативная энергия не откладывается и не мешает жить счастливо.

Иметь общие взгляды на привычные вещи чрезвычайно важно для того человека, который решил построить прочный семейный союз. Конечно, в этом вопросе оба супруга должны принимать равноправное участие. Однако так повелось, что женщине приходится больше заботиться о благополучии семейного очага, следить за тем, чтобы отношения со временем не угасали, а развивались. Не нужно постоянно доказывать второй половине, что она сама во всем виновата, даже если это так. Следует помнить, что ответственность лежит на плечах обоих супругов.

Чтобы перестать обижаться на мужа, женщине необходимо вспомнить, что она в нем ценит больше всего. Какие его качества характера привлекли ее в первую очередь? На них и нужно останавливать свое внимание в тот момент, когда обида начинает захлестывать изнутри.

Нельзя допускать, чтобы обида проникла в сердце и надолго там поселилась. В противном случае вся последующая семейная жизнь будет похожа на непрерывный поток оскорблений и взаимных претензий. Лучшие качества характера партнера помогут спасти отношения. Конечно, если вовремя вспоминать о них и концентрировать на них свое внимание. Женщине лучше всего проявлять определенную мудрость в общении с супругом, чтобы со временем не превратиться в недовольную всем фурию.

Таким образом, освободиться от обиды на близкого человека можно несколькими путями. Важно только уметь не зацикливаться на них, не допускать ситуации долгого выяснения отношений. Конечно, обиды и непонимания все равно будут присутствовать в любой семье. Это неизбежный момент, ведь рядом живут два разных человека, две индивидуальности, у каждой из которой имеются свои личные потребности.

Источник:
Как простить обиду на мужа и перестать обижаться?
Как не обижаться на мужа? Этот вопрос волнует многих женщин. Чтобы избавиться от этого состояния, необходимо проявить мудрость и терпение. Кроме того, не следует усугублять ситуацию скандалами, если этого можно избежать.
http://apatii.net/otnosheniya/muzh-i-zhena/kak-prostit-obidu-na-muzha-i-perestat-obizhatsya

Раздражает муж? Недельная тренировка для спасения брака

Раздражает муж? Недельная тренировка для спасения брака

Как перестать пилить мужа: не отказывайте в сексе и еще 14 советов

Вы заметили, что в последнее время стали часто ругаться с мужем или просто игнорировать его? Вы стали часто отказывать ему в сексе? Слишком многого от него требуете или злитесь без причины? Еще не поздно все исправить — если следовать одному из «Правил умной жены» из одноименной книги.

Не воспринимайте участившиеся ссоры с мужем, раздражительность и общий негативный фот ваших отношений как нечто само собой разумеющееся или что-то, что пройдет само собой. В браке есть риск расслабиться и преисполниться самодовольства: стать эгоистичной, нелюбящей, чрезмерно критичной, поглощенной собой и нечуткой. Почти каждая замужняя женщина время от времени ведет себя не лучшим образом!

Лучшее средство в подобном случае — это устроить себе недельный тренировочный лагерь. Вы наверняка устраивали себе недельные диеты, чтобы сбросить пять килограммов, набранных во время последнего отпуска? Мы с вами поступим точно так же. Но на сей раз менять будем не рацион, а отношение к собственному мужу!

Вот 15 советов, которые помогут вам провести эффективную недельную тренировку, — возможно, какие-то из них понравятся вам больше других, или вы добавите что-то и от себя. Прочтите эти советы на свежую голову утром и следуйте им, несмотря ни на что!

  1. Когда вам хочется сказать мужу что-нибудь едкое и неприятное («Ты такой нечуткий!», к примеру), сосчитайте до пяти и вместо этого скажите что-нибудь на удивление легкое и тривиальное («Мне нравится твой галстук» или «Спасибо, что сварил мне кофе»). Муж будет обезоружен и приятно удивлен.

Вы, возможно, помните, что в прежних «Правилах» мы советовали вам досчитать до пяти, прежде чем соглашаться на свидание? Это позволяет перевести дух и не показаться чересчур легкодоступной. Сделать паузу, считая до пяти, — отличная идея. Но теперь, когда вы замужем, этот прием поможет вам прикусить язычок и сказать мужу что-нибудь приятное или нейтральное, когда хотелось сказать что-то ядовитое. Уж что-то одно хорошее в день вы сможете найти! И так целую неделю!

Главное в этом недельном практикуме — последовательность. Любая женщина может быть милой с мужем час-другой в день. Но быть доброй, общительной и чуткой в течение целой недели гораздо сложнее. Однако это может кардинально изменить атмосферу вашего брака.

Источник:
Раздражает муж? Недельная тренировка для спасения брака
Как перестать пилить мужа. Недельная тренировка для спасения брака.
http://www.7ya.ru/article/Razdrazhaet-muzh-Nedelnaya-trenirovka-dlya-spaseniya-braka/

Я злюсь на мужа из-за его лени, потому что сама не знаю, что мне делать?

Я злюсь на мужа из-за его лени, потому что сама не знаю, что мне делать?

«Я устала. Устала тащить все на себе. Устала принимать решения за себя и за мужа. Я хочу просто расслабиться и почувствовать себя женщиной. Я хочу видеть, что мой мужчина стал для меня «каменной стеной», что он взял, наконец-то, на себя ответственность за нашу жизнь. Я хочу, чтобы он, а не только я, начал хоть что-то делать для нашего благополучия».

Такое пожелание очень часто можно услышать от женщины. От женщины, которая уже больше не может в одиночку справляться со всеми трудностями, но каждый раз вынуждена это делать. И каждый раз задает себе одни и те же вопросы:

«Почему я должна быть сильной? Как изменить его отношение к жизни? Как его растормошить?»

Эта ситуация разрушает ее, раздражает, вызывает злость, заставляет почувствовать себя абсолютно беспомощной, потому что есть три выхода, и ни один из них не радует. Продолжать терпеливо тащить все на себе и оставить мужчину в покое? Продолжать настаивать, убеждать в том, что он должен сделать, и окончательно испортить отношения? Бросить его, в конце концов? Но он ведь уже такой родной человек.

Что делать? Существует ли эффективный способ помочь?

Есть такая методика — Работа, или Переворот, с Байрон Кейти. Может, вы о ней уже слышали?

Задача такой Работы — подвергнуть сомнению то, во что веришь, и помочь «отделить зерна от плевел». Понять, что конкретно заставляет страдать — сама ситуация (другой человек) или мысль об этом. И насколько мысль, то есть собственные убеждения, соответствует реальности. Ведь, как не устает повторять Байрон Кейти, «проблема не в окружающем мире, а в том, что мы об этом мире думаем. Мир — лишь наше отражение в зеркале. И единственный источник страданий — запутавшийся разум».

Но главное — метод подталкивает человека к тому, чтобы переключиться с внешнего мира и обид на него на самого себя и начать лучше себя узнавать.

Люди, которые выполнили Работу над собой по методу Байрон Кейти, как один говорят о том, что почувствовали облегчение, освободились от страданий, научились любить то, что происходит с ними здесь и сейчас, и поняли себя.

Вот только некоторые отзывы:

— Проблемы, которые я «лелеяла» с детства, разрешились. Мои родители вновь стали моими друзьями. Отношения с мамой и папой, классифицированные как негативные и ужасные, скрывали любовь и заботу. Это стало счастьем.

— Страх нехватки денег, который чувствовался в теле очень ощутимо и воспринимался практически как часть меня или как я сама, растворился. Ясно увиделась его нереальность, иллюзорность. Ушло ощущение несостоятельности по поводу того, что я не умею нормально зарабатывать. И сама эта мысль больше не беспокоит. Она, скорее, звучит забавно.

— Я стала спокойно воспринимать мамины упреки и советы. Я впервые почувствовала сильную благодарность к маме за то, что она звонит мне, говорит со мной, доверяет мне. Я перестала нервничать, думая о родителях, перестала обижаться и чувствовать себя виноватой. Это такое облегчение!

— Сначала не было понимания о смысле того, что происходит, но после так интересно стало жить! Жизнь подкладывала и показывала, над чем работать. Мое отношение к мужу и себе «перевернулось». Я сделала удивительные открытия и продолжаю делать РАБОТУ ежедневно.

Поэтому давайте попробуем сейчас вместе разобрать ситуацию «Я устала быть сильной и злюсь на своего мужа» и посмотрим, как работает метод Байрон Кейти.

Для этого нужно заполнить уже готовый опросник из 6 пунктов. Все шесть пунктов касаются ситуации или человека, которые вводят в стресс и вызывают раздражение.

Мы попросили конкретную девушку с такой проблемой ответить на вопросы.

Первый вопрос: кто Вас злит, огорчает, разочаровывает и почему?

— Я злюсь на мужа, потому что в свободное время он бездельничает. Потому что он требует от меня того, что не делает сам. Ждет, когда я приму решение, вместо того, чтобы принять его самостоятельно.

Второй вопрос: как Вы хотите, чтобы этот человек изменился? Что бы Вы хотели, чтобы он сделал?

— Я хочу, чтобы он стремился к чему-то, не прожигал жизнь зря, не просиживал ее за компьютером. Чтобы, будучи мужчиной, учился брать ответственность за других и за себя.

Третий вопрос: что бы Вы посоветовали этому человеку?

— Он должен понять, чего он хочет от жизни. Должен подумать о своих планах на будущее и сделать что-то в этом направлении. Должен меньше сидеть дома и чаще общаться с интересными людьми. Должен принимать решения, не боясь, что я перестану ему доверять или что я буду с ним не согласна.

Четвертый вопрос: для того, чтобы Вы почувствовали себя счастливой, что этому человеку нужно сделать/сказать/почувствовать?

— Мне необходимо, чтобы он поверил в себя и нашел свое призвание.

Пятый вопрос: что Вы думаете об этом человеке в этой ситуации?

— Он лентяй, безответственный, вечный ребенок, у него нет цели в жизни.

Шестой вопрос: что в отношении этой ситуации Вы никогда не хотели бы испытать снова?

— Я не хочу никогда снова чувствовать, что мне нужно больше всех, а он ни в чем не заинтересован. Не хочу говорить ему, что он должен делать. И перечислять ему то, что я делаю за нас двоих.

После того как все строчки заполнены, нужно поработать с каждым утверждением (абсолютно с каждым из пяти пунктов!). Задать к конкретному предложению 4 вопроса и честно на них ответить. Ответить, прислушиваясь не к голосу рассудка, а к тому, что идет изнутри.

Например, разберем фразу «он бездельничает в свободное время».

1. Мой муж бездельничает в свободное время. Это правда?

2. Мой муж бездельничает в свободное время. Могу ли я абсолютно быть уверенной в том, что это правда?

Важно отвечать на эти вопросы односложно: либо «да», либо «нет». Потому что, когда человек начинает говорить «Да, но…», «Нет, если…», он включает голос разума и перечисляет причины, которые уводят от одной главной мысли. Той мысли, которая вызывает стресс и раздражение. Кроме того, нельзя спешить. Нельзя задумываться над тем, какой ответ будет правильным. Потому что правильного ответа нет — есть только внутреннее ощущение, которое и нужно услышать.

На первый вопрос наша героиня ответила «Да». Но когда она, упирая на слово «абсолютно», уточнила у себя: «Я абсолютно уверена в том, что он бездельничает в свободное время?», появились сомнения и уверенность исчезла. И так как слова «Да, но…» не допускаются, ответ был «Нет».

И вот он — первый шаг: мысль, которая вызывает страдания, не настолько верна, как казалось прежде.

3. Что происходит, когда я верю в мысль, что мой муж бездельничает в свободное время?

— Я расстраиваюсь, злюсь на него. На меня накатывает апатия и ощущение полной безнадежности.

4. Кем бы я была без этой мысли? Если бы не думала постоянно: «Мой муж бездельничает в свободное время»?

— Я бы была спокойнее, веселее, я чувствовала бы больший энтузиазм и радость.

Суть этого вопроса в том, что все остается, как прежде, муж ведет себя так, как и ведет, но женщина сама отстраняется от мысли, которая ее терзает.

Затем каждое утверждение необходимо «перевернуть» и подобрать для получившегося предложения конкретные реальные примеры.

Как это выглядит?

Перевернуть на противоположное: «Мой муж не бездельничает в свободное время». Вчера он приготовил ужин. Он заплатил за квартиру. Он вынес мусор. То есть первоначальная мысль опять теряет свое абсолютное значение.

Перевернуть на другого человека. Правда, с этим утверждением мы не поняли, как это сделать. Но со следующим: «Он требует от меня того, что не делает сам», — получилось: «Я требую от него того, что не делаю сама».

Перевернуть на себя: «Я бездельничаю в свободное время», «Я требую от себя того, что не делаю сама».

В это время постепенно начинается узнавание себя, приходит просветление: «Проблема во мне? Это я не знаю, чего хочу от жизни. »

Байрон Кейти говорит, что другие люди живут не для нас. Наши мысли о них — отражение того, что мы думаем о себе. Мы проецируем на них собственные ожидания и надежды. Проработать таким образом (задать четыре вопроса, затем перевернуть) нужно каждое предложение. После этого приступить к следующему пункту. В нем слова «я не хочу никогда снова» заменить на «я готова», «я с нетерпением жду». «Я с нетерпением жду, когда снова почувствую, что мне нужно больше всех, а он ни в чем не заинтересован».

Почему Вы этого ждете?

Мы оставили нашу «подопытную» в состоянии задумчивости и не стали требовать от нее мгновенного ответа. Она проделала большую работу, тогда как многие получившиеся утверждения вызывали у нее первоначальное отторжение и несогласие. Может, потому, что страшно встретиться с истинами о себе, которые скрывались за обидой и раздражением на другого человека. Например, о том, что сама не знаешь, чего хочешь от жизни, и в чем твое призвание.

Среди тех, с кем лично работала Байрон Кейти, есть одна женщина. У нее в чем-то похожая проблема. Она в течение двух месяцев посещает семинары и сердится на мужа, потому что «он тоже должен посетить эти семинары, тогда моя жизнь будет легче». И в процессе работы с помощью Байрон Кейти эта женщина поняла:

«Я диктатор. Я хочу контролировать его жизнь. Все, что я знаю и умею, это только воевать. И мне это не нравится. Я использую мужа для достижения счастья, которое у меня и так есть. Если я считаю, что ему нужно посетить школу Работы, значит, это мне нужно посетить школу Работы».

По методу Байрон Кейти можно проработать каждую мысль, которая вызывает стресс и страдания, и освободиться от ее разрушающего влияния.

Вот как это происходило с другими людьми.

Позволив себе осуждать других, они лучше узнали себя.

Может, это и есть оптимальное решение проблемы?

Источник:
Я злюсь на мужа из-за его лени, потому что сама не знаю, что мне делать?
«Я устала. Устала тащить все на себе. Устала принимать решения за себя и за мужа. Я хочу просто расслабиться и почувствовать себя женщиной.
http://www.velvet.by/articles/otnosheniya/ya-zlyus-na-muzha-iz-za-ego-leni-potomu-chto-sama-ne-znayu-chto-mne-delat

(Visited 1 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Приемы психологического давления Виды психологического давления и способы борьбы с ними Для начала… (3)
Жена не дает кончить мужу 18 Жена запрещает кончать в нее18+ Жена запрещает кончать в… (3)
Жена захотела девушку Жена захотела девушку Грудастая милфа-блондинка изменяет мужу с молодым любовником… (3)
Посмотри ей в глаза куда она отведет взгляд Женские заблуждения: посмотри мне в глаза Пристальный взгляд — это… (2)
Человек который много говорит психология Почему человек много говорит? Психологи схожи во мнениях, что болтливый… (2)

COMMENTS