Что делать если нет сил жить

Как жить, если жить нет сил? Где найти силы жить дальше?

Как жить, если жить нет сил? Где найти силы жить дальше?

Всеобщая декларация прав человека провозглашает безоговорочное право на жизнь, но нигде не указывает, что это обязанность. С одной стороны, люди свободны самостоятельно собой распоряжаться, с другой — над ними довлеет общественная традиция, воспитание, религия и многое другое. Ответить на вопрос «что делать, если нет сил жить?», к сожалению, не так просто.

Такое явление, как самоубийство – большая этическая проблема, ставшая практически неразрешимой с того момента, как религия перестала оказывать основополагающее влияние на общественную мораль.

Раньше с этим было намного проще. Христианская церковь относится к самоубийству категорически отрицательно, нимало не прислушиваясь к вопросам своих прихожан о том, как жить, если жить нет сил. Считается, что более тяжкого греха не существует, поскольку суицид соединяет в себе и убийство, и отчаянье, а кроме того, грешник лишает себя возможности раскаяться. Самоубийц не отпевают и не хоронят в освященной земле по сей день.

Поскольку европейская цивилизация, по большому счету, построена на христианской морали, специфическое отношение к суициду отразилось в официальном законодательстве многих стран, где самоубийство долгое время считалось уголовным преступлением.

Возможно, кого-то это удивит, но в Великобритании оно перестало быть таковым только в 1961 году, когда многочисленные воззвания правозащитников принудили парламент пересмотреть соответствующий закон. До этого момента за неправильный ответ на вопрос «как жить, если жить нет сил?», можно было заплатить ощутимый штраф, а в конце ХІХ века – даже быть казненным через повешение. В Ирландии уголовное наказание за суицид отменили только в 1993 (!) году.

Сейчас с подобными дикостями можно столкнуться только в Африке (Гана, Уганда). Однако в самом обществе отношение к самоубийцам неоднозначное и варьируется очень широко – от приятия до осуждения.

Долгое время считалось, что проблема: «Как жить дальше, если нет сил?» характерна только для психически ненормальных людей. Такой стереотип живет и здравствует поныне. Однажды в Гарварде провели исследование, предложив психиатрам поставить диагноз, опираясь на данные медицинских карт. Все пациенты покончили жизнь самоубийством, но не всем участникам эксперимента об этом сообщили.

Результаты показали: в случае, когда причина смерти была известна экспертам, они диагностировали психические расстройства в 90% случаев, а если неизвестна – всего в 22%.

Среди медицинских причин для самоубийств называют тяжелые депрессии – суицидальные мысли посещают более 70% больных, и около 15% предпринимают соответствующие попытки.

Вопрос о психической норме, в принципе, можно считать открытым. Поэтому крик души: «Как жить, если жить нет сил?!» вовсе не означает, что человек – сумасшедший. В конце концов, по причинам самоубийств статистика тоже не слишком проясняет ситуацию.

Так, согласно исследованиям ВОЗ, причины 41% самоубийств вообще неизвестны, 19% совершают его из страха перед грядущим наказанием, 18% — из-за личных неурядиц, столько же (18%) – из-за психических расстройств.

Характерно, что только 1,2% людей совершают суицид по причине тяжелой болезни, так что эта причина не может считаться массовой, а ведь именно она является основным аргументом, звучащим из стана лояльных к самоубийствам граждан.

В этом отношении заслуживает внимания практика легализации эвтаназии во многих европейских странах с высоким уровнем жизни. Так, в Бельгии недавно получила право на собственное умерщвление с помощью медиков молодая женщина, не достигшая 30-летнего возраста. Причиной стала депрессия – никаких других болезней у нее нет. Такое положение дел многие считают ненормальным.

Больше беспокоятся о том, как жить, если жить нет сил, молодые люди: с возрастом и желаний свести счеты с жизнью убавляется, и поводы приобретают иные черты. Огорчает и обескураживает, что среди подростков в последнее десятилетие количество суицидов увеличилось втрое.

Социологи и психологи бьют тревогу и склонны обвинять интернет, полагая, что самоубийство для некоторых юных представителей человечества – повод самовыразиться и получить свою «минуту славы» среди единомышленников.

Во многих странах мира существуют сайты, посвященные суициду, но, несмотря на то, что некоторые государства посчитали нужным их запретить (Япония), они все равно растут и множатся, как грибы после дождя.

Нужно понимать, что пришедшая в голову мысль о самоубийстве обязательно свидетельствует о наличии проблемы (проблем). Если идея становится навязчивой, возвращается вновь и вновь, следует всерьез задуматься над способами получения помощи.

На постсоветском пространстве не слишком жалуют психиатров, но такая практика порочна. Трудно сказать, сколько людей удалось бы спасти, обратись они к специалистам вовремя. Если человек не способен самостоятельно разобраться в мотивах, принуждающих его задумываться, где найти силы жить, он должен обязательно посещать психотерапевта или найти другой способ обсудить свои проблемы.

Как правило, идея о бессмысленности собственного существования посещает тех, кто перенес тяжелую утрату – подобным образом срабатывает травма: потеря близкого человека, социального статуса, большой суммы денег или работы. В особенной зоне риска находятся люди, не имеющие семьи: согласно статистике, им труднее ответить, где взять силы жить дальше после перенесенной потери.

Если причиной для суицидальных мыслей послужило некое событие, необходимо знать, что человеческая психика довольно гибка и способна к адаптации. Самое тяжелое время – первые полгода после травмы. После этого человек оказывается более или менее способен вернуться к нормальной жизни.

Опыт западных стран может сослужить хорошую службу. Такая форма терапии, как группы поддержки, сформированные из людей со схожими проблемами, достаточно эффективна.

Во-первых, человеку не будет лишним узнать, что есть люди, которые перенесли подобную потерю, но все равно продолжают жить дальше.

Во-вторых, исключается пребывание с проблемой один на один. Примечательно, что среди самоубийц только 24% общались с многими людьми, 60% — с несколькими, а 16% были абсолютно одиноки. Такая статистика говорит в пользу того, что ключевую роль в решении вопроса о том, как жить дальше, если нет сил, играет способность развивать социальные контакты.

Неким аналогом могут служить специальные тематические форумы в Интернете, но тут следует быть осторожными: в сети люди зачастую ведут себя намного жестче, чем в реальной жизни.

Виртуальное пространство побуждает к безответственности, поскольку нет необходимости видеть чье-то огорчение (что неприятно практически любому человеку), а также отсутствует вероятность наказания. Личное общение в любом случае предпочтительнее.

Хорошее подспорье — так называемый телефон доверия, который может набрать отчаявшийся. Сочувствие чужого человека может помочь предотвратить беду.

Многие из тех, кого постигло несчастье, находят отдушину в религии: проблему решает церковь и священнослужитель. В принципе, чтобы помочь человеку, не всегда обязательно иметь диплом – иногда достаточно обычного сострадания. В случае со священником же помогает вся вековая мудрость церкви и глубокая вера в Господа.

В поиске ответов на вопрос о том, как найти силы жить дальше, хороши все средства, несущие успокоение. Хорошие результаты дает любимое занятие. Если такового нет, нужно попытаться его найти.

Многочисленные волонтерские организации предоставляют возможность отвлечься от собственных проблем, переключившись на чужие. Одному помогает осознание, что «кому-то еще хуже», другой может найти смысл жизни в милосердии.

Наверное, единого рецепта не существует. Даже курильщики, бросая вредную привычку, руководствуются различными методиками. Есть такие, которых успокаивает пачка сигарет, лежащая в сумке: «Если будет совсем уже невмоготу, закурю». Другие знают, что им лучше держаться от табака подальше и пользуются иными стратегиями. Точно так же свое средство должны найти люди, перенесшие тяжелую потерю и не знающие, как с этим жить.

Если яркого травмирующего события не было, а суицидальные мысли все равно посещают, необходимо сесть за стол, взять чистый лист бумаги и максимально честно перечислить причины, по которым хочется все бросить. Этот метод хорош с любой стороны:

заставляет систематизировать собственные мысли и ощущения;

придает проблеме наглядность;

заставляет глубже проникнуть в ее суть.

После того как фактор, принуждающий задумываться, где взять силы, чтобы жить, обнаружен, необходимо наметить пути борьбы с ним. В этом направлении даже самый крошечный шаг будет успехом. Разумеется, хорошо, если поможет опытный и доброжелательный психотерапевт. Когда возможности прибегнуть к помощи специалиста нет, следует попробовать привлечь к решению проблемы близкого человека или тот же Интернет.

Существуют специальные психологические порталы, где можно обсудить свою проблему и послушать, что о ней скажут другие. Судя по некоторым отзывам, такой метод вполне имеет право на существование. Главное – быть готовым меняться и прислушиваться к советам.

Особенную категорию людей, задающих вопрос, как найти силы жить, составляют подростки. Очень жаль, что они задают его отнюдь не родителям. И тем более печально, если не находят у старшего поколения понимания.

Взрослых, отчасти, можно понять: шекспировские страсти в исполнении 13-летних девиц действительно способны вызвать и хохот, и раздражение. Конечно, маме прекрасно известно, что первая любовь – не конец света, «позор на всю школу» — не клеймо на всю жизнь и т. д. Но важно понять, что подростку на самом деле кажется, что все кончено, и он вполне может принять решение, которое заставит его близких испытывать постоянное и безысходное чувство вины.

В конце концов, анализ огромного количества данных, собранных суицидологами, подсказывает, что часто причиной самоубийства становится равнодушие окружающих.

Многие дискуссии о проблеме суицида содержат почти презрительные реплики о том, что «просто они пытаются таким образом привлечь к себе внимание». И действительно: от 85 до 90% попыток самоубийств заканчиваются неудачно, причем среди оставшихся в живых в четыре раза больше женщин, чем мужчин. Но разве то, что человеку приходится подобным образом обращать на себя внимание, не заслуживает сочувствия?

Людям следовало бы быть добрее друг к другу, тем более что это, как правило, не требует больших затрат. Произнести участливое слово и отказаться от язвительного – что может быть проще? Возможно, тогда кривая самоубийств уверенно поползет вниз.

Опустить руки и сдаться можно в любой момент. Гораздо труднее продолжать искать смысл существования. Никто не знает, что даст силы человеку жить дальше и когда это произойдет — нужно постараться сохранить надежду. Б. Стругацкий, давая как-то интервью, сказал своим поклонникам: «Никогда не надо совершать необратимых поступков». И это очень хороший совет для всех нас.

Источник:
Как жить, если жить нет сил? Где найти силы жить дальше?
Люди издавна пытаются обнаружить смысл жизни, но находят его не все. Где взять силы, чтобы жить дальше? Универсального ответа не существует.
http://fb.ru/article/197267/kak-jit-esli-jit-net-sil-gde-nayti-silyi-jit-dalshe

Как повысить жизненную энергию?

Наше настроение очень часто зависит от того, сколько же в нас жизненной энергии и сил. У всех наступают моменты в жизни, когда силы на исходе, совершенно нет энергии, что-либо делать, портится настроение, пропадают желания, спокойствие и уверенность в себе, в своих силах.

Что же тогда делать? Как поднять настроение для достижения результата в жизни, чтобы вернуть уверенность в себе, вернуть энергию, чтобы жить стало легче и радостней? Откуда же взять источник энергии, чтобы на все хватило бы сил?

Не экономьте свои силы и энергию. Жизненная энергия появляется тогда, когда она нам очень нужна. Жизненную энергию нужно тренировать, всегда делать то, что требует полной отдачи, даже, когда кажется, что сил уже нет. Преодолевайте невозможное, пытайтесь сделать то, что вам кажется не под силу. Преодоление барьера дает положительный энергетический заряд.

Не все, что жизнь заставляет делать, нравится. Однако не стоит забывать, что любимое дело придает жизненные силы и помогает преодолеть все трудности. Оставляйте в расписании место — и делайте обязательно то, что любите. Совершайте необычные для вас поступки, нарушайте стереотипы, делайте что-то кардинально новое для вас — это значительно повышает энергетический уровень и расширяет ваши возможности.

Не отвергайте и не подавляйте в себе чувства гнева, обиды, вины. На подавление мы тратим много внутренних сил и теряем свою энергию. Достигнув успеха в делах, не переключайтесь сразу же на новые задачи. Празднуйте свой успех, чтобы запомнить его и в дальнейшем черпать силы из воспоминаний.

Для жизненной энергии очень важен круг людей, с которыми вы общаетесь. От активных, с высоким уровнем жизненной энергии людей, мы заряжаемся, они придают нам силу и уверенность, а от пассивных, обессиленных, агрессивных теряем энергию и отдаем ее в чужие руки.

Не старайтесь быть на кого-то похожими. Цените свои преимущества и способности, перестаньте переделывать себя — это отнимает много сил. Любите себя, будьте активны и развивайтесь. Отличный способ увеличить энергию на длительное время — это запланировать и ожидать чего-то приятного.

Принимайте контрастный душ, пейте зеленый чай, ешьте бананы — они поднимают силы и наполняют вас энергией, соблюдайте режим сна, отсыпайтесь. И не только в выходные, а каждый день.

Читайте биографии успешных и известных людей. Читая, понимаешь, что и они добились не сразу всего в жизни, а получали постепенно, шаг за шагом, много работая. Тогда начинаешь верить, что и тебе многое доступно, важно целенаправленно идти к своей цели. Вокруг нас реальные люди, чей опыт можно использовать. Если смогли они, то почему не сможешь и ты? Сделать выводы и идти дальше с огромным зарядом энергии и веры в себя.

Никогда не стоит забывать, что мир просто прекрасен, богат и интересен. В нем стоит жить, чтобы узнавать что-то новое и интересное, делать открытия, постигать этот мир, любоваться и научиться быть счастливыми. Мир стоит того. Чтобы в нем жить и быть счастливым!

И, может быть, прислушавшись к этим советам, вы почувствуете, что энергии у вас становится больше, настроение и тонус выше и лучше! Чтобы вокруг люди удивлялись и спрашивали вас: В чем секрет вашей энергии? Неужели вы никогда не устаете?

Источник:
Как повысить жизненную энергию?
Наше настроение очень часто зависит от того, сколько же в нас жизненной энергии и сил. У всех наступают моменты в жизни, когда силы на исходе, совершенно нет энергии, что-либо делать, портится
http://rascvet.info/motiv/74-kak-povisit-znennuju-enrgiju.html

Нет сил, что делать?

Из-за эмоционально или физически трудных ситуаций у человека возникает состояние изнурения или истощения. Особенно это происходит в результате длительного стресса или неправильного образа жизни. И тогда, человек в замешательстве: нет сил, что делать, как восстановиться за максимально короткий срок?

Часто некоторые люди признаются, что у них нет сил. Что делать, когда ничего не хочется?

Что еще сопутствует такому упадническому настроению? Наряду с чувством недомогания, слабости и усталости, человек очень раздражителен, беспомощен, как ребенок. Ничего не радует, у него отсутствует побуждение чем-либо заниматься. Вот это настоящий упадок сил.

Такое психологическое состояние приводит к упадку физических сил. Снижается сопротивляемость организма к болезням, развивается неудовлетворенность и пессимизм. Энергичные, бодрые люди становятся слабыми и беспомощными.

А главная причина — длительный стресс, который затянулся на месяцы или годы. Стрессовые ситуации — вокруг каждого из нас. На рабочем столе груда документов, с которыми ты не справляешься. По телефону клиенты требуют быстрых результатов. Начальник поджимает в сроках, а ты не успеваешь. Ребенок принес плохую оценку и замечание от учителя. Близкие люди не интересуются тобой. Постепенно наступает чувство отчаяние, а за ним — упадок сил.

Давайте разберем несколько факторов, которые приводят к тому, что нет сил. Что делать, будем описывать тут же.

Многие люди самостоятельно ищут способы борьбы, когда нет сил. Что делать в этом случае, они ни у кого не спрашивают. Поэтому, когда наступают повседневные трудности и их обременяют заботы, они пытаются заглушить переживания спиртными напитками. Некоторые, принимают психотропные препараты, желая убежать от реальности.

Замечено, что все эти способы не эффективны! Они справляются со стрессом временно, а силы истощаются все больше и больше. И со временем могут не восстановиться вовсе.

Вы — хозяин своего настроения, своих чувств и поведения! Не сидите, не думайте о грустных моментах. Пытайтесь решить проблему постепенно, прибегая к помощи близких людей. Ведите здоровый образ жизни и владейте чувством юмора.

Источник:
Нет сил, что делать?
Стресс доводит многих людей до упадка сил. Матери заботятся о детях. Отцы, как главы семей, заботятся о физическом и эмоциональном благополучии всей семьи. Иногда у человека просто нет сил. Что делать, знают далеко не все. Мы можем помочь.
http://elhow.ru/zdorove/uluchshenie-i-sohranenie-zdorovja/net-sil-chto-delat

Что делать, если нет сил жить?

Жизнь – это не сладкий ликер, а коктейль с горчинкой. В нем много чего намешано: встречи и прощания, смех и слезы, поцелуи и измены, небо в алмазах и сажа мрака. Пытаться выцедить из него лишь вкусные ингредиенты – напрасный труд. Да и не стоит, ведь именно горечь жизни полезнее всего для нашего личностного роста.

Беды и лишения закаляют нас решимостью и волей, делают сильнее и мудрее. Иные встряски способны вытащить человека из болота мелочей, прогнать мысли о суициде и заставить идти вперед. Вам кажется, что нет сил жить? Подойдите к зеркалу – и вы увидите там того, кто сможет вам помочь. Вся сила и вся мудрость – в вас. Нужно только научиться извлекать их.

Прежде всего, необходимо уметь отделять реальные трудности от надуманных или чужих. Освободив себя от лишнего груза, приступайте к решению жизненных задач. При этом не преувеличивайте их значения. Они – лишь часть вас и вашей жизни.

  • Стучитесь – и стена окажется дверью

Внушая себе, что нет сил жить, вы выстраиваете перед собой непреодолимую стену пессимизма. Не поддавайтесь унынию и малодушию, прогоните беспокойство – и начинайте поиски выхода. Не можете подобрать ключ к проблеме, ищите отмычку. Помните: бездействие хуже неудачной попытки.

Парадокс, но из любого самого несчастного обстоятельства человек разумный может извлечь урок, как стать счастливым. Чем больше проблема – тем больше ценного опыта она обещает тому, кто ее преодолеет.

Если действительно нет сил жить, хватайтесь, как за соломинку, за что-нибудь вдохновляющее. Депрессия , как огня, боится позитива. Сосредоточьте на нем все внимание – это наполнит вас желанием идти дальше.

Наше пребывание на земле подобно короткому спектаклю в несколько действий. И никому не дано знать, когда упадет над ним занавес. Поэтому глупо бездарно тратить бесценное время. Ведь каждая минута невозвратима. Вспомните об этом, когда вздумаете предаваться отчаянью, злобе или впадать в уныние.

Стресс – это ледяная глыба, которую можно растопить слезами. Не стоит их стесняться и сдерживать. Быть сильным – не значит всегда улыбаться. Слезы смоют с души грязь негативных эмоций и принесут облегчение. Только не доводите себя до истерики – сохраняйте достоинство даже тогда, когда вроде бы нет сил жить.

Вас уволили? Не расстраивайтесь, ведь это повод найти работу, которая вас более достойна. Вам изменил любимый? Не отчаивайтесь: скорей всего, он был не «вашим» человеком. То, что мы часто воспринимаем как трагедию, часто расчищает нам дорогу к истинному счастью.

Иные недоразумения, как ничто другое, способны вразумить нас. Преодолевая трудности, мы учимся доверять своему внутреннему голосу, общаться с людьми, выражать свои мысли и чувства, прощать. Испытания — это тренажеры для души, благодаря которым мы отвыкает думать в критические моменты, что нет сил жить.

Завистники, лицемеры, нытики – это поглотители вашей энергии. Впуская в свою жизнь этих вампиров, вы становитесь жертвами их неудовлетворенности. Чтобы успокоиться, они должны питаться счастьем других людей. Старайтесь избегать их общества, иначе вы рискуете заразиться их неуверенностью в себе. Больше общайтесь с самодостаточными личностями: они и вам помогут стать совершенней.

Рыцари и Прекрасные Дамы живут лишь в стихах, романах и фильмах. Живые люди, как и отношения между ними, намного сложнее и интересней. Научитесь воспринимать их без розовых очков – и вы избавите себя от мучительных разочарований.

Самоотдача – это признак истинного чувства. Но безоглядно любя кого-то, не превращайте свою жизнь в сплошную жертву. Особенно если предмет обожания не ценит ее. Не отрекайтесь от себя – вы достойны лучшего.

Ничто так не разрушает нас изнутри, как червоточины обид. Научитесь отпускать людям их грехи. Пусть даже они не каются – это их проблема. Прощение наших оскорбителей и притеснителей нужно, прежде всего, нам самим. Так мы избавляем себя от гнета тяжелых мыслей, заставляющих нас бесконечно страдать.

Не забывайте благодарить людей за то хорошее, что они сделали для вас. Так вы приобретете в их лице добрых приятелей, готовых вам не однажды еще помочь. Кроме того, искренняя признательность полезна для души самого благодарящего, как мыло для тела. Недаром один мудрец советовал записывать обиды на песке, а благодеяния – высекать на камне

Почаще смотрите на свою жизнь глазами других людей. Тех, у кого, по вашим меркам, нет сил жить, но они все же продолжают свой земной путь. Многих из них нужда заставляет пахать сутками за гроши. Далеко не все могут выучиться и излечиться от болезней. А кто-то вообще лишен крова, денег и пищи. Все они бы посчитали вас чванливым богачом.

Сегодня вы уже не тот, кем были вчера. А значит, ошибки и неудачи, некогда преследовавшие вас, – лишь призраки, ушедшие в небытие. Расстаньтесь с неприятными воспоминаниями, поблагодарив прошлое за бесценный дар – опыт. И начните день с чистого листа.

Источник:
Что делать, если нет сил жить?
Жизнь – это не сладкий ликер, а коктейль с горчинкой. В нем много чего намешано: встречи и прощания, смех и слезы, поцелуи и измены, небо в алмазах и сажа мрака
http://rostduha.ru/chto-delat-esli-net-sil-zhit/

(Visited 12 times, 1 visits today)

Популярные записи:

Жена хочет отстрапонить Анус на тарелочке, или как приучить мужика к страпону!Анус на… (1)

Не могу спать с мужем после любовника Great Picture27 Мощных магнитов любовницы, намертво притягивающих мужчин или ЧЕГО… (1)

Комплименты девушкам на первом свидание 10 советов для первого свидания Всю люди уникальны, а женщины… (1)

Отворот от любви Остуда на себяОстуда на себя — это эффективный способ избавиться… (1)

Алиэкспресс покупки из китая Алиэкспресс покупки из китая Описание: НАША ГРУППА С НОЯБРЯ 2012… (1)

COMMENTS