Бросил муж как жить дальше

Бросил муж как жить дальше

Бросил муж. как жить дальше? сказал, что больше не любит. как найти в себе силы жить дальше?

меня бросил муж. сказал что больше не любит. как найти в себе силы жить дальше?

опасно. В общем 10 лет жили вроде как все, всякое бывало, измен явных не было, но признаки того что у него кто то есть, были. И вот однажды мне надоели его пьянки до утра, блевотня в постели, мог и обоссаться, И духами

от него стало пахнуть чужими. В общем не поймав за руку я решила сама ему изменить, ну и как оказалось не зря, он сам узнав о моей измене признался (видимо желая сделать больно) что у него тоже есть другая, и он даже

хотел уйти к ней, но она не захотела, потому что знает такие истории и он всё равно вернётся в семью. Ладно, оба гульнули как говорится, помирились, извинились, продали квартиру, купили дом. и зажили ещё счастливее

Но страшная как смерть, курит как паровоз, пьет, работает на базаре. Я не пью, не курю, и даже учитывая что я инвалид считаю себя очень красивой. Ухаживаю за собой, по возможности. В общем он сказал что любит её до безумия и не смог мне простить измены 14летней давности. Во как! Получается все эти оды он тут счастье изображал что ли.

В общем я в полном одиночестве, дом углем отапливать нужно, дрова рубить, у меня сил в ногах всё это делать попросту нет. Он зная всё это просто бросил меня на произвол судьбы. Ещё и этой новой жене гадости про меня и мою семью льёт. Как родной человек мог так превратиться в я не понимаю. И она не чувствует своей вины не капельки. Её подружки поливают меня грязью в соцсетях, Что он “батрачил“ на меня и мою семью, всё делал в доме только он, и даже трусы мои стирал он, и кушать готовил. Я в шоке от происходящего. Бедного, просто из рабства спасли. И она себя честно считает спасительницей а не разлучницей.

Источник:
Бросил муж как жить дальше
Бросил муж. как жить дальше? сказал, что больше не любит. как найти в себе силы жить дальше? меня бросил муж. сказал что больше не любит. как найти в себе силы жить дальше? опасно. В
http://galya.ru/clubs/show.php?id=293352

Как жить дальше? Муж нашёл другую женщину!

Не знаю, как жить дальше, постоянная депрессия, не дает покоя невроз и бессонница. Муж нашёл женщину и собирается с ней покупать домик в деревне, о котором я всю жизнь мечтала. Мы с ним прожили 34 года, знакомы 37. Никак не могу с собой справиться… Что делать?

Отвечает Татьяна Фарафонова, психолог:

Сочувствуем вам, очень тяжело оказаться в таком положении. Когда столько лет живешь с человеком, вкладываешь в него всю душу, время, силы, и вдруг такое предательство. Кажется, что все, что было, обесценивается.

Когда женщину бросает любимый человек, она не знает, как и для чего жить дальше, теряет опору. Именно мужчина, заключая брачный союз с женщиной, дает ей ощущение защищенности и безопасности. Недаром же говорят, что за мужем как за каменной стеной. Если в какой-то момент эта стена, кажущаяся незыблемой, рушится, то земля как будто уходит из-под ног. Могут возникать разного рода страхи, тревожные состояния, подавленность, чувство неполноценности и даже психосоматические проблемы. Депрессия и бессонница не дают покоя.

Предательство само по себе очень ранит и забирает много сил, так как почти все время только и думаешь об этом. В такой момент и возникает ощущение, что жизнь остановилась.

Но даже находясь на самом дне, мы все равно хотим быть счастливыми. Человек, как бы он ни жил и какие бы ситуации не подкидывала ему жизнь, все равно всегда стремится получать удовольствие. И уже то, что вы ставите перед собой вопрос, как жить дальше, является показателем того, что желание жить, двигаться, преодолевать эти обстоятельства у вас есть, и это главное сейчас.

Что же нужно сделать, чтобы пережить такого рода потрясение? Как преодолеть эти тяжелые обстоятельства? Как снова прийти к себе и начать ощущать радость собственной жизни?

Понимание себя и других активирует внутренние резервы

Тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана помогает вернуть почву под ногами, вы сможете увидеть все произошедшее другими глазами, переосмыслить, понять свои реакции и поведение партнера, ощутить облегчение и найти внутренние ресурсы, чтобы жить дальше.

Системно-векторная психология помогает понять, как нами управляют бессознательные механизмы, находящиеся глубоко в нашей психике. Эти механизмы называются векторами. Определенные вектора даются нам от рождения, а вместе с ними и набор соответствующих им свойств и желаний, которые и определяют наши приоритеты, ценности, особенности характера и взаимоотношения с другими людьми.

Зная свои вектора, их состояния, можно осознать свои устремления, понять, куда идти и что становится причиной проблем и переживаний, а значит и найти возможности, внутренние ресурсы эти проблемы устранить.

Не все люди болезненно переносят расставание. Особенно тяжело переживают разрыв эмоциональных связей люди со зрительным вектором. Впечатлительные и ранимые, чуткие к эмоциям других, зрительники способны любить по-настоящему, поэтому расставание с близким человеком – ни с чем не сравнимая потеря. Боль усугубляется от природы богатым воображением: оно настойчиво рисует картины, как он теперь живет с другой женщиной. В каждом проходящем мимо человеке мерещится он. Кажется, весь мир напоминает о нем. Люди, природа, запахи и звуки – все, что окружает.

Будучи сами верными семье и супругу, мы не можем смириться с мыслью, что можно поступать иначе. Возникают мысли: «Как же он мог так со мной поступить, ведь я такая хорошая, верная, преданная, порядочная, любящая» – и это действительно так. Дезориентирует лишь то, что нам кажется, что все люди такие же, как мы. Но это совсем не так.

Другой человек стремится получить свое наслаждение от жизни и думает совсем иначе. Ему могут быть свойственны совсем другие желания, отличные от ваших, и другие ценности. Возможно, для него «быть преданным и верным», «быть порядочным» – фразы, не имеющие того значения, которое они имеют для вас. Так в парах, к сожалению, часто бывает: мы притягиваем свою противоположность. И пока он получает свое удовольствие от жизни, вас в это время душит обида, вы находитесь в состоянии ступора и не знаете, что с этим делать.

Ситуация, которую вы проживаете, это своего рода кризис, и все, что вы можете, – это пережить его с наименьшими потерями. Главное понять, что жизнь не останавливается, она все так же продолжается, как и всегда. Пережить этот период – значит переосмыслить ваши отношения и поступок мужа, научиться жить заново, получая радость от жизни. На первый взгляд, это может казаться нереалистичным, тем не менее это возможно. Опыт слушателей, прошедших тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, подтверждает это.

Автор: Татьяна Фарафонова, психолог

Статья написана с использованием материалов тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

13 Янв, 2016 Комментариев: 2 Просмотров: 1301

Источник:
Как жить дальше? Муж нашёл другую женщину!
Что делать, если муж нашел другую женщину? Какие мужчины изменяют? Возможны ли крепкие глубокие отношения? Отвечает психолог
http://svp.expert/otvety-na-voprosy/kak-zhit-dalshe-muzh-nashyol-druguyu-zhenshhinu/

Меня бросил муж

Здравствуйте. У меня наверно, банальная проблема. Меня бросил муж, после 11 лет совместной жизни. Бросил обманом. То есть, попросил развод, мотивируя проблемами на работе. Я согласилась, а потом меня познакомили с новой молоденькой «любовью». И это он сделал очень больно, приехал с ней за машиной. У нас остался сын. Очень страшно и невыносимо, когда он приходит пообщаться с сыном. Никогда не думала, что близкий человек может быть таким жестоким и бессердечным. Живу сейчас сыном. В зеркало на себя смотреть не могу. Прошло полгода, а мне становится только хуже. Помогите, что мне делать? Как жить дальше? С уважением, Елена.

Ответ: психолог Алена Москвина

ПЕРВОЕ. Несмотря на эмоциональную тяжесть положения, попытайтесь признать следующее: если не совладать с собой и со сложившейся ситуацией, то произошедший разрыв может принести травму, от которой Вам очень долгое время трудно будет прийти в себя. Сейчас это основное, что нужно понять, и именно это понимание должно стать отправной точкой к новой жизни.

ВТОРОЕ. Перестаньте обвинять мужа в случившемся. Разумеется, муж виноват, но в данном случае это не главное. Главное в том, что брак — это союз и ответственность двух людей. В связи с этим, Лена, попытайтесь понять одну очень простую истину: несмотря на очевидное предательство Вашего, мужа, всё же часть вины за его шаг лежит на ВАС. Может быть, мои слова покажутся Вам жестокими, но, тем не менее, это так. Эта истина касается не только лично Вас, но и вообще всех людей, в жизни которых произошёл развод. Чтобы суметь пережить эту жизненную драму и не нарваться в будущем на те же самые грабли, необходимо понять, ЧТО Я ДЕЛАЛА НЕ ТАК. А так же по возможности ответить на вопрос: ПОЧЕМУ Я ЭТО ДЕЛАЛА? В связи с этим следующий пункт для Вашей внутренней работы, который поможет ответить на эти непростые вопросы.

По содержанию Вашего письма не берусь однозначно определить какой именно тип созависимости свойственен лично Вам, скажу только, что своим стилем поведения Вы нарушили так называемый баланс «ДАВАТЬ — БРАТЬ», сохранение которого очень важно для брачных отношений. Что это значит? Если не углубляться в психологические тонкости данного процесса это значит следующее: что Вы либо отдавали так много своему мужу, ничего при этом, не требуя взамен, что в какой-то момент времени у него наступила стадия пресыщения, и он ушёл к той женщине, которой он тоже что-то может дать. Либо, наоборот, сместили этот баланс, но в другую сторону (брали слишком много, что настал момент, когда вашему мужу нечего стало Вам отдавать). Как бы не приятно Вам было при прочтении этих строк, тем не менее, важно понять, в какую именно сторону произошёл перекос в ваших отношениях.

Сделаю небольшой шаг в сторону и скажу, что наиболее адекватно реагирует на уход мужчины женщина НЕзависимая, самодостаточная, уверенная в своих внутренних силах и в своей женской привлекательности. Она естественно тоже переживает, но без лишних эмоций и страданий. Исходя из этого:

1. Ежедневно занимайтесь повышением собственной самооценки (о простейшей схеме я рассказывала в консультации «Мужчины не любят чужих детей»).

2. Даже если совсем в зеркало смотреться не хочется, найдите в себе силы хотя бы несколько минут в день уделить своему внешнему виду.

3. Не надевайте одежду чёрного цвета, она будет способствовать усилению депрессивного настроя. Лучше использовать одежду жёлтого цвета (при тоске и пассивности), красного — при недостатке активности, энергии. Сочетание красного и жёлтого цветов способно сильно влиять на настроение и физическое состояние.

4. Если в голове роятся навязчивые мысли каждый день ходите пешком не менее сорока минут в день, выполняя следующее упражнение: «отключите все мысли», для этого сконцентрируйте всё своё внимание на том, что происходит за пределами Вашего тела: шумят машины, дует ветер, пахнет весной, поют птицы и пр. Удерживайте фокус внимания на внешних факторах в течение всей прогулки или какого-либо маршрута. Несмотря на кажущуюся простоту, это упражнение помогает справиться с навязчивыми мыслями и переживаниями, которые так часто мучают женщину в постразводный период.

5. В течение дня делайте противострессовую гимнастику: сильно растяните губы в улыбке — сохраните такое положение губ в течение минуты — расслабьтесь — вытяните губы в трубочку — опять сохраните такое положение губ в течение минуты — расслабьтесь — зажмурьте с силой глаза (30-40 сек.) — расслабьтесь. Полный цикл повторяйте хотя бы по одному разу 4 раза в день.

6. Не занимайтесь самолечением (валокордин, валидол, пустырник «вёдрами» — всё это ни какого реального облегчения не принесёт, только заглушит боль, которая обязательно проявиться позже).

7. Если через месяц усиленных занятий над собой видимого облегчения не наступит, то имеет смысл обратиться на приём к психотерапевту или психиатру (о том, куда обратиться за помощью можно прочитать в статье «Нет сил бороться: у меня депрессия» ). Этот специалист в зависимости от особенностей Ваших эмоциональных реакций подберёт препарат из группы антидепрессантов или анксиолитиков (лекарственные средства, снижающие тревогу), который поможет снять эмоциональный накал и позволит сделать сознание более доступным для конструктивной внутренней работы. Но, принимая необходимый лекарственный препарат, внутренней проработкой проблемы всё равно нужно будет заниматься, либо с врачом-психотерапевтом или дома самой. Надеяться только на лекарства в данном случае не стоит.

В заключение этого непростого разговора я назову Вам основные правила, которых стоит придерживаться в этот непростой для Вас период времени:

Правило 1. Держите себя достойно, не бегите за мужем со словами «Вернись, дорогой, я всё прощу!». Вы не вещь, чтобы Вас бросили, а потом взяли обратно.

Правило 2. Никогда не занимайтесь самоунижениями и самобичеваниями. Не сравнивайте себя с его избранницей, не думайте, что вы женщина «второго сорта». Не ищите причину развода в этом.

Правило 3. Не идеализируйте бывшего мужа. Стоит ли жалеть о ненадёжном партнёре? Постарайтесь относиться к нему спокойно, постарайтесь его постепенно вытеснить его на дальний план и начинайте новую жизнь. Это самый лучший выход из создавшегося положения.

Елена, я желаю Вам побыстрее обрести душевное равновесие и, наконец, увидеть новые жизненные перспективы.

С уважением, Алена Москвина

Источник:
Меня бросил муж
Здравствуйте. У меня наверно, банальная проблема. Меня бросил муж, после 11 лет совместной жизни. Бросил обманом. То есть, попросил развод, мотивируя проблемами на работе. Я согласилась, а потом меня познакомили с новой молоденькой "любовью". И это он сделал очень больно, приехал с ней за машиной. У нас остался сын. Очень страшно и невыносимо, когда он приходит пообщаться с сыном. Никогда не думала, что близкий человек может быть таким жестоким и бессердечным. Живу сейчас сыном. В зеркало на себя смотреть не могу. Прошло полгода, а мне становится только хуже. Помогите, что мне делать? Как жить дальше? С уважением, Елена.
http://www.greenmama.ru/nid/678748

(Visited 3 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Как ответить на вопрос как впечатление 5 психологических приемов, как отвечать на «неудобные» вопросы5 психологических приемов,… (1)

Цель жизни человека Главные цели в жизни человека. Примеры и описания Есть мнение,… (1)

Письмо в редакцию Мой парень нежный и любящий человек, у нас замечательные отношения.… (1)

дерзкие ответы на оскорбления Бестолковый словарь-Толковых слов Ответы на оскорбления или как реагировать на… (1)

Ну что маленький натурал познакомимся поближе Детские сказки, смысл которых намного глубже, чем кажетсяДетские сказки, смысл… (1)

COMMENTS